Особенности применения подушки от храпа

Подушка от храпа отропедическая, отзывы

Содержание статьи

Когда человек засыпает, он не может контролировать свои движения и звуки, которые он издает. То же самое касается и храпа.

Как утверждают врачи, возникновение данного феномена происходит по причине неправильного положения шеи, в результате которого нарушается циркуляция воздуха, что и вызывает вибрацию мягких тканей.

В данном случае, решить проблему поможет специальная подушка от храпа. Попробуем разобраться, как именно она работает и действительно ли она помогает раз и навсегда избавиться от храпа?

Подушка от храпа: какая она?

Подушка против храпа представляет собой ортопедическое приспособление, которое во время сна фиксирует правильное положение шеи человека. В результате этого происходит расширение просвета гортани, циркуляция воздуха налаживается и интенсивность храпа снижается, а некоторых людей он и вовсе исчезает.

Но следует отметить, что подушка Антихрап будет действительно эффективной только в том случае, если храп у человека возникает при принятии той или иной позы во время сна, чаще всего лежа на спине. Если же причиной храпа являются анатомическое строение носоглотки или ротовой полости, такое изделие не в состоянии избавить от данного феномена.

Ортопедические подушки имеют разный наполнитель. Чаще всего используются такие материалы, как:

  • мемориформ;
  • латекс;
  • техногель;
  • полиэстер.

Эти материалы обладают уникальной особенностью. Когда человек кладет на подушку голову, она моментально принимает его форму. Но стоит ему только подняться, как подушка сразу же приобретает первоначальную форму. То есть, ее не нужно взбивать или поправлять во время сна или после.

Ввиду этого, ортопедическая подушка от храпа не требует специального ухода за собой. Ее достаточно проветривать и очищать от пыли, как обычную подушку. Но у нее есть и свой недостаток – наполнитель требует регулярной замены. При ежедневном использовании подушки, замену нужно производить 1 раз в 10-12 месяцев.

Ортопедическую подушку подбирают в индивидуальном порядке в зависимости от массы тела человека и его параметром. Подушки имеют разную высоту и плотность. Если осуществить ее подбор правильно, то при применении данного ортопедического устройства будет происходить не только снижение интенсивности храпа, но и:

  • расслаблению шейных мышц, что способствует здоровому и крепкому сну;
  • снижению нагрузки на позвоночник;
  • улучшению кровообращения и снабжение головного мозга необходимым количеством кислорода.

«Умная» подушка от храпа

«Умная» подушка от храпа отзывы имеет очень хорошие. Ее изобрели ученые совершенно недавно, но она уже получила большую популярность среди людей западных стран. Это изделие представляет собой высокотехнологичное устройство, которое реагирует на звуки и заставляет человека принять другое положение тела.

Подушка имеет регулируемую высоту – от 10 до 17 см. Внутри она наполнена полиуретан, который получил свое признание за счет гипоаллергенности. В этом наполнителе спрятан микрофон, который улавливает сигналы и передает их «мозгу» подушки. Когда сигналы поступают, устройство начинает увеличиваться в размерах, как бы подталкивая человека, чтобы он проснулся и поменял расположение тела.

После того, как храп прекращается, подушка снова принимает первоначальные размеры. Сверху нее надевается наволочка из полиэстера, которую можно стирать в обычной машинке. На ощупь подушка мягкая и спать на ней очень удобно.

Правда у этого устройства имеются и свои недостатки. Во-первых, это вес. Подушка весит почти 2 кг. Во-вторых, наличие кабельного шнура, который обеспечивает его работу от электрической сети. И, в-третьих, стоимость такой подушки немаленькая и составляет она 5000-6000 рублей.

Приобрести ортопедическую подушку от храпа по доступной цене можно в магазине Novea.

Подушка Антихрап «Медвежонок»

Существует еще одна китайская разработка – подушка антихрап «Медвежонок». Представляет оно собой 2 конструкции разного размера.

Большая выполнена в виде плюшевого медведя, в котором также установлены микрофон и электрические датчики. На нем можно спать.

Во время храпа медвежонок не будет своего «хозяина», как это делает вышерассмотренная подушка, а начинает гладить его по голове, как бы успокаивая, тем самым уменьшая интенсивность храпа.

Второе изделие также выполнено в виде медвежонка, только оно имеет маленькие размеры и надевается на запястье руки. Во время храпа это устройство начинает издавать электрические импульсы, тем самым заставляя человека проснуться и поменять расположение своего тела.

Этих медвежат можно использовать по отдельности. Но для получения наилучшего результата, производители рекомендуют использовать сразу два устройства.

Следует понимать, что, несмотря на большой ассортимент на российском рынке различных приспособлений от храпа, действительно помочь избавиться от этого недуга поможет только врач. Ведь чтобы побороть проблему, нужно выявить причину ее появления. А для этого требуется полностью обследоваться и пройти комплексное лечение.

Видео о подушке от храпа

Источник: https://evehealth.ru/kakie-ortopedicheskie-podushki-ot-khrapa-vibrat/

Подушка от храпа: эффективно ли и стоит ли ее покупать?

Есть много разных причин, из-за которых развивается храп. Некоторые считают, что храп возникает из-за неудобной подушки и это на самом деле так. Когда уже появился храп, тогда нужно приобретать специальные подушки.

Может ли подушка от храпа помочь избавиться от неприятного симптома, какие особенности и виды этих подушек? Давайте рассмотрим эти вопросы и узнаем, эффективно ли лечить храп специальной подушкой.

Эффективность подушки от храпа

Ортопедическая подушка эффективна в двух случаях:

  1. При наличии вибрации во время сна,
  2. При комплексной терапии от храпа.

Специальные подушки сделаны так, чтобы способствовать правильному дыханию человека и предотвратить синдром апноэ. Подушка помогает человеку лежать в таком состоянии, чтобы глотка, язык и небо находились в правильном положении. Благодаря этому, язык не западает и дыхательные пути не перекрываются.

Специальная подушка выполняет такие функции:

  • Способствует кровоснабжению в сердце и мозг,
  • Влияет на правильное положение человека во время сна,
  • Снижает нагрузку на позвоночник и мышцы шеи,
  • Насыщает организм кислородом,
  • Делает легкий массаж лица и шеи.

Чтобы ощутить пользу от использования подушки, нужно очень серьезно подходить к ее выбору при покупке.

Важно! Используя подушку около трех недель, человек увидит значительные изменения в своей дыхательной системе.

Наполнитель подушки

Ортопедические подушки могут быть наполненными, как синтетическими, так и натуральными материалами. К синтетическим наполнителям относятся:

  1. Поролон,
  2. Латекс,
  3. Техногель,
  4. Мемотиформ,
  5. Полиэстер.

Синтетические подушки дольше служат и за ними очень просто ухаживать. Выбирая специальную подушку, нужно учесть особенности человека, его вес, рост и т.п.

«Простой рецепт от храпа»

Это просто элементарно! Чтобы перестать храпеть, нужно просто перед сном…

>На самом деле, храп может возникнуть из-за неправильного положения головы во время сна. Ортопедическая подушка действительно помогает лечить храп. Однако, нужно использовать и дополнительные методы лечения, например, специальная гимнастика от храпа.

Натуральный наполнитель, из которого делается подушка – это гречневая шелуха. Она способна снять раздраженность, делать массажи лица и шеи, обеспечивает необходимую и комфортную жесткость.

Разновидности

Подушки против храпа отличаются не только наполнителями, но и формой. Среди самых распространенных и популярных подушек используют:

  • Orthovitex состоит полиэфирного волокна. Чехол подушки состоит из хлопка и терилена. Подушка обеспечивает комфортный сон благодаря 6 камерам и контролирует положение человека. Каждому человеку подбирается разная высота валиков, учитывая размер плеча клиента, это помогает расслабить мышцы шеи и избавиться от проблем с позвоночником. Подушка помогает уменьшить храп, уже через три недели.
  • Anatomic помогает положить голову в такой позе, чтобы уменьшить вибрацию и храп. Изготовлена она из нанофибрилса и хлопка. Благодаря ей, больной быстро засыпает. Эту подушку можно регулировать самостоятельно, под высоту плеч человека.

Привыкнуть к этим подушкам можно через 10 дней, однако первое время, вы можете чувствовать дискомфорт и просыпаться ночью.

Противопоказания

Подушка антихрап противопоказана при остеохондрозе шейного позвоночника. Эта патология связана с отсутствием подвижности позвоночника, который нельзя принудительно изгибать, так как это может привести к плохой циркуляции крови.

Также, если были травмы с позвоночником, не стоит пользоваться ортопедической подушкой. Прошлые травмы могут давать о себе знать, поэтому не стоит вызывать боль или другие последствия.

Совет! Перед тем, как купить подушку от храпа, посоветуйтесь с доктором и узнайте, не навредит ли она вашему организму.

Стоимость

Начальная цена на ортопедическую подушку составляет 2000 рублей. Нельзя назвать однозначную цену, так как она зависит от разных факторов. Например, стоимость зависит от наполнителя, формы, фирмы производителя и качества подушки.

Отзывы покупателей

Все покупатели как один говорят, что ортопедические подушки действительно помогают избавиться от храпа. Уже через месяц можно заметить положительный результат и к тому же, есть возможность выровнять искривленный позвоночник. Проблема лишь в том, что к этой подушке нужно привыкнуть и на ее покупку нужно выделить не маленькую сумму денег.

Лечит ли храп специальная подушка?

Специальные подушки помогают избавиться от храпа, но нужно использовать что-то еще. Очень важно выяснить причину появления храпа и тогда легче определиться с методом лечения.

Внимательно выбирайте подушку при покупке, чтобы она подходила лично вам, так как не все ортопедические подушки сделаны одинаково.

 Загрузка …

Источник: http://HrapoNetka.ru/podushka-ot-hrapa/

Подушка от храпа — полезная вещь или трата денег?

Существует множество способов борьбы с храпом и апноэ – от простых до радикальных, подразумевающих хирургическое вмешательство.

По ряду причин последние оказываются недоступными или нежелательными для некоторых пациентов, и в этой ситуации выручить может именно подушка от храпа.

Появление подушек, способных противостоять хроническому храпу или остановкам дыхания во сне, стало возможным благодаря комбинации народной китайской медицины и современных компьютерных исследований, а также технологий по производству сложных ортопедических изделий.

Читайте также:  Особенности применения повязки от храпа

Именно последний фактор является главным отличием подушки против храпа от ее обычного аналога: она изначально проектируется и производится с привлечением профессиональных ортопедов и врачей, специализирующихся на сомнологии – науке о сне.

В результате получается изделие со сложной формой и развитым рельефом, а также с особенным наполнителем: вместе эти характеристики обеспечивают надежную фиксацию головы в требуемом положении на протяжении всего времени сна.

Говоря о позиции головы во сне, следует разобраться в целях, которые преследуются разработчиками умных подушек, так как этот момент является определяющим в плане выбора конкретного изделия и понимания того, насколько качественно оно сделано – подделок на этом рынке тоже достаточно.

Так, ортопедическая подушка призвана бороться с самой распространенной причиной храпа: заблокированным состоянием дыхательных путей и западанием неба и языка, что сужает просвет глотки и затрудняет свободное движение воздуха изо рта в легкие.

Добивается подобный результат путем правильного наклона головы – в некоторых моделях можно подкладывать под голову руку, чтобы спать на боку, другие предполагают сон строго на спине, при котором выступающий валик подпирает шею.

Интересен и тот факт, что пользу такие подушки приносят также самой шее и всему позвоночнику в целом, так как предупреждают неправильное или искривленное их положение во сне – это самым благотворным образом сказывается на тонусе и самочувствии человека, когда тот просыпается.

Разновидности подушек

Главным различием между всеми противохраповыми подушками, которое бросается в глаза, является их форма, так как каждый производитель по-своему видит оптимальную конфигурацию готового изделия.

Разным может быть и материал, выступающий в роли наполнителя, а также его способность «запоминать» индивидуальный профиль головы человека с целью более быстрой адаптации.

Материал, покрывающий подушку, тоже является важным критерием при выборе товара, как и его размеры – некоторые образцы, например, достаточно малы, чтобы их удобно было брать с собой в дорогу. Для осуществления успешной покупки стоит обратить и на следующие параметры:

  • страна-производитель;
  • наличие сертификации;
  • указание всех материалов, использованных в изделии;
  • рекомендации по обращению с товаром;
  • гипоаллергенность.

Антихрап

Классическим представителем разновидностей подушек против апноэ и храпа является модель Антихрап, выпускаемая в нескольких конфигурациях и размерах.

Стандартный размер – 60 на 40 см, чего вполне достаточно среднестатистическому человеку, а ее примерный вес равняется одному килограмму. Форма у подушки прямоугольная со специальной выемкой под плечевой сустав, а в качестве наполнителя применяется материал Visco, обладающий эффектом памяти.

Наружная ткань состоит из вискозы и полиэстера, но ее интересной особенностью является пропитка экстрактом иланг-иланга: благодаря этому природному антисептику во сне нормализуется дыхание и снимается напряжение, поэтому человек утром просыпается бодрым и отдохнувшим.

Кроме того, чехол покрыт перфорацией для лучшей циркуляции воздуха, так что подушка не впитывает бытовые и физиологические запахи, а кроме того, такую съемную наволочку удобно стирать при необходимости.

Гуднайт

Оригинальные подушки Гуднайт производятся британской компанией SnoreWizard, которая специализируется на товарах против храпа. Наполнителем является все тот же Visco, чей эффект запоминания индивидуальной формы головы основывается на тепловой реакции, поэтому в отсутствие человека она не будет терять эту форму.

Чехол белого цвета легко снимается и моется при загрязнении, а вот саму подушку стирать не стоит, иначе она потеряет свою структуру.

По заверению производителя, пользоваться их товаром очень удобно, а процесс адаптации займет всего считанные дни, при этом он на 100% безопасен даже для самых чувствительных аллергиков.

Аскона

Компания Аскона предлагает на выбор целую гамму анатомических подушек, способствующих исчезновению храпа, которые отличаются размерами, формой, использованными материалами и общим дизайном.

Результат достигается как за счет наружных поддерживающих валиков, так и благодаря внутренним анатомическим вставкам, а разнообразие моделей позволит подобрать удачный вариант даже самому взыскательному покупателю.

На сегодняшний день приобрести в магазине Аскона можно одну из следующих моделей:

  • Zet Plus;
  • Energy Cool;
  • Anatomic;
  • Contour Pink;
  • Indigo;
  • Immuno;
  • Sigma;
  • Night.

Толкающаяся

Подобные модели являются экспериментальными разработками восточных производителей, а принцип их работы базируется на комбинации встроенного микрофона и системы подкачки.

Если подушка улавливает вибрации, характерные для храпа, она подкачивает воздух внутрь себя, увеличивая тем самым высоту валика – подобное изменение гибко варьирует наклон головы спящего, благодаря чему меняется положение горла и обеспечивается лучший приток воздуха.

Помимо высокой цены, такие изделия отличаются не лучшей эргономикой и потребностью в электрическом питании.

Как выбрать подходящий вариант

По мнению специалистов, ориентироваться стоит на массового проверенного производителя, готового предоставить медицинские сертификаты на свои подушки. Еще одна важная рекомендация – покупать товар только после собственноручного изучения, а не заказывать в сети, так как присланная подушка может отличаться от фото, размещенного на сайте компании.

Полезным занятием также будет почитать отзывы на форумах, чтобы избежать заведомо неудачных вариантов, и постараться найти подробный видео-обзор выбранной модели.

Качество изготовления

Что касается оболочки и наружного чехла, предпочтение следует отдавать натуральным, а не синтетическим тканям, чтобы избежать дискомфорта и гарантировать полную безопасность изделия для человека с чувствительной кожей.

Хорошая строчка и наличие перфорации также считаются признаками добротности товара, как и прилагающаяся инструкция по обращению. Сегодня среди самых ходовых материалов для пошива и наполнения специалисты выделяют натуральный пух, швейцарский батист, гранулированный NeoTaktile, лайкру и тенсель из эвкалипта.

Компания Фаберлик изготавливает свои подушки, в которых наполнителем является гречишная лузга, способная анатомически принимать форму шеи и головы.

Конфигурация, размер

Конфигурацию покупаемой подушки стоит выбирать исключительно из собственных предпочтений: некоторым нравится вырез для плеча, другие предпочитают развитый валик под шею.

Размерность определяется заранее, исходя из физических данных и потребностей клиента:

  • 30х30 см, высота до 5 см – удобна для детей или для использования в дороге;
  • от 45х45 до 60х60 см, высота 7-8 см – подходит большинству людей ростом до 180 см;
  • свыше 70х70 см, высота до 10 см – предназначена крупным людям.

Некоторые компании и ателье готовы удовлетворять индивидуальные заказы, изготавливая подушку той формы и размера, которые нужны конкретному клиенту.

Есть ли противопоказания

Противопоказаний к использованию подушек против храпа нет, если они эффективно выполняют свою задачу. Единственные ограничения могут быть связаны с приобретенными или врожденными искривлениями позвоночника, которые должны быть учтены с помощью ортопеда при выборе антихраповой подушки.

То же касается и случаев травмы головы, когда она должна лежать со строго определенным наклоном, который в большинстве ортопедических моделей не всегда учтен.

Отзывы

«У нас в семье две подушки от фирмы Askona, и мы их очень любим. Однажды попробовав эти подушки, на других нам спать уже не захотелось. Я очень советую приобрести анатомическую подушку Alpha, несмотря на ее высокую цену, потому что от правильного положения тела в течение сна зависит его качество, и, как следствие, самочувствие в целом и даже работоспособность.» Наталия.

«Первое использование подушки Антихрап удивило: ожидалось, что будет «райское наслаждение», но на деле казалось, что сплю на чем-то крайне неудобном! Позже я прочитала описание этой подушки на официальном сайте, и стало понятно, откуда мой дискомфорт – я совсем даже не высокая и не широкоплечая! Мой рост 160 см, я маленькая и плечи у меня такие же. Очень жаль, что продавец не предупредила о данном моменте.» Ильмира.

«Подушка Goodnight куплена три года назад и применяется по сей день для борьбы с храпом. Ранее плохо спала, просыпалась каждые 40-50 минут и постоянно ворочалась, так как спала на синтетических подушках.

С первого дня использования заметила большую разницу – проспала всю ночь, не просыпаясь.

Сейчас, после трех лет, могу однозначно сказать, что ортопедическая подушка действительно помогает! Храпа во сне нет, сплю ночью хорошо и не ворочаюсь.» Александра.

Источник: https://lorcabinet.ru/apnoeh/podushka-ot-hrapa.html

Подушка от храпа

Храп – широко распространённое явление, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Негромким похрапыванием часто сопровождается сон как взрослых, так и детей: это совершенно нормальное явление, не нуждающееся в лечении.

Если же у человека храп настолько громкий, что мешает спокойному отдыху остальных членов семьи, если он приводит к долгим задержкам дыхания у спящего и является причиной нарушений сна и разлада в семейной жизни, необходимо срочно решать эту проблему.

В первую очередь необходимо разобраться в причинах возникновения храпа.

Храп обусловлен сильной вибрацией чрезмерно расслабленных мышц языка, глотки и мягкого нёба во время сна. Причиной этого состояния могут стать следующие факторы:

Позиционный храп

Чаще всего он возникает, если человек спит на спине. В этом положении язык слегка западает и сдавливает отверстия дыхательных путей, вплоть до их полного перекрытия.

Когда человек поворачивается на бок, дыхательные пути открываются и храп пропадает.

Позиционный храп наблюдается, когда у человека заложен нос (при респираторно-вирусных заболеваниях, гайморите, аденоидах, поллинозе).

Искривлённая носовая перегородка и слишком маленькое расстояние между нёбным язычком и стенками глотки также часто являются причиной развития позиционного храпа.

Другие причины храпа

  • Ожирение. Жировая клетчатка, откладывающаяся в тканях, приводит к значительному сужению глотки, результатом чего является повышенная вибрация ослабленных мышц.
  • Чрезмерно длинный нёбный язычок (если он касается языка, то его вибрация во время сна может стать причиной сильного храпа). Несложная хирургическая операция может легко разрешить эту проблему.
  • Генетически обусловленный неправильный прикус (когда нижняя челюсть отклонена назад).
  • Употребление алкогольных напитков перед сном. Приём алкоголя способствует чрезмерному расслаблению дыхательных мышц и мышц глотки, нёба и языка.
  • Заболевания трахеи и носоглотки, вызванные курением.
  • Врождённые патологии верхних дыхательных путей (слишком крупный язык, небольшой размер нижней челюсти, суженные носовые ходы).
Читайте также:  Выявленный белок в моче у мужчин: что это значит

Читать также:  Как сшить наволочку на подушку

К чему может привести храп

Храп может быть симптомом очень опасного заболевания – синдрома апноэ сна. У людей, страдающих этим заболеванием, наблюдаются продолжительные (до трёх минут) задержки дыхания во время сна.

Апноэ может привести к инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, вплоть до летального исхода во время сна.

Польза подушки от храпа

В некоторых случаях проблему храпа может разрешить несложная хирургическая операция, но если человек боится обратиться за помощью к медикам, ему могут помочь некоторые разработки производителей товаров для сна.

Подушка ортопедическая от храпа может оказать эффективную помощь при позиционном храпе.

Главный принцип действия такой подушки – поддерживание шеи в определённом положении, следствием чего является правильное состояние дыхательных путей (они всё время остаются открытыми) и положение языка (он перестаёт западать).

Использование этого ортопедического изделия способствует:

  • Снижению нагрузки на позвоночник.
  • Расслаблению шейных мышц.
  • Улучшению кровоснабжения мозга.
  • Правильному положению тела во время сна.
  • Насыщению кожи кислородом.

Наполнители ортопедических подушек

Наполнители, используемые в ортопедических подушках, могут быть выполнены как из натуральных, так и из синтетических материалов.

Синтетические наполнители:

  1. Латекс.
  2. Поролон.
  3. Полиэстер.
  4. Мемориформ.
  5. Техногель.

Мемориформ (современный гипоаллергенный материал, обладающий эффектом памяти), способен «запоминать» приданный ему контур. Контурная резка, применяемая при обработке изделий из этого материала, придаёт ему возможность обеспечивать максимальную циркуляцию воздуха внутри изделия.

Читать также:  Лучший наполнитель для подушек

Подушки с использованием синтетических наполнителей имеют длительный срок эксплуатации (до 10 лет), за ними легко ухаживать.

Подбирать такое изделие необходимо индивидуально, учитывая комплекцию и антропометрические данные (рост, вес, ширину плеч) того человека, для кого оно предназначено.

Высокорослым и широкоплечим людям подойдёт подушка высотой 13-15 сантиметров. Высота изделия, предназначенного для низкорослых людей, не должна превышать 10-12 сантиметров.

В качестве натурального наполнителя используют шелуху гречихи. Этот гипоаллергенный наполнитель обеспечивает комфортную жёсткость, осуществляет микромассаж лица, точечный массаж шеи и способствует снятию раздражительности.

Форма ортопедической подушки

Выбор формы ортопедической подушки зависит от позы, в которой человек предпочитает спать. Для спящих на боку предназначена подушка, имеющая особый валик. Для тех, кто спит на спине, подойдёт изделие в виде прямоугольника или с углублением в центре.

Это углубление способствует тому, что голова спящего человека как бы фиксируется в чуть наклонном (вперёд) положении, благодаря которому рот всё время остаётся закрытым, а дыхательные пути – открытыми. Это устраняет причины, вызывающие позиционный храп.

Использование высоких технологий для борьбы с храпом

В некоторых подушках против храпа используются последние достижения научной мысли.

Американские учёные разработали «активируемую храпом, подталкивающую подушку», оснащённую встроенным микрофоном. Устройство действует следующим образом: если микрофон улавливает вибрации, предшествующие храпу, в действие вступает воздушный карман.

Он наполняется воздухом, поднимая уровень приспособления на 7,5 сантиметров. В итоге спящий человек либо просыпается, меняя позу, либо раскрываются его дыхательные пути. Храп прекращается в любом случае.

Умная подушка от храпа снабжена панелью, позволяющей менять её размеры (от 10 до 17 сантиметров) и настройки чувствительности микрофона. В качестве наполнителя используется гипоаллергенный полиуретан. Устройство комплектуется съёмной наволочкой из полиэстера, оно довольно мягкое и удобное.

В числе недостатков изделия отмечают его большой вес (2 килограмма) и присутствие электрического кабеля, обеспечивающего его работу. Стоимость устройства составляет 150 долларов.

Интересная подушка от храпа была создана профессором немецкого университета Ростока Дариушем Бацаргани. В изголовье постели спящего человека устанавливается компьютер, считывающий сигналы, подаваемые встроенными в устройство датчиками.

Читать также:  Гипоаллергенные подушки

В зависимости от силы храпа компьютер регулирует давление воздуха внутри камер, из которых оно состоит.

В результате голова спящего человека меняет своё положение, что приводит к прекращению храпа. Массовый выпуск этих устройств начнётся в скором времени в Америке.

Очень интересную идею подушки от храпа предложили японские учёные, представив на очередной международной выставке роботов своё роботизированное изделие «Крепкий сон».

Выполненная в виде двух трогательных белых мишек (большого и маленького), подушка оснащена целой системой чувствительных датчиков.

Маленький мишка, надеваемый на руку, измеряет пульс и оценивает состояние кровеносной системы спящего человека; большой мишка (на котором лежит голова), оснащённый встроенным микрофоном, улавливает и оценивает появление храпа.

Результаты показаний обоих мишек анализируются блоком управления; в случае возникновения сильного храпа запускается механизм, спрятанный в лапе большого медведя. Мягкая лапа с бархатными подушечками начинает ласково гладить спящего по щеке, заставляя того повернуть голову набок.

Преимущество этого способа в том, что спящий человек не просыпается: он продолжает спать, но при этом перестаёт храпеть, поскольку приток воздуха в дыхательные пути возобновляется благодаря смене положения головы.

Подушка от храпа – очень полезное приспособление, способное улучшить качество сна как самого «храпуна», так и членов семьи, которым прежде его храп мешал полноценно отдохнуть.

Современные производители располагают очень широким спектром изделий, помогающих избавиться от храпа. Ортопедические, “умные”, роботизированные –все они хороши, поскольку способны избавить человека от такого грозного симптома, как длительная задержка дыхания во сне.

Источник: https://like2sleep.com/postelnye-prinadlezhnosti/podushki/podushka-ot-hrapa.html

Подушки от храпа

Храп — это патологическое прогрессирующее явление, которого в норме быть не должно. Самым опасным проявлением храпа или ронхопатии является синдром апноэ, при котором происходят непроизвольные длительные остановки дыхания во сне.

Частые апноэ могут вызвать кровоизлияние в мозг, сердечные недуги, артериальную гипертензию и даже смерть.Кроме различных патологий, храп провоцируют неправильное положение тела во время сна, заложенность носа, искривление позвоночника или слишком маленький просвет между нёбом и глоткой.

В этих случаях проблему ронхопатии решают с помощью специальных приспособлений, например, подушек против храпа.

Что собой представляет подушка от храпа

Специфический звук храпа вызывает вибрация расслабленных мышц языка, гортани и мягкого нёба. Во время храпа происходит западание нижней челюсти с перекрытием дыхательных путей, в результате которого возникает гипоксия — кислородное голодание организма.

Конструкция подушки от храпа способствует анатомически правильному позиционированию тела во время сна, тем самым уменьшая вибрацию мягких тканей носоглотки и обеспечивая оптимально свободную проходимость воздуха через дыхательное горло.

В качестве наполнителей таких подушек используются натуральные или синтетические материалы. Эластичные и упругие волокна наполнителей позволяют изделию повторять изгибы тела и быстро принимать исходное положение при прекращении давления.

Форма и габариты подушек могут быть различными в зависимости от предпочтений и индивидуальных особенностей человека.

Регулярное использование оптимально подобранной подушки от храпа позволяет:

  • устранить сужение дыхательных путей за счёт выпрямления шеи;
  • мягко расслабить мышцы плечевого пояса и снять спазм;
  • снизить нагрузку на позвоночник, устранить защемление нервов и онемение конечностей;
  • избавить от головокружений и болей благодаря улучшению кровоснабжения головного мозга;
  • насытить кожные покровы кислородом;
  • предупредить развитие остеохондроза.

Виды подушек от храпа

Современный рынок предлагает большой ассортимент разнообразных подушек от храпа.

Обзор популярных из них можно представить следующим списком:

  1. Ортопедическая. Такой вариант подушки могут изготовить на заказ, исходя из индивидуальных особенностей заказчика. Она хорошо держит форму и способствует сохранению правильной позы тела на протяжении всего сна. Купить готовые ортопедические изделия можно в отделах медтехники или в электронных магазинах товаров для сна.
  2. Анатомическая. Схожие по форме с ортопедическими, эти приспособления от храпа немного мягче. Конструкция подушек также предусматривает наличие шейного валика для наклона головы назад и углубление в центре. Для страдающих гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями существуют анатомические подушки с боковыми валиками, препятствующими позе на животе.
  3. Надувная. Эта подушка выполнена в виде валика, надевающегося вокруг шеи. Она предназначена для сна во время движения транспорта или в походных условиях, хорошо фиксирует шею и препятствует запрокидыванию головы далеко назад. Надувные подушки не рекомендуются к использованию в качестве постоянной постельной принадлежности.
  4. Водяная. Эти подушки благодаря хорошей упругости повторяют изгибы тела и эффективно снимают напряжение шеи. Недостаток водяной подушки в том, что её наполнитель — вода — принимает температуру окружающей среды, иногда достаточно прохладной для тела. Варианты водяных подушек с подогревом стоят недёшево.
  5. Электронная. «Умная» подушка имеет встроенный распознающий храп микрофон. При характерных звуках небольшая полость, расположенная внутри подушки, начинает заполняться воздухом и приподнимать голову таким образом, что храпящий меняет положение тела или просыпается. При прекращении храпа габариты подушки возвращаются в исходное положение. Минусами таких устройств являются высокая цена, значительный вес (около 2 кг) и питание от электрической сети.
  6. Подушка-антихрап «Медвежонок». Принцип действия подушки заключается в купировании храпа с помощью вибрации. Для этого надевающийся на руку браслет-медвежонок распознаёт импульсы и отправляет их в виде колебаний большому медведю-подушке, на которой спит храпящий. Медвежонок-подушка, улавливая сигналы, начинает поглаживать хозяина и заставляет его поменять позу во сне, при которой он перестаёт храпеть.

Требования к изделию

При выборе качественной подушки от храпа следует учитывать такие характеристики, как степень жёсткости, наполнитель, форма и габариты изделия.

Уровень жёсткости

В зависимости от предпочтительной позы сна различают три степени жёсткости подушек от храпа — мягкие, средние и жёсткие.

Читайте также:  Особенности появления герпеса на губах у мужчин

Например, любителям сна на спине подойдёт аксессуар средней жёсткости и высоты с углублением для головы в центре. Сон на боку потребует жёсткой и высокой подушки с валиком.

Для тех, кто предпочитает спать на животе, рекомендуется низкая и мягкая модель. Если у человека нет предпочтительной позы во сне или сон беспокойный и в разных положениях в течение ночи, рекомендуют выбрать мягкую подушку со средней высотой.

Очень полным людям более удобным покажется жёсткий вариант подушки.

Стоит отметить, что в процессе эксплуатации подушка становится плоской, её упругость снижается. В таких случаях следует заменить аксессуар.

Наполнитель

Перед покупкой изделия следует убедиться, что оно наполнено гипоаллергенным и воздухопроницаемым материалом. Это может быть синтетический или натуральный наполнитель.

К природным материалам относятся:

  1. Гречишная лузга. По своему строению лузга напоминает пустой конус, за счёт чего достигается высокая воздухопроницаемость и упругость изделия. Такой наполнитель также способствует микромассажу головы, благотворно влияющему на рост волос, цвет лица и общее самочувствие.
  2. Натуральный латекс. Это материал повышенной гигиеничности, его не выносят болезнетворные бактерии и грибы, а также клещи-сапрофиты.
  3. Натуральная соевая пена. Этот эластичный природный наполнитель обладает такими же качествами, как и латекс. Вся впитываемая за ночь влага испаряется днём, достаточно проветрить подушку. Производство изделий из соевой пены теперь есть и в России.

Синтетические наполнители (пенополиуретан, поролон, меморикс, искусственный латекс, техногель) позволяют производителям сделать цену изделия бюджетной.

Однако состав дешёвых аналогов может вызывать излишнюю чувствительность организма.

Так, недорогие подушки из поролона самые низкокачественные в рейтинге подобных аксессуаров, противопоказаны аллергикам из-за микроскопических частиц, раздражающих органы дыхания.

Размер и форма

При выборе ортопедического изделия необходимо учесть индивидуальные особенности человека: его рост и комплекцию. Высота подушек варьируется от 6 до 16 см, а стандартные габариты — 40х60 и 60х80 см.

Для невысоких людей подойдут подушки размером 40х60 см и высотой 8-10 см. Люди со средними параметрами выбирают изделия высотой 10-14 см. Если человек высокого роста и крупного телосложения, то высота подушки составит не менее 13-15 см, а её габариты — 60х80 см.

В тех случаях, когда приспособление от храпа используется человеком лёжа на боку, то необходимо обратить внимание на такой параметр, как высота валика. Она должна соответствовать ширине плеча пользователя.

На удобство подушки напрямую влияет уровень жёсткости используемого матраца: чем жёстче матрац, тем тоньше должна быть подушка.

Аксессуар от храпа не должен быть слишком высоким или низким. Идеальным вариантом будет, когда шея не перегибается, а составляет с головой одну прямую линию. В этом случае приспособление принесёт ортопедическую пользу, а не усугубит вызывающие ночной храп процессы.

Преимущества и недостатки

Неоспоримыми преимуществами постельных принадлежностей от храпа являются:

  • безопасность для здоровья;
  • мягкая коррекция и расслабление позвоночника;
  • отсутствие негативных последствий при использовании здоровым человеком;
  • возможность применения при беременности (когда противопоказано медикаментозное и оперативное лечение храпа);
  • полный отказ от неудобных ротовых и носовых антихраповых средств (кап, носовых прищепок и клипс);
  • большой выбор изделий в соответствии с индивидуальными физиологическими особенностями человека;
  • улучшение качества сна и общего самочувствия.

К недостаткам изделия, по отзывам покупателей, можно отнести высокую стоимость некоторых моделей, а также сложность приобретения нужного аксессуара в обычном магазине.

Противопоказания

Врачи не советуют увлекаться использованием электронных подушек со встроенным раздражителем во избежание негативного влияния на нервную систему. Неполноценный отдых, вызванный постоянным действием раздражителя, может привести к развитию хронической усталости и невротических состояний.

Не рекомендуют также использовать подушки от храпа при остеохондрозе позвоночника, травмах и переломах шейного отдела.

Приспособления от храпа не могут избавить от хронических патологий органов дыхания, вредных привычек и других факторов, вызывающих ронхопатию.

В случаях, когда причинами храпа являются анатомические особенности или хронические заболевания органов дыхания, следует обратиться к специалисту за медикаментозным или оперативным вмешательством.

В сохранении здоровья человека важную роль играет профилактика храпа, направленная на нормализацию собственного веса, сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, соблюдение правил гигиены и режима сна, занятия физическими упражнениями, наличие подходящего постельного инвентаря (матрац и подушка должны соответствовать по уровню жёсткости и высоте физиологическим параметрам спящего).

Уход

Современные подушки от храпа неприхотливы в уходе. Достаточно каждое утро проветривать их от пота и влаги, скопившихся за ночь. Съёмные наволочки подушек требуют регулярной стирки как обычное постельное бельё. Процедуру по очистке наполнителя следует проводить не реже одного раза в год.

Источник: https://sonoved.ru/bolezni/apnoe/podushki-ot-hrapa.html

Ортопедическая подушка от храпа: правильный выбор и отзывы

Существует немало методов борьбы с храпом. Медицинские препараты имеют ряд противопоказаний, а на хирургическую операцию согласится не каждый, да и стоит это не дешево. Поэтому для многих людей подушка от храпа стала настоящим спасением.

Что представляет собой ортопедическая подушка

Постельная принадлежность выглядит как обычная подушка. Она может иметь различные наполнители. Главная ее функция – устранение специфического звука, который по разным причинам может издаваться человеком во сне. Ортопедическая подушка при храпе имеет некоторые особенности:

  1. При ее изготовлении используют специальные наполнители: латекс, полиэстер, поролон. Они позволяют поддерживать шею и голову в удобном положении.
  2. Изделие может быть разных форм и габаритов, которые подбираются в соответствии с индивидуальными предпочтениями человека и его ростом.
  3. Иногда у в конструкцию встроен специальный раздражитель, который реагирует на храп и дает сигнал спящему в виде толчка или вибрации.

Подушку не нужно взбивать или поправлять, она не требует особого ухода. Советуют очищать ее от пыли и проветривать, а при регулярном использовании необходимо менять наполнитель 1 раз в год.

Как она работает

Ортопедическая подушка от храпа не сможет вылечить серьезную патологию, но избавить человека и окружающих от неприятного звука вполне ей по силам. Она позволяет найти такое положение тела, при котором специфическая вибрация станет менее выражена. Подушка против храпа также выполняет ряд других функций:

  • улучшает кровообращение мозга благодаря снятию нагрузки с мышц;
  • способствует продолжительному и комфортному сну, который восстанавливает работу организма, предупреждает развитие болезней;
  • не дает языку западать;
  • поддерживает зону шеи и головы;
  • придает правильное положение позвоночнику, позволяет расслабляться мышцам грудной клетки, выравнивает дыхание.

Когда на подушку кладут голову, она принимает ее форму и возвращается в первоначальное состояние после того, как человек поднимается. Пользоваться этой вещью можно как взрослым, так и детям. Главное – правильно подобрать изделие.

Как выбрать подушку от храпа

Цена подушки не так уж мала, поэтому к покупке нужно отнестись ответственно. Советуют обращать внимание на следующие моменты:

  1. Материал и наполнитель должны быть качественными. Рекомендуют покупать изделие из натурального латекса, вязко-эластичной пены или гречневой лузги.
  2. Следует убедиться в отсутствии у себя аллергии на материал.
  3. Нужно правильно подбирать толщину изделия, чтобы не усугубить проблему. Высота изделия должна быть равна величине просвета между шеей и кроватью.
  4. Стандартными габаритами постельной принадлежности считаются размеры 40 на 60 см. Крупным людям подойдут изделия большей величины.

Выбирать подушку против храпа следует по личным предпочтениям. Низкие изделия с углублением в центре приобретают люди, которые любят спать на спине или животе. Тем, кто отдыхает на боку, подойдет твердый валик.

Сегодня на рынке текстиля представлено много видов подушек от храпа. К популярным производителям относятся следующие фирмы:

  • Orthovitex;
  • Sona Pillow;
  • Fabe Antisnoring;
  • Тривес.

Цена подушек варьируется в зависимости от характеристик и материала изделия, компании-производителя. В среднем постельная принадлежность стоит от 2 до 7 тысяч рублей. Купить подушку можно через интернет ресурсы, в магазинах медицинской техники и ортопедических изделий или аптеке.

Отзывы врачей и пациентов

Многие покупатели выбирают изделия фирмы Orthovitex. Это подушка от храпа, отзывы о которой носят противоречивый характер. Она имеет специальный рельеф и несколько камер с териленовой сеткой. Некоторые пациенты считают конструкцию настоящей находкой и говорят о ее реальном действии.

Многие пациенты выбирают изделия из мемориформа. Это гипоаллергенный материал, который обладает запоминающим эффектом. В большинстве случаев изделие помогает избавиться от храпа. А тем, кому подушка не помогла, просто приятно на ней спать. Некоторые покупатели отмечают положительный эффект после нескольких дней использования изделия.

Врачи не рекомендуют использовать подушку с раздражителем. Она не дает полностью отдыхать центральной нервной системе, и тогда может развиться синдром хронической усталости, нервоз или психоз.

Не советуют также приобретать подобное изделие людям с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. При этом заболевании возможны болевые ощущения и нарушение кровоснабжения в мозге.

К противопоказаниям также относятся травмы и переломы шеи.

Специалисты советуют не закрывать глаза на проблему, ведь храп может стать причиной инсульта, возникновения серьезных болезней нервной системы, сердца и сосудов. Отзывы практикующих врачей носят положительный характер.

Большую роль играет профилактика храпа в сохранении здоровья человека.

Советуют нормализовать собственный вес, стараться не спать на спине, соблюдать правила гигиены и обязательно уделять вниманию подушке, на которой спит человек.

Чтобы не навредить своему организму и получить желаемый эффект, необходимо серьезно подойти к выбору постельной принадлежности от храпа.

Перед применением нужно прочитать инструкцию и узнать обо всех противопоказаниях. Лучше всего не искать простых решений, а устранить причину неприятного звука.

Поэтому стоит получить консультацию специалиста, который полноценно обследует состояние дыхательной системы.

Источник: https://plohosplu.ru/hrap/pomozhet-li-ortopedicheskaya-podushka-pri-hrape.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector