Увеличение эрекции: правда о сокровенном

Проблемы с эрекцией: причины и лечение

Самый большой страх каждого мужчины – отсутствие эрекции. Ведь считается, что истинный мачо всегда должен радовать любимую качественным сексом

Во всем мире эректильной дисфункцией страдают около 200 миллионов мужчин – и только 5 % из них обращаются за помощью к специалисту. Обычно проходит до трех лет, прежде чем страдалец решится переступить порог врачебного кабинета.

А ведь практически все представители сильного пола считают, что импотенция неизбежно приводит к разрыву отношений. По их мнению, решив чисто физиологическую проблему, можно сохранить семью и любовь. И все равно мужчины не спешат к докторам.

Чтобы убедить любимого не затягивать с лечением, разберись в тонкой мужской организации и действуй!

Состояние нестояния

Что такое эректильная дисфункция (ЭД)? Урологи понимают под этим состоянием неспособность полового члена достигать или поддерживать адекватную эрекцию, что ограничивает или делает невозможным половой контакт.

Бытует мнение, что с годами появление ЭД неизбежно. Бесспорно, возникновение эректильной дисфункциисвязано со старением, но зачастую ЭД развивается как следствие каких-либо заболеваний или приема лекарств.

Как правило, к такому печальному диагнозу приводит целый ряд причин.

Психогенные факторы. Мало кто в наше время сверхскоростей хорошо высыпается, ходит на работу с радостью и уходит оттуда с легким сердцем, правильно питается и полноценно отдыхает. Результат налицо: в первую очередь ослабляются и выходят из строя самые чувствительные системы, в частности, репродуктивная.

Соматические причины. Негативно влияют на эрекцию вредные привычки, диабет, атеросклероз, сосудистые и урологические патологии, гормональные расстройства, скрытые хронические инфекции, травмы и перенесенные на поясничном и крестцовом отделах позвоночника операции.
Если твой мужчина заметил первые проблемы с эрекцией, пусть он честно ответит на несколько вопросов.

· Изменилось ли что-то в рабочей или домашней обстановке? · Не нарушен ли сон? Получается ли полноценно отдохнуть хотя бы две недели в году?

· Имеются ли проблемы с простатой? Вот первые симптомы простатита: затрудненное мочеиспускание, боли в яичках и внизу живота, которые усиливаются вследствие переохлаждения или принятия алкоголя.

Большинство ответов «да»? Твоему любимому нужно обязательно посетить уролога. После осмотра простаты и анализа секрета предстательной железы доктор расскажет о состоянии здоровья органов малого таза.

Страсть в таблетке

В помощь угасающим казановам лекарственная индустрия выпускает множество стимулирующих препаратов.

Виагра (основное вещество – силденафила цитрат). Препараты этой группы действуют на ферментативном уровне. Следует учитывать, что алкоголь полностью нивелирует их эффект.

Виагра воздействует на сосуды полового члена, а также на коронарные сосуды. Срок влияния виагры – 4 часа (препарат начинает «работать» через час после приема).

По сравнению с другими подобными средствами у виагры самый большой клинический опыт.

Сиалис (тадалафил). Его называют таблеткой выходного дня, потому что действие препарата может продолжаться весь уикенд (около 36 часов), а эффект наступает уже через 30 минут.

Действие лекарства основано на расслаблении гладких мышц в области пещеристого тела и улучшении кровообращения полового члена. С помощью этого средства стало возможным сохранить важный момент сексуальной жизни – спонтанность.

Дополнительный бонус: алкоголь не влияет на действие сиалиса!

Левитра (варденафил). Препарат нового поколения. Действие левитры сходно с двумя предыдущими. Таблетки принимают за 20 минут до полового акта. Это средство действует около 12-ти часов.

Такие лекарства не вызывают привыкания, за исключением чисто психологической зависимости, а эрекция возникает только при эротическом возбуждении.

Все эти препараты помогают избавиться от синдрома ожидания неудачи – самого распространенного мужского комплекса.

Ведь лишь однажды потерпев фиаско, мужчина начинает сомневаться в своих силах, концентрируется только на достижении мощной эрекции. В итоге и эрекция отсутствует, и партнерша не удовлетворена.

В этом случае стимулирующий препарат может даже не действовать – достаточно осознания того, что на этот раз все получится.

Комментарий специалиста

Стимуляторы потенции имеют противопоказания

Андрей Верещака, уролог

Диагноз «эректильная дисфункция» – не повод ставить крест на своей сексуальной жизни. Современная медицина располагает большим арсеналом средств для лечения интимных проблем.

Эффективное и безопасное лечение импотенции начинается вовсе не с приема разрекламированных препаратов. Для начала нужно пройти комплексное обследование, установить причину основного заболевания, повлекшего проблемы с потенцией, и лишь затем – исключительно по рекомендации врача – добавлять виагру и т. п. к основной терапии или использовать ее как самостоятельный препарат.

Важно знать, что виагра, сиалис и другие препараты не лечат импотенцию, а лишь дают временный эффект за счет увеличения притока крови к половому члену.

Прежде чем принимать стимуляторы, в том числе разнообразные фитопрепараты, мужчине необходимо обратиться за консультацией к сексопатологу или урологу. Также важно пройти осмотр у кардиолога и терапевта.

В списке противопоказаний к искусственной стимуляции тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, стенокардия, нарушения мозгового кровообращения), анатомические нарушения полового члена, обострения хронического простатита, язвенные болезни, застойные явления в малом тазу. Подобные средства запрещено принимать молодым людям, не достигшим 18 лет.

Неконтролируемый прием стимулирующих препаратов может привести к постоянной болезненной эрекции, именуемой приапизмом. Виагра, принятая с большим количеством алкоголя или с наркотиками, также может стать причиной патологии.

Основная опасность приапизма – нарушение кровоснабжения тканей полового члена, ведущее к некрозу, что может повлечь ампутацию полового члена.

При ишемическом приапизме (со слабым кровоснабжением) развивается фиброз (разрастание соединительной ткани), который чреват импотенцией.

При обнаружении симптомов недуга мужчине следует срочно обратиться к врачу!
И помните: чтобы восстановить эрекцию, иногда достаточно просто начать высыпаться. Полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, уделяйте внимание своей семье – и здоровье не подведет!

По материалам журнала «Твое здоровье»

Источник: http://edinstvennaya.ua/view/6616

Что управляет эрекцией?

Недаром говорят, что самый большой сексуальный орган находится у нас в голове. Именно головной мозг «заведует» всеми проявлениями половой сферы человека: создает эмоциональный настрой, потребность в половом общении, влечение к противоположному полу и обеспечивает реакции, реализующие это влечение.

На языке науки тяга к противоположному полу называется «либидо». На фоне либидо эротические картины в сочетании с раздражением соответствующих зон вызывают возбуждение полового центра в мозге. В результате нервные импульсы мчатся от этого центра к различным органам и заставляют сердце «трепетать», а дыхание — учащаться.

Артериальное давление повышается. Под «руководством» центров спинного мозга половой член наполняется кровью, многократно (в 4–10 раз) увеличивается и напрягается. Так возникает эрекция. Эмоциональное возбуждение и активизация головки полового члена ведут к сокращению семенных пузырьков и выбросу спермы — эякуляции и оргазму.

Нарушение слаженной работы любого из этих звеньев может вызвать сексуальные расстройства, в первую очередь утрату способности к эрекции.

С древнейших времен шел поиск средств, которые могли бы помочь мужчине. Выпил любовный напиток, а еще лучше проглотил незаметную таблетку — и пожалуйста, предстал перед женщиной в полной силе и готовности. Такие средства называли «афродизиакум» по имени Афродиты, греческой богини чувственной любви.

Несмотря на многовековые поиски, подавляющее большинство этих средств были либо тонизирующими, как женьшень и витамины, либо возбуждающими, как кофе и шоколад, либо просто талисманами, действующими чисто психологически. Единственным эффективным средством оказалась кора африканского дерева йохимбе.

Почему же так трудно влиять на поведение полового члена? Ведь человек обычно неплохо управляет своим телом: даже с закрытыми глазами и в невесомости его руки и ноги полностью подвластны воле.

Но все дело в том, что мы можем командовать лишь теми мышцами, которые прикрепляются к костям. Но есть и другие мышцы, которые нам не подвластны. Они расположены в стенках внутренних органов и сосудов.

Половой член находится под управлением таких мышц, а потому почти не зависит от воли хозяина.

Тем не менее и его поведение определяется нервными импульсами. Система нервной регуляции напоминает телеграфную связь.

В командном пункте возникает «приказ» в виде электрических сигналов, которые бегут по проводам — нервам. У конца провода сидит «телеграфист», переводящий импульсы тока в распоряжения, которые передаются органам.

Эти распоряжения и есть те вещества, которые заставляют мышцы то сокращаться, то расслабляться.

Внутри полового члена располагаются два так называемых пещеристых тела. Вдоль стенок «пещер» проходят мышцы, благодаря которым те могут менять свой объем.

В обычном, «вялом» состоянии мышцы пещеристых тел и мышцы мелких артерий пениса находятся в состоянии слабого сокращения — тонуса.

В них постоянно циркулирует небольшое количество крови, но для придания пенису упругости этого недостаточно.

Ситуация совершенно меняется при сексуальном возбуждении. К половым органам поступают мощные импульсы, которые вызывают расслабление мышечных волокон в стенках артерий и пещеристых тел пениса. В результате пенис и пещеристые тела наполняются артериальной кровью, увеличиваясь в размере, — возникает эрекция.

Когда половое возбуждение падает, мышцы в пещеристых телах сокращаются и выдавливают из них кровь, как воду из губки, — наступает конец эрекции.

Вещество, которое отдает мышцам приказ расслабиться, называется ацетилхолин. Оно быстро разрушается специальным ферментом. Когда крысам вводили вещества, приостанавливающие действие этого фермента, они совокуплялись часами. Однако эти вещества действуют неизбирательно.

Американские ученые предложили другое решение этой проблемы. В 1998 году им была вручена Нобелевская премия по медицине за открытие особого химического звена между ацетилхолином и мышцами. Это окись азота, которая обеспечивает образование веществ, приводящих к расслаблению мышц кавернозных тел и к эрекции. Теперь фармакологи получили возможность управлять этим процессом.

В каком возрасте эрекция появляется и когда в норме исчезает?

Первые физиологические эрекции возникают у мальчиков еще в 5–6 лет и не связаны с эротическими переживаниями.

Затем эрекции становятся более частыми, а во время полового созревания они уже возникают как проявление влечения к противоположному полу.

Максимальная способность к эрекции у мужчины примерно в 20 лет, затем она постепенно снижается, но полностью исчезает у каждого в свое время — у кого-то сохраняется до 90 лет, у кого-то утрачивается и после 40 лет.

Какие заболевания ведут к утрате способности к эрекции?

В первую очередь алкоголизм, поскольку в больших дозах алкоголь воздействует губительно на способность к эрекции. То же самое — наркотики, особенно кокаин, экстази, фенамин: они на короткое время повышают потенцию, но буквально через несколько приемов «выключают» ее.

Снижает потенцию и простатит, и сахарный диабет, и некоторые гормональные заболевания, а также склероз сосудов, особенно сосудов нижних конечностей. То же происходит, если без совета врача начинают принимать мужские половые гормоны — их избыток действует прямо противоположным образом.

Плохо сказывается и депрессия, тревога, ожидание каких-то неприятностей.

Когда происходит срыв эрекции?

У молодых людей эрекция во время первого полового акта часто срывается из-за чрезмерного возбуждения. Чем больше молодой человек желает близости, тем труднее возникает эрекция.

И тут очень важно тактичное поведение женщины — ведь иногда причина в ней самой, в том, что она что-то не так сказала или сделала. Если что-то не получается при повторных контактах — можно заподозрить патологию.

Вообще же конкретная женщина не так много значит для мужчины в 20 лет, но чем старше он становится, тем большее значение для него приобретает ее индивидуальность.

Как влияет на эрекцию интенсивность половой жизни?

Плохо сказывается любое отклонение от нормы — как избыток, так и недостаток. Известно, что длительные перерывы — в несколько месяцев — снижают эрекцию. Есть даже такое понятие, как «импотенция моряков». С другой стороны, 7–8 половых актов в неделю тоже могут уменьшить потенцию.

Что можно считать нормой половой жизни?

У каждого, конечно, она своя. Но в среднем для семейного мужчины это 2–3 половых акта в неделю. Минимальная нормальная частота — раз в две недели.

Связана ли способность к зачатию с эрекцией?

Напрямую нет. У мужчины пик выработки половых гормонов достигается к 30 годам, а потенция в это время уже снижается, хотя и очень плавно. Способность же к зачатию сохраняется гораздо дольше. Хотя, если бесплодие связано с нехваткой половых гормонов, может снизиться и эрекция.

Как влияет физическая нагрузка?

Умеренная физическая нагрузка повышает потенцию, чрезмерная — снижает. И виновата не только усталость. Наращивание мощных мышц «забирает» много половых гормонов, в результате потенция снижается. Об этом нужно помнить тем, кто увлекается бодибилдингом.

Зависит ли способность к эрекции от национальности?

Известно, что южане легче и быстрее возбуждаются, но не способны долго удерживать эрекцию. Северяне — наоборот.

Источник: http://www.policlinica.ru/stati/chto-upravlayet-erekciei.html

Эрекция: советы урологов как повысить потенцию

Мужчины часто сталкиваются с различными нарушениями половой сферы, что нуждается в своевременной коррекции. Если раньше такие проблемы появлялись у мужчин в среднем возрасте, то сейчас нарушения эрекции распространены у молодых людей.

Проблемы в половой сфере для мужчин имеют большое значение. Поэтому многие из них задаются вопросом, как улучшить потенцию.

Помимо физиологических факторов, улучшение потенции предполагает изучение психологического состояния мужчины, в частности, различных стрессов и переживаний.

Потенция и факторы, которые на нее влияют

Потенция переводит с латинского языка как «сила». Этим термином обозначают способность выполнять половой акт. Данное понятие раскрывает быстроту эрекции, а также уровень напряжения полового члена.

Термин «потенция» используют для определения разнообразных сексуальных отклонений и как характеристику половой жизни.

Повышение потенции беспокоит многих мужчин. Для этого нужно:

нормализовать психологическое состояние,
не использовать некоторые медикаменты,
лечить хронические заболевания,
не употреблять алкогольных напитков, не курить.

Мужчина может максимально проявить свои сексуальные возможности при полном расслаблении, при отвлечении от забот и неприятностей. Повышение потенции может наблюдаться при смене полового партнера, в начале отношений либо после длительного воздержания от секса.

Проблемы могут появиться при конфликтных ситуациях на работе или дома, а также в следующих условиях:

неправильное поведение партнера,
неподходящая обстановка для близости,
длительная физическая нагрузка,
чрезмерная увлеченность какой-либо деятельностью.

Регулярный и бесконтрольный прием стероидных анаболиков вначале имеет эффект, увеличивающий потенцию, однако, впоследствии она быстро угасает.

По сообщению врачей, плохая потенция может быть результатом приема транквилизаторов и антидепрессантов. Понижая нервную возбудимость и подавляя ЦНС, данные средства отрицательно воздействуют на половую силу мужчины.

Усиление потенции наступает, если прекратить прием некоторых препаратов, а именно:

средства против гипертонии и сердечной недостаточности,
блокаторы бета-адренорецепторов,
диуретики,
препараты с эстрогенами,
препараты, которые применяются для заживления эрозий и язв.

Улучшение потенции наступает через короткое время после употребления данных лекарств. Половая жизнь может претерпеть изменения из-за хронических заболеваний. Советы урологов предполагают, что при наличии следующих заболеваний их нужно лечить в первую очередь: туберкулез, трихомониаз, микоплазмы.

Лечение

Лечение импотенции зависит от причины, вызвавшей дисфункцию. Необходимо провести подробную диагностику, выяснив такие аспекты: сосудистые, гормональные, неврологические.

Также изучают историю оперативных вмешательств, проводят анализ психологического состояния мужчины. После всех мероприятий начинается лечение импотенции или действия по улучшению мужской силы.

Доктор также может прописать средства для улучшения эрекции, например, Сиалис или Виагру (на видео). Лечение импотенции не предполагается с помощью таких препаратов. Такие средства направлены только на то, чтобы член стоял.

Отвечая на вопрос, как поднять потенцию, нужно знать, что препараты имеют неприятные побочные эффекты и решают эту проблему временно. Лечение импотенции предполагает комплексный подход.

Народные средства для повышения потенции

Советы урологу как победить импотенцию, включают в себя народные средства. Они позволяют укрепить организм и улучшить потенцию.

Существуют народные средства, например, напитки, которые нужно принимать перед половым актом. Чтобы приготовить средство, нужно смешать литр столового белого вина, 250 мл апельсинового сока и половину стакана лимонного сока, а также одну маленькую ложку ликера, две больших ложки меда и четверть маленькой ложки кардамона и гвоздики.

Напиток нагревается на умеренном огне, кипятить его не нужно. Перелить в стеклянную посуду и на три дня поместить в холодильник, после чего процедить. Пить снадобье, подогретое до комнатной температуры.

С каждым днем мужчина будет чувствовать, как улучшается его потенция, ведь советы предполагают использование орехов и молока. Нужно весь месяц съедать каждый день по стакану ядер грецкого ореха. Порция разделяется на 3 приема и запивается натуральным молоком. Как правило, такой препарат, улучшающий потенцию, пьют один курс.

Поднимать потенцию можно с помощью настоя семян корня пастернака. Для этого одну маленькую ложку сырья заливают в термосе 250 мл кипятка и процеживают через два часа. Напиток, повышающий потенцию, принимают по половине стакана.

Также народные средства включают в себя лечебный настой с такими ингредиентами:

50 г листьев малины, черной смородины, плодов кизила, цветов зверобоя, семян борщевика,
100 г плодов фенхеля и листьев сельдерея.

Все это заливается 2 литрами красного вина. Настаивать месяц, затем процедить и отжать остаток. Средство употребляют по 50 г после еды.

Народные средства по очищению сосудов и улучшению потенции содержат еще один рецепт. Нужно смешать равные части меда, кагора и сока листьев алоэ. Средство поставить в холодное темное место.

Употреблять за полтора часа до еды по маленькой ложке 3 раза в день. Спустя неделю увеличить дозу до большой ложки. Пить средство месяц, потом сделать перерыв на неделю и продолжить курс.

Среди рекомендаций по увеличению потенции есть употребление настоев с мятой, мелиссой, крапивой и зверобоем. Советы как повысить потенцию предусматривают, что смесь повышает настроение и улучшает общее состояние организма.

БАДы

БАДы широко применяются, когда выполняется лечение импотенции и снижения сексуальной функции. Бады для мужчин для потенции увеличивают выносливость и повышают эректильную функцию.

Али Капс – это биологически активная добавка с экстрактом карликовой пальмы и эврикомой длиннолистной. Стоимость средства 1800 рублей. Эти бады для мужчин для потенции имеют все составляющие, необходимые для мужского здоровья.

В составе VigRX Plus два растительных компонента. Кроме увеличения потенции, отмечается небольшой рост размера члена. Препарат нужно принимать каждый день по две капсулы. Средство стоит около 2500 рублей.

Вука-вука – эффективный российский препарат для потенции. Его стоимость за 10 таблеток составляет 450 рублей. В составе только натуральные составляющие:

корень секуринеги,
геерия сетчатая,
триумфетта велвича,
древовидная гетероморфа.

Йохимбе Форте препарат, который считается безопасным аналогом Виагры. В препарате представлен цинк, селен и корень женьшеня. Стоимость препарата составляет 360 рублей.

Советы для хорошей потенции включают в себя употребление различных БАДОв, исходя из ситуации.

Упражнения

Мужчины, которые столкнулись с нарушениями половой функции, могут начать упражнения для потенции. Перед этим стоит посоветоваться с врачом.

Хорошим методом, как улучшить потенцию считается ходьба, во время которой улучшается кровообращение в организме, в частности в половых органах. При ходьбе активизируется работ яичек.

Чтобы был достигнут эффект от ходьбы, нужно ежедневно проходить примерно 4-5 километров в быстром темпе.

Мужчины, которые столкнулись со снижением сексуальной активности, часто раздражены, растеряны и разочарованы. Советы для повышения потенции подразумевают использование различных методик, которые дают возможность обрести уверенность и положительно действуют на общее состояние мужчины.

Купить лучшее средство для потенции! Гарантия эффекта -100%. Анонимно.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

Источник: http://opotencii.ru/andrologiya/potenciya-sovety.html

Как повысить эрекцию в домашних условиях: практические советы

Волнение, усталость, стеснение, проблемы с уровнем гормонов, восстановление после болезни могут вызвать проблемы с эрекцией. Что делать? Иногда достаточно успокоиться и отдохнуть, чтобы мужская сила сразу вернулась.

В других случаях на выручку придут специальная диета, афродизиаки, интимный массаж, таблетки. В этой статье мы перечислим самые распространенные методы, которые помогут вернуть крепкую эрекцию без обращения к врачам.

Легкие способы помочь себе

Если эрекция ослабела несильно, то можно обойтись без таблеток. Специалисты рекомендуют мужчинам сначала попробовать новый рацион, гимнастику и специальный массаж. Рассмотрим каждый из этих методов поподробнее.

Полезные продукты

Никакой строгой диеты не требуется – наоборот, для крепкой потенции мужчине нужно хорошо питаться. Главное – составлять меню из продуктов, положительно влияющих на либидо и эрекцию:

Морепродукты.
Чеснок.
Спаржа.
Шпинат.
Красное мясо.
Помидоры.
Горький шоколад.
Перепелиные яйца.
Оливковое масло.
Грецкие орехи.
Мёд.
Инжир.
Фисташки.

Полезные для потенции продукты можно комбинировать между собой, добавлять их в любимые блюда (только следует избегать чрезмерной термообработки – это снижает ценность продукта).

Например, можно готовить на десерт орехи в меду, на обед – потушить курицу со шпинатом или сварить морской коктейль (морепродукты с небольшим количеством оливкового масла), на ужин сделать овощной салат с помидорами или брускеты с творогом и чесноком.

В большинстве случаев проблемы с потенцией связаны с психологическими проблемы, а не болезнями внутренних органов.

Запрещенные блюда

При проблемах с потенцией из рациона следует исключить:

Алкогольные напитки. Под действием этилового спирта нарушаются нормальные обменные процессы, замедляется насыщение крови кислородом. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, притупляет чувствительность полового органа, мешает выработке тестостерона.
Пиво и соевые продукты. Содержат много фитоэстрогена – аналога женских половых гормонов, которые способны провоцировать феминизацию мужчины (способствуют увеличению груди и живота, ухудшению потенции, снижению фертильности и последующему бесплодию). Фитоэстроген в небольшом количестве содержится в рисе, чечевице, моркови, гранатах, яблоках – при проблемах с потенцией лучше на время отказаться от этих продуктов.
Крепкий кофе. Если злоупотреблять напитком, то кофеин будет подавлять свободный тестостерон. Такое же действие оказывают хлебобулочные изделия.
Колбаса и копчености, в процессе приготовления которых использовалась коптильная жидкость. Эта жидкость плохо влияет на работу яичек, мешает выработке андрогенов, делает эрекцию слабее.

Надо следить не только за тем, чем питается мужчина, но и за тем, сколько еды он потребляет. При переедании человек набирает вес, сердцу приходится прокачивать гораздо больше крови. Сосуды из-за повышенного расхода энергии изнашивается, просветы быстро забиваются холестериновыми бляшками. Все вместе это плохо отражается и на потенции, и на общем самочувствии мужчины.

Издавна «другом» мужской силы является мёд и орехи, в том числе грецкие.

Особые упражнения

Специальный комплекс упражнений поможет мужчинам устранить венозный застой и разогнать кровь по венам малого таза. Мгновенного улучшения эрекции не будет – курс лечебной гимнастики рассчитан на месяц и более. К полезным для эрекции физическим упражнениям относятся:

Ходьба. В день следует совершать не менее 10000 шагов (около 2.5-3 км). В домашних условиях прогулки можно заменить ходьбой на месте с высоким поднятием колен.
Упражнение «Велосипед». Ложимся на спину, руки кладем вдоль тела, ладонями упираемся в пол. Начинаем круговые движения ногами, изображая вращение педалей. Выполняем упражнение не менее 3 минут, отдыхаем немного и еще раз повторяем.
Упражнение «Вакуум» (в йоге называется асаной «Удлияна»). Упражнение рекомендует сам железный Арни. Оно простое – надо стоять, немного согнувшись, положив руки на бедра. Из такого положения втягиваем живот на выдохе, выпячиваем на вдохе. Повторяем не менее 2 минут.
Упражнение «Плуг». Надо лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, колени согнуть в коленях, ступни поставить на пол. Поднимаем из такой позиции таз, задерживаемся в положении на 3-5 секунд. Дыхание не задерживаем. Повторяем не менее 15 раз в спокойном темпе.
Жимы рук с гантелями, приседания со штангой, подтягивания на турнике. Для мужчин полезны такие силовые упражнения, так как они стимулируют выработку тестостерона, улучшают потенцию.

Особый массаж

Третий домашний способ укрепить эрекцию – использование интимного массажа, который мужчина может выполнять без привлечения сторонних лиц. Если делать массаж регулярно (2-3 раза в неделю), можно добиться увеличения качества либидо, эрекции, улучшить качество вырабатываемой спермы.

При ходьбе и беге наблюдаются улучшения эрекции

Официальное название – «гимнастика Кегеля». Такая гимнастика массажирует внутренние ткани, тонизирует мышцы, улучшает кровоток вокруг предстательной железы, яичек, полового члена.

Помогает снизить риск развития простатита и импотенции. Делается массаж следующим образом: напрячь мышцы сфинктера и промежности, задержаться на три секунды, расслабить мышцы. Вначале хватит 30 повторений.

С каждым днем надо добавлять по пять дополнительных сжатий.

Этот вид домашнего массажа хорошо стимулирует кровообращение в половых органах мужчин. Делать его так: направить струю душа в область промежности и менять температуру. Вначале включить на полминуты теплую воду, переключить на пару секунд на холодную, затем включить горячую воду (макс до 45º С) и в конце пустить прохладную.

Для улучшения потенции делать массаж области между анусом и яичками. Надавливать и поглаживать этот участок кожи, массажировать по 3-4 минуты каждый день. Этого будет достаточно, чтобы кровь разошлась по сосудам и обеспечила лучшее питание тканей.

Для быстрого увеличения эрекции можно воспользоваться медикаментозными препаратами

Препараты для быстрого результата

Если приближается важное свидание и мужчине хочется усилить свою эрекцию как можно быстрее, следует прибегнуть к синтетическим стимуляторам потенции. Есть разные виды таблеток. Принцип действия средств зависит от состава:

Искусственные стимуляторы потенции. В составе присутствует ингибитор фосфодиэстеразы пятого типа. Это активное вещество быстро приникает в кровь и улучшает кровоснабжение полового органа, что и усиливает эрекцию. Самые известные препараты этой категории: Виагра, Сиалис, Уденафил. Начинают работать примерно через 20-30 минут после приема. Действуют от 40 до 80 минут.
Препараты, в составе которых присутствуют активаторы NO-синтазы. Это вещество убирает спазм мышц, увеличивают просвет сосудов, от этого половые органы мужчины получают больше крови. К такому стимулятору эрекции относится Импаза.
Таблетки с растительными компонентами в составе. Это Трибестан, Золотой конек, Эрофорсе, Аликапс, Сеалекс Форте и пр. Действуют за счет йохимбе, элеутерококка, эврикомы, карликовой пальмы, дамианы, женьшеня и других растений. Они снабжают ткани цинком, витаминами группы В, тонизируют и улучшают кровоснабжение половых органов мужчины. Фитосредства не такие сильные, как синтетические стимуляторы, но зато более безопасные.

Итак, мы перечислили основные методы повышения эрекции собственными силами. Их разрешено комбинировать между собой: сочетать правильное питание, спортивные нагрузки и препараты для стимуляции потенции.

Это поможет добиться хорошего результата в домашних условиях. Но помните: если перечисленные способы не помогают и потенция продолжает ухудшаться, то не стоит продолжать заниматься самолечением.

Лучше обследоваться у врача, узнать точную причину плохого состояния и при необходимости начать лечение.

Источник: http://EgoSila.ru/potencija/jerekcija/kak-povysit-ee

Эректильная дисфункция. Усиление и улучшение эрекции

Эректильная дисфункция. Усиление и улучшение эрекции. Продление и повышение эрекции.

Как избежать эректильной дисфункции. На сегодняшний день на вопрос как избежать эректильной дисфункции нет четкого ответа, поэтому придется ограничиться лишь общими рекомендациями.

Чтобы предотвратить развитие эректильной дисфункции, следует: вести нормальный здоровый образ жизни, правильно и регулярно питаться, заниматься спортом, следить за своим здоровьем; не злоупотреблять курением, алкоголем, не употреблять наркотических препаратов; не применять медикаментозных средств, которые способны вызвать нарушение эрекции, или применять их только строго по назначению врача, согласовываясь с инструкцией по их применению; вести регулярную половую жизнь, без длительных периодов воздержания и сексуальных излишеств; обязательно проконсультироваться у уролога, если вы получили травму области малого таза, промежности, если вам предстоит операция на малом тазу, если вы больны сахарным диабетом или гипертонической болезнью.

Медикаментозные причины эректильной дисфункции.

Есть несколько видов препаратов, которые могут оказывать неблагоприятное влияние на эректильную функцию мужского организма.

Гормональные препараты, блокирующие действие мужских половых гормонов (так называемые антиандрогены), а также препараты женских половых гормонов вызывают серьезные проблемы с эрекцией за счет нарушения всего гормонального механизма ее возникновения.

Такие препараты, как правило, назначают лишь при тяжелых заболеваниях, наиболее распространенным из которых является рак предстательной железы. В этом случае доктора руководствуются принципом «не до жиру», когда в первую очередь необходимо как можно больше продлить и облегчить жизнь больного.

Однако известны случаи, когда мощного действия антиандрогены назначались пациентам с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (более известной как аденома). Что и говорить, помогают они безотказно, но при этом все мужчины в ужасе осознавали, что больше таковыми себя не чувствуют.

К счастью, эректильная функция быстро восстанавливалась после отмены препарата. К другим медикаментозным препаратам, вызывающим эректильную дисфункцию, относятся все вещества с угнетающим действием на кору головного мозга.

Главным образом это алкоголь и наркотические препараты, которые кроме воздействия на головной мозг вызывают общее истощение организма, что никак не способствует ни эректильной функции в частности, ни репродуктивной в целом.

В таких случаях для восстановления нормальной эрекции необходима не только полная отмена препарата, но и должным образом проведенный период реконволесценции. Кроме того, есть некоторые препараты, согласно фармакологической классификации относящиеся к самым разным группам, которые обладают свойством блокировать периферические нервные окончания, ответственные за возникновение эрекции. Кто знает, например, что антигистаминные препараты, самым известным представителем из которых является димедрол, по этой причине нельзя принимать более 10 дней? Если вопрос о нормальной эрекции не безразличен для вас, то при назначении вам любого препарата поинтересуйтесь у доктора, не вызывает ли он подобных нарушений.

Неврологические причины эректильной дисфункции.

К неврологическим причинам эректильной дисфункции могут быть отнесены такие заболевания, как эпилепсия, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, травмы головного и спинного мозга, малого таза и промежности, различные операции на этих областях.

Как правило, другие проявления заболевания настолько тяжелы и серьезны, что проблемы с эрекцией отходят даже дальше, чем на второй план. Однако резкое нарушение эректильной функции после перенесенной операции или травмы часто становится серьезной проблемой.

К сожалению, и тут возможности современной медицины оставляют желать много лучшего, и редко когда таким больным удается помочь иначе, чем имплантированием протеза полового члена.

Психологические причины эректильной дисфункции

Однако, несмотря на большое количество заболеваний и состояний, которые могут приводить к нарушениям эрекции, чаще всего эректильная дисфункция бывает обусловлена особенностями психики мужчины.

А если еще учесть тот факт, что на любое органическое нарушение эрекции обязательно наслаивается психологический компонент, тогда становится понятно, какое важное место занимают психологические причины нарушений эрекции среди всех остальных причин.

Эрекция у мужчины может не появляться, быстро пропадать или быть некачественной, если у него депрессия, затянувшийся стресс, усталость, общее плохое самочувствие, недовольство собой, партнершей, ситуацией, при конфликтах с партнершей, несоответствии сексуальных привычек и требований партнеров, страхе перед возможной беременностью или заражением заболеванием, передающимся половым путем, чаще всего СПИДом. Эрекция может не возникнуть, если секс происходит в какой-нибудь не обеспечивающей чувства спокойствия и безопасности ситуации (заднее сиденье автомобиля, родительский дом, незапертый кабинет в офисе, лифт). К психологической форме эректильной дисфункции относится такая ее разновидность, как невозможность совершения полового акта с одной партнершей при постоянном успехе с другими (так называемая селективная эректильная дисфункция). Мужчины старшего возраста часто жалуются на отсутствие или плохое качество эрекции при сексе с женой, тогда как с любовницами проблем с эрекцией не возникает. Впрочем, мне встречались и обратные случаи, когда мужчину крайне беспокоило то, что эрекция возникала только на супружеском ложе, а с другими партнершами он неизменно терпел фиаско. Другой вариант эректильной дисфункции, обусловленной особенностями психики мужчины, это так называемый синдром первой встречи. В этом случае у мужчины появляются проблемы с эрекцией только при первой близости с партнершей, а при всех остальных встречах все бывает прекрасно. Здесь стоит особо выделить первый половой акт мужчины, при котором часто возбуждение бывает настолько велико, что к моменту начала полового акта организм устает от него и эрекция пропадает. Остановлюсь еще на такой форме психологической эректильной дисфункции, как невозможность совершения полового акта с презервативом. Политика многих фармацевтических компаний, солидно подкрепленная влиянием средств массовой информации, приводит многих молодых людей к твердому убеждению, что секс без презерватива совершенно неприемлем. Между тем, по ряду психологических причин, надевание презерватива на половой член является для мужчины определенным стрессом, который зачастую совершенно не совместим с нормальной эрекцией. Как правило, замена презерватива другим контрацептивным методом решает эту проблему. Наконец, при лабильной психике мужчины возможна ситуация, в которой одна случайная неудача при совершении полового акта вызывает очень сильное волнение во время следующей близости с партнершей, что приводит к эректильной дисфункции и на этот раз. Накапливаясь от раза к разу, убеждение мужчины в собственной неполноценности могут сделать его абсолютным импотентом даже в юные годы. Похожее состояние может развиваться после перенесенного заболевания, оказавшего влияние на эрекцию, когда органическая причина эректильной дисфункции устранена, а проблемы с эрекцией остались прежние. В подавляющем большинстве случаев отличить психологическую форму эректильной дисфункции от органической не представляет особого труда. Кроме описанных случаев отсутствия эрекции в одних ситуациях при сохранении ее в других, чаще всего при психологической форме эректильной дисфункции сохраняется эрекция при мастурбации и так называемый феномен ночного набухания полового члена, или утренней эрекции.

Рекомендации для повышения эрекции.

Усиление эрекции. Рецепт 1. Семена лука — 6 г, семена конопли — 18 г, семена моркови дикой — 9 г, семена крапивы и мака — по 12 г, очищенный кунжут — 15 г, сахар — 18 г. Все измельчить и перемешать. За 1 раз принимать 6 г смеси с разбавленным десертным вином. Улучшение эрекции. Рецепт 2. Корни спаржи, коровье молоко и сливочное масло по 1 кг, семена моркови и репы до 90 г.

Сухие компоненты измельчить и перемешать с молоком и маслом. Кипятить до тех пор, пока не выпарится молоко и останется густая масса. Принимать 1 раз вдень по 85 или 170 г. Продление и повышение эрекции. Рецепт 3. Зелень петрушки, имбирь, перец, корицу, мускатный орех, кардамон, гвоздику, мускус, мед, орехи, плоды фенхеля, а также маточное пчелиное молоко (по 1 г 2 — 3 раза в день).

В зависимости от сезона для усиления эрекции в меню необходимо включать дыню, лук, петрушку, орех, тыкву, из которых можно готовить разнообразные блюда. Ежедневно, на протяжении нескольких месяцев, рекомендуется пить утром и вечером по 1/2 стакана тыквенного сока. В большом количестве в пищу употреблять лук, творог с чесноком, укропом, тмином.

В качестве гарнира к рыбным блюдам рекомендуется фасоль. Очень полезен для улучшения эрекции чай из молодых листьев и плодоножек вишни, белой смородины, земляники, малины, ежевики, винограда, листьев березы, цвета липы, взятых в равных соотношениях. Неврологические причины эректильной дисфункции.

Нарушение эрекции может развиться после травмы головного или спинного мозга, при болезни Паркинсона, эпилепсии, рассеянном склерозе, после перенесенной операции на малом тазу, травмы малого таза или промежности. Почти во всех этих случаях прогноз для излечения причины заболевания неблагоприятный. Сосудистые причины эректильной дисфункции. Самая распространенная группа причин.

Во время эрекции происходит значительное изменение кровотока в половом члене — резко усиливается приток крови по артериям и практически блокируется отток крови по венам.

Отсюда возникают и две группы сосудистых причин эректильных дисфункций — недостаточный приток крови по артериям к половому члену (артериальная недостаточность) и чрезмерный сброс крови при эрекции по венам (венозная недостаточность).

Артериальная недостаточность полового члена может развиться при эндартериите, атеросклерозе артерий, аневризме аорты, травме области малого таза, промежности, переломах костей таза, других заболеваниях артерий. Венозная недостаточность полового члена может появиться при заболеваниях вен, например, при их варикозном расширении.

Следует сказать, что причины сосудистых нарушений полового члена на сегодняшний день изучены недостаточно и установить их удается далеко не всегда. Особо следует выделить такие заболевания, как сахарный диабет и гипертоническая болезнь.

При этих заболеваниях часто развивается эректильная дисфункция, которая обусловлена сразу несколькими причинами — сосудистыми, неврологическими, местными, медикаментозными. Психологические причины эректильной дисфукнции занимают особое место в развитии этого заболевания.

Они могут самостоятельно привести к нарушениям эрекции, но чаще психологические факторы наслаиваются на органическую причину нарушния эрекции, что значительно затрудняет диагностику и лечение такого состояния. Психологические причины эректильной дисфункции могут заключаться в беспокойстве и депрессии, равнодушии к партнеру, страхе перед невозможностью совершить половой акт, конфликтах между партнерами, несоответствии сексуальных привычек партнеров, сильном волнение перед совершением полового акта, усталости, общем плохом самочувствии и состоянии здоровья мужчины. В пользу психологических причин нарушений эрекции говорят такие симптомы, как селективная эрекция, сохранение спонтанных эрекций, эрекции при мастурбации, ночных эрекций (когда мужчина отмечает эрекцию, просыпаясь утром). Таким больным необходима помощь опытного сексолога или психотерапевта.

Эрекцию повышают:

1. Регулярные физические нагрузки. Дело в том, что эрекция возникает, когда усиливается приток крови к пенису. В этот момент заполняется сеть пустых вен, пролегающих в пещеристых и губчатом телах. Для достижения результата достаточно ежедневно быстрым шагом проходить три километра. 2. Пиво в умеренных количествах. Чешские медики во главе с профессором Павлом Земеком выяснили, что 1 стакан пива в день (не больше!) служит великолепным природным стимулятором. 3. Утро. Хронобиология «наука о жизненных ритмах» утверждает, что 8-9 часов утра — идеальное время для половой активности. Организм усиленно вырабатывает мужские гормоны, вам остается только пожинать плоды биоритмов. 4. Хождение босиком. На стопе человека находится сразу несколько точек, отвечающих за усиление сексуальности вообще и эрекции в особенности: у основания большого пальца, на внешней стороне стопы, между пяткой и мизинцем и на своде стопы. Достаточно отказаться дома от тапочек, и дело пойдет на лад. 5. Правильное питание. Устрицы, морская рыба (особенно копченая селедка), бергамот, имбирь, корица, инжир, финики, сырые перепелиные яйца. 6. Контрастный душ. Лучше всего облить водой все тело (попеременно семь раз холодной, семь раз горячей), а затем столько же раз подставить под контрастный душ область таза. После этого следует хорошенько растереться полотенцем, особое внимание уделяя половым органам. 7. Иланг-иланг. За 3-4 часа перед интимным свиданием заполните аромалампу эфирным маслом этого растения и подышите «любовным зельем». Можно принять ванну с эфирным маслом иланг-иланга. Свидание состоится в доме вашей дамы? Захватите с собой носовой платок, пропитанный стимулирующим ароматом, и вдыхайте его по дороге к возлюбленной и перед самой близостью. 8. Витамин Е и минерал цинк. Поможет любой витаминный комплекс, содержащий эти вещества. 9. Регулярный секс. Во-первых, по принципу «подобное притягивает подобное». А во-вторых, стимулируется новая выработка полового секрета. Организм, регулярно получая свежую дозу гормонов удовольствия, вырабатывает условный рефлекс на секс. Ни для кого не секрет, что даже у самых горячих мачо бывают проблемы с эрекцией. Что же делать (и чего не делать) для того, чтобы «осечек» становилось все меньше, а приятных моментов все больше?

Фитопрепарат Трибестан стимулирует и восстанавливает функции мужских половых органов естественным путём без побочных эффектов. Эффективное лечение эректильной дисфункции препаратом Трибестан.

Потенция, повышение потенции, потенция мужская, эректильная дисфункция и средства на усиление потенции.
Повышение потенции. Потенция у мужчины и как повысить потенцию. Проблемы потенции.
Снижение потенции, слабая потенция. Что снижает потенцию и как усилить потенцию.
Повышение потенции, как повысить потенцию, народные средства и потенция.
Улучшение потенции. Питание для потенции. Продукты повышающие потенцию.
Увеличение потенции. Средства повышения потенции. Лекарства и препараты для повышения потенции.
Усиление потенции. Что увеличивает потенцию. поднять потенцию, специальные упражнения и потенция.
Гормон тестостерон, уровень и норма тестостерона в организме. Анализ тестостерона.
Тестостерон. Что повышает и как увеличить тестостерон, когда выработка тестостерона низкая.
Тестостерон. Признаки заболеваний и диагностика дефицита тестостерона: уровень тестостерона, гормон ЛГ, ФСГ.
Эрекция. Проблемы эрекции, слабая эрекция.
Эректильная дисфункция. Усиление и улучшение эрекции. Продление и повышение эрекции.
Эректильная дисфункция. Лечение нарушения эрекции и как продлить время эрекции.
Импотенция. Причина импотенции и виды импотенции. Импотенция органическая и импотенция психологическая.
Импотенция. Лечение импотенции. Импотенция причины, импотенция профилактика. Лечение импотенции препаратом трибестан.
Импотенция. Лечение импотенции препаратом трибестан. Побочные эффекты виагры, левитры, сиалиса. Симптоматическое лечение импотенции.
Простата ( железа предстательная ). Простата воспаление. Простатит — воспаление простаты ( предстательной железы ), хронический простатит.
Простатит. Лечение простатита. Хронический простатит, лечение хронического простатита. Простатит, профилактика простатита.
Простата. Болезни простаты ( предстательной железы ) — простатит, аденома. Лечение простатита, сопутствующие простатиту заболевания.