Какой должна быть мужская гигиена: общие правила

Мужская гигиена: деликатные правила для сильного пола. Часто мужчины не задумываются об элементарных гигиенических нормах. А ведь от их соблюдения зависит не только мужская сила, но и здоровье.

Как показывает практика, в вопросах личной гигиены компетентен далеко не каждый мужчина. Принимать душ раз в несколько дней недостаточно, а порой и небезопасно для здоровья.

Навык чистоты

С первыми гигиеническими правилами родители должны ознакомить ребенка еще во младенчестве, и выполнять их он обязан на протяжении всей своей жизни. С возрастом, когда гормональный фон мальчика начнет меняться, соблюдение простейших гигиенических норм поможет ему избежать многих неприятностей, в том числе воспалительных заболеваний кожи и половых органов.

Личная гигиена включает в себя комплекс гигиенических действий, таких, как ежедневный общий душ, уход за половыми органами, промежностью и подмышками. Кстати сказать, лучше удалять волосы в паху и в области подмышек – это позволит более тщательно ухаживать за кожей деликатных мест.

Водные процедуры

Множества воспалительных заболеваний мужской половой сферы можно избежать, если серьезно относиться к привычным водным процедурам. День мужчины должен начинаться с принятия душа и заканчиваться им.

Температуру воды можно регулировать по желанию, стоит лишь помнить, что область паха желательно ополаскивать прохладной струей – половые органы перегревать нельзя.

Биде – нужная вещь, способная значительно облегчить ежедневную гигиену. В качестве очищающего средства для интимной гигиены лучше всего выбирать специальные гели и пенки, имеющие нейтральный pH. Желательно не пользоваться женскими средствами – у них кислая среда, а мужчинам нужна щелочная. В этом случае подойдут нейтральные продукты с растительными экстрактами.

Интимная гигиена

Мужчине, как и женщине, необходимо осуществлять личную гигиену не реже 2 раз в день – утром и вечером.

В течение дня под крайней плотью полового члена скапливается смегма – смесь выделительного секрета, отмерших клеток эпителия и влаги. Она является благоприятной средой для развития болезнетворных микробов.

Именно поэтому так важен тщательный туалет половых органов с использованием теплой воды и деликатного моющего средства.

Гигиена полового члена

Перед тем как приступить к процедуре гигиенической очистки полового члена, тщательно вымойте руки с мылом, вытрите их чистым или бумажным полотенцем. Несколько рекомендаций:

вода должна быть в меру теплой, а пена – обильной, чтобы удалить все выделения с полового члена;
нежелательно использовать обычный гель для душа или мыло: ароматизаторы, входящие в состав подобных средств, могут вызвать раздражение деликатной зоны;
оттяните крайнюю плоть и промойте головку; особенно тщательно промойте венчик и уздечку;
в завершение ополосните область паха и промежности прохладной водой.

Гигиена яичек

Репродуктивная функция мужчины во многом зависит от здоровья яичек, ведь именно в них образуются сперматозоиды.

Важно знать, что температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела, а потому следует избегать перегрева мошонки.

К примеру, погружение яичек в горячую воду всего на несколько минут способно исключить способность оплодотворения женщины на полгода! После теплого душа урологи рекомендуют ополаскивать мошонку прохладной водой.

Если у мужчины сидячая работа, периодически нужно вставать и прогуливаться, чтобы не перегревать мошонку. В идеале желательно выполнять простые упражнения для улучшения кровообращения органов малого таза.

Гигиена промежности

Важно следить и за областью промежности, тщательно очищая ее после дефекации мягкой туалетной бумагой по направлению спереди назад или используя биде.

В летний период, чтобы избежать воспалительных процессов в промежности, возникающих из-за повышенной потливости, мужчине нужно промывать область паха прохладной водой и пользоваться присыпкой или детским тальком.

Гигиена до и после секса

Перед половым актом, как и после него, обязательно принимать душ, тщательно промывая половые органы и член от скопившейся смегмы и остатков мочи. Это убережет партнеров от многих заболеваний половой сферы.

Ассортимент гелей для интимной гигиены мужчин достаточно широк. Варианты: гель Intimo с ромашкой от Nivea (ориентировочно 160 руб.); органический гель с растительными экстрактами от Melvita (ориентировочно 735 руб.); гель Green Mama (ориентировочно 186 руб.); гель Эпиген (ориентировочно 650 руб.).

Правильное нижнее белье

Большую роль играет выбор правильного белья. Специалисты считают таковым широкие хлопковые трусы, именуемые в народе «семейными». Они не сдавливают половые органы и не перегревают яички. Белье нужно менять ежедневно.

К чему может привести несоблюдение простых гигиенических требований? К самому неприятному, а именно – к серьезным проблемам со здоровьем: от воспалительных заболеваний, таких как фимоз, простатит, цистит, баланопостит, до сифилиса, гонореи и даже ВИЧ-инфекции.

В США 80% мужчин подвергаются обрезанию. Не так давно ученые высказали предположение о том, что такая процедура способна уберечь от заражения ВИЧ. Все дело в том, что во время обрезания удаляется крайняя плоть, где, возможно, находятся клетки, особенно восприимчивые к вирусу иммунодефицита.

Источник: https://www.medweb.ru/articles/muzhskaya-gigiena

7 основных правил мужской гигиены

Элементарные правила гигиены для мужчин, которые заботятся о здоровье своего тела и уважают женщин.

Регулярно принимайте душ

В идеале душ надо принимать ежедневно: утром и вечером.

Температуру воды можно регулировать по желанию, стоит лишь помнить, помнить о том, что половые органы нельзя перегревать: их лучше ополаскивать прохладной водой.

Ежедневно проводите тщательный туалет половых органов

В течение дня под крайней плотью полового члена скапливается смегма – смесь выделительного секрета, отмерших клеток эпителия и влаги. Она является благоприятной средой для развития болезнетворных микробов. Именно поэтому так важен тщательный туалет половых органов с использованием теплой воды и деликатного моющего средства.

Такая процедура, входящая в комплекс мужской интимной гигиены, должна проводиться не реже одного раза в день.

Для интимной гигиены нужно применять специальные средства с нейтральным уровнем рН. При этом сильному полу не подходят средства, разработанные для женщин, поскольку в них преобладает кислая среда, а для мужчин подходит щелочная. Оптимальный выбор — это растительные нейтральные продукты.

Биде – нужная вещь, способная значительно облегчить ежедневную гигиену.

Берегите яички

В связи с этим мужчинам не рекомендуется принимать горячие ванны.

После теплого душа урологи рекомендуют ополаскивать мошонку прохладной водой.

Если у мужчины сидячая работа, периодически нужно вставать и прогуливаться, чтобы не перегревать мошонку. В идеале желательно выполнять простые упражнения для улучшения кровообращения органов малого таза.

Тщательно следите за областью промежности

Важно следить и за областью промежности, тщательно очищая ее после дефекации мягкой туалетной бумагой по направлению спереди назад.

Если есть возможность, всю область нужно дополнительно промыть прохладной водой, желательно с мылом.

Соблюдайте гигиену до и после секса

Перед половым актом, как и после него, обязательно нужно принимать душ, тщательно промывая половые органы. Это убережет партнеров от многих заболеваний половой сферы.

Носите правильное нижнее белье

Большую роль играет выбор правильного белья.

Оно должно иметь свободный покрой и быть изготовлено из натуральных материалов.

Свободный покрой трусов помогает кислороду поступать к тканям полового члена, органы хорошо проветриваются. Широкие хлопковые трусы не сдавливают половые органы и не перегревают яички.

Натуральные ткани снижают потливость паховой области.

Менять нижнее белье рекомендуется не реже 1 раза за 2 дня. Лучше же это делать ежедневно.

Следите за волосами в интимных зонах

Лишние волосы создают благоприятную почву для неприятного запаха, который не является основой для создания привлекательного мужского образа. Необходимо периодически сбривать лишние волосы в области подмышек.

Это позволит эффективно избавиться от неприятного запаха пота и более тщательно ухаживать за кожей деликатных мест.

Можно аккуратно подстригать или укорачивать волосы с помощью машинки для стрижки с минимальной насадкой. Таким образом, деликатный кожный покров не раздражается, но и эта зона выглядит более или менее ухоженно. —

Рекомендуется также систематически подстригать волосы зоны паха.

Источник: https://infoselection.ru/dlya-muzhchin/razdely/zdorove-i-sport/item/402-osnovnye-pravila-muzhskoj-gigieny

Чем опасно несоблюдение личной гигиены для мужчин?

Образ современного брутального мачо давно отошел от привычных стандартов. Мужчина XXI века следит за собой, заботится о своем теле и поддерживает его в тонусе. Соблюдение элементарных правил личной гигиены – залог мужского здоровья и долголетия. Что следует знать каждому мужчине об этой деликатной сфере?

Надлежащая мужская интимная гигиена снижает риск инфицирования и устраняет неприятные запахи

Интимная гигиена и последствия ее игнорирования

Личная гигиена мужчины предполагает не только мытье рук перед едой, но и деликатный уход за половыми органами и промежностью.

Ежедневный душ с использованием специальных средств или без них должен прочно войти в жизнь каждого человека. Для современного мужчины интимная гигиена – такое же привычное занятие, как чистка зубов или бритье.

Несколько минут, посвященных своему телу, помогут поддерживать его в чистоте и продлят здоровье мужчины на долгие годы.

Многие брутальные мачо не считают нужным заботиться о своем теле и тем более уделять время гигиене половых органов. Оправдана ли такая тактика? Специалисты в области мужского здоровья категорически не согласны с таким подходом. Андрологи утверждают: несоблюдение интимной гигиены грозит развитием серьезных заболеваний, в том числе:

баланит – воспаление кожи головки полового члена;
баланопостит – поражение головки и кожи крайней плоти;
фимоз – сужение крайней плоти и невозможность обнажить головку полового члена (как осложнение баланита и баланопостита);
кожные заболевания паховой области и промежности (паховая эпидермофития и др.);
инфекции мочевывоводящих путей (уретрит, цистит, простатит).

Воспаление, возникающее на головке полового члена, может распространяться на другие органы. Не исключено развитие уретрита (поражения мочеиспускательного канала) с дальнейшим переходом процесса на предстательную железу, мочевой пузырь и почки. Несоблюдение простейших правил личной гигиены может привести к тяжелым гнойным инфекциям мочеполовых органов.

В дальнейшем подобные заболевания грозят расстройствами в сексуальной сфере вплоть до эректильной дисфункции (импотенции).

Общие правила интимной гигиены для мужчин

Первые гигиенические навыки должны быть привиты мальчику еще в раннем детстве.

С возрастом ребенок привыкнет ухаживать за своим телом, и для молодого мужчины не составит труда уделять несколько минут в день интимной гигиене.

Если по каким-то причинам в детстве не удалось получить необходимых знаний в столь деликатной сфере, ничто не мешает взрослому мужчине самостоятельно заняться своим образованием и заполнить все пробелы в этой области.

Водные процедуры

Утренний душ – не только возможность смыть с кожи все загрязнения, но и шанс получить заряд бодрости на весь день. Уход за кожей промежности и половыми органами должен стать привычным ритуалом. Вечером перед сном также следует посетить ванную комнату.

Без особой необходимости не стоит мыться под душем чаще, чем два раза в день. Частый контакт с водой пересушивает кожу и провоцирует развитие кожных аллергических заболеваний.

Важные аспекты:

Рекомендуемая температура воды для интимной гигиены около 30 градусов

Температура воды для тела может быть любая комфортная. Паховую область лучше ополаскивать струей прохладной воды – мужские половые органы не терпят перегрева.
Не рекомендуется принимать горячие ванны.
Не следует использовать мочалки и губки для мытья интимной зоны. Грубая ткань может вызвать раздражение и привести к появлению микротравм.
После душа следует аккуратно промокнуть кожу промежности и вытереть насухо кожу полового члена и мошонки.
Полотенце для душа должно быть чистым, хлопчатобумажным, достаточно плотным, но мягким. Не следует пользоваться общими полотенцами и другими купальными принадлежностями.

Нужно ли мужчине пользоваться специальными средствами для интимной гигиены или можно обойтись обычным мылом? Андрологи не рекомендуют использовать туалетное или хозяйственное мыло, в том числе с ароматизаторами. Такое мыло пересушивает кожу, что приводит к появлению трещин, микротравм и грозит присоединением инфекции.

Лучше промыть кожу паховой области обычной проточной водой, тщательно удаляя все загрязнения без использования мыла.

Для интимной гигиены не лишним будет приобрести средства, предназначенные специально для мужчин.

Оптимальным эффектом обладают гели и муссы с нейтральным pH. Не стоит пользоваться женскими средствами для интимной гигиены – они создают кислую среду, тогда как для мужчин нужна среда щелочная.

Пользоваться средствами для интимной гигиены можно при каждом подмывании один или два раза в день.

Душ перед половым актом и сразу после него – еще один важный аспект мужского здоровья. Водные процедуры до и после секса снижают риск инфицирования партнера и проникновения болезнетворных микроорганизмов в мочевыводящие пути. Стоит ли говорить о том, что большинству женщин гораздо приятнее заниматься сексом с приятно пахнущим партнером, уделившим достаточное внимание интимной гигиене?

Уход за половыми органами

Интимная гигиена включает в себя уход за кожей полового члена, мошонки и промежности. Рекомендуется повторять все процедуры два раза в день – утром и вечером. Тщательный уход за интимной зоной предотвратит развитие воспаления и поможет на долгие годы сохранить мужское здоровье.

Первое, на что следует обратить внимание – область полового члена и мошонки. В течение всего дня под крайней плотью скапливается смегма – особый секрет, состоящий из влаги и отмерших клеток эпителия.

Смегма является идеальной средой для развития микроорганизмов, и очищать пространство под крайней плотью следует особенно тщательно.

Обрезание (циркумцизия) крайней плоти во многом решает эту проблему и в несколько раз снижает риск инфицирования крайней плоти и головки полового члена.

Важные аспекты:

Проводить гигиенические процедуры следует под душем или струей воды из-под крана. Вода должна быть в меру теплой и даже слегка прохладной. Перегревать половые органы не стоит.
Направив струю воды на половой член, следует аккуратно оттянуть крайнюю плоть и тщательно промыть головку от смегмы. Особое внимание уделяется уздечке и венчику головки.
Кожу мошонки необходимо просто промыть водой, удаляя имеющиеся загрязнения.
Завершающим этапом будет обмывание кожи промежности и области заднего прохода. Внимание уделяется также внутренней поверхности бедер и паховой области.
После завершения всех процедур следует ополоснуть половые органы прохладной водой и насухо вытереть полотенцем.

Ежедневная гигиена предполагает и регулярный уход за кожей половых органов после отправления естественных надобностей. При мочеиспускании нужно следить за тем, чтобы капли мочи не оставались на половом члене.

Можно воспользоваться туалетной бумагой или влажными салфетками. После дефекации кожу промежности следует вытирать насухо.

Такие простые меры помогут содержать интимную зону в чистоте и предупредят развитие воспаления.

Нижнее белье

При выборе белья предпочтения необходимо отдавать изделиям из натуральных хлопчатобумажных тканей

Выбор нижнего белья имеет большое значение для мужского здоровья. Оптимальным вариантом считаются широкие «семейные» трусы из качественной хлопчатобумажной ткани.

Такое белье не сдавливает половые органы, не перегревает яички и создает условия для достаточной вентиляции интимной зоны. Можно носить трусы «боксеры» из мягкой ткани.

Не рекомендуется носить стринги и любое узкое белье на протяжении всего дня.

Важные аспекты:

Нижнее белье следует менять ежедневно после гигиенических процедур.
Не рекомендуется носить белье из синтетических тканей. Такое белье не позволяет коже дышать и провоцирует развитие воспалительных процессов. Нередко на некачественное синтетическое белье возникают аллергические реакции.

Личная гигиена – важный аспект мужского здоровья. Даже самым суровым и брутальным особям необходимо уделять внимание своему телу и особенно интимной зоне. Уход за собой и соблюдение несложных правил предупредят развитие неприятных заболеваний, повысят качество сексуальной жизни и помогут мужчине длительное время оставаться в тонусе и полным сил.

Источник: http://MenQuestions.ru/articles/vazhnost-gigieny-dlya-muzhchin.html

Ежедневная Гигиена Для Мужчин Важный Фактор Мужской Привлекательности

Очень радует желание современных представителей сильного пола постоянно следить за собственной внешностью. Главное в этом вопросе – не только выглядеть хорошо, но и обеспечить здоровье за счет поддержания чистоты собственного тела.

Настоящий мужчина всегда должен источать приятный свежий аромат, волосы его должны быть в порядке, кожа лица и тела ухоженной. Чтобы стать успешным в карьере и личной жизни у мужчины должны быть в порядке зубы, необходимо обратить внимание на ногти, прическу, сорочки.

Носки следует менять ежедневно, также необходимо минимум раз в сутки принимать душ, пользоваться специальными дезодорантами. Важно обращать серьезное внимание на интимную гигиену.

Если мужчина имеет волосы, то следует заметить, что практически все женщины предпочитают ухоженных мужчин с короткой аккуратной стрижкой. В зависимости от структуры, типа волос, их необходимо мыть через день как минимум.

В основном, мужчины имеют жирные волосы, которые требуется мыть ежедневно. Чтобы волосы правильно лежали при хорошей стрижке, можно воспользоваться гелем, муссом, воском, предназначенными для укладки мужской прически.

Пользоваться специальными красками для волос мужчинам также вполне можно.

Существует мнение, что мужское тело должно быть волосатым. Возможно, это нравится некоторым женщинам, но не имеет никакого отношения к гигиене для мужчин.

Лишние волосы создают благоприятную почву для неприятного запаха, который не является основой для создания привлекательного мужского образа.

Общепризнанный факт – необходимо еженедельно сбривать лишние волосы в области подмышек. Это позволит эффективно избавиться от неприятного запаха пота.

Непременно приобретите специальную косметику для мужчин.

Практически каждая уважающая себя косметическая компания выпускает кремы для мужчин, тоники для очищения кожи на лице, специальные антивозрастные средства, используя которые, вы сможете надолго привлекать женское внимание. Качественные средства, предназначенные для мужчин, не могут дешево стоить, в этом вопросе экономия нецелесообразна.

Обратите серьезное внимание на носки, которые вы носите, они обязательно должны меняться ежедневно, ноги следует мыть каждый вечер. Ничего нет отвратительней запаха несвежих мужских носков, немытых ног.

Немаловажное значение в вопросе гигиены для мужчин имеет состояние зубов представителей сильного пола. Зубы – истинный индикатор мужского здоровья. Гнилые зубы, неприятный запах изо рта, испортят впечатление даже при общем ухоженном внешнем виде современного мужчины.

Дважды в год нужно посещать стоматолога, при необходимости протезиста. Возьмите себе за правило пользоваться специальной зубной нитью, применять ополаскиватели для полости рта. Не запускайте зубы, это не волосы, новые не вырастут.

Как вариант, можно приобрести специальный аппарат – ирригатор для полости рта.

Многие женщины обращают внимание в первую очередь на руки мужчины, ногти всегда должны быть чистыми и коротко подстрижены, руки ухожены. Различные перстни – это не удел делового привлекательного мужчины.

Если вы ежедневно умываетесь, принимаете душ, моете голову, чистите зубы, меняете сорочку, бреетесь, обязательно обратите внимание на интимную гигиену для мужчин. Своеобразные анатомические особенности строения тела мужчины требуют ежедневной интимной гигиены.

Для проведения таких процедур используйте мягкие сорта мыла, например, детское, косметическое, спермацетовое, ланолиновое или другие подходящие индивидуально вам средства подобного направления. Мыться следует тщательно, не оставлять содержащуюся в мыле щелочь на нежной поверхности кожи интимных мест.

Непременно заведите для подобных целей специальное мягкое полотенце.

Если процессом интимной гигиены для мужчин пренебрегать, то в «мешке», образовавшимся непосредственно между головкой члена и внутренним листиком крайней плоти, начнет скапливаться смегма, пот, остатки мочи, что является чрезвычайно благоприятной средой для развития болезнетворных микробов. Результатом будет воспаление, гнойные выделения, жжение.

Неряшливость, пренебрежение к собственной внешности сослужат плохую службу. И наоборот, аккуратный и ухоженный вид, чистая и отглаженная одежда, приятный запах тела и волос, придадут уверенности, поднимут самооценку, создадут высокий тонус и отличное настроение, что несомненно поможет современному мужчине самореализоваться, быть здоровым и успешным.

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/ezhednevnaya-gigiena-dlya-muzhchin-vazhnyj-faktor-muzhskoj-privlekatelnosti/

Интимная гигиена мужчины

Прочитав эту статью, вы узнаете:

о важности интимной гигиены мужчины;
как правильно проводить водные процедуры;
зачем необходимо удалять волосы с области промежности, и какие для этого существуют методы;
о правилах интимной гигиены при половых контактах;
как часто менять и как выбирать нижнее бельё мужчине.

Очень важное место в гигиене мужчины имеет уход за половыми органами, но на практике именно интимной гигиеной мужчины часто пренебрегают.

В большинстве случаев это обусловлено тем, что мужчины не представляют всей потенциальной опасности, к чему может привести недостаточное соблюдение правил интимной гигиены.

Также этому способствуют все средства массовой информации: журналы, газеты, телевидение, интернет — в которых очень много говорится об интимной гигиене женщины и практически ничего – о мужской гигиене. Но здоровье половой сферы мужчины – залог его благополучия в целом.

Итак, интимная гигиена мужчины включает несколько составляющих:

ежедневные водные процедуры,
удаление волос в паховой области,
гигиена при половых контактах,
выбор и смена нижнего белья.

Начинать разговор о правилах интимной гигиены стоит с посещения туалета.

Мужское здоровье напрямую зависит от чистоты рук. Именно грязные руки у мужчин становятся причиной многих инфекций, поражающих половые органы. Мыть руки нужно до и после похода в туалет.

Также очень важно следить за тем, чтобы остатки мочи не попадали на нижнее белье. Тепло и влага в области промежности являются благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Для того, чтобы этого избежать, можно использовать мягкую туалетную бумагу, влажные салфетки для интимной гигиены или самый идеальный вариант, если для этого есть условия, — просто обмываться водой.

Также важно помнить, что высокие температуры негативно влияют на репродуктивное здоровье мужчины. Поэтому представителям сильного пола не рекомендуется частое посещение бани и сауны, а также слишком горячие ванны.

Если мужчина регулярно водит машину, для него хорошим подарком будет специальная воздухопроницаемая подстилка, которая будет способствовать уменьшению потоотделения и поддержанию нормальной температуры в паховой области.

Водные процедуры

Тщательно промывать паховую область необходимо 2 раза в день, утром и вечером, а также до и после половых актов. Особо аккуратно необходимо следить за головкой полового члена, так как в складках крайней плоти скапливаются выделения. И такая закрытая влажная среда прекрасно подходит для размножения опасных бактерий.

Для того чтобы вымыть эти складки, необходимо отодвинуть рукой крайнюю плоть и тщательно промыть данную зону, убрать налет и вернуть плоть на место. Это поможет избежать неприятного запаха и уменьшить риск появления у мужчины воспаления половых органов.

Для этого необходимо использовать специальные средства для интимной гигиены для мужчин, которые можно применять не более одного раза в день. Гель для интимной гигиены мужчин имеет натуральный состав, сбалансированную кислотность, а также в нем не содержится красителей и отдушек.

Использование обычного мыла, даже геля для душа, приводят к пересушиванию столь нежной кожи головки полового члена, а это повышает риск воспалительных заболеваний данной области.

После водных процедур необходимо насухо вытереть половой член промокательными движениями мягким полотенцем или бумажной одноразовой салфеткой. Полотенце должно быть личным, специально для интимной зоны и меняться не реже, чем раз в три дня.

Удаление волос в паховой области

Если у мужчины удалены волосы в области промежности, на мошонке, то можно сделать вывод, что мужчина следит за своим здоровьем и ухаживает за собой. Кроме эстетической, данная процедура несет еще септическую функцию.

Наличие волос в паховой области способствует очень быстрому развитию болезнетворных микроорганизмов, которые могут стать причиной воспалительного процесса мочеиспускательного канала, крайней плоти или головки полового члена.

Особенно опасным является жаркое время года, когда создаются максимально комфортные условия для размножения микроорганизмов: высокая температура, скопление пота и секрета выделительных желез, загрязнения.

Но в холодное время года благоприятных факторов для развития микроорганизмов тоже достаточно: занятия спортом, посещение бани, сауны, подогрев сидений в салоне автомобиля и т.д.

Разберемся с доступными способами удаления волос.

Депиляция — это удаление части волос, находящихся над поверхностью кожи, без корня (луковицы) посредством бритвы.

Если мужчина все же для удаления волос в паховой области все же предпочитает бритье, то для максимального эффекта и комфорта после проведения данной процедуры необходимо следовать ряду рекомендаций.

Несмотря на то, что бритьё остаётся самым доступным, безболезненным и верным способом, следует тщательно и внимательно подходить к этому мероприятию. Одним из недостатков бритья является его недолговечность. Эту процедуру приходится регулярно повторять, хотя это зависит от скорости роста волос. Самый большой минус такой процедуры – раздражение кожи.

Раздражение появляется после того, как во время бритья вместе с волосками снимается и верхний слой эпидермиса. В результате частично повреждается ткань, приток крови в такой зоне увеличивается, и возникают воспалённые участки, в виде прыщиков.

При этом возникает периодический зуд, который может возникнуть в любое время, а если через пару дней придётся повторить процедуру бритья, то при задевании таких прыщиков бритвой, возникнет кровоточивость и образование экссудативных корочек.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо усвоить несколько полезных советов.

Прежде всего, стоит правильно подобрать сам бритвенный станок. Не стоит пользоваться чужим, старым, с ржавыми и тупыми лезвиями. При использовании тупых лезвий можно серьёзно повредить кожу, что вызовет ещё большее раздражение кожи. При использовании чужого станка есть вероятность заражения возбудителями, которые вызывают непосредственно заболевания кожи – чаще всего гнойное воспаление, и тяжелыми неизлечимыми вирусными заболеваниями, передающимися через кровь – ВИЧ, гепатит В и С. При этом вирус гепатита В очень устойчив во внешней среде, поэтому заразиться им через использование бритвенного станка после больного человека очень легко.
Выбирая бритвенный станок, стоит обратить внимание на наличие защитной полоски с дополнительным кремом или гелем. На упаковке должно указываться предназначение бритвенного станка.
Процесс бритья следует начинать, только на подготовленной коже. Для этого обязательно надо намочить кожу тёплой водой, нанести гель или пену на всю паховую область и оставить на несколько минут, чтобы кожа размягчилась. Мыло в данной ситуации использовать не рекомендуется, поскольку оно сильно подсушивает кожу. Для начала, надо слегка натянуть кожу и аккуратно, только по росту волос проводить бритвой. Движения должны быть плавными, медленными, по направлению сверху вниз, чтобы избежать порезов. После окончания бритья следует смыть тёплой водой остатки геля или пенки. Бритвенный станок тоже тщательно моют и высушивают.
Кожу после бритья аккуратно вытирают мягким полотенцем, не растирая ее при этом. При этом полотенце необходимо использовать либо одноразовое бумажное, либо чистое индивидуальное полотенце для интимной гигиены, которое необходимо менять не реже, чем раз в три дня.
Очень важным является уход за кожей после бритья. Для этого надо использовать специальные кремы, гели или лосьоны, предназначенные для кожи после бритья. Они отлично смягчат и успокоят выбритую кожу. При этом в их составе не должно быть спирта. После нанесения крема или геля надо подождать несколько минут, чтобы дать возможность впитаться.

Соблюдая такие простые правила, можно забыть, про неприятные последствия после бритья интимной зоны.

Эпиляция – это косметическая процедура, которая предполагает удаление волоса с подкожной луковицей.

Если применяются механические способы удаления волос, то этот процесс очень болезненный, а для представителей мужского пола — особенно, поскольку у них болевой порог намного ниже женского.

Для этого используют электрические эпиляторы, пинцет, горячий воск или сахарную пасту. Методы, применяемые в салонах, оказывают более длительный эффект и некоторые из них – безболезненные.

Глубокая эпиляция горячим воском (ваксинг). Во время этой процедуры воск нагревается до жидкого состояния. Он достаточно горячий, чтобы расширить поры и снизить чувствительность кожи. Ваксинг позволяет освободиться от волос на 3-4 недели. Перед тем как нанести его на кожу, специалист посыпает ее тальком, что минимизирует ее повреждения.
Фотоэпиляция. Этот метод действует следующим образом. На кожу наносится специальный крем, а далее воздействуют ультрафиолетовым излучением. Волос поглощает свет и внутри него создается тепловой эффект, который разрушительно действует на сосуды, питающие волосяной фолликул. Таким образом, со временем корни волос отмирают. При помощи фотоэпиляции можно удалить волосы разных цветов, но к ней нельзя прибегать людям, у которых чувствительная кожа.
Лазерная эпиляция. Процедура является очень популярной, так как эпиляция лазером позволяет навсегда избавиться от нежелательных волос. Луч разрушает волос изнутри, при этом не затрагивает находящиеся вокруг ткани. Это безболезненный способ, после которого практически не наблюдается вросших волос или раздражения. Пройдя полный курс, вы можете лишиться лишних волос навсегда или, в крайнем случае, делать поддерживающие процедуры раз в несколько лет.

Подстригание волос – это безболезненный метод, поэтому в большинстве случаев именно этому методу отдают предпочтение большинство мужчин. Для стрижки используют специальные машинки (триммеры), которые позволяют сделать данную процедуру легкой, быстрой и безболезненной.

Половая жизнь и интимная гигиена

В фильмах часто сняты красивые сцены, когда пары возвращаются домой и с порога со страстью начинают заниматься сексом. Или же спросонья, при этом не чистятся зубы и не проводится интимная гигиена. В жизни о таком только помечтать можно.

Ведь после трудового дня или после сна от некоторых зон человека неприятно пахнет. Можно говорить о феромонах, о Наполеоне, который просил свою возлюбленную не мыться в течение 2 недель до его приезда, но запах пота и умерших бактерий, перебивающий все остальные запахи, мало кому будет приятен.

Если продолжать рисовать картину, затронув тему орального секса, то ситуация станет еще хуже.

Итак, душ с мытьем половых органов необходимо принимать до и после полового акта. На самом деле, многие находят кучу отговорок, чтобы этого не делать. Интимные стрижки отчасти уменьшают проблему, поскольку волосы очень сильно впитывают любые запахи, но не решают её.

К тому же к ним прибегают преимущественно женщины, а мужчины предпочитают «естественность». Поэтому чем меньше имеется волос в области лобка и промежности, тем меньше будет неприятного запаха. Для любви важен секс, от него нужно получать удовольствие.

Если один из партнеров не показывает вида и терпит неприятный запах, то он не получает удовольствия. Это отрицательно сказывается на отношениях. Нужно уважать друг друга и делать все для того, чтобы партнеру было приятно.

Чистое тело, хороший парфюм, приглушенный свет, романтическая музыка – все это поможет получить удовольствие от интимной близости.

Половые отношения во время менструации у женщины

Все знают о потенциальной опасности секса во время критических дней для здоровья женщины, но не все знают, что попадание сгустков крови в мочеиспускательный канал мужчины может привести к его воспалению. Поэтому во время менструации у партнерши нужно использовать презервативы, а лучше отказаться от секса вообще.

Как подобрать бельё для своего мужчины?

Мужское бельё должно быть легким и сделанным из воздухопроницаемой хлопчатобумажной ткани. Какая бы ни была модель, трусы не должны быть тесными (если только это не рекомендация врача при определенных заболеваниях).

Использование трусов из синтетических тканей, а также моделей, плотно прилегающих к телу, препятствует нормальной циркуляции воздуха в паховой области и, как следствие, способствует повышению температуры, которое особо опасно для репродуктивного здоровья мужчины.

Менять нижнее бельё необходимо ежедневно.

Об интимной гигиене можно сказать, что заботясь о себе, человек заботится о своем партнере и о взаимоотношениях.

Источник: https://mojdoc.com/moe-zdorovye/zdorovyj-obraz-zhizni/30-intimnaya-gigiena-muzhchiny

Мужская гигиена: основные правила

Особое внимание всегда нужно уделять интимной гигиене половых органов, но статистика показывает — мужчинами она чаще всего пренебрегается. Причина этого кроется в том, что у мужчин нет времени на интимную гигиену, многие из них просто не знают о последствиях, к которым может привести несоблюдение гигиенических правил.

Телевидение, журналы, Интернет, газеты много говорят о важности ухода за женским телом, но практически ничего по поводу мужского.

Ведь при малейшем нарушении здоровья женских органов, девушка сразу ощущает дискомфорт, а мужчина может не почувствовать ничего, так как доказано — большинство воспалительных инфекционных заболеваний у представителей мужского пола проходят бессимптомно. Но уход за мужскими органами очень важен, ведь он напрямую связан с эректильной и репродуктивной функциями.

Очень малое количество представителей мужского пола принимают душ дважды в день, используют гель для интимной гигиены, многие не меняют белье по нескольку дней подряд, при этом совсем мало парней ополаскивают член после каждого пользования туалетом. Такое пренебрежение гигиеной негативно сказывается на здоровье.

Компоненты интимной гигиены мужчин

Мужской уход за собой включает в себя несколько составляющих:

Депиляция или эпиляция.
Обмывания члена и мошонки.
Водные процедуры до и после полового акта.
Выбор и периоды смены нижнего белья.

Депиляция или эпиляция?

Удаление нежелательных волос в промежности, на мошонке говорит о том, что парень следит за своим здоровьем и ухаживает за собой. Кроме эстетической, данная процедура несет еще септическую функцию.

В волосяной части очень быстро развиваются вредоносные бактерии, микроорганизмы, которые могут стать причиной воспалительного процесса мочеиспускательного канала или головки члена.

Особенно опасным становится жаркое время года, когда создаются максимально комфортные условия для размножения микробов: высокая температура, скопление пота и секрета выделительных желез, загрязнения. Поэтому соблюдать гигиену нужно всегда, независимо от сезонности, погоды на улице.

Депиляция — это удаление надкожного покрова волос без корня (луковицы) посредством бритвы. Очень часто после данной процедуры возникает раздражение или кровят случайные порезы, поэтому мужчины очень не любят сбривать волосы.

Эпиляция – это косметическая процедура, которая предполагает удаление волоса с подкожной луковицей.

Этот процесс вызывает не только сильные болевые ощущения (особенно для представителей мужского пола, ведь у них болевой порог намного ниже женского), но также психоэмоциональный стресс.

Большинство косметологов, которые проводят данную процедуру – женского пола, а так как эпиляция интимных частей тела предполагает полное раздевание, это вызывает конфуз у представителей мужского пола.

Наиболее приемлемым методом остается подстригание волос. Благодаря специальным машинкам (триммерам) данная процедура становится легкой, быстрой, безболезненной.

Водные процедуры

Далеко не каждого мужчину интересует вопросы: с какой частотой нужно принимать душ, промывать интимные органы? Какие гигиенические средства лучше при этом использовать? Какая температура воды должна быть для мужских органов? А ведь именно от этих вопросов зависит репродуктивная функция и эрекция. Давайте по порядку.

В идеале мужчине необходимо принимать душ дважды в день – утром и вечером, а член обмывать после каждого мочеиспускания, дефекации.

Но так как очень часто нет условий для проведения водных процедур, необходимо хотя бы пользоваться влажной антисептической салфеткой или туалетной бумагой.

Обмывая половые органы, необходимо помнить, что к концу дня под крайней мужской плотью скапливается смегма, бактерии и грязь, часто невидимые человеческому глазу.

Смегма – это совокупность выделяемого секрета половыми железами, отмерших клеток и конденсата.

Для того, чтобы полностью ее смыть, необходимо отодвинуть крайнюю плоть, взбить обильную пену гигиенического средства, тщательно промыть ее, также уделить особое внимание таким интимным местам как половая уздечка, венчик.

Вода для члена должна быть теплой, не горячей. Мужчинам важно отдавать преимущество специально разработанным гелям для интимной гигиены.

Мошонку лучше обмывать прохладной водой, ведь температура яичек на 3-5 градусов ниже остальных органов, кроме того, они не должны перегреваться – от этого зависит способность к оплодотворению. Именно поэтому специалисты не рекомендуют сильной половине человечества часто и подолгу принимать горячие ванны и продолжительное время находиться в банной парилке.

Уход до и после полового акта

Особое интимное значение принимает личный уход за мужскими органами до и после полового акта. Часть «после» очевидна: после близости с женщиной, на половом члене остаются ее клетки, смазка и микроорганизмы, не говоря уже про инфекцию и болезнетворные микробы.

Женский эпителий часто воспринимается организмом мужчины как чужеродный и из-за этого, даже при отсутствии болезнетворных микроорганизмов, есть вероятность возникновения воспалений, покраснений и дискомфорта.

Чтобы этого избежать, необходимо сразу после полового акта ополоснуть уздечку, венчик и крайнюю плоть с мошонкой.

Неотъемлемой частью интимной гигиены становится пункт «до», так как мужские органы также и в этом случае могут быть подвергнуты риску заболеваний. Все дело в том, что за целый день на члене скапливается множество загрязнений и, как было упомянуто выше, смегмы.

Чтобы не занести те микроорганизмы, которые в будущем могут препятствовать половому влечению, внутрь мочеиспускательного канала, необходимо непосредственно перед самым половым актом ополоснуть член.

Таким образом, половой партнер позаботится о здоровье своей избранницы и в будущем убережет их обоих от нежелательных проблем интимного характера.

Нижнее белье

Интимная гигиена для мужчин предполагает также ежедневную смену нижнего белья. Его модель должна быть воздухопроницаемой, необходимого размера, чтобы не сдавливать яички, член, поэтому наиболее оптимальный и комфортный вариант ткани – хлопок.

Специалисты провели исследование и установили: наиболее комфортной, приемлемой для кожи и мужских органов является модель, в народе именуемая «семейками».