Почему появляется непродолжительная эрекция

Причины нарушения эректильной функции

Непродолжительная эрекция является следствием какого-либо заболевания мочеполовой системы. Чтобы правильно устранить патологию, необходимо посетить специалиста. Врач подберет и назначит необходимую терапию.

Самолечение в этом случае не поможет. Установить причину можно только при помощи тщательной диагностики. Диагностирование проводится различными методами. Патология может скрываться в любом органе мочеполовой системы.

Уточнить локализацию патологии можно только в стационаре.

Развитие сексуального возбуждения

Эрекция мужчины зависит от работы нескольких важных систем организма. В развитии полового влечения первоначально участвует нервная система.

Сексуальное влечение сопровождается активизацией нервных корешков, расположенных в гипоталамусе. Они передают импульс к нервным окончаниям пениса. Корешки раздражают сосудистую систему паховой зоны.

Они начинают активно перекачивать кровь к пещеристым телам пениса.

При полном заполнении пещеристых тел включается в работу и гормональная система. Под влиянием гормона-тестостерона происходит активизация работы половых желез.

Под влиянием этого вещества предстательная железа начинает вырабатывать секрет семенной жидкости. На пике возбуждения к процессу подключаются андрогены.

Они заставляют железы выбрасывать продуцируемые вещества в семявыводящие пути. Эрекция приводит к эякуляции.

Под влиянием различных причин может произойти сбой в работе одной из этих систем. При этом у мужчины возникают различные проблемы с эрекцией.

Частым явлением считается скоротечная эрекция. Таких мужчин называют скорострелами. Чтобы правильно установить причину патологии, необходимо выявить систему, в которой возникли изменения.

Причины патологического возбуждения

Непродолжительное время эрегирования члена возникает из-за действия различных факторов. Все факторы делятся на две основные группы:

• Психологические;
• Физические.

Психологические причины зависят от общего самочувствия больного. При наличии длительных стрессов, проблем в семье, травм, полученных в юном возрасте, у мужчины развивается половое бессилие. В этом случае необходимо точно выявить причину психоэмоционального расстройства. Это подвластно только психологу.

Физические же факторы зависят от наличия различных патологических процессов в организме и негативного влияния окружающей среды. Часто причиной проблем с эрекцией является именно эта группа причин.

Психологические причины

Психоэмоциональное состояние мужчины имеет большое значение в половой сфере. Именно оно может повлиять на развитие полового бессилия. Причиной психологического полового бессилия часто является стресс. Его мужчина может получить на работе или дома.

Если женщина заметила, что у мужа ухудшилась половая функция, не следует ругать мужа. Необходимо отнестись к пикантной проблеме с пониманием. При длительных сексуальных неудачах следует тактично попросить мужчину посетить психолога.

Только специалист сможет скорректировать эмоциональное состояние пациента.

Одной из тяжелых психологических травм может стать негативный опыт, полученный ранее.

Если при первом сексуальном контакте возникли проблемы, а партнерша посмеялась над неудачей, то возникает психологическая травма. Несвоевременное обращение к врачу усугубляет это состояние.

Постепенно у мужчины развивается психологическая импотенция. Первым признаком этой патологии является эректильная дисфункция.

Физиологические причины

Эта группа наиболее обширная. К физическим причинам относятся следующие патологические факторы:

• Наличие воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
• Пагубные привычки;
• Наличие лишнего веса;
• Травмы паховой зоны;
• Сосудистые заболевания;
• Варикоцеле;
• Бактериальное инфицирование.

Часто причиной непродолжительной эрекции являются воспалительные заболевания мочеполовой системы. К таким патологиям относится простатит и уретрит. При простатите у пациента наблюдается резкое увеличение предстательной железы на фоне воспалительного процесса.

Железа перестает вырабатывать секрет спермы в необходимом количестве. Также простатит негативно влияет на гормональную систему. Происходит снижение синтеза тестостерона. Обе этих причины вызывают непродолжительную эрекцию.

Длительное течение простатита без необходимого лечения влечет дальнейшую импотенцию и бесплодие.

Пагубные привычки также играют немаловажную роль в половой функции мужчины. При злоупотреблении спиртосодержащими коктейлями происходит снижение передачи нервных импульсов. Раздражение корешков происходит не полностью. Это влияет на непродолжительную и нестойкую эрекцию.

Эстрогены подавляют продуцирование тестостерона. Он влияет на формирование половой активности и функцию предстательной железы. При длительном приеме пивных напитков у мужчины полностью пропадает сексуальная активность.

Нарушение эректильной функции происходит и при развитии ожирения. Лишний вес часто накапливается при неправильных пищевых предпочтениях. Желудок не может полностью расщепить животные жиры и продукты жарки. Оставшиеся липидные соединения захватываются тучными клетками. Они накапливают липиды и вызывают ожирение.

При лишней массе тела у мужчины нарушается работа гормональной системы, происходит смещение внутренних органов, а также их деформация. Установить орган, в котором произошло нарушение, можно только в медицинских условиях. Назначить диету может только опытный диетолог.

Подбор правильного питания самостоятельно может привести к сбою в работе всех органов и систем.

Травмирование паховой зоны влияет на работу половых желез мужчины. Также может наблюдаться воспаление в уретральном канале. Чтобы обнаружить последствия травмы, следует посетить ультразвуковую диагностику. Специалист подскажет, имеются ли негативные последствия травмы.

У мужчин в возрасте старше 45 лет часто диагностируются патологии сосудистой системы. При наличии гипертонии выявляется непродолжительное половое возбуждение. Происходит это из-за снижения поставки кислорода в ткани половых органов.

Кровь помогает доставить молекулы кислорода к органам. Захват кислорода осуществляется эритроцитами. При гипертонии часто наблюдается изменение скорости движения красных кровяных телец. Они не успевают захватывать кислород. Это снижает трофическое питание тканей.

Наблюдается кислородное голодание.

К сосудистым патологиям относится и варикоцеле. Для этого заболевания характерно изменение кровообращения в паховой вене. На некоторых участках этого сосуда обнаруживаются узелки и истончение стенок. Это влечет нарушение питания пещеристых тел. При появлении эрекции пещеристые тела пениса заполняются не полностью. Данная патология вызывает непродолжительную эрекцию.

Необходимо обследовать пациента и на бактериальную флору. Многие бактерии способны при изменении условий окружающей среды активизироваться. Такими свойствами обладает стрептококк и стафилококк.

Они нападают на собственную микрофлору мочевыводящих путей и занимают освободившееся место. Под длительным воздействием патогенной микрофлоры происходит развитие воспалительного процесса.

Воспаление постепенно перемещается в верхние мочевыводящие пути и поражает предстательную железу. Установить вид инфекции можно только в лаборатории.

Следует учитывать и профессиональные особенности мужчины. Если пациент имеет сидячую работу и ведет малоподвижный образ жизни, то трофическое питание мочеполовых органов нарушается. У таких больных возникают проблемы и с работой кишечного тракта.

Диагностика

Подбор лечения осуществляется только после тщательного диагностирования пациента. Для выявления причин непродолжительной эрекции необходимо пройти ультразвуковое исследование и сдать ряд анализов. На ультразвуковом аппарате врач может быстро обнаружить орган, который подвергся изменениям. После обнаружения патологического участка необходимо сдать анализы.

В моче мужчины можно выявить наличие патогенных микроорганизмов и повышенный уровень пептидов. Наличие большого числа белковых соединений указывает на развитие скрытого воспалительного процесса. Он-то и влияет на непродолжительность сексуального акта.

Отдельно берется мазок из уретры. В мазке специалисты выявляют качественный состав микрофлоры мочевыводящей системы. При обнаружении несвойственных микроорганизмов назначается дополнительное исследование. Бактерия высеивается в специальную среду. Размножившиеся микроорганизмы проверяются на чувствительность к различным лекарственным препаратам.

Профилактика

Курс и метод лечения назначается специалистом. Пациент может провести только профилактику. Чтобы устранить бактериальное заражение ему рекомендуется ежедневно соблюдать правила личной гигиены.

Также необходимо исключить алкогольные напитки и следить за питанием. Увеличение физической активности поможет избежать ожирение и устранить дряблость мышечного каркаса.

Предпочтение определенных продуктов поможет нормализовать гормональный фон.

Любые проблемы в сексуальной сфере необходимо обсуждать с врачом. Только квалифицированный специалист определит, почему возникла непродолжительная эрекция.

Источник: http://DoktorSos.com/andrologija/potenciya-libido/neprodolzhitelnaya-erekciya.html

Плохая эрекция — что можно предпринять?

Многих современных мужчин беспокоит такая деликатная проблема, как непродолжительная эрекция. Сама эрекция при этом возникает, мужчина даже может начать непосредственно половой акт, но затем напряжение полового члена по какой-либо причине спадает, и интимную близость не получается завершить так, как хотелось бы.

Почему происходит резкое ухудшение эрекции?

Ослабление эрекции, возникающее в ходе полового акта, возникает не случайно. Обычно этому предшествуют один или несколько факторов, таких как:

1. Физическое или психическое переутомление. Уставший организм просто не в состоянии полноценно выполнять все свои функции, поэтому вступает в режим экономичного расходования ресурсов. Репродуктивная система начинает работать со сбоями, эрекция может вовсе не возникать или ослабевать непосредственно в момент близости.
2. Острые или хронические заболевания. На половую функцию влияют не только болезни мужских органов, но и недуги, оказывающие влияние на весь организм. При наличии сахарного диабета или атеросклероза ухудшается состояние сосудов, питающих пенис кровью, что приводит к ослаблению эрекции.
3. Вредные привычки. Как и серьезные болезни, пагубные пристрастия ухудшают состояние сосудистой системы, что и вызывает проблемы в постели. Особенно коварен в данном отношении алкоголь для потенции. Несмотря на то, что при его умеренном употреблении накануне интимного свидания половое желание значительно усиливается, сама вероятность достижения мужского оргазма и эякуляции существенно снижается. Поэтому при недостаточно сильной потенции лучше вовсе отказаться от употребления даже минимального количества спиртного, чем потом испытывать неудобства из-за невозможности завершить половой акт.
4. Нерациональное питание и гиподинамия. Организм, напичканный фастфудом, недолго будет находиться в бодром и активном состоянии. Репродуктивная система начинает страдать одной из первых, вызывая стойкое нарушение потенции.
5. Психологические причины: боязнь неудачи в постели, неуверенность перед партнершей и др.

Перед тем, как начинать лечение эрекции, желательно выяснить, какая именно причина привела к появлению подобной проблемы — это намного ускорит наступление желаемого результата.

Как вернуть и продлить время эрекции?

Одного-единственного чудодейственного способа, как обеспечить продление эрекции, не существует, но рекомендуется ознакомиться с различными вариантами лечения импотенции, а затем уже выбрать наиболее подходящий из них.

Обеспечить усиление эрекции при половом акте можно путем выполнения следующих действий:

1. Не приступать к интимной близости в случае сильной усталости, отсутствия желания, при неуверенности в себе или плохом настроении. С большой долей вероятности половой акт в данном случае будет не таким, как предполагалось, эрекция может ослабеть в самый неподходящий момент. Но самое серьезное последствие — это то, что у мужчины может закрепиться привычка к тревожному ожиданию неудачи, что негативно скажется на качестве последующих интимных контактов.
2. Выполнять специальные упражнения, основанные на тренировке мышц, окружающих половые органы. Одной из таких методик являются упражнения Кегеля: их суть заключается в попеременном сжатии и последующем расслаблении мышц, которые обычно задействованы при мочеиспускании. В результате постоянных тренировок эрекция станет более стабильной, а вероятность неудачи в постели намного снизится.
3. Занятия йогой для мужчин. Существуют отдельные комплексы упражнений для представителей сильного пола, направленные на усиление их половых возможностей. Одновременно при их выполнении устраняются последствия стрессов, обретается душевное равновесие, исчезает избыточное нервное напряжение.
4. Упор на правильное питание. Только наличие в рационе достаточного количества богатой витаминами пищи позволит мужскому организму функционировать наилучшим образом. В зимнее время желательно дополнительно принимать витаминные препараты для мужчин – это позволит решить проблему, как продлить время эрекции.
5. Водные процедуры накануне интимного контакта, особенно контрастный душ, значительно повышают тонус мужского организма. После обливания прохладной водой желание близости усиливается, а вероятность того, что пенис «подведет» в самый важный момент, значительно снижается.
6. Нормализация частоты половых контактов. Слишком интенсивная интимная жизнь может привести к тому, что желанию у мужчины ослабеет, а эрекция станет менее устойчивой и длительной. Это более характерно для мужчин среднего возраста, ведь юноши, как правило, более быстро восстанавливаются даже при частых встречах с женщиной. Слишком редкие контакты также нежелательны, ведь при этом возникает излишнее волнение, которое отрицательно воздействует на силу эрекции.
7. Решение имеющихся психологических проблем. Возможно, следует поговорить с партнершей, объяснить ей ситуацию или, напротив, поддерживать имидж уверенного в себе мужчины. При наличии достаточно серьезных проявлений неврозов или депрессии лучше обратиться к специалисту.

Что делать, если резко пропала эрекция?

Ранее перечисленные методы могут помочь мужчине в долгосрочной перспективе. Но что делать, если пенис потерял упругость непосредственно при половом акте? Существуют ли какие-либо методы «скорой помощи» для главного мужского достоинства?

Да, такие способы есть, вот некоторые из них:

1. Изменение позы для секса. Довольно часто эрекция может пропасть при неглубоком проникновении и недостаточном контакте половых органов, например, в позиции на боку. Если выбрать позу «догги-стайл» или подобную ей, то половое желание может вновь усилиться.
2. Дать небольшой отдых организму (на две-три минуты), во время которого продолжать взаимные ласки половых органов, чтобы не дать половому члену совсем потерять упругость.
3. Не прекращая половой акт, при появлении первых признаков ослабления эрекции попросить партнершу стимулировать руками основание пениса, мошонку или другие эрогенные мужские зоны. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы добиться желаемого эффекта и успешно завершить интимную близость.
4. Чтобы не оказаться в ситуации, когда пенис может неожиданно обмякнуть, не следует торопиться слишком рано приступать к фрикциям. Следует уделить достаточное время предварительным ласкам, и лишь при достижении очень высокой степени возбуждения можно вводить член во влагалище.

Также следует обращать внимание и на некоторые моменты, на первый взгляд не слишком значительные.

Так, необходимо достаточное (но не чрезмерное) количество смазки, чтобы обеспечить нормальный контакт половых органов мужчины и женщины.

При чрезмерной сухости женского влагалища, равно как и при слишком обильном увлажнении, партнеру может быть не слишком комфортно совершать фрикции, что может привести к ослаблению полового желания и снижению упругости пениса.

При решении вопроса, как лечить эрекцию, можно также обратить внимание на специально предназначенные препараты для усиления полового желания и повышения потенции. Их периодический прием за некоторое время до интимной близости позволяет практически гарантированно обеспечить устойчивую эрекцию на достаточный период.

Если у мужчины плохая эрекция, что делать, подскажет также опытный врач. Не следует стесняться обращаться к сексопатологу или урологу, ведь это такой же важный специалист для современного мужчины, как для женщины — гинеколог.

Вполне возможно, что для успешного решения проблемы понадобится курс лечения, но разобраться с этим может только врач.

Для продления акта рекомендуется купить спрей stud 5000, а если нужно будет лечить то тогда однозначно аналог сиалиса который благоприятно влияет при лечении простатита.

Если сочетать выполнение назначений специалиста с поддержанием здорового образа жизни, не переживать чрезмерно по поводу возможных неудач в постели, то можно значительно повысить качество интимных отношений, обеспечивая себе приятные ощущения и даря море эмоций партнерше. Для этого необходимо лишь разработать разумный план действий и поверить в свои силы.

5,00 из 5 (1)

Главная > Блог > Плохая эрекция — что можно предпринять?

Оставьте свой комментарий

Источник: https://alphatab.ru/bloga/plohaya-erektsiya/

Почему возникает вялая и непродолжительная эрекция?

Вялая эрекция у мужчин  проявляется по разному: кто-то не может сохранить уровень эрекции на необходимом для начала полового акта уровне, кто-то отмечает ее короткую продолжительность и понижение уровня либидо в жизни. Подобные проблемы приводят к существенному дискомфорту в любом возрасте, в особенности, если речь идет о молодых парнях.

Поэтому так важно своевременно обращаться за помощью к урологу, ведь на начальной стадии справиться с этой проблемой в наше время не так уж и сложно. А вот если запустить ее и не лечить длительное время, есть вероятность, что у мужчины разовьется так называемый «синдром неудач», который позднее придется очень долго лечить у психотерапевта.

Причины появления вялой эрекции

Все факторы, способные привести к снижению продолжительности эрекции или ее отсутствию, можно разделить на два основных типа – связанные с психологией или с физиологическими особенностями.

Психологические причины очень часто наблюдаются в более молодом возрасте. Именно с ними связана слабая потенция в 20 лет и старше. К подобным факторам относят:

• Хронический стресс, связанный с проблемами в личной жизни или с профессиональными трудностями;
• Высокий уровень усталости в результате недосыпания, плохого питания или отсутствия занятий спортом;
• Наличие синдрома ожидания неудач, когда каждая последующая вялая эрекция у мужчин, приводит к психологическому закреплению данного проявления;
• Любые заболевания в психической сфере человека (неврозы, депрессии, биполярные расстройства) также влияют на потенцию и либидо;

Помимо психологических причин, важно указать и на физиологические факторы ослабления эрекции, встречающиеся в основном в старшем возрасте – от 40 лет и более. К ним относят:

• Заболевания внутренних органов и систем (сердечно-сосудистой, нервной);
• Сахарный диабет и другие расстройства работы эндокринных органов;
• Длительный прием ряда лекарственных средств: антигипертензивные препараты, анксиолитики, противосудорожные медикаменты, гормональные средства, в том числе, содержащие стероиды;
• Болезни предстательной железы.

Из всех указанных факторов, мужчине стоит уделить особое внимание обследованию предстательной железы, так как очень часто, вялая эрекция наблюдается из-за простатита.

Методы лечения

Нарушения эрекции с ее ослаблением наблюдаются у большого числа мужчин, в том числе, и среди молодых людей. Очень важно, при появлении данного неприятного симптома и его повторении на протяжении нескольких половых актов, обратиться за профессиональной помощью к врачу-урологу.

Только медицинский специалист способен провести качественный осмотр больного, оценить все имеющиеся жалобы и назначить подходящее конкретному мужчине лечение, дать ему советы по изменению образа жизни.

Возможные подходы к лечению

Борьба с вялой эрекцией у мужчин осуществляется с применением различных методов терапии. На первое место выходят лекарственные препараты, которые могут относиться к трем группам:

1. Улучшающие кровоток и нормализующие уровень артериального давления при нарушении работы сердечно-сосудистой системы.
2. Если выявлен простатит, то необходимо обеспечить его полноценное лечение, в том числе с применением нестероидных противовоспалительных средств.
3. При преобладании психологического фактора, используют слабые седативные медикаменты, нормализующие состояние психики.

Важно отметить, что лечение всегда должно быть направлено на устранение основной причины болезни, а не только на борьбу с непосредственным нарушением эрекции.

Помимо лекарственных средств, хорошие результаты показывает лечебная физкультура, улучшающая работу сердечно-сосудистой системы, и массаж предстательной железы, который должен всегда проводиться только обученными специалистами. Именно массаж простаты показан большинству мужчин, у которых развилась плохая (слабая) эрекция из-за простатита, так как данная болезнь одна из наиболее распространенных причин ее появления.

В последние годы большую популярность набирает вакуумно-констрикторная и ударно-волновая терапия. Два этих метода приводят к существенному повышению кровотока в половом члене и улучшают эрекцию за короткий промежуток времени.

Как предупредить появление вялой эрекции?

Врачи-урологи выделяют ряд простых советов, которые помогут сохранить эрекцию даже в пожилом возрасте:

1. Здоровое питание, богатое витаминами и микроэлементами.
2. Полный отказ от табакокурения и алкогольных напитков.
3. Регулярные занятия спортом.
4. Нормализация сна.
5. Борьба со стрессовыми ситуациями.
6. Прохождение профилактических осмотров у уролога в течение каждого года.

Возникновение вялой эрекции представляет серьезную проблему для мужчин. Поэтому, особое внимание стоит уделить профилактике данного состояния, а также раннему и своевременному обращению за медицинской помощью при его появлении.

Вялая эрекция у мужчин: где искать причину? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://proprostatit.com/vyalaya-erektsiya-u-muzhchin.html

Быстрая эрекция — почему возникает и как избавиться

Одной из проблем в сексуальной сфере мужчин является слишком короткая эрекция – состояние, при котором возбуждение наступает очень быстро. Это приводит к ранней или даже внезапной эякуляции (семяизвержению), что мешает гармоничной половой жизни.

В результате появляются психологические расстройства и проблемы в отношениях с партнером. Существуют определенные причины нарушения эрекции, связанные с физиологическим или моральным состоянием мужчины.

Вне зависимости от природы ранней эрекции с ней справляются с помощью медикаментов, особой диеты, специальных упражнений.

У здорового мужчины процесс наполнения пещеристых тел пениса кровью занимает от 1 до 3-4 мин. Время полового акта при этом у всех разное в зависимости от индивидуальных особенностей.

Нарушением считается формирование эрекции за несколько секунд и ее длительность 1-1,5 мин. Проблема такого состояния в том, что семяизвержение тоже наступает быстро. В результате мужчина становится не способен удовлетворить партнера.

Это снижает его самооценку и вызывает замкнутость, что ведет к еще большим переживаниям.

Такая проблема чаще отмечается у молодых мужчин и подростков. В старшем возрасте при регулярных сексуальных контактах все решается само собой без какого-либо лечения. Быстрая эрекция у мужчин может иметь физиологическую или психологическую причину. К последним факторам риска относятся:

• нерегулярная половая жизнь с длительными периодами воздержания;
• частые стрессы, депрессия;
• хроническая усталость;
• низкая самооценка;
• отсутствие сексуального интереса к партнеру;
• неопытность (первая сексуальная близость).

Отдельно в качестве причин быстрого возбуждения стоит отметить вредные привычки, включая курение и злоупотребление алкоголем. Нарушения эрекции возникают и при застое крови в области малого таза. Это характерно для людей с сидячей работой и малоподвижным образом жизни. К физиологическим причинам ранней эрекции относятся:

• нарушения гормонального баланса (недостаток тестостерона, избыток пролактина);
• патологии полового органа;
• заболевания щитовидной железы, надпочечников или гипофиза;
• хронические заболевания;
• травмы спинного мозга;
• сдавливание нервов в крестцово-поясничном отделе;
• анатомические особенности строения половых органов;
• операции на позвоночнике;
• гипертония (повышенное давление);
• атеросклероз;
• повышенная чувствительность головки полового члена;
• инфекционные болезни мочеиспускательного канала и репродуктивной системы, включая простатит, цистит, уретрит;
• варикозное расширение вен полового органа.

Быстрое возбуждение не всегда считается отклонением, поскольку в жизни бывают моменты, которые могут повлиять на мужскую силу. Для здорового мужчины нормой являются следующие ситуации:

• Если вслед за эрекцией не происходит такая же стремительная эякуляция и мужчина может продолжать половой акт, то причины для беспокойства отсутствуют. В этом случае не наблюдаются какие-либо физиологические и психологические проблемы.
• У некоторых эрекция стремительно начинается и быстро заканчивается эякуляцией, которую не получается сдерживать. Если такое происходит не чаще 1 раза на 10 половых актов, то причиной скорее является сбой на фоне усталости или психоэмоциональных перегрузок.

Когда ранняя эрекция со скорой эякуляцией отмечается постоянно, то стоит обратиться к врачу. В таком случае мужчина сталкивается не только с нарушениями полового акта, но и мгновенным или внезапным семяизвержением.

Это мешает нормальной разрядке. Кроме того, женщина тоже остается неудовлетворенной. В результате появляется еще больший психологический дискомфорт между половыми партнерами.

По этой причине показание к вмешательству врача – ранняя эрекция и такая же скорая эякуляция.

Как избавиться от быстрой эрекции

Большинство мужчин справляются с проблемой непродолжительной эрекции благодаря изменению образа жизни. Основной целью является улучшение кровообращения и состояния организма в целом. Для этого необходимы:

• полноценный сон и отдых;
• элементарные физические нагрузки;
• занятия активными видами спорта;
• нормализация психологического состояния.

Для увеличения длительности полового акта нужно наладить регулярную сексуальную жизнь. Если такая возможность отсутствует, то рекомендуется уменьшить степень возбуждения за счет самостоятельной стимуляции первого оргазма. Важное условие нормализации эрекции – это правильное питание. Ежедневно мужчине рекомендуется употреблять:

• зелень;
• постные сорта мяса;
• молочные продукты;
• орехи;
• морепродукты.

Регулярные тренировки – это еще одно условие решения проблемы быстрой или внезапной эрекции. Упражнения помогают усилить кровоснабжение органов малого таза.

Кроме того, за счет тренировок мужчина может научиться управлять лобково-копчиковой мышцей. Она располагается между копчиком и мошонкой на глубине 2,5 см.

Почувствовать ее напряжение можно во время мочеиспускания, если попытаться прервать ток мочи.

Для повышения тонуса мышцы эффективны упражнения Кегеля. Это врач-гинеколог, который внес большой вклад в популяризацию тренировки лобково-копчиковой мышцы. Для продления эрекции следует придерживаться следующих рекомендаций:

• перед оргазмом делать глубокий вдох и выдох, что помогает оттягивать окончание полового акта;
• при ощущении приближения эякуляции пальцами сжать место ниже головки;
• немного оттянуть яички;
• сменить позу;
• снизить амплитуду и скорость движений.

Существует эффективное упражнение для проработки лобково-копчиковой мышцы. Исходная позиция – сидя на стуле или табурете. Схема выполнения:

1. Находясь в исходной позиции, плавно втянуть низ живота, ближе к лобковой зоне. Делать это нужно без резких движений.
2. Далее плавно и осторожно расслабить мышцы низа живота.
3. Дыхание под это упражнение Кегеля подстраивать не нужно.
4. Выполнить 12 циклов втягивания/расслабления. Со временем можно увеличить их число до 24, но не стоит делать более 36 раз.

Стоит отметить, что не нужно пытаться втягивать живот изо всех сил.

Это упражнение высокоактивно и при неправильном выполнении может вызвать обострение имеющихся заболеваний мочеполовой системы и усугубить течение артериальной гипертензии.

По этой причине оно категорически противопоказано при имеющейся или возникающей боли. При неприятных ощущениях нужно просто уменьшить силу втягивания живота. Такое упражнение эффективно в следующих случаях:

• при преждевременной эякуляции;
• проблемы с простатой;
• половое воздержание;
• для усиления эрекции и повышения шансов зачатия ребенка.

Существуют и другие действенные упражнения для решения проблемы быстрой или внезапной эрекции. Для их выполнения не требуются особые навыки и много времени. Тренировки особенно необходимы для мужчин, ведущих малоактивный образ жизни. Им рекомендованы следующие упражнения:

• Исходная позиция – лечь на спину с согнутыми в коленях ногами. Руки нужно вытянуть вдоль туловища. Далее необходимо поднять таз так, чтобы тело выпрямилось в прямую линию и упор приходился только на стопы и лопатки. Через 3-4 секунды вернуться в исходную позицию. Сделать 3-4 подхода по 8-10 раз.
• Исходное положение – лежа на спине. Руки нужно расположить на согнутых коленях. Упражнение осуществляется с некоторым напряжением. Необходимо разводить и сводить колени, стараясь преодолеть сопротивление рук. Нужно повторить 8-10 циклов сведения/разведения в каждом из которых по 3-4 подхода.
• Начальная позиция – встать ровно, поставив ноги вместе. Выполнять круговые движения тазом по 8-10 раз в каждую сторону. Затем повторяется то же самое, только движения совершают вперед-назад, как при половом акте. Выполняют по 8-10 раз. Количество подходов каждого упражнения – 3-4.
• Исходная позиция – лежа на животе с выпрямленными ногами, ладони упираются в пол на уровне плеч. На вдохе поднять корпус, прогнув спину и запрокинув голову назад. Задержаться в таком положении на пару секунд и вернуться в исходную позицию на медленном выдохе. Это упражнение относится к комплексу Цигун, который помогает восстанавливать утраченную мужскую силу.

Лекарственные средства

Если быстрая или внезапная эрекция является следствием чувствительности головки пениса, то ­необходимо использовать охлаждающие гели или кремы. Похожий эффект создают презервативы. Некоторые из них тоже содержат охлаждающую смазку. Таблетированные лекарственные средства применяются при более серьезных проблемах с половой жизнью.

Особой популярностью пользуется Виагра — она­ показана для лечения расстройств эрекции, возникших вследствие нервных и сосудистых нарушений, из-за которых мужчина неспособен достигать возбуждения и поддерживать его длительное время. Краткая характеристика препарата:

• Активный компонент – силденафил.
• Лечебное действие: усиливает приток крови к половому члену, обновляет сниженную эрекцию, увеличивает ее длительность.
• Эффективность: препарат начинает действовать спустя 30 мин. и может работать в течение 4 ч.
• Схема приема: по 50 мг приблизительно за 1 ч. до сексуальной активности, лучше перед едой.
• Недостаток – препарат действует только при наличии естественного возбуждения.
• Преимущество – хорошая переносимость средства, за счет чего дозу можно скорректировать в зависимости от выраженности эффекта.

Схожий принцип действия имеет препарат Сиалис. Он основан на тадалафиле – веществе, которое при сексуальном возбуждении вызывает местное высвобождение оксида азота.

Результатом такого процесса является расслабление гладких мышц артерий и усиление приток крови к половому члену, что приводит к стойкой эрекции. К недостаткам Сиалиса можно отнести возможность развития зависимости от его активного компонента.

Преимущество препарата – это быстрый эффект, который появляется уже спустя полчаса после принятия таблетки. Схема приема Сиалиса:

• если половые акты происходят чаще 2 раз в неделю, то ежедневно нужно принимать по 5 мг в одно и то же время;
• если интимная близость бывает реже, то дозировка составляет 20 мг непосредственно перед сексуальной активностью.

Кроме Виагры и Сиалиса, для усиления эрекции может применяться Левитра. Она содержит активное вещество варденафил, которое способствует усилению естественной реакции на сексуальное стимулирование.

Основное показание к применению Левитры – эректильная дисфункция. Плюс препарата в том, что его легко можно перестать принимать без каких-либо последствий. К недостаткам относится лишь временный эффект, т.е.

импотенцию Левитра не лечит. Схема приема препарата:

• начальная дозировка – 10 мг за 25-60 мин. до полового акта;
• максимальная частота использования в сутки – 1 раз в 24 ч;
• с учетом эффективности суточную дозу можно увеличить до 20 мг или уменьшить до 5 мг.

Продукты

Повысить либидо и продлить эрекцию помогают некоторые продукты, которые считаются природными афродизиаками. Они усиливают сексуальное желание, тем самым улучшая качество половых актов. Среди таких продуктов выделяются:

• лук и чеснок;
• красная и черная икра;
• креветки, устрицы и другие морепродукты;
• авокадо;
• черный шоколад;
• красный перец, кардамон, карри;
• сметана;
• морковь;
• чай с шиповником;
• орехи;
• растительные масла;
• козье молоко;
• томаты.

Отказаться необходимо от вредной пищи, т.е. всего жареного, жирного, острого и соленого. Готовить ингредиенты нужно на пару, тушить, варить или запекать. Под запрет попадают следующие продукты:

• колбасные изделия;
• еда, содержащая консерванты;
• копчености;
• алкоголь;
• соя;
• хлеб и выпечка из дрожжевого теста;
• напитки с кофеином;
• фастфуд;
• газировка.

Профилактика

Мужское здоровье зависит от множества внешних и внутренних факторов, но предотвратить появление проблем с эякуляцией легко. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, который включает:

• тренировку мышц таза;
• лечение имеющихся хронических заболеваний;
• психоэмоциональный баланс (исключение переживаний и стрессов);
• физические нагрузки, зарядку по утрам;
• регулярную половую жизнь – от 3-4 сексуальных контактов в неделю;
• развитие уверенности в себе, борьбу с комплексами;
• сбалансированное питание.

Видео

Отзывы

Источник: https://vrachmedik.ru/1719-byistraya-erektsiya.html

Непродолжительная эрекция: недолго и внезапно

Мужчина любого возраста хочет быть уверенным в своих сексуальных возможностях, так как интимные отношения являются важной частью жизни, влияющей на эмоциональное и физическое здоровье человека.

Любые нежелательные изменения в половой функции настораживают и вызывают беспокойство.

Не является ли слабая эрекция признаком надвигающейся импотенции, думает практически каждый представитель сильного пола, когда сталкивается с этой проблемой.

Нормативные показатели эректильной функции

Процесс возбуждения мужчины затрагивает нервную, кровеносную, эндокринную системы. Первоначальные импульсы возникают в головном мозге, а точнее, в небольшой части промежуточного отдела – гипоталамусе. Именно туда поступает информация о начале стимулирующей деятельности.

Мужчина видит эротичную картинку, чувствует волнующий аромат и нежные прикосновения к своему телу, и его мозг тут же улавливает эти данные и передаёт через спинной мозг к головке полового члена.

Одновременно нервные корешки вызывают раздражение сосудистых стенок пещеристых тел пениса, стимулируя приток крови к органу. Так возникает эрекция.

Далее, эндокринная система начинает выработку тестостерона и активизирует деятельность простаты и семенников, подготавливающих сперму к выбросу, как только получат сигнал от нервных корешков. Мужчина в этот момент испытывает максимальную силу возбуждения.

Таким образом, эректильная функция – процесс, требующий согласованного действия нескольких систем организма. Если какой-то из отделов даёт сбой, наблюдаются нарушения половой активности.

Здоровой считается эрекция, возникающая через некоторое время после стимуляции (зрительной, вербальной, тактильной или фантазийной), сохраняющаяся в течение периода, необходимого для совершения полового акта, удовлетворяющего обоих партнёров и заканчивающаяся эякуляцией.

Средняя продолжительность сексуального контакта составляет около 10 минут, при этом минимальной нормой считается способность сохранять эрекцию 2 минуты. Женщинам для достижения оргазма при достаточном возбуждении необходимо от 5 до 15 мин. непосредственной близости.

Говорить о короткой продолжительности эрекции как о диагнозе можно, только если проблема повторяется часто и нарушает полноценную интимную жизнь.

Она выражается в нескольких формах:

• есть трудности с первоначальным возбуждением, кровь недостаточно приливает к пенису при стимуляции;
• напряжение члена ослабевает в процессе полового акта и не заканчивается семяизвержением;
• преждевременная эякуляция, интимный акт длится менее 2 минут и не удовлетворяет обоих партнёров.

В диагностике каждая проблема рассматривается отдельно, так как вызывается разными причинами.

Причины кратковременной эрекции

Зная последовательность процесса сексуального возбуждения, можно классифицировать нарушения по месту их возникновения.

Нервно-психологические факторы, влияющие на возбуждение

Самой распространённой причиной короткой продолжительности эрекции являются эмоциональные, психологические или нервные сбои, за которые отвечает головной мозг.

К ним относят:

• заболевания ЦНС, препятствующие качественной передаче импульсов из одного отдела в другой;
• притупление реакции нервных окончаний на раздражение, вызванное переутомлением, стрессом, депрессией, волнением;
• психоэмоциональные расстройства, например, страх повторения неудачи, отсутствие влечения к партнёрше, боязнь слишком шумного полового акта и т. п.

При психологических расстройствах провокатором снижения эрекции становятся даже незначительные на первый взгляд факторы, например, слишком громкие возгласы партнёрши, которые вызывают чувство стыда и страх быть услышанными и застигнутыми врасплох. А недостаточный физический интерес к женщине делает секс не приятной процедурой, а обязательством, что естественным образом отражается на качестве половой жизни.

Физиологические факторы, влияющие на потенцию

Если вспомнить механизм возникновения эрекции, то основной физиологической причиной патологии является нарушение кровоснабжения паховой области. Питание изменяется при малоподвижном образе жизни, отсутствии активного отдыха и спорта. Даже ношение тесного белья и облегающей одежды нарушает кровообращение в половом члене.

Но помимо сосудистых патологий, к физиологическим причинам относятся:

• инфекционные воспаления мочеполовой системы;
• заболевания простаты и яичек;
• привычка удовлетворять сексуальное желание с помощью мастурбации;
• избыточный вес;
• механические повреждения и травмы;
• вредные привычки, особенно алкогольная и наркотическая зависимость.

Воспаления сопровождаются болезненными ощущениями, которые усиливаются во время полового контакта. В результате приятный процесс превращается в мучение, эрекция ослабевает, не успев закончиться семяизвержением.

Нестабильное состояние полового члена в раннем возрасте мужчины не является симптомом патологии. Редкие промахи тоже нельзя оценивать критически, как и неудачи после длительного воздержания.

Алкоголь и наркотики – враги эрекции, под действием этих веществ притупляется реакция организма на раздражители, в том числе и эротические.

При этом возникают проблемы как с первоначальным возбуждением, так и с сохранением эрекции в процессе полового акта.

В случаях несильного алкогольного опьянения мужчины отмечают затруднение эякуляции, разрядка не наступает при долговременном акте, появляются болезненные ощущения в пенисе и яичках.

Склонность мужчины к частой мастурбации ослабляет влечение к противоположному полу, влияет на чувствительность пениса и продолжительность сексуального акта. Если мужчина получает больше удовольствия от ласк руками, чем от прямого контакта с женщиной, стоит задуматься и оценить влияние самоудовлетворения на половую жизнь.

Зависимость гормональных нарушений и эрекции

Сбои в эндокринной системе оказывают прямое влияние на потенцию, либидо и возбуждение. Половой акт контролируется выработкой эндорфина, тестостерона, серотонина, окситоцина, адреналина, вазопрессина. Эти вещества вырабатываются гипофизом, надпочечниками, семенниками. Заболевания или нарушение функции одного из органов ведёт к изменению общего гормонального фона и снижению потенции.

Способы восстановления эрекции

Интернет-форумы и рекламные ролики предлагают множество способов решения этой проблемы: от стимулирующих препаратов до использования народных средств сомнительной эффективности.

Прежде чем проводить эксперименты на себе, необходимо оценить степень осложнения, выяснить возможные причины и воздействовать на этот фактор.

В борьбе за потенцию в первую очередь необходимо исключить все заболевания, влияющие на снижение мужской силы:

1. Пройти медицинское обследование, включающее приём и осмотр уролога, проведение лабораторных анализов на выявление бактериальной инфекции или венерического заболевания, ультразвуковое исследование органов малого таза.
2. При признаках гормонального нарушения: резкие чередования настроения, набор или потеря веса, изменения в росте волос, тембре голоса, припухлость молочных желёз – пройти обследование у эндокринолога с лабораторной диагностикой показателей крови.
3. Нормализовать режим дня и рацион. Ограничить приём вредной жирной, копчёной, консервированной продукции, фастфуда, сладостей и сдобных хлебобулочных изделий. Газированную воду заменить натуральными соками, пить достаточное количество чистой воды без добавок.
4. Исключить или снизить употребление спиртосодержащих напитков и наркотических средств. Мужчины, принимающие алкоголь ежедневно, отмечают значительное улучшение эректильной функции после отказа от напитка. Это правило касается также пива, которое при регулярном употреблении изменяет гормональный фон молодого человека из-за высокого содержания в составе эстрогенов.
5. Восстановить регулярные половые контакты с одним партнёром, который с пониманием относится к имеющейся проблеме.

Если трудности с эрекцией всё ещё сохраняются, необходима консультация психолога или сексопатолога, он оценит психогенные факторы, влияющие на качество половой жизни, назначит лечение и даст рекомендации.

Популярные способы продления полового акта

Если причина патологии известна и принимаются действия по её устранению, но пока они недостаточно эффективны, улучшить результат можно несколькими способами:

1. Использование кремов-пролонгаторов. Они имеют лёгкий анестезирующий эффект и позволяют увеличивать продолжительность стояка при преждевременной эякуляции. Для этих же целей выпускаются специальные презервативы.
2. Продлевать предварительные ласки, завершать половой акт оральным сексом или использованием игрушек для удовлетворения партнёрши. Достаточно возбуждённой девушке понадобится меньше времени для достижения оргазма.
3. Принимать стимулирующие препараты перед половым контактом разрешено только после консультации врача, так как любые средства имеют противопоказания и побочные эффекты.

С непродолжительной эрекцией, так или иначе, сталкивается каждый мужчина. Иногда она является результатом перенапряжения, в некоторых случаях – симптомом патологического процесса. Диагностировать проблему и выбрать эффективный метод её устранения поможет врач уролог-андролог или сексопатолог.

Источник: https://uromens.ru/seks/erektsiya/neprodolzhitelnaya