Как быстро восстановить эрекцию?

Как восстановить эрекцию: проверенные способы быстро вернуть силы

Снижение потенции, эрекции может произойти у каждого мужчины. При этом, совершенно не имеет значения возраст молодого человека. Принято считать, что снижение эрекции наступает только в результате возрастных изменений. Это полное заблуждение. Сегодня, все чаще диагностируются эректильные расстройства у молодых людей 20-25 лет.

На мужскую силу оказывают воздействия как внешние, так и внутренние факторы. Хронические заболевания, инфекции половых органов, травмы, воспалительные процессы негативно сказываются на потенции. Даже ежедневный стресс, конфликтные ситуации, бессонница, депрессия, переутомление снижают эрекцию.

Если не заниматься ее восстановлением, мужчина рискует заполучить такое заболевание, как импотенция. Как быстро восстановить эрекцию?

Медикаментозное восстановление эрекции

Качество сексуальной жизни сказывается на повседневной жизни каждого мужчины. И при ухудшении, снижении сексуальной активности снижается уверенность мужчины в себе, он становится раздражительным, появляются проблемы на работе.

Стоит отметить, что редкие, однократные осечки случаются даже у самых здоровых молодых людей. Банальное переутомление на работе, умственное напряжение, перенесенный стресс провоцируют снижение эрекции.

Отдохнув, восстановив свои силы, эрекция возвращается, и сексуальная жизнь никак не нарушается.

Но, в случае частого, постоянного отсутствия полноценной эрекции, стоит серьезно задуматься. Заниматься самолечением категорически запрещено. Только доктор сможет установить истинную причину проблемы. Уже после этого назначается максимально эффективная терапия. Среди причин такого явления выделяют психогенный и органический факторы.

В первом случае на эрекцию оказывают воздействие стрессы, неуверенность в себе, бессонницы, недовольство половой партнершей, неудачный первый сексуальный опыт.

Во втором случае — заболевания сердечно-сосудистой системы, травмы половых органов, воспаления органов малого таза, инфекционные заболевания мочеполовой системы, травмы спины, хронические болезни.

Медикаментозное восстановление эрекции заключается в устранении первопричины, основного недуга. Как правило, после такой терапии потенция вновь восстанавливается. Также, доктор может посоветовать некоторые препараты, которые оказывают быстрое восстановление эректильной функции. К таким средствам стоит отнести следующие:

  • Виагра;
  • Сиалис;
  • Левитра;
  • Лаверон;
  • Импаза;
  • Спеман;
  • Трибестан.

Главным действующим компонентов Виагры и Сиалиса является Силденафил. Этот компонент способствует расширению сосудов, усилению притоку крови к половому члену, высвобождению оксида азота, расслаблению гадкой мускулатуры. Восстановление эрекции наступает уже через 30-60 минут.

Действие Виагры сохраняется в течение 4-5 часов. А вот Сиалис оказывает свой положительный эффект на протяжение 36 часов. Но, принимать данные препараты стоит очень осторожно тем мужчинам, которые страдают от заболеваний сердца, сосудов, почек, печени, сахарного диабета, гемофилии.

Импаза, Спеман, Трибестан являются препаратами для восстановления эрекции натурального происхождения. В их состав не входят никакие синтетические добавки, поэтому таблетки считаются безопасными.

Единственным противопоказанием к применению можно назвать индивидуальную непереносимость отдельных составляющих (трав, вытяжек). Как правило, растительные препараты принимаются курсом. Поэтому положительный результат наступит не сразу, а только по истечению всего курса терапии.

Если причиной слабой эрекции является гормональный сбой, назначается заместительная гормональная терапия тестостероном.

Вибростимуляция — инновационный способ вернуть потенцию, не прибегая к медикаментам и операции. Метод заключается в активации нервов полового члена с помощью высокочастотной вибрации. Вибросигнал пробуждает половые рефлексы и восстанавливает нервную проводимость, нарушенную при половой слабости. Вибростимуляция помогает при эректильной дисфункции, вызванной даже такими факторами, как:

  • тяжелая травма спины,
  • сахарный диабет,
  • инсульт,
  • удаление простаты.

Прибор показывает высокие результаты при психогенной и возрастной половой слабости.

Вибростимуляция используется и для получения спермы, если мужчина потерял способность эякулировать, но желает зачать ребенка. В России доступны вибростимуляторы Viberect (для восстановления эрекции) и более мощный Viberect X3 (для получения эякулята). Аппараты успешно используются российскими андрологами, работающими в центрах планирования семьи.

Восстановление эрекции физическими упражнениями

Для восстановления эрекции врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни, правильное питание. При этом, очень важно заниматься спортом. Умеренные физические нагрузки нормализуют кровообращение, укрепляют сосуды, расслабляют нервную систему после тяжелого трудового дня.

Также, спорт поддерживает хорошую потенцию благодаря усиленному синтезу тестостерона, снижению массы тела. Молодым людям лучше отдавать предпочтение максимально подвижным видам спорта: баскетбол, футбол, плаванье, бег. Существует и специальный комплекс упражнений, которые выполняются в домашних условиях.

Они одобрены специалисты, и рекомендуются в качестве как профилактики, так и терапии эректильной функции.

Триумфальная арка

В данном упражнении молодой человек занимает положение лежа на спине. Ноги сгибаются в коленях, а стопы плотно прилегают к полу. Руки располагаются вдоль тела, ладонями вниз.

Мужчина выполняет подъемы таза максимально высоко, а верхняя часть спины (лопатки) остаются лежать на полу. Задержаться в таком положении стоит всего 2-3 секунды, затем опустить.

Такие подъемы-опускания выполняются 8-10 раз.

Лук

Мужчина ложится на живот, немного согнув колени. Лодыжки ног охватываются руками, а сами ноги немного подымаются.

При вдохе ноги вытягиваются максимально высоко, на выдохе — мужчина возвращается в исходное положение, расслабляется. На начальном этапе достаточно выполнять до 5 раз.

Со временем, количество выполнений стоит увеличить до 15. Если мужчине сложно достать руками до лодыжек, можно использовать полотенце.

Всегда готов

Данное упражнений является самым главным для быстрого восстановления эрекции у мужчин. Занимается положение лежа на спине, ноги немного раздвигаются. В одинаковом ритме следует напрягать-расслаблять мышцы потенции.

Они располагаются в области полового члена. При этом, мужчина будет ощущать приближение ануса к яичкам. Данное упражнению очень схоже при попытке сдержать мочеиспускание. Очень важно не напрягать ягодичные мышцы во время выполнения упражнения.

Ягодицы находятся в расслабленном состоянии.

Плуг

Молодому человеку стоит лечь на спину так, чтобы макушка головы располагалась в 50 см от стены. Руки укладываются вдоль тела. Далее стоит поднять ноги в позу «березки». При этом они наклоняются до того положения, чтобы достать до стены пальцами ног.

Носки опускаются максимально низко. Находиться в таком положении следует как можно дольше, пока не почувствуется дискомфорт. Все движения выполняются аккуратно, без спешки. Каждый позвонок должен касаться пола. Упражнение выполняется минимум 5 раз подряд.

Кобра

Молодой человек ложится на живот, сгибает руки в локтях, а ладонями упирается в пол. Ноги лежат прямо, сомкнуты. Локти слегка приподымаются вверх. Во время вдоха подымается голова, затем приподнимаются и плечи. При этом, руки выпрямляются в локтях.

Как только данное положение занято, следует задержать дыхание на несколько секунд. Голова немного откидывается назад. После этого стоит вернуться в исходное положение. Количество выполнений составляет от 5 до 8 раз.

Между повторами стоит делать небольшие перерывы.

Другие упражнения для восстановления эрекции

Как восстановить эрекцию? Самым простым и эффективным является бег на месте. Мужчина занимает положение стоя, немного сгибает ноги в области колен. Бег должен быть без отрыва носков от пола. Эффективность этих движений полностью зависит от скорости отрыва пяток.

Изначально, достаточно всего 1 минуты такого бега. Со временем период бега стоит увеличить. Другое упражнение называется парадный шаг. Мужчина занимает положение стоя, руки располагает вдоль тела. Выполняются поочередные подъемы ног, сгибая их в коленях.

Колени должны максимально прилегать к животу, на сколько это возможно. Спина же остается прямой.

Восстановить полноценную эрекцию могут даже простые приседания. Следовательно, практическая любая физическая активность положительно сказывается на мужской силе. Все упражнения на восстановление эрекции выполняются за 1,5-2 часа до еды, и через это же время после. Важна регулярность, пропускать тренировки нельзя. Только так есть возможность быстро повысить эрекцию.

Продукты питания для восстановления эрекции

Если эрекция есть, но она слабая, недостаточная, восстановить ее можно при помощи корректировки рациона питания. Ведь не зря говорят — мы есть то, что мы едим.

Организм каждого мужчины должен ежедневно получать достаточное количество цинка, селена, железа, магния, калия, кальция, витаминов Е, С. Очень важен цинк. При его дефиците снижается выработка мужского полового гормона тестостерона.

На фоне этого полноценной эрекции быть не может. Самая богатая пища — это морепродукты:

  • Скумбрия;
  • Сардина;
  • Сельдь;
  • Мидии;
  • Крабы, кальмары;
  • Устрицы.

Морская рыба является источником многих незаменимых жирных кислот, которые очень важны, но самостоятельно организмом не синтезируются. Поэтому, получать их необходимо извне. Магний и железо улучшают качество крови, повышают уровень гемоглобина в крови. При этом будет происходить усиление кровотока, что и приведет к восстановлению эрекции.

Читайте также:  Как проявляется острый орхоэпидидимит?

Важную роль играет калий. Этот элемент снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, устраняет холестериновые бляшки. Продукты, богатые калием — отличная профилактика атеросклероза.

Ведь для стабильной эрекции крайне важна отличная проходимость сосудов. В процессе возбуждение кровь начинает усиленно приливать к пещеристым телам полового члена. Если же имеется их закупорка, эрекция невозможна.

Всеми этими компонентами богата следующая пища:

  • Зеленый лук;
  • Чеснок;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Зелень (петрушка, шпинат, базилик);
  • Любые виды орехов;
  • Мед;
  • Сметана;
  • Куриные яйца;
  • Диетические виды мяса.

Отказаться нужно от жирной жареной пищи. Такой рацион провоцирует повышение уровня холестерина, ожирение. Именно ожирение является одной из главных причин импотенции у мужчин. Также, придется значительно снизить количество потребляемых сахара, соли, специй, выпечки, сладостей. Под запретом находится курение и алкоголь.

Народные методы

Рецепты народной медицины помогают восстанавливать и поддерживать стабильную мужскую эрекцию. Сочетание определенных целебных трав хорошо сказывается на мужской силе. Некоторые из растений можно принимать и в качестве самостоятельного средства.

Так, всем известны полезные свойства корня женьшеня. Это растение применяется в медицине для восстановления эрекции, регуляции функций центральной нервной системы. Принято использовать спиртовую настойку корня женьшеня. Приобрести ее можно в любой аптеке.

Курс терапии длиться 1 месяц, а принимать стоит по 20-25 капель два раза в день.

Истинной мужской травой считается чабрец. Ведь растение — кладезь цинка. Трава заваривается, как обычный чай, и употребляется в течение всего дня. Таким же образом можно пить и настой крапивы. Так как крапива обладает не очень приятным вкусом, в напиток можно добавить 1-2 ложки меда. Также, отвар крапивы можно выпивать непосредственно за полчаса до предполагаемого полового акта.

Усилить либидо, восстановить эрекцию, улучшить качество сексуальной жизни помогут лавровые ванны. Банные процедуры стоит проводить перед половым актом. Сначала в стакане заваривается концентрированный лавровый отвар, настаивается 20-30 минут.

После этого средство добавляется в общую ванну. Принимать ванну нужно в течение 20 минут. В целом, существует много способов восстановления эрекции.

Но, обязательно стоит проконсультироваться с доктором, чтобы своими действиями еще больше не усугубить ситуацию.

Источник: https://cavalero.ru/erekciya/kak-vosstanovit.html

Как восстановить потенцию в домашних условиях народными средствами, препаратами и упражнениями

Среди эффективных методов того, как восстановить потенцию мужчине в домашних условиях, выделены рецепты народной медицины, специальные препараты, физические упражнения.

Для достижения положительных результатов при лечении слабой потенции следует регулярно выполнять все процедуры, следить за общим состоянием организма, устранить негативные психологические факторы.

Как восстановить мужскую силу и при этом не навредить организму, нужно узнать у лечащего врача.

Способность организма к половому акту называется потенцией. Сексология относит данный термин к сексуальности мужчины. Способность к потенции определяет половые возможности мужчины во время сексуального контакта. Характеризуется степенью напряжения полового члена, временем появления эрекции, продолжительностью контакта. Потенцию не следует отождествлять с общим ритмом активной половой жизни.

Ухудшение мужского здоровья или полное его отсутствие обозначается термином импотенция. Нарушения потенции могут возникать по многочисленным причинам:

  1. Патология сосудистой системы половых органов и органов малого таза из-за развития спазмов артерий, хронической гипертонии, длительного курения, повышенного уровня холестерина в крови, патологий венозной системы.
  2. Психологические расстройства. Хроническая усталость, постоянные стрессы, нервное напряжение могут спровоцировать временную половую дисфункцию.
  3. Прием лекарств. Побочные эффекты некоторых препаратов включают в себя эректильную дисфункцию.
  4. Неправильное питание. Высокое содержание животных жиров и соли в рационе негативно влияет на состояние сосудов, что отрицательно сказывается на сексуальном здоровье.
  5. Эндокринные заболевания. Снижение концентрации гормона тестостерона вследствие гипогонадизма, сахарного диабета. Заболевания щитовидной железы также очень влияют на способность заниматься сексом.
  6. Патологии нервной системы. Истощение, инсульты способны вызывать стойкую импотенцию у мужчин.
  7. Воспалительные заболевания половых органов (например, хронический простатит).
  8. Доброкачественные и злокачественные новообразования половых желез.
  9. Возраст старше 40 лет. Снижение половых функций происходит из-за возрастных изменений в системах организма (эндокринной, сердечно-сосудистой).

Полное восстановление половых функций возможно при прохождении курса лечения комплексными лекарственными препаратами, процедурами (контрастные ванны, массаж простаты), использовании народных методов лечения импотенции.

Важным фактором является устранение психологических проблем у мужчины.

Кроме того, для восстановления либидо, эректильной функции нужно наладить режим сна, отдыха и работы, нормализовать питание, выполнять специальные упражнения для улучшения кровообращения полового члена, мошонки.

Восстановление потенции в домашних условиях

Существует множество причин, значительно влияющих на мужское здоровье, поэтому нужно постараться максимально исключить их. Это касается и чрезмерного употребления алкоголя, табака и употребления наркотических средств. Кроме того, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, постоянного недосыпа. Улучшить потенцию можно, принимая витаминные комплексы и специальные препараты.

Препараты

На фармакологическом рынке широко представлены препараты, которые устраняют причины снижения потенции, помогают восстановить мужскую силу и положительно влияют на другие функции организма (например, эндокринную). Для устранения эректильной дисфункции назначают следующие лекарственные средства:

  1. Левитра. Этот фармацевтический препарат для лечения половой дисфункции у мужчин входит в группу ингибиторов фермента ФДЭ-5, что помогает снизить отток крови во время стимуляции полового члена, усилить эрекцию. Применять лекарство за 25-30 минут до полового акта. Главным преимуществом лекарства является отсутствие побочных эффектов в виде стойкой гипертонии, головных болей. Подходит для применения мужчинами всех возрастов. Минусами препарата являются краткосрочность действия.
  2. Сиалис. Лекарственное средство обеспечивает стойкое повышение потенции, возможность проведения полового акта проявляется через 15-17 минут и может продолжаться в течение 6 часов после приема лекарства. Действие препарата осуществляется за счет ингибирования сосудорасширяющего фермента FDA-5. Плюсом лекарства является отсутствие сильного влияния на артериальное давление, пульс и общее самочувствие. Негативной стороной терапии Сиалисом является токсическое действие на нервную систему при длительном употреблении. Перед применением следует посоветоваться со специалистом.

Упражнения для восстановления потенции

Регулярное выполнение физических упражнений даст ощутимый результат спустя даже небольшое количество времени.

Тренировки для восстановления мужской силы необходимо делать каждый день утром или в течение дня.

Перед выполнением упражнений рекомендуется убедиться в отсутствии противопоказаний, различных заболеваний позвоночника. Итак, для того, чтобы улучшить потенцию, необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Вращение обруча. Вращения тазом помогают улучшить кровообращение, размять тазобедренные суставы и подготовить организм к следующим упражнениям. Ноги расставлены на ширине плеч, начинать можно с нескольких минут.
  2. Шаги на месте. Стоя, спина прямая, руки вдоль туловища. Активно шагать на месте, высоко поднимая колени. Шагать рекомендуется в течение 10-15 минут.
  3. Наклоны. Стоя, ноги на ширину плеч, колени прямые. Выполнять глубокие наклоны вперед, до касания ладоней пола. Сделать 10-15 наклонов.

Как вернуть потенцию мужчине народными средствами

Для восстановления нормальной эрекции народными средствами, медики рекомендуют несколько методов лечения полового бессилия.

Самыми эффективными для улучшения эрекции являются чаи, отвары из лекарственных растений, употребление свежих грецких орехов, сока алоэ с натуральным медом.

Вещества, содержащиеся в этих натуральных средствах, повышают сексуальное желание мужчины, стимулируют усиление кровотока в половых органах.

Алоэ

Для использования алоэ в качестве средства, повышающего потенцию, необходимо сделать из него настойку. Для приготовления настойки понадобятся:

  • сок алоэ – 150 мл;
  • красное сухое вино – 50 мл;
  • мед – 100 г.

Ингредиенты перемешать в стеклянной посуде (например, в банке), после чего емкость плотно закрыть крышкой и поставить смесь настаиваться в течение 10 дней в темное прохладное место.

Каждые 2-3 дня банку необходимо встряхивать, перемешивая содержимое. По истечении срока необходимо процедить и принимать настой по одной столовой ложке утром натощак.

Настойку хранить в холодильнике не дольше 15 суток.

Существует еще один популярный рецепт использования алоэ для восстановления мужского здоровья:

  1. Сок алоэ, лимонный сок и мед смешать в равных пропорциях.
  2. Оставить в холодильнике на ночь.
  3. Принимать в течение недели по утрам по столовой ложке.
  4. Курс лечения повторять каждый месяц в течение полугода.

Лекарственные травы

Для улучшения эрекции используются следующие лекарственные травы: женьшень, иван-чай, корень аира.

Состав этих аптечных трав богат витаминами С, А и группы В, в нем содержится около 70 микроэлементов, аминокислот, пектиновых веществ, необходимых для нормализации работы эндокринной системы.

Читайте также:  Из-за чего может появиться синяк на половом члене?

Это позволяет бороться с хроническими заболеваниями и половой слабостью. Для терапии травами нужно приготовить спиртовую настойку следующим образом:

  1. Сухие травы залить 70%-м спиртом.
  2. Оставить в темном сухом месте на несколько дней.
  3. Употреблять по 1 чайной ложке утром до еды.

Применение лекарственных трав для лечения импотенции рекомендуется в виде чаев:

  1. Смесь аптечных трав (например, женьшень, дубровник и боярышник) залить кипятком.
  2. Оставить завариваться на 20-25 минут.
  3. Процедить.
  4. Употреблять в течение дня.

Грецкие орехи

Мед в сочетании с грецкими орехами значительно увеличивает количество сперматозоидов, поэтому грецкий орех с медом используют для повышения потенции и повышения шансов беременности.

Для приготовления смеси необходимо взять любой мед и измельченные грецкие орехи в пропорции 1:1. Состав можно применять в течение дня по одной столовой ложке, можно запивать стаканом молока.

Улучшение эректильной функции происходит за счет прилива крови к органам малого таза.

Грецкие орехи со сметаной являются не только эффективным средством для улучшения потенции, но и полезным десертом. Приготовить смесь можно следующим образом:

  1. Сметану 20% жирности смешать с сахарной пудрой.
  2. Добавить измельченные грецкие орехи.
  3. По вкусу можно добавить фрукты.

Корень женьшеня

Из корня женьшеня изготавливают настойки для повышения потенции. Чай с добавлением женьшеня положительно влияет на эрекцию. Кроме того, с корнем женьшеня делают разные народные средства для повышения половой силы.

Существует несколько методик изготовления настойки, но самой эффективной признана следующая: 15-20 г измельченного корня необходимо залить 200 мл спирта и оставить настаиваться в течение недели.

20 капель такой настойки принимать по два раза в день за полчаса до приема пищи.

Существует рецепт настойки без добавления алкоголя:

  1. Измельченный корень женьшеня смешать с медом.
  2. Оставить на трое суток в холодильнике.
  3. Употреблять по чайной ложке 3 р/день.

Восстановление потенции у мужчин после 50 лет

Существует несколько общих рекомендаций для поддержания и восстановления сексуальных возможностей мужчины после 50 лет.

В комплексе они способны не только избежать ослабления потенции, но и сделать организм более здоровым, выносливым, предотвратить хронические заболевания.

Кроме того, восстановление потенции народными средствами поможет преодолить нарушение эрекции. Итак, для того чтобы восстановить потенцию мужчине возрастом старше 50 лет, необходимо:

  • регулярно употреблять витамины;
  • придерживаться правильного питания, низкожировой диеты;
  • регулярно выполнять физические упражнения;
  • отказаться от вредных привычек;
  • выполнять лечебные процедуры;
  • принимать ванны с лечебным эффектом;
  • употребление свежих овощей и других натуральных продуктов, растительных ненасыщенных жиров;
  • курсы лечения лекарствами, которые должен назначить врач.

Как быстро восстановить потенцию после акта

Самым простым вариантом того, как восстановить потенцию сразу после полового акта, является прием специальных лекарственных препаратов, например, таких как Виагра, Силагра, Эректил.

После приема таблетки эрекция возникает в течение 10-15 минут. Повысить мужскую силу после акта поможет мастурбация.

Для лечения хронических проблем с потенцией рекомендуется массаж простаты и выполнение специальных упражнений.

Видео

Источник: https://sovets.net/14130-kak-vosstanovit-potenciyu.html

Как восстановить эрекцию быстро перед свиданием?

Как восстановить эрекцию за несколько часов? Казалось бы, быстрое восстановление эректильной дисфукнции невозможно. Но на самом деле есть несколько дельных советов, которые помогут быстро избавиться от неприятной проблемы.

Как восстановить эрекцию — первый шаг

Как улучшить потенцию быстро? Такой вопрос может возникнуть перед ответственным свиданием, когда мужчина сильно волнуется и боится, страх скажется на его возможностях. Стоит отметить, что подобный экспресс-метод подойдет в том случае, если нарушение потенции вызвано сильным стрессом, переутомлением, неуверенностью в себе.

Если же нарушение эректильной функции является результатом приема определенных медикаментов, наличия разных заболеваний и серьёзных травм, то добиться быстрого эффекта не получится. Лучше обратитесь за помощью к специалисту, который назначит вам курс лечения.

Быстрое восстановление эрекции следует начать с первого шага — легкого приема пищи. Многое можно сказать о полезных для потенции и продуктах:

  • имбире;
  • яйцах;
  • петрушке и укропе;
  • луке и чесноке;
  • рыбьем жире т.д.

Но для получения быстрого результата лучше всего подойдут орехи. Смешайте 50 грамм любимых орешков (особенно хороший эффект окажет миндаль), немного изюма и залейте лакомство столовой ложкой меда. Такой ужин насыщен питательными веществами, которые положительно скажутся на потенции.

Сон поможет улучшить потенцию быстро

Мужчины, которые постоянно сильно утомлены, нередко не в силах оставаться королями в постели. Поэтому, если вы хотите сегодня вечером приятно удивить партнёршу, обязательно уделите время для сна.

Помните Наполеона? Он сохранял высокий уровень работоспособности именно благодаря тому, что спал по 15 минут несколько раз в течении дня. Воспользуйтесь этим методом! Длительность отдыха должна быть не более 20 минут. Если вы не можете быстро засыпать, то помогите себе. Узнайте как увеличить потенцию в домашних условиях.

Выровняйте дыхание, положите на глаза темную ткань (свет не будет раздражать вас), постарайтесь расслабить свое тело, каждую мышцу. Старайтесь не думать о проблемах.

Если у вас не получилось заснуть, не переживайте. Главное — вы дали своему телу полежать, отдохнуть, расслабились.

Такой кратковременный отдых позволит устранить некоторые эмоциональные зажимы и даст возможность использовать силы в нужных целях.

Заряд бодрости

После того как вы отдохнули, нужно быстро привести себя в форму. Чем дольше вы будете «раскачиваться» и выходить из сонного состояния, тем более вялым будете к вечеру. Быстро восстановить эректильную функцию помогут упражнения (вообще желательно выполнять специальный комплекс каждый день).

В экспресс-режиме можно выполнить несколько приседаний, отжиманий, прыжков. Важно уложить всю программу в 20 минут. Нельзя допустить усталости, иначе все силы, накопленные организмом за отдых, будут растрачены на зарядку. Наша цель: просто пробудить организм и взбодриться.

Контрастный душ для быстрого увеличения потенции

Не секрет, что некоторые шоковые ситуации положительно влияют на мужской организм, так как способствуют выработке тестостерона.

После кратковременного сна и зарядки, которая помогла вам взбодриться, обязательно примите контрастный душ. Вы ощутите не только сильный прилив свежести, но и почувствуете себя обновленным, готовым к подвигам.

Заключительный этап

После проведённых процедур можно дать себе еще пару минут, чтобы выпить какой-нибудь бодрящий и вкусный напиток. Нет, речь идет не об алкоголе (его желательно вообще не употреблять в данном случае, если вы не уверенны в своих силах и алкоголь действует на вас как снотворное), а о вкусном чае или о кофе.

Помните, выпить нужно всего одну чашку, так как чрезмерное употребление подобных кофеиносодержащих напитков может негативно сказаться на вашем организме.

Как быстро восстановить эректильную функцию — помогут медикаменты

Если после проделанной работы вы все равно не до конца уверены в своих силах, то можете воспользоваться средствами для увеличения потенции мужчин. Они, в отличие от народных способов лечения, дают быстрый и длительный эффект.

Воспользоваться можно таким препаратом, как Виагра софт. Это усовершенствованный аналог уже известного бренда Виагра. У Виагра софт есть несколько веских преимуществ:

  • быстродействие. Эффект от препарата проявляется уже через 20 минут.
  • хорошая длительность действия — 5 часов (результат клинических исследований).
  • препарат выпущен в виде драже с мягким мятным вкусом (оценят те, кто не любит таблетки).

Виагра софт способствует улучшению кровообращения, помогает организму быстрее восстановиться после эякуляции. Прием препарата исключает появление непроизвольной эрекции.

Для быстрого восстановления потенции подойдет также препарат Левитра. Активное вещество лекарства — варденафил. При приеме препарата натощак действовать Левитра начинает уже через 20-30 минут.

Преимущество препарата в том, что активное время его действия — 5 часов, но еще на протяжении 3-7 часов варденафил не выводится из организма. Это говорит о том, что, в среднем, на протяжении еще 5 часов эрекция будет появляться быстрее и держаться дольше, чем без приема лекарства.

Повысить потенцию за один день реально, если только эректильная дисфункция была спровоцирована такими незначительными факторами, как усталость, раздражительность, но не серьёзными нарушениями в организме.

(Пока оценок нет)

Источник: https://potencija.com.ua/blog/kak-byistro-vosstanovit-potentsiyu/

Как восстановить эрекцию — народные средства, продукты питания и медикаментозные препараты

Снижение половой активности весьма негативно сказывается на психологическом настрое представителей сильного пола.

Читайте также:  Как усилить эрекцию медикаментозными и безмедикаментозными методами?

При такой ситуации у мужчин возникает вполне резонный вопрос: как восстановить эрекцию, ответ на который может подразумевать улучшение состояния посредством медикаментозных или народных средств.

Ознакомьтесь с причинами возникновения этой проблемы и способами ее устранения.

С научной точки зрения под этим термином принято понимать комплексный нейроваскулярный процесс. Говоря простым языком, эрекция – это отвердение полового члена мужчины вследствие сексуального возбуждения.

Механизм эректильной функции сочетает в себе огромное количество биохимических реакций.

Так, при виде привлекательной девушки мужчина испытывает специфические эмоции, на фоне которых активизируется отдел мозга, отвечающий за сексуальное влечение.

Под влиянием нервных импульсов половые железы начинают интенсивно вырабатывать тестостерон, который, распространяясь по организму и запуская множество химических реакций, заставляет пещеристые тела и губчатое тело полового члена быстро наполняться кровью. Под давлением биологической жидкости происходит увеличение и отвердение пениса. У здоровых мужчин такое состояние полового органа сохраняется вплоть до момента семяизвержения, после чего наступает фаза расслабления.

В большинстве случаев сексуальная функция у мужчин снижается вследствие нарушения кровообращения.

При такой ситуации не происходит нормального оттока биологической жидкости по мелким сосудам полового члена либо, наоборот, наблюдается нарушение ее притока по артериальному руслу.

Кроме того, слабая эрекция нередко возникает на фоне присутствия психологических факторов: сильных стрессов, фобий, комплексов. Причины нарушений могут обуславливаться:

  • отсутствием регулярной половой жизни;
  • эндокринными заболеваниями (диабет);
  • снижением мужской потенции;
  • урологическими патологиями (простатит, инфекция мочевыводящих путей);
  • пренебрежением основными правилами здорового питания;
  • возрастными изменениями мужского организма;
  • злоупотреблением алкоголем;
  • отсутствием физической активности.

От качества сексуальной жизни зависит не только настроение мужчины, но и его мировосприятие и самооценка. Потому вопрос, как вернуть эректильную функцию, является чрезвычайно важным для представителей сильного пола, испытывающих такого рода проблемы.

В настоящее время существует великое множество эффективных методов восстановления мужского сексуального здоровья. При этом надо понимать, что характер предпринимаемых действий полностью зависит от причины, повлекшей половое бессилие.

Медикаментозное восстановление эрекции

В случае, если у мужчины имеются стойкие нарушения сексуальной функции, специалисты рекомендуют пройти полное обследование с целью выявления первопричины патологического состояния.

Курс лечения лекарственными препаратами подбирается строго индивидуально для каждого пациента. При этом учитывается наличие сопроводительных заболеваний.

При своевременном обращении к врачу восстановление эрекции посредством медикаментозного лечения, как правило, происходит в самые короткие сроки. Так, усилить потенцию можно при помощи следующих препаратов:

Фармакологическая группа

Действие

Противопоказания

Примеры названий

Ингибиторы фосфодиэстеразы типа 5

Способствуют улучшению кровообращения в половом органе, помогают быстро восстановить эрекцию

Патологии сердца и сосудов, гипотония, клеточная анемия, анатомическая деформация формы пениса

Виагра

Зидена

Сиалис

Левитра

Альфа-адреноблокаторы

Расширяют артерии малого таза

Атеросклероз, брадикардия, сердечная недостаточность, патологии почек

Иохимбин

Фентоламин

Синтетические аналоги простагландина Е

Способствуют восстановлению эректильной функции путем усиления «запирательного» венозного механизма

Серповидно-клеточная анемия, аномалии полового члена, нарушения системы крови, гиперчувствительность

Алпростадил

Спазмолитики миотропные

Помогают улучшить эрекцию за счет избирательного расширения артерий

Артериальная гипотензия, Острая почечная недостаточность, глаукома, нарушенная атриовентрикулярная проводимость

Но-шпа;

Папаверин; Дротаверин

Гормональные препараты (тестостерон)

Способствует быстрому восстановлению нормальной эрекции путем прямого влияния на ряд химических процессов, запускающих механизм наполнения пещеристых тел полового члена кровью

Карцинома предстательной железы, нефрит, гиперкальциемия, сахарный диабет, инфаркт миокарда, атеросклероз

Андриол;

Небидо

Сустанол

Растительные препараты

Обладают массой полезных веществ, благотворно воздействуют на весь организм

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата

Лаверон

Трибестан

Витамины

Способствуют усилению потенции, стимулируют выработку половых гормонов

Гипотония, гиперчувствительность, болезни почек, заболевания ЖКТ

Витамины А, С, Е, группы В

Как повысить эректильную функцию дома

Врачи не советуют заниматься самолечением и при выраженных расстройствах настоятельно рекомендуют обращаться за квалифицированной медицинской помощью. В случае, когда применение препаратов не имеет первостепенного значения, специалисты, отвечая, как восстановить эрекцию в домашних условиях, прежде всего акцентируют внимание пациентов на здоровом образе жизни.

Умеренные физические нагрузки нормализуют кровообращение и помогают укрепить сосуды.

Вместе с этим, мужчинам, находящимся в поиске ответа на вопрос, как восстановить эректильную функцию, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и отказаться от курения и употребления алкогольных напитков.

При неуклонном соблюдении всех рекомендаций врача относительно лечения импотенции, как правило, терапевтический эффект в виде полноценного полового акта наблюдается уже спустя месяц после начала курса.

Физические упражнения

Занятия спортом положительно влияют на все органы и системы организма человека. Физические нагрузки способствуют усилению кровотока, активному синтезу тестостерона, что так важно для лечения эректильной дисфункции.

Кроме того, во время тренировок сжигаются лишние жировые отложения, в результате чего тело мужчины приобретает привлекательные очертания.

Информируя пациентов о способах восстановления потенции, специалисты, как правило, рекомендуют следующий комплекс упражнений:

  1. Триумфальная арка. Необходимо лечь на спину, согнув ноги в коленях. Стопы при этом плотно прижаты к полу. Руки располагаются вдоль тела ладонями вниз. В таком положении рекомендуется максимально высоко поднимать таз, оставляя при этом верхнюю часть спины неподвижной. Упражнение выполняется по 8-10 раз.
  2. Лук. Нужно лечь на живот и немного согнуть колени. Лодыжки ног обхватываются руками. На вдохе ноги вытягиваются на максимальную высоту, а на выдохе возвращаются в исходное положение. На начальном этапе упражнение выполняется не более 5 раз. Со временем количество повторений следует увеличить втрое.
  3. Плуг. Необходимо принять положение лежа на спине так, чтобы голова находилась примерно в 50 см от стены. Затем ноги поднимаются в позу «березка». При этом конечности опускаются настолько, чтобы пальцами достать до стены. «Березку» следует выполнять не более 5 раз подряд.

Продукты

Восстановить слабую эрекцию можно путем коррекции рациона питания. Организм мужчины должен ежедневно получать достаточное количество белка, макро- и микроэлементов.

Правильное питание нередко помогает восстановить эрекцию и избежать приема препаратов, обладающих большим количеством побочных эффектов. Согласитесь, вкусные морепродукты и мясные блюда намного приятнее употреблять, нежели ежедневно глотать горсть горьких таблеток.

Если вас интересует, как восстановить нормальную эрекцию, ознакомьтесь со следующим списком продуктов:

  • морская рыба;
  • устрицы;
  • мидии;
  • свежие овощи и фрукты;
  • диетические виды мяса (кролик, телятина);
  • зелень;
  • сметана;
  • орехи;
  • куриные яйца.

Народные средства для улучшения эрекции

Целебные рецепты являются хорошей альтернативой специальным препаратам. Народные способы борьбы со снижением эрекции помогают поддерживать стабильную мужскую силу.

Помните, что перед использованием того или иного травяного сбора крайне важно исключить индивидуальную чувствительность организма к отдельным компонентам средства.

В целом, народные целители предлагают следующие рецепты, как вернуть эрекцию:

  1. Настой чабреца. Столовую ложку сухого растительного сырья необходимо залить кипятком и дать настояться около 30 минут. Готовый напиток рекомендуется принимать несколько раз в день. Чабрец считается прекрасным источником цинка, потому хорошо помогает восстановить потенцию. Кроме того, растение широко используется для профилактики и лечения простатита, инфекций мочевыводящих путей.
  2. Лавровые ванны. Перед водными процедурами заваривается концентрированный отвар из этого растения (около 200 г сухого сырья на литр воды). Готовое средство добавляется в ванну, которую следует принимать на протяжении 20-30 минут. Повторять такую процедуру, чтобы восстановить эрекцию, рекомендуется 4 раза в неделю. Лавровый лист содержит множество нужных организму соединений, потому крайне полезен для мужского здоровья.

Как повысить эректильную функцию в пожилом возрасте

К сожалению, организм человека подвержен естественному старению. С возрастом у мужчин происходит физиологическое снижение потенции, бороться с которым необходимо еще задолго до его первых проявлений.

По этой причине в данный период перед представителями сильного пола остро встает вопрос, как восстановить нормальную эрекцию, ответ на который зависит от множества факторов.

В случае отсутствия проблем со здоровьем специалисты рекомендуют в пожилом возрасте проводить больше времени на свежем воздухе, правильно питаться, избегать стрессовых ситуаций.

Врачи предупреждают, что прием лекарств может быть чреват серьезными проблемами с сердцем и сосудами.

По этой причине специалисты не рекомендуют мужчинам старше 55 лет прибегать к медикаментозному восстановлению эректильной функции.

При этом врачи совсем не против растительных препаратов, не вызывающих эффекта привыкания и не обладающих негативным воздействием на сердечную деятельность.

Видео

Отзывы

Источник: https://sovets24.ru/1012-kak-vosstanovit-erekciyu.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию