Как повысить либидо у мужчин: профилактика и лечение

Проблемы с потенцией: что делать, причины снижения либидо у мужчин

Регулярный секс играет большую роль для мужчины. Если интимная жизнь в порядке, представители сильного пола чувствуют себя уверенно и пребывают в хорошем настроении. Либидо – это половое влечение. Если оно пропало, необходимо своевременно начать лечение. Снижение либидо у мужчин может быть симптомом серьезного заболевания либо психического нарушения.

Оглавление: Когда следует обращаться к врачу Основные причины снижения либидо у мужчин Как повысить либидо? — Психорелаксирующие методы — Гормональная терапия — Седативные методы — Психокорректирующие методы — Тонизирующие методы — Лечение народными методами — Терапевтическое лечение 4. Профилактика снижения либидо у мужчин

Когда следует обращаться к врачу

Первыми снижение либидо замечают мужчины, которые ведут активную половую жизнь. Они первыми обращаются к врачам, потому как не могут понять причины отсутствия влечения к женщинам. Реже догадываются о снижении либидо женатые мужчины, а так же те, кто тяжело работает или имеет какие либо психологические проблемы.

Каждый мужчина должен внимательно следить за своими сексуальными желаниями. Если представитель сильного пола не злоупотребляет наркотиками или алкоголем, при возникновении первых признаков снижения либидо должен обратиться к специалисту – андрологу, сексопатологу.

Решить проблему сможет своевременно начатое лечение. Иначе могут начаться проблемы с сексуальным партнером, что нередко приводит к разрыву отношений или разводу.

Обращение к врачу можно отложить на пару недель, а за это время изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, снизить до минимума стрессовые ситуации и заняться спортом. Если эти меры не помогут, сразу обращайтесь к врачу.

Основные причины снижения либидо у мужчин

Снижение интереса к сексу может быть вызвано как незначительными причинами, так и серьезными – от гормональных нарушений до системных заболеваний.

Вот только некоторые из них:

  • частые перепады настроения;
  • жизненные неурядицы и стресс;
  • умственное и физическое переутомление;
  • перенесенные в детстве болезни;
  • чрезмерное употребление антидепрессантов, применяемых при артериальной гипертензии или недостаточном кровообращении;
  • злоупотребление никотином или алкоголем;
  • малокровие;
  • травмы половых органов;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • возраст.

Причинами снижения полового влечения могут стать и серьезные системные заболевания:

Как повысить либидо?

Важно! Перед началом лечения обязательно нужно пройти полное обследование, чтобы оценить состояние деятельности всех органов.

Снижение либидо можно лечить несколькими методами.

Психорелаксирующие методы

Вибромассажная релаксация

На заднюю поверхность тела мужчины оказывают воздействие низкочастотной вибрацией с разной амплитудой и периодичностью, в сочетании с механическим роликовым воздействием. Метод эффективен при переутомлении, неврозах, астении и расстройствах сна.

Селективная хромотерапия

Пациенту демонстрируют гамму цветов разных оттенков и интенсивности. Возбуждаются определенные подкорковые нервные центры, что модулирует психо-эмоциальные процессы в организме. Стимуляция цветом отлично сочетается с аромотерапией. Эффективен метод при гипертонии, переутомлении, болезных кожи и неврозах.

Гормональная терапия

При гормональном дисбалансе применяют заместительную или стимулирующую терапию, во время которой прописывают лекарства, увеличивающие уровень тестостерона в организме.

Обратите внимание! Перед применением терапии необходимо сдать анализ на уровень гормонов гипофиза и тестостерона. Если присутствует заболевания эндокринной системы, лечат основную болезнь.

Седативные методы

Позволяют изменить процессы в коре головного мозга, а также ограничивают поток импульсов в стволовые центры головного мозга. К таким методам относят: влажные укутывания, электросонтерапию, хвойные, йодобромные и азотные ванны, франклинизацию.

Психокорректирующие методы

Для нормализации психического состояния больного применяют микрополяризацию. Суть метода заключается в лечебном воздействии токов низкой плотности на структуры головного и спинного мозга.

Тонизирующие методы

При снижении либидо эффективны методики, тонизирующие организм. К ним относят контрастный душ с разным давлением воды и лечебный массаж.

Лечение народными методами

При отсутствии серьезных заболеваний, для повышения либидо сексолог может назначить прием лекарственных растений:

  • семена тыквы способны повышать половое влечение;
  • корень женьшеня – сильный афродизиак растительного происхождения. Восстанавливает потраченную энергию, нормализует гормональный фон и повышает выносливость организма;
  • настойка полыни;
  • корень мака – поставляет аргинин, оказывает положительное влияние на потенцию и качество спермы;
  • зверобой;
  • имбирь, куркума и корица – оказывает антиоксидантное и разогревающее действие, стимулирует кровоснабжение;
  • якорцы стелющиеся — стимулирует работу гипофиза, способствуя выделению гормонов, стимулирующих выработку собственного тестостерона. Устраняет дисбаланс мужского и женского полового гормона в организме мужчин;
  • йохимбе – повышает либидо у мужчин и улучшает качество сексуальной жизни.

Терапевтическое лечение

Существуют препараты для повышения потенции у мужчин. К ним относят:

  • Вука-вука. Растительный препарат, который отлично стимулирует мужское либидо.
  • Сиалис. Препарат по принципу действия аналогичен Виагре, однако практически не имеет противопоказаний.
  • Импаза. Гомеопатический препарат, который позиционируется производителем как средство для повышения мужского либидо.

Обратите внимание! Сегодня существует масса препаратов, стимулирующих половое влечение, однако принимать их рекомендуют только по назначению врача.

Профилактика снижения либидо у мужчин

  • измените рацион питания. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, а так же продуктов, которые увеличивают уровень тестостерона: мясо, морепродукты, грецкие орехи и т.д.
  • откажитесь от курения и сократите до минимума употребления алкоголя. Важно! Полностью исключите из своего рациона пиво. В нем содержится аналог женских гормонов, который подавляет сексуальное влечение.
  • спите не менее восьми часов в сутки;
  • обсуждайте со своим партнером свои проблемы и желания;
  • чаще прогуливайтесь, особенно в солнечные дни. Тестостерон активнее вырабатывается под воздействием солнечных лучей;
  • ходите босиком по земле. Учеными доказано, что на стопе находятся точки, стимуляция которых приводит к усилению либидо.

Снижение либидо у мужчин прекрасно поддается лечению, если следовать рекомендациям врача и придерживаться принципов здорового образа жизни. Начните вовремя лечение, и ваша интимная жизнь будет дарить вам удовольствие еще много лет.

Радевич Игорь Тадеушевич, врач сексопатолог-андролог Центра планирования семьи

Источник: https://okeydoc.ru/snizhenie-libido-u-muzhchin-prichiny-metody-korrekcii-i-lecheniya/

Как повысить либидо у мужчин: препараты и народные методы

Либидо — это сексуальное влечение, возникающее у мужчин и женщин под влиянием группы гормонов.

Оно формируется на психологическом уровне и не имеет никакого отношения к физиологическим признакам полового возбуждения, но тесно связано с ними: пониженное либидо может провоцировать эректильную дисфункцию у мужчин, а проблемы с эрекцией в свою очередь приводить к ослаблению сексуального желания.

Факторы, снижающие либидо

Практически любые происходящие в организме процессы могут влиять на формирование либидо. Снижение сексуального желание может быть спровоцировано как психологическими, так и физиологическими факторами:

  • недостаток физической активности;
  • лишний вес;
  • несбалансированное питание;
  • нарушение режима сна, недосып;
  • хроническая усталость, переутомление;
  • постоянные стрессы;
  • вредные привычки;
  • гормональный дисбаланс, недостаточная выработка тестостерона;
  • наличие серьёзных внутренних патологий: гипертонии, сахарного диабета;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • слабая эрекция, снижение чувствительности гениталий;
  • психологические комплексы;
  • депрессии, неврозы;
  • проблемы с партнёршей: привыкание, однообразная сексуальная жизнь, ссоры;
  • врожденные или приобретенные нарушения строения полового члена;
  • прием лекарственных препаратов, негативно влияющих на репродуктивную функцию;
  • возрастные изменения.

Наиболее частыми причинами снижения или отсутствия либидо становятся психологические проблемы, возрастное угасание половой активности и вредные привычки, приводящие к развитию внутренних патологий и гормональному дисбалансу.

Точно выяснить, из-за чего возникла мужская фригидность, поможет консультация у специалиста.

Существует несколько способов повышения либидо, эффективность которых зависит от причины проблемы и индивидуальных особенностей организма мужчины. Именно поэтому при долгом отсутствии полового влечения рекомендуется обращаться к врачу. Следует сдать анализы на гормоны.

При выявлении эндокринных отклонений будет назначена гормональная терапия.

Если причиной отсутствия либидо является недостаток тестостерона, пациенту выписывают заместительные (непосредственно тестостерон) или стимулирующие (повышающие выработку тестостерона) препараты:

  • Небидо;
  • Сустанон;
  • Галотестин;
  • Андрогель;
  • Бигонадил;
  • Профази;
  • Ариматест;
  • Гонатрофен.

Для повышения уровня тестостерона также выписывают средства на основе экстрактов лекарственных растений. Они считаются более безвредными и влияют на весь организм, включая репродуктивную систему. Наиболее популярны следующие растительные препараты, повышающие либидо у мужчин:

  • Тестогенон;
  • Трибестан;
  • Витрикс;
  • Дамиана;
  • Леветон Форте.

Так как сексуальное желание напрямую связано с эректильной функцией, одним из эффективных средств для повышения либидо у мужчин являются таблетки для повышения потенции — ингибиторы ФДЭ-5:

  • Виагра;
  • Сиалис;
  • Тадалфил;
  • Левитра;
  • Визарсин.

Если пациент не может принимать сильнодействующие возбудители, или отсутствие либидо у него не связано с серьезными физиологическими проблемами, специалист может порекомендовать использование натуральных БАДов с мягким накопительным эффектом, а также витаминно-минеральных комплексов. Большинство из них практически не имеют противопоказаний и побочных действий и способствуют усилению естественного возбуждения. Наиболее популярны следующие возбуждающие биодобавки:

  • Витрум;
  • Карнитин;
  • Менс Формула;
  • Вука-вука;
  • Вимакс;
  • Босс Роял Виагра.

Повышение либидо у мужчин также проводится с помощью специальных физиотерапевтических процедур:

  1. Массаж: гидромассаж, вибрационный аппаратный мссаж, массаж пояснично-крестцовой области, простаты и полового члена.
  2. Водолечение: восходящий душ, сероводородные, углекислые и скипидарные ванны.
  3. Электротерапия.
  4. Теплолечение — грязевые аппликации.
  5. Селективная хромотерапия — лечение с помощью монохроматического вдимого излучения.

Для устранения психологических причин снижения либидо необходимы психотерапевтические сеансы у врача-сексопатолога, которые часто требуют присутствия обоих партнеров.

Анализируя их взаимоотношения, специалист может выявить точную причину проблемы и объяснить, как совместными усилиями её решить.

Читайте также:  Афродизиаки для повышения мужской потенции

При необходимости проводится когнитивно-поведенческая терапия для устранения негативных установок, связанных с сексуальной сферой.

Коррекция рациона

Изменение ежедневного рациона рекомендуется не только во время лечения, но и в качестве профилактической меры от снижения либидо. Следует соблюдать баланс питательных веществ, обеспечивать организм достаточным количеством витаминов и минералов и есть регулярно, но маленькими порциями. Желательно исключить или ограничить употребление алкоголя и жирной, тяжелой пищи.

При сниженном либидо следует отдавать предпочтение продуктам, содержащим большое количество цинка, калия и селена, а также натуральным афродизиакам:

  • любые фрукты и овощи;
  • постное мясо;
  • морепродукты: жирная рыба, креветки мидии, моллюски;
  • орехи: миндаль, грецкий орех, кешью;
  • зелень: петрушка, кинза, укроп, шпинат;
  • острые специи: имбирь, красный перец, чеснок, куркума;
  • ягоды: клюква, смородина, вишня, голубика.

В большинстве случаев правильная диета и соблюдение нормального режима работы и отдыха нормализуют сексуальное желание без применения медикаментозной терапии.

Народные методы

В дополнение к аптечным средствам для повышения либидо можно использовать проверенные и доступные народные средства:

  • фиточай из мяты, зверобоя, клевера и крапивы;
  • отвар плодов шиповника и рябины;
  • настойка цветов боярышника;
  • настой из шалфея и розмарина;
  • настой из сушеного корня аира.

Во все напитки можно добавлять 1-1.5 чайные ложки мёда. Он не только улучшит вкус средства, но и усилит его действие, так как содержит витамин Е и способствует повышению либидо как у мужчин, так и у женщин.

Отзывы мужчин об эффективности различных методов

Большинство мужчин при снижении сексуального желания предпочитают решать проблему с помощью сильнодействующих средств, которые обычно используют для лечения импотенции: Виагры, Левитры и прочих препаратов.

Люди старшего возраста чаще прибегают к более безопасным возбуждающим БАДам и гомеопатическим средствам.

Также популярны витаминно-минеральные комплексы и укрепляющие биодобавки, такие как Дуовит и Трибестан — препарат, содержащий растительные стероидные сапонины.

При снижении либидо мужчине в первую очередь следует обратить внимание на свой образ жизни и отношения с партнершей.

Посещение психолога, устранение лишнего веса и коррекция рациона — самые простые, но очень эффективные методы повышения полового влечения.

  Если после изменения образа жизни проблемы либидо не нормализуется, следует обратиться к врачу: причина может быть в патологических процессах, которые важно выявить и вылечить как можно раньше.

Александр, 45 лет. У меня сниженный уровень тестостерона и хронический простатит, из-за этого желание после сорока практически попало. Врач помимо основного лечения назначил курс витаминов и биодобавку Геримакс. Препарат действительно хороший, эффект чувствуется сразу, да и общее самочувствие улучшилось.

Вадим, 28 лет. В последнее время стал часто перерабатывать, работа стрессовая. Как следствие — снизилось либидо, девушка недовольна. По совету знакомого стал пить Трибестан три раза в день. Как результат: снизилась утомляемость, и в постели всё замечательно.

Источник: https://potencia.online/lechenie/snizhenie-libido-u-muzhchin/

Проверенные способы как повысить либидо у мужчин

Вопрос о том, как повысить либидо у мужчин, является немаловажным, так как проблемы половой функции негативно сказываются на всех сферах жизнедеятельности человека.

У мужчин с эректильной дисфункцией и пониженной потенцией часто возникают комплексы и неуверенность в себе, отражаясь на взаимоотношениях с противоположным полом и другими людьми.

Факторы воздействия на либидо разные, начиная от стрессов и конфликтных ситуаций, заканчивая вредными привычками и пищей.

В термине либидо заложено несколько составляющих компонентов, речь идет о физиологии мужчины, а также о его эмоциональном и психологическом состоянии.

Специалисты отмечают, что данный инстинкт является одновременно самым сильным, и при этом уязвимым. И не стоит проблемы с потенцией и половым влечением списывать только на возраст, причин тому множество.

Современная медицина предполагает препараты для повышения либидо у мужчин, также можно найти пути решения проблемы народными средствами.

Либидо и потенция

Либидо и потенция являются не одним и тем же понятием, но тесно взаимосвязаны между собой. Чаще всего понижение полового влечения к противоположному полу наблюдается у мужчин после 50 лет, хотя в последнее время проблема стала заметно «молодеть». Сегодня в поисках препаратов для усиления либидо находятся и молодые мужчины.

Для предупреждения и решения проблемы нужно в первую очередь искоренять причины понижения либидо, а именно:

  • Психические расстройства, отсутствие здорового сна, депрессии, хроническая усталость, эмоциональные встряски и стрессовые ситуации.
  • Дисбаланс гормональной системы, а именно недостаточная выработка организмом тестостерона.
  • Болезни сосудов и сердца, эндокринной системы, а также головного мозга.
  • Наличие вредных привычек, речь идет об алкоголе и табакокурении, а также приеме наркотических препаратов.
  • Лечение медикаментозными средствами, которые могут угнетать сексуальное влечение мужчины. Чаще всего такие побочные эффекты случаются из-за приема антидепрессантов, гормонов и стероидов.
  • Нерегулярные связи с женщинами, особенно когда чрезмерная половая активность сменяется долгим отсутствием секса.

С точки зрения науки, под понятием потенция понимают способность мужчины к совершению половых актов с женщиной. А под понятием либидо, которое ввел Фрейд, нужно понимать сексуальное влечение и желание по отношению к противоположному полу.

Препараты, повышающие либидо у мужчин

Фармацевтическая индустрия сегодня предлагает множество средств, чем повысить либидо, но не каждый мужчина способен самостоятельно выбрать нужный для него вариант. Обычно в таких серьезных вопросах лучше посетить сексолога или андролога, чтобы квалифицированный специалист нашел причину понижения либидо и соответствующий препарат для его повышения.

Самые востребованные препараты для повышения либидо:

  1. Виагра. Это поистине самый популярный и известный препарат для поднятия не только либидо, но и потенции и эрекции. И если раньше им пользовались практически все мужчины с половыми проблемами, то сегодня установлен факт, что синтетический препарат предполагает ряд побочных действий. Спустя полчаса после приема таблетки, мужчина может ощутить ее воздействие. А полученный результат при этом может сохраняться около 3-4 часов.
  2. Тадалфил. Данный препарат предполагает гораздо меньше противопоказаний, а также рисков развития побочных эффектов. Средство гарантирует мягкое действие, а также не зависит от употребления алкоголя.
  3. Левитра. Таким препаратом лечение сниженного либидо доступно даже людям с сахарным диабетом. Уже спустя 30 минут после приема таблетки мужчина почувствует повышение потенции, а результат такой терапии может сохраняться от 5 часов и до нескольких дней. Но в данном случае важна консультация с врачом, который составит схему приема, и установит безопасную дозировку.

Для поднятия либидо не всегда будет достаточно одних медикаментозных средств, так как они гарантируют лишь кратковременный эффект. Чтобы повысить либидо на длительное время, следует подойти к вопросу лечения комплексно.

Травы для повышения либидо

Помимо медикаментозных препаратов можно повысить либидо народными средствами, которые зачастую предполагают применение целебных трав.

Каждое растение обладает своими уникальными свойствами, которые помогут повысить либидо, а также вернуть мужчине способность полноценно проявлять себя в интимных отношениях.

  • Трибулус для стимуляции достаточной выработки тестостерона в организме, а также усиления кровотока к органам малого таза.
  • Дамиана или тернера раскидистая, компоненты растения повышают чувствительность полового члена и само либидо, оказывая также антидепрессантный эффект.
  • Муира-пуама из Бразилии, незаменимое растение для мужского здоровья без каких-либо побочных эффектов.
  • Гинкго билоба для кровообращения, растение также способствует подачи кислорода к мозгу и сердцу, а также снятию напряжения и стресса.

Для справки! До 30 лет у мужчины отлично

Незаменимыми для половой системы мужчины стали бы комплексные травяные сборы, содержащие вышеуказанные растения. Из них следует готовить отвары, настойки и настои без спирта.

Народные средства

Для того чтобы избежать приема синтетических таблеток, народная медицина предлагает безопасные альтернативные способы повышению либидо.

  • Настой на мяте, клевере, зверобое и крапиве. Смешать каждую траву по 5 столовых ложек, после этого сбор залить кипятком, и под крышкой отстоять в течение 1 часа. Полученный отвар нужно отцедить от осадка, принимать внутрь трижды в день.
  • Настой боярышника. Берут 15 грамм цветения боярышника, растворяют в трех стаканах холодной воды. В темном помещении средство нужно настаивать в течение 10 часов. После этого жидкость нужно закипятить, остудить, а уже после этого принимать внутрь.
  • Дайкон. Перетертый корень дайкона, яблоко и морковь размешивают с соком лимона и медом, средство нужно употреблять трижды в день.
  • Настой дубровника. Берут 25 грамм травы, заливают стаканом кипятка. Отцеженный отвар принимают в течение дня. По такому же принципу принимают отвар на хмелевых шишках, чистотеле, череде, тысячелистнике и березовых почках.

Полезными для мужского либидо будут сок алоэ и грецкие орехи, изюм, курага и чернослив, смесь орехов с медом и другое.

Как быстро повысить либидо?

Чтобы быстро и безопасно повысить либидо в домашних условиях, не следует искать чудодейственные препараты в аптеке.

Под рукой каждого человека есть продукты питания, которые являются растительными афродизиаками. Яркий тому пример — чеснок, эфиры которого не только увеличивают половое влечение, но и помогают укрепить эрекцию.

Читайте также:  Каковы допустимые размеры аденомы простаты?

Отличными усилителями либидо являются всевозможные афродизиаки, особенно омары, устрицы и крабы.

Зелень является источником многих мужских витаминов, особенно зеленый лук, петрушка и укроп. Также для нормального функционирования половых органов полезным томат. Но чаще всего афродизиаком растительного происхождения для мужского либидо выступает имбирь, которым приправляют блюда и употребляют в качестве отваров и настоек.

Другие методы восполнения либидо

Так как многое в вопросах потенции и эрекции зависит от выработки тестостерона и образа жизни мужчины, для поддержания достаточного уровня либидо специалисты дают такие советы:

  • поддержка уровня половых гормонов, речь идет не только о тестостероне, но и о цинке, который помогает гормональной системе вырабатывать этот гормон;
  • полноценный отдых, а именно крепкий сон не меньше 8 часов в день;
  • отказ от вредных привычек, так как они приводят к недостатку гормонов и полезных веществ в организме, а пиво вообще содержит женские гормоны, угнетающие тестостерон.

В комплексе все вышеуказанные средства и методики позволят не только повысить либидо, но и сохранить его на таком уровне как можно дольше. Не всегда в таких ситуациях стоит сразу же прибегать к помощи препаратов, так как многие альтернативные способы являются не только эффективными, но и безопасными.

Источник: http://24medicine.ru/proverennye-sposoby-kak-povysit-libido-u-muzhchin/

Как повысить либидо у мужчин в домашних условиях?

Стрессы, вредные привычки, излишний вес, гормональные и возрастные изменения приводят к появлению проблем с потенцией.

Медицинские препараты для стимуляции эрекции могут негативно повлиять на состояние здоровья, поэтому большой популярностью пользуются эффективные рецепты народной медицины.

Итак, давайте выясним, как поднять либидо у мужчин лечением народными средствами.

Изменение образа жизни

Чтобы усилить потенцию, прежде всего необходимо устранить причины, которые привели к ее появлению.

Мужчинам, которые часто попадают в стрессовые ситуации, необходимо научиться расслабляться и сбрасывать напряжение. Кроме того, умеренные физические нагрузки и правильное питание должны стать неотъемлемой частью жизни.

Для улучшения кровообращения рекомендуется принимать контрастный душ, после которого необходимо тщательно растираться. Также следует чаще бывать на природе, по возможности ходить босиком по земле.

В ежедневный рацион стоит включить жирные сорта морской рыбы, которые способствуют естественной выработке мужского гормона тестостерона. Морепродукты необходимо запекать или готовить на пару, чтобы они не утратили свои полезные свойства.

Кроме того, для мужской силы полезной является следующая еда:

  • овощи: капуста, свекла, желтый перец, кабачки;
  • фрукты: манго, апельсин, груша, ананас;
  • зелень: петрушка, лук, кинза;
  • орехи;
  • каши: перловая, гречневая, пшенная.

Рецепты народной медицины против мужского бессилия

Настойка из чеснока

Чем повысить потенцию? Поможет обычный чеснок, который содержит много полезных веществ, которые необходимы для мужского здоровья.

Для приготовления средства для увеличения либидо необходимо поместить в банку измельченный чеснок, после чего доверху залить ее кипяченой водой. На литровую емкость нужно взять около 300 грамм продукта.

Такую настойку следует держать в банке с плотно закрывающейся крышкой, поместив ее в теплое место примерно на месяц. Чеснок необходимо ежедневно взбалтывать.

Принимают средство для улучшения сексуальной жизни раз в день следующим образом: чайная ложка настойки разводится в стакане молока.

Женьшень

Женьшень считается мощным стимулятором полового влечения. Для улучшения потенции необходимо трижды в день принимать по столовой ложке настойки из корня растения.

Для ее приготовления нужно смешать чайную ложку измельченного женьшеня и стакан меда. Состав должен постоять около 10 дней.

Женьшень способствует улучшению притока крови к половому органу, стимуляции либидо и нормализации эректильной функции. Для получения такого результата настойку необходимо принимать около месяца.

Женьшень позволит повысить потенцию мужчинам любого возраста, ведь регулярная половая жизнь после 50 — это вовсе не миф, если бережно относиться к своему здоровью и в случае необходимости использовать проверенные временем народные методы.

Аир для улучшения эрекции

Повышению либидо способствует болотный аир. Корешки можно просто разжевывать как обычную жевательную резинку, кроме того, из них делают спиртовую настойку, которую принимают по 10 капель три раза в день.

Такое средство не только налаживает половую жизнь, но также устраняет нервное истощение и снимает синдром хронической усталости. Принимать настойку аира нужно около месяца.

Настой из зверобоя

Настойка зверобоя усиливает кровоснабжение органов малого таза, как результат — длительная и мощная эрекция в любом возрасте.

Для приготовления возбуждающего и тонизирующего напитка следует залить 2 столовые ложки травы стаканом кипятка, после этого дать составу настояться около часа.

Такое количество настоя зверобоя необходимо выпить в течение дня.

Прополис и мед для потенции

Продукты пчеловодства чрезвычайно полезны для мужчин. Так, регулярное употребление пчелиного прополиса рекомендуется представителям сильного пола для восстановления сексуальной функции, а также назначается в качестве профилактического средства против хронического простатита.

Есть это вкусное и полезное лакомство следует по 2 столовые ложки после каждого приема пищи на протяжении месяца. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний к смеси можно добавить немного измельченной кураги.

Крапива как средство для устранения полового бессилия

Не знаете, как повысить либидо у мужчин в домашних условиях? На помощь придет крапива двудомная, которая является не только эффективным, но и доступным средством против эректильной дисфункции.

Для усиления потенции используются корни и семена растения. Последние заваривают и пьют как обычный чай примерно за полчаса до приема пищи несколько раз в день.

Из свежих корней готовят настойку, которая способна за один прием значительно увеличить потенцию. Для этого столовую ложку измельченного растения кладут в банку и заливают 2 стаканами водки.

Состав должен настояться в темном месте в течение 3 недель. После этого жидкость процеживают, разливают по темным бутылкам и принимают по столовой ложке раз в день.

Чай из хмеля

Чтобы повысить либидо и увеличить сексуальное влечение, необходимо пить чай из шишек хмеля.

Для его приготовления столовую ложку измельченного сырья нужно залить стаканом кипятка, после чего проварить жидкость в течение 10 минут. Такой чай нужно пить в течение дня за полчаса до еды.

Чтобы закрепить эффект, можно воспользоваться эффективными рецептами народной медицины, которых существует огромное множество.

Эти материалы будут вам интересны:

Источник: http://lechenie-narodom.ru/kak-podnyat-libido-u-muzhchin-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Как увеличить либидо у мужчин: лечение, как повысить сексуальное влечение и усилить потенцию

Мужское либидо — это не что иное, как сексуальное влечение или сексуальный инстинкт, который ведёт человека на подсознательном уровне.

Не следует путать либидо с потенцией — способность мужчин заниматься половым актом. Либидо и потенция — это две разные концепции, но что увеличивает либидо, увеличивает и потенцию.

Чтобы выяснить, как повысить либидо у мужчин и потенцию, необходимо знать причины их снижения.

Либидо и причины его снижения

В качестве медицинской концепции термин «либидо» впервые использовался психоаналитиком Зигмундом Фрейдом. Австрийский эксперт назвал этим словом влечение, но необязательно сексуальной природы. Через несколько десятилетий понимание этого слова значительно сузилось. Сегодня этот термин относится к сексуальному инстинкту, присущему каждому человеку.

Наряду со здоровой потенцией сексуальное желание является одним из важнейших условий гармоничных отношений между людьми. Но не все могут гордиться повышенным либидо. По мнению европейских врачей, около 20% здоровых мужчин просто не хотят заниматься сексом.

Причины снижения влечения

Считается, что либидо у мужчин уменьшается с возрастом. Но большое количество прошлых лет — это не единственная причина потери склонности к противоположному полу.

На либидо могут влиять такие факторы, как психические расстройства, низкая самооценка и отсутствие уверенности в собственных способностях. Нередко причины проблем начинаются в детстве.

На сексуальность человека влияет строгое или религиозное образование.

Кроме того, либидо понижает хроническая усталость, недостаток сна. Когда организм постоянно страдает от недостатка энергии, он «отключает» некоторые второстепенные функции, в том числе сексуальные.

Нужно учитывать что сексуальное желание напрямую зависит от содержания полового гормона. Дефицит тестостерона может возникать из-за заболеваний эндокринной системы, избыточного веса, травм или возрастных изменений в организме.

На либидо негативно влияет регулярное употребление алкоголя и наркотиков. Вредные привычки неблагоприятно отражаются на нервной системе и подавляют половую функцию организма. Человек, страдающий алкоголизмом или наркоманией, получает удовольствие только при следующей дозе вредных веществ.

Неконтролируемое использование анаболических стероидов, гормонов и антидепрессантов также приводит к потере сексуального желания. Поскольку последствия приёма таких лекарств могут быть необратимыми, рекомендуется проконсультироваться с экспертом до начала их использования.

Методы лечения

Поднять либидо и восстановить потенцию можно только после определения причин расстройства. Если какое-то время невозможно вычислить триггеры проблем, различные способы увеличить мужское либидо могут быть неэффективными.

Как правило, улучшить мужское либидо и потенцию можно без медицинского вмешательства. Многих мужчин волнует вопрос о том, как повысить либидо, и для них становится открытием то, что это намного проще, чем кажется на первый взгляд.

Спорт укрепляет мышцы, улучшает работу большинства систем организма и увеличивает производство тестостерона. Если уделять внимание физическим занятиям 2−3 раза в неделю, это положительно отразится не только на склонности к противоположному полу, но и на сексуальных возможностях. Физические стрессы вызывают усиление кровотока в органах малого таза, повышая качество эрекции.

Читайте также:  Как аппарат са используется для лечения простатита и потенции?

Не нужно посвящать все свободное время работе. Человек должен выделять не менее 1−2 часов ежедневно занятиям, которые помогают расслабиться. Выходные можно посвятить семье, активному отдыху, хобби.

Правильная диета

Афродизиаки в продуктах могут стать бесценным источником сексуальной энергии для организма. Повышают сексуальное влечение такие продукты:

  • шоколад;
  • морепродукты;
  • сельдерей;
  • имбирь;
  • орехи;
  • петрушка.

Целесообразно есть меньше нездоровых продуктов, которые вызывают ожирение. Ограничивая количество жареных, крахмалистых продуктов и сладостей в рационе, мужчина значительно снизит риск сексуальных проблем.

Большую часть сексуального вреда здоровью человека несёт пиво. В этом напитке содержится фитоэстроген — женский половой гормон, который подавляет выработку тестостерона.

Кроме того, использование большого количества пива приводит к избыточному весу.

При необходимости можно использовать другие алкогольные напитки, но следует помнить: пристрастие к алкоголю наносит вред как сексуальной системе, так и другим внутренним органам.

Медицинская помощь

Врачи, в свою очередь, рекомендуют обратиться к медицинской помощи при первых признаках снижения либидо. Причины возникновения сексуальных расстройств могут быть определены с помощью простых диагностических процедур:

  • психологических тестов;
  • физического обследования;
  • анализов крови.

Если окажется, что отсутствие сексуального желания вызвано незначительными проблемами, то мужчина может помочь себе сам, путём изменения режима дня и питания.

Тяжёлые хронические заболевания, эндокринные расстройства, травмы и психические расстройства требуют вмешательства специалиста. Врач назначит эффективное лечение и даст рекомендацию об увеличении мужского сексуального влечения.

Одной из наиболее распространённых причин потери либидо является снижение уровня тестостерона. После 30 лет содержание гормонов в крови начинает постепенно снижаться. Это естественный процесс, связанный со старением тела.

Но бывают случаи, когда уровень гормонов снижается из-за болезни, стресса, плохой окружающей среды и других причин. В такой ситуации у человека могут возникнуть проблемы с сексуальным влечением и в молодом возрасте.

Для лечения этого расстройства можно использовать один из двух методов гормональной терапии. Недостаточность тестостерона в организме пополняется препаратами, содержащими гормон.

Как правило, врачи назначают инъекции, гели и таблетки.

Мужчина также может принимать лекарства, которые способствуют естественному производству гормонов. Такая процедура обычно используется для лечения мужчин моложе 40 лет.

Нельзя забывать о другой причине уменьшения сексуального влечения — возможном снижении уровня тестостерона из-за ожирения. Избыточный вес уменьшает выработку гормона в организме, что приводит к сексуальным проблемам. Достаточно избавиться от лишних килограммов, чтобы увеличить либидо.

Препараты для улучшения потенции

Иногда снижение сексуального желания происходит из-за эректильной дисфункции. Человек, который не может наладить тесный контакт, чувствует моральный дискомфорт, превращающийся в психическую травму или комплекс. В результате даже успешное лечение импотенции не увеличивает либидо.

Современные препараты позволяют устранить эректильную дисфункцию и справиться с потерей сексуального желания. Использование лекарственных средств при первых симптомах эректильной дисфункции позволяет человеку вернуть нормальную сексуальную жизнь. Наиболее эффективными препаратами являются Виагра (активный ингредиент силденафил), сиалис (Тадалафил), левитра (Варденафил).

Народные средства также не теряют своей популярности. Для борьбы с интимным расстройством используются следующие растения:

  • Шафран.
  • Петрушка.
  • Имбирь.
  • Сельдерей.

Однако эффективность этих средств для повышения сексуального влечения не доказана. Большинство врачей считают, что эти средства оказывают общее действие на восстановление организма и дают эффект плацебо.

Источник: https://uromens.ru/seks/libido/kak-povysit

Мужское либидо: значение термина и факторы, влияющие на либидо

Термин «либидо» обозначает половое влечение мужчины или женщины.

На мужское либидо влияют множество факторов:

  • Наличие или отсутствие медицинских или психических заболеваний, в частности, депрессии, эректильной дисфункции и уретрита у мужчин.
  • Уровень тестостерона.
  • Прием рецептурных лекарств, таких как антидепрессанты и лекарств для контроля кровяного давления.
  • Употребление наркотиков, алкоголя, фастфуда.
  • Уровень стресса и физической активности.
  • Чувство удовлетворенности или неудовлетворенности отношениями.

Стоит отметить

Не существует никаких норм сексуального либидо — стремления к сексуальной близости. Либидо не зависит от того, какой твой пол, вероисповедание или цвет кожи, на него влияют индивидуальные особенности организма. Для кого-то достаточно заниматься сексом раз в день, для кого-то — раз в неделю, а кому-то мало и трех раз в день.

Часто считается, что либидо естественно уменьшается с возрастом, но это не всегда так. У многих людей половое влечение сохраняется даже когда они становятся старше.

Так что, если не возраст, вызывает снижение мужского либидо?

  • Низкий уровень тестостерона. Ученые выяснили, что уровень этого гормона у мужчин падает примерно на 1-2% в год по мере старения.
  • Эректильная дисфункция (импотенция) — это не то же самое, что потеря сексуального желания. Но когда вы испытываете одну из этих проблем, то рано или поздно, вероятно, почувствуете и другую.

    Эректильная дисфункция может являться признаком более серьезной основной проблемы, такой как болезнь сердца.

  • Сильная усталость, стресс, депрессия.
  • Ожирение. Может снизить уровень тестостерона, что, в свою очередь, негативно отражается на либидо.
  • Стиль жизни. Многие люди сейчас относятся к сексу как к короткой и даже рутинной процедуре, тогда как сексуальные отношения нуждаются в разумном количестве времени. Из-за этого они не получают от секса должного расслабления и удовольствия.

Для восстановления утраченного либидо и для повышения потенции (способности к совершению полового акта) можно воспользоваться следующими способами:

  1. Силовые тренировки. Занятия тяжелой атлетикой заставляет организм вырабатывать тестостерон, который необходим для появления мужского полового влечения. Вовсе необязательно сотню раз поднять тяжелую штангу, чтобы начал вырабатываться «мужской гормон». Достаточно сделать несколько отжиманий и приседаний.
  2. Быстрая ходьба, бег, другие аэробные нагрузки. Гарвардское исследование, в котором принимали участие 31000 мужчин в возрасте старше 50 лет, показало, что аэробные упражнения привели к 30% уменьшению риска возникновения эректильной дисфункции. А эректильная дисфункция является одной из возможных причин снижения мужского либидо. Нужно тратить не менее 200 калорий в день (размеренная быстрая ходьба на 3 км), чтобы значительно снизить риск развития ЭД, улучшая кровообращение и стимулируя выработку эндорфинов.
  3. Разбудить либидо поможет трава (а точнее — корень травы) под названием женьшень. В нем содержатся алкалоиды, микро- и макроэлементы, витамин С, тритерпеновые сапонины и многие другие полезные вещества. Настойка или экстракт женьшеня оказывают тонизирующее действие на организм, способствуют хорошей эрекции и снижают уровень сахара в крови.

Как повысить мужское либидо: лекарственные и природные средства повышения либидо у мужчин

Потеря либидо у мужчин, как правило, имеет психологический элемент, даже если первопричиной является физическая проблема со здоровьем.

  • Когнитивно-поведенческая терапия может быть полезна для избавления от негативных мыслей.
  • Другим лечением является управление тревогой. Оно может включать в себя отдых и дыхательные упражнения.

Либидо у мужчин в случае гормональных «сбоев» в организме можно повысить медикаментозно, с помощью гормональной терапии.

Есть два вида медикаментозной гормональной терапии:

  • Заместительная: назначаются препараты тестостерона или идентичные (гели, инъекции, пластыри на кожу).
  • Стимулирующая: лечение включает прием препаратов, стимулирующих выработку тестостерона. Попутно с этим могут назначаться общеукрепляющие витамины.

При пониженном либидо у мужчин, вызванном проблемами с потенцией, могут помочь такие препараты, как «Импаза», «Виагра», «Сиалис», «Вука-Вука» и «Левитра». Однако все они имеют побочные эффекты, поэтому принимать их можно только после консультации с врачом-урологом или андрологом.

Есть множество народных средств для тех, кто ищет, как повысить мужское либидо. К ним относятся:

  1. Арбуз. Хотя он на 92% состоит из воды, остальные 8% битком набиты жизненно важными для либидо питательными веществами. Цитруллин, содержащийся в арбузе, попадая в организм, преобразуется в аргинин, аминокислоту, повышающую уровень окиси азота в организме. Это расслабляет кровеносные сосуды, оказывает такое же действие, что и «Виагра».
  2. Шафран. Исследователи из канадского Университета Гвельфа обнаружили, что эта трава может улучшить сексуальные возможности и половое влечение. Нужно замочить пряность в горячей жидкости в течение 15 минут, затем добавить в суп, тушеное мясо или другое блюдо.
  3. Доступные и недорогие продукты, такие как корень имбиря, петрушка, мята и сельдерей, играют роль природных афродизиаков. Их желательно почаще добавлять в рацион, чтобы либидо не пропало.

Стоит отметить

Легкий флирт (даже без последующего сексуального контакта) — простое и эффективное психологическое средство повышения низкого либидо.

Может ли женщина помочь партнеру вернуть утраченное либидо? Да, с помощью совместного просмотра эротической литературы и фильмов, которые включают женские и мужские фантазии. После их просмотра поделитесь вашими фантазиями и расспросите партнера о его сокровенных эротических желаниях.

Иногда слабое половое влечение связано с серьезным заболеванием, таким как сахарный диабет, сердечная недостаточность, депрессия. В этом случае главная задача — убрать физическую причину, так как пониженное мужское либидо — просто симптом, который исчезнет после лечения болезни.

После 50 лет немногие мужчины могут похвастаться повышенным либидо, так как идет естественный процесс снижения уровня тестостерона. Как повысить мужское либидо в данном случае? Заниматься спортом, есть яйца, инжир, устрицы, орехи и стараться избегать негативных эмоций.

Половое влечение у мужчин: что делать, если оно слишком сильное

Самым частым проявлением чрезмерного либидо бывает мастурбация. Последствия мастурбации не опасны для здоровья или психики. Но иногда патологическая мужская сексуальность (сатириазис) рассматривается человеком как некая сверхценная идея («уложить в постель» как можно больше женщин).

В борьбе со слишком сильным половым влечением у мужчин помогают:

  • занятия спортом;
  • занятия с психологом для избавления от неуверенности в себе, так как сатириазис может быть проявлением чувства собственной неполноценности;
  • занятия йогой и другими практиками контроля за собственным телом;
  • обследование у врача на уровень тестостерона.

Источник: https://impotencija.net/andrologija/mujskoe-libido/

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию