Как задержать продолжительность эрекции

Как продлить эрекцию у мужчин — лучшие способы

В ходе интимных отношений между мужчиной и женщиной часто встает вопрос, как продлить эрекцию. Именно от силы устойчивости потенции и длительности полового акта в значительной степени зависит удовлетворение от близости, поэтому решение данной проблемы является чрезвычайно важным. Ознакомьтесь с другой статьей, если вы ищите информацию о падающем члене во время секса .

В каких случаях целесообразно продлевать эрекцию?

Разумеется, увеличение продолжительности эрекции не является насущной жизненной необходимостью, но в некоторых ситуациях это весьма желательно:

Когда семяизвержение наступает очень быстро — в течение первых двух-трех минут после начала фрикций.
При отсутствии удовлетворения партнерши от интимной близости вследствие того, что мужчина завершает половой акт слишком рано.
При наличии желания самого мужчины получить больше удовольствия от интимных отношений.

Если мужчина принял решение добиться увеличения времени эрекции, можно использовать два основных способа действия: обращение к врачу и самостоятельное применение существующих методик.

Основные способы увеличения длительности эрекции

Для продления эрекции существует достаточно много способов, большинство из которых основаны на применении навыков самоконтроля за ситуацией. Положительный результат обычно достигается не сразу, а после нескольких тренировок, поэтому необходимо набраться терпения для достижения желаемой цели.

Наиболее эффективно продолжительность эрекции можно увеличить путем применения следующих способов:

Метод задержки дыхания. При приближении семяизвержения необходимо глубоко вдохнуть и максимально задержать дыхание. При этом изменятся частота пульса, а также другие физиологические показатели, вследствие чего отодвинется время наступления эякуляции.
Зажим полового члена. Мужчина должен захватить пенис при приближении момента эякуляции, затем сжать его в определенной точке. Местонахождение этой точки каждый должен выбирать сам: это может быть как основание члена, так и место вблизи его головки. Лучше практиковать данный метод самостоятельно, не полагаясь на помощь женщины, ведь партнерша вряд ли сможет в точности определить место и силу сжатия. Этот способ имеет один недостаток: у мужчин с довольно слабой потенцией сжатие пениса может привести к значительному ослаблению эрекции и невозможности завершить половой акт.
Смена положения тела. В результате перемены позиции происходит небольшое снижение степени возбуждения, что как раз и требуется для продления периода интимной близости.
Оттягивание яичек. Метод заключается в приподнимании яичек незадолго до эякуляции. Мужчина может доверить выполнение этой манипуляции партнерше, договорившись с ней заранее и подав в необходимый момент соответствующий сигнал к действию.
Надавливание специальной точки по китайской методике. Указанная точка находится между мошонкой и анусом. При надавливании на нее в течение 3-5 секунд отодвигается время наступления эякуляции. Разумеется, данную манипуляцию лучше выполнять незаметно от партнерши, особенно если мужчина отличается стеснительностью.
Отвлечение мыслей. В отличие от вышеуказанных методов, которые применяются буквально за пару секунд до начала семяизвержения, изменить ход своих мыслей лучше заранее — хотя бы в середине полового акта. Для этого достаточно подумать о чем-то отвлеченном, абсолютно не связанном с интимом. Одновременно следует продолжать следить за ходом половой близости, чтобы не добиться прямо противоположного эффекта — прекращения возбуждения и невозможности достижения оргазма.
Применение презерватива. Самое известное средство контрацепции полезно еще и тем, что позволяет продлить половой акт без применения каких-либо других способов воздействия. Можно также сочетать использование данного изделия с применением анестетиков, снижающих чувствительность пениса на некоторое время.
Изменение ритма движений. Отложить время наступления оргазма можно, если периодически менять ритм фрикций. Причем изменять можно не только частоту движений, но и глубину проникновения, силу воздействия и прочие параметры. От этого спектр ощущений мужчины только усилится, а половой акт будет протекать значительно дольше.

При решении проблемы, как увеличить время эрекции и продлить половой акт, в первую очередь следует ориентироваться на свой собственный опыт и возникающие ощущения. Не беда, если первые попытки контроля за временем половой близости будут не совсем удачными. Любые навыки успешно осваиваются со временем, главное — найти наиболее приемлемые и результативные варианты.

Как продлить эрекцию у мужчин дополнительными методами

Кроме применения различных способов воздействия на мужской организм непосредственно в ходе полового акта, мужчина может нормализовать интимную жизнь и продлить время эрекции следующими способами:

Достаточная (и регулярная) физическая активность. Натренированный мужчина сможет показать гораздо лучшие результаты в постели, чем человек, изредка поднимающийся с дивана.
Тренировка интимной мускулатуры. Если мужчина будет регулярно сжимать мышцу, ответственную за мочеиспускание, т.е. выполнять упражнения Кегеля, то он сможет научиться более полно контролировать ход полового акта и самостоятельно определять время наступления семяизвержения.
Правильная техника проведения полового акта. Прежде всего необходимо удачно выбрать позу для секса, при которой будет удобно как мужчине, так и женщине. Это уже половина успеха. Вторая часть успеха заключается в умелом возбуждении партнерши и осуществлении контроля за своими движениями, а также за ритмом дыхания.

Можно применять и несколько экзотические способы воздействия. Например, если при появлении чрезмерного возбуждения партнерша причинит мужчине несильную, но ощутимую боль, то половой акт можно значительно растянуть во времени. При этом тактильная манипуляция должна осуществляться на тех частях мужского тела, которые не участвуют непосредственно в интимном акте.

Практически гарантированный результат дает использование специальных медикаментозных средств для регулирования продолжительности интимной близости. Особенно эффективными являются комбинированные препараты, позволяющие не только продлить половой акт, но и усилить потенцию.

Подобными свойствами обладает Дапоксетин с Силденафилом.

Благодаря Силденафилу (это вещество, из которого «делают» знаменитую Виагру) обеспечивается сильная эрекция, благодаря чему мужчина может получить максимум удовольствия сам и обеспечить приятные ощущения партнерше. В свою очередь, Дапоксетин позволяет не завершать половой акт слишком быстро, а продлить время наслаждения в три и даже в четыре раза.

Указанная комбинация действующих веществ представлена в препарате, имеющем наименование Super P-force. Каждая таблетка этого средства содержит Дапоксетин и Силденафил в необходимой концентрации. Дозировка каждого вещества выверена специалистами максимально точно, что позволяет обеспечить требуемый эффект и избежать возникновения каких-либо негативных проявлений.

Препарат воздействует на мужской организм на протяжении не менее четырех часов, что вполне достаточно для осуществления одного или даже нескольких интимных контактов.

Приобрести указанный препарат, а также многие другие средства для мужчин можно на этом сайте. К услугам покупателя — подробная информация об имеющихся товарах, описание их свойств и рекомендации по применению.

Многие мужчины уже избавились от беспокоивших их личных проблем благодаря использованию специальных средств, положительно воздействующих на потенцию и длительность полового акта, в результате чего качество их интимных отношений значительно улучшилось.

Источник: https://kamatab.ru/kblog/prodlit-erektsiyu-sposobyi/

Как задержать продолжительность эрекции — Лечение в домашних условиях

Одним из условий того, чтобы между мужчиной и женщиной были идеальные отношения, является длительная эрекция. Но современный ритм жизни, не очень хорошие экологические условия, возраст мужа приводят к тому, что многие из них начинают жаловаться на свое здоровье и интересуются вопросом, как задержать эрекцию.

Особенностью мужского организма является то, что большинство мужчин имеют быструю эрекцию, но в то же время и быструю эякуляцию. У женщин эти процессы происходят медленнее, они возбуждаются не так быстро, и поэтому, чтобы достичь максимального удовлетворения обоим партнерам, мужчине необходимо знать, как задержать эрекцию.

Средства и способы для продления эрекции

Главное, чтобы мужчина не боялся того, что он быстро достигает оргазма и не думал об этом перед каждым половым актом, проблему эту можно решить, так как есть много эффективных способов и средств, которые позволяют контролировать эрекцию и ее продолжительность.

Одним из способов продления эрекции является задержка дыхания. Данное искусство позволяет продлевать половой акт, но им надо овладеть. Не расстраивайтесь, если с первого раза не получится, после нескольких тренировок процесс наладится.

Суть этого способа заключается в том, чтобы снять напряжение и стресс, что обычно и приводят к таким проблемам. Надо сделать глубокий вдох и на некоторое время задержать дыхание.

Такая действие поможет уменьшить частоту сердечных сокращений и отложить семяизвержение.

Можно достичь желаемого результата и путем затягивания полового члена, перед тем как почувствуете, что приближается эякуляция. Делать это надо двумя пальцами и прижимать половой член ниже головки. Таким способом вы відстрочите эякуляции и продлите половой акт.

Делая данное упражнение, мужчина доставляет удовольствие не только женщине, но и себе, так как наступление оргазма откладывается. Если же у мужчины слабая эрекция, то использование данного метода может привести к тому, что после его применения член может уже не подняться.

Выполнять указанную процедуру человек должен сам и не доверять ее партнерши, так как только он может почувствовать момент, когда надо это делать.

Следующий метод основан на физиологических особенностях мужского организма. Перед тем как наступит оргазм, яички немного подтягиваются вверх, если уловить этот момент и слегка потянуть их вниз, то это позволит продлить время полового акта. Указанную процедуру может проводить как сам мужчина, так и его партнерша.

Смена позы и тренировка мышц

Достаточно эффективным способом продления полового акта смена позы. Делать это надо в то время, когда мужчина почувствует приближение эякуляции. Недостаточно просто повернуться, не вынимая члена. Для этого надо его извлечь из влагалища, вернуться и принять другую позу, за указанное время возбуждение немного спадет, и вы сможете снова продолжить половой акт.

Для того чтобы отсрочить оргазм, можно напрягать мышцы, которые расположены между копчиком и лобком, они также используются для задержки мочеиспускания. Для того чтобы это делать, необходимо постоянно тренировать указанные мышцы.

Можно действовать на чувствительные точки, одной из них является мочка уха. Но в данном случае нельзя переусердствовать, так как она очень чувствительна, и если сильно прижать, то возникшая боль может не продлить эрекцию, а полостью ее убрать.

Перед наступлением эякуляции, надо нажать на точку, которая расположена между анальным отверстием и мошонкой. Для этого используются сложенные вместе пальцы (указательный, средний и безымянный).

Нажимать необходимо интенсивно в течение нескольких секунд.

Если глубоко вводить половой член и уменьшить амплитуду фрикций, то давление на пенис уменьшается, и наступление семяизвержения отодвигается на некоторое время.

Любые неприятные мысли во время полового акта также могут привести к снижению возбуждения, но не переусердствуйте, иначе эрекция может полностью исчезнуть.

Некоторым мужчинам продлить половой акт помогает презерватив, тем, кто не любит его использовать, можно надевать специальные резиновые кольца.

Можно просто перед половым актом мастурбировать, и таким образом вы снимите напряжение и возбуждение.

Использование лекарственных препаратов

Если физические упражнения не помогают продлить половой акт, то стоит обратиться к медикаментозным средствам. Одним из самых известных препаратов, что помогают продлить эрекцию, является виагра, но есть и много других средств, оказывающих аналогичное действие.

Перед применением любых лекарств, в том числе и виагры, необходимо проконсультироваться с врачом, только так вы сможете определить необходимую вам дозу препарата.

Сейчас есть много дженериков виагры, они оказывают аналогичное действие, но имеют меньшую стоимость. Если вы допустите передозировки указанных средств, то в качестве побочных действий может появиться головная боль, аритмия и тахикардия, затуманивание зрения, ринит. Если эрекция не прекращается на протяжении 4 и более часов, то надо обратиться к врачу.

Еще одним способом продления полового акта является использование лидокаина. На головку пениса брызгают указанным средством и надо подождать несколько минут, после этого она становится менее чувствительной и половой акт длится дольше.

Чтобы был нормальный половой акт, нужно вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять спиртными напитками, не курить, больше быть на свежем воздухе, подвергать организм умеренным физическим нагрузкам.

Правильное питание также является залогом мужского здоровья, надо меньше употреблять жирной и жареной пищи, больше есть молокопродукты, овощи, фрукты, но не забывайте про мясо, рыбу, яйца, меньше нервничайте, и тогда у вас все будет хорошо.

Способов продлить эрекцию существует много, и вы можете подобрать тот, который будет помогать именно вам.

Источник: http://ok-doctor.xyz/kak-zaderjat-prodoljitelnost-erekcii/

Как продлить эрекцию (эректильную функцию) у мужчины: действенные способы

Чувственный, длительный секс, приносящий максимум удовольствия паре — цель каждых неравнодушных друг к другу партнеров. Но что делать, если женщина не успевает за мужчиной на любовном ложе? Иными словами, как решить проблему излишне быстрой эякуляции и стимулировать продление эрекции, тем самым улучшив качество сексуальной жизни?

Когда следует продлевать эрекцию?

Прежде чем перейти непосредственно к решению вопроса продления эрекции, необходимо определить, какие состояния действительно считаются проблемными с этой точки зрения. Что представляет собой преждевременная эякуляция? Ведь временные рамки в интимной жизни — понятие очень индивидуальное и одной женщине вполне хватит 3 минут, а другая «не уложится» и в час.

Если же говорить о распространенности этой проблемы, то, согласно статистическим данным, преждевременной эякуляции подвержен каждый 4 мужчина в возрасте 18-70 лет. При этом каждые 10 из них обращаются к врачу и почти 90% пациентов остаются недовольны результатами терапии, призванной улучшить эрекцию.

Причины, способствующие ухудшению эректильной функции

Выявляют две разновидности преждевременного семяизвержения — первичное и вторичное. Первичное происходит в течение 30 секунд-2 минут после начала полового акта.

При этом такое явление наблюдается с самого начала ведения половой жизни. Вторичная преждевременная эякуляция может наступить после нескольких лет нормальной сексуальной жизни.

Основными причинами подобной проблемы у мужчин считаются:

сбои механизма эрекции;
простатит;
патология щитовидной железы;

недостаток тестостерона;
прием некоторых лекарственных препаратов, наркотических или психоактивных веществ ;
психологические сложности и проч.

Среди способов, помогающих улучшить состояние эрекции мужчины и добиться увеличения длительности полового акта, выделяют медикаментозные и народные средства терапии.

Медикаментозное продление эректильной функции

К ним относят различные таблетки, капсулы, гели, мази, инъекции для повышения качества сексуальной жизни мужчин.

Капсулы и таблетки

Таблетированные и капсулированные средства, выпускаемые для продления эрекции, считаются наиболее востребованными и популярными среди мужчин. К наиболее распространенным образцам таких препаратов относят:

Виагра. Универсальный стимулятор эрекции, способствует наполнению кровью сосудов полового члена. Увеличивает длительность полового акта на 4 часа, способствует повышению либидо.
Левитра. Улучшает эрекцию, расширяя сосуды пениса. Повышает длительность сексуальных контактов до 8 часов.
Сиалис. Популярный возбудитель, охраняет эффект «стояка» до 1.5 суток, действует уже спустя 15 минут после приёма.
Вимакс. Препарат на растительной основе, повышает эрекцию, улучшая сексуальную жизнь без побочных эффектов.
Аванафил. Позволяет продлить эректильную функцию, допустим к приему людям с гипертонией, сохраняет эффект в течение 6 часов.

Нередко назначают специалисты и применение кремов. Такие средства отличаются быстрым действием: «Максодерм», «Персидский шах» и т.д.

Капли

Как и таблетки, предназначены для приема внутрь. Подобная продукция может содержать в своем составе витамин C, экстракты растений-афродизиаков, L-аргинин и прочие компоненты, способствующие продлению интимной близости и улучшению либидо.

Обычно капли не обладают ярко выраженным запахом и вкусом, а потому очень удобны в применении. Из минусов таких препаратов считается отсутствие достаточного количества исследований и доказательной базы в вопросах улучшения эрекции мужчин при помощи капельных средств.

(более подробно о каплях для потенции читайте в статье https://proprostatit.com/kapli-dlya-potencii.html.)

Препараты, содержащие лидокаин

Несколько нетипичным, но не менее эффективным средством, способным повысить сексуальные способности мужчин, считается спрей на основе лидокаина. Его основное отличие от таблеток и капель заключается в том, что спрей наносится на кожу члена, на который впоследствии надевается презерватив.

Таким образом партнерша мужчины не утратит чувствительность во время контакта. Спрей распределяется по коже за 5 минут до начала контакта, эффект от него сохраняется 40 минут (этого обычно достаточно для завершения полноценного коитуса).

Плюсом такого средства является возможность повторного использования за один вечер, что не всегда разрешено при употреблении таблеток для продления эрекции.

Наиболее эффективным представителем подобных спреев считается Stud 5000, способный повысить качество интимной близости за счет содержания упомянутого лидокаина.

Другие медикаментозные средства

Дополнительными медикаментозными препаратами, созданными для продления полового акта и способными улучшить качество интимной жизни, считаются разнообразные кремы, гели и смазки, распределяемые по коже пениса за 15-20 минут до сексуального контакта.

Некоторые из них необходимо смывать водой перед близостью. Охлаждающие смазки уменьшают силу трения между влагалищем женщины и членом мужчины, что способствует продлению полового контакта.

Наиболее популярными являются Contex Long Love, Bioritm Гармония Control и т.д.

Все большую популярность среди мужчин, желающих улучшить свою эрекцию совместно с повышением либидо, и увеличить длительность полового акта, приобретают разнообразные китайские средства. К ним относятся:

Различные БАДы, пилюли и капсулы («Фужуньбао», «Дар Гималаев», «Чунцао»).
Так называемые китайские шарики («Золотой олень»).
Пластыри, улучшающие работу мочеполовой системы мужчин (ZB Prostatic Navel Plaster).

Как продлить эрекцию без медикаментов?

Для тех мужчин, которые по ряду причин не приемлют терапию при помощи лекарств, разработана целая система немедикаментозных способов продления эрекции.

Презервативы с анестетиком

Презервативы, созданные с целью продления полового акта, действуют по принципу спреев с лидокаином. Только если последние предполагают надевание презерватива на член после втирания анестетика, то готовые изделия уже пропитаны им, что гораздо удобнее.

Помимо лидокаина в их состав может входить бензокаин. При соприкосновении с головкой члена анестетик уменьшает чувствительность органа, блокирует нервные импульсы и способствует продлению сексуальных контактов.

Такие презервативы помогут повысить любовную сдержанность мужчины.

Презервативы для продления мужской эректильной функции производят из качественных материалов.

Основные показания к применению пролонгирующих презервативов:

отсутствие способности мужчины контролировать эякуляцию;
ощущение тревоги и беспокойства;
повышенная возбудимость;
наследственная расположенность к быстрому семяизвержению и нестабильной эрекции.

Изменение образа жизни

Не секрет, что образ жизни мужчины самым прямым образом влияет на потенцию и способность повысить длительность полового акта. Отсутствие сбалансированного питания может спровоцировать патологии, ведущие впоследствии к импотенции (например, сахарный диабет и проч.). Полноценная интимная жизнь базируется на следующих основных рекомендациях:

Отказаться от вредных привычек. Курение, прием наркотических и алкогольных продуктов, синтетических препаратов или химических веществ оказывают негативное влияние на состояние сосудистой системы мужчин. При этом наблюдается загустение крови, в том числе, в малом тазу. Разумеется, это не может не сказаться на качестве интимной жизни.
Задавать организму равномерную нагрузку. Речь идет о дозированных физических и дыхательных упражнениях, прогулках на свежем воздухе, посещении бассейна, беге и проч.
Очистить организм от накопившихся токсинов, шлаков и продуктов распада.
Откорректировать рацион, не оставив места употреблению вредных продуктов.

Правильное питание: полезные продукты

Правильное питание — просто необходимое условие для мужчин, желающих повысить длительность половых контактов и привнести в интимную жизнь яркие ощущения. Сбалансированный рацион — немаловажный фактор, отвечающий за функционирование репродуктивной и половой систем представителей сильного пола.

В процессе следования нормам правильного питания следует учитывать ряд рекомендаций:

Употребляемую за день еду следует «разбивать» на небольшие порции, дробя приемы пищи на 5-6 раз в сутки.
Непременно следует выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не менее 2 л).
В процессе улучшения эрекции следует минимизировать или вовсе устранить из рациона алкоголь, жареные и жирные блюда, соления, копчения, фастфуды и полуфабрикаты.
Ограничить количество употребляемой соли.

Что делать, если совсем нет эрекции , читайте в подробной статье.

Повысить сексуальные возможности рекомендуется посредством улучшения качества рациона, который должен быть сбалансированным и разнообразным. В перечень необходимых продуктов следует включить:

орехи;
гранат;
фисташки;
инжир;
говядину;
чеснок;
кисломолочную продукцию;
семена тыквы;
отвары и травяные чаи.

Продукты улучшающие потенцию.

Физические нагрузки

Систематические физические нагрузки не только укрепят организм мужчины, приведя в порядок его общее состояние, но и помогут улучшить состояние мочеполовой системы, помогая повысить сексуальную выносливость.

Вид нагрузок следует выбирать, исходя из личных предпочтений и состояния здоровья конкретного мужчины. Это могут быть тренировки в спортзале, посещение бассейна, спортивная ходьба, велосипедный спорт и проч.

Главное — не допускать перегруженности организма.

Кроме общеразвивающих занятий, следует уделить внимание специальным упражнениям, способными улучшить состояние эрекции. К ним относят:

Упражнения Кегеля. Помогают тренировать тазовые мышцы, позволяя таким образом увеличить продолжительность полового акта. Такие упражнения удобнее всего проводить во время мочеиспускания, стараясь задержать этот природный процесс на 2-4 секунды. Такое умение гарантирует продление времени полового акта и поможет повысить качество интимной близости.
Тренировка внутритазовых мышц. Заключается в самостоятельной стимуляции члена мужчиной. За 10-15 секунд до семяизвержения процедуру следует остановить и выждать несколько минут. После ослабления возбуждения стимуляция продолжается. Такие циклы следует повторять до нескольких раз в сутки. Разработанные таким образом мышцы, ответственные за эякуляцию, становятся послушными, помогая мужчине впоследствии повысить время слияния с партнершей.

Упражнения для улучшения эрекции, показывает фитнес-тренер Тамир Шейх.

Народные средства

Не менее популярной и эффективной терапией, помогающей продлить половой акт и повысить либидо мужчины, считаются рецепты народной медицины. Главным преимуществом таких средств перед медикаментозным лечением считаются безопасность, натуральность и удобство — народные средства, способные улучшить и продлить эрекцию, можно готовить и применять в домашних условиях.

Мужчинам, желающим замедлить процесс интимной близости и оттянуть ее финал, сделав секс ярким и запоминающимся, рекомендуется обратить внимание на следующие компоненты и снадобья:

Грецкий орех. Особенно полезен в сочетании с медом. Употреблять такую смесь следует трижды в сутки по 10 г.
Отвары трав. Особенно помогает повысить эрекцию и улучшить качество либидо зверобой. Для приготовления отвара на его основе необходимо взять 20 г измельченной травы и залить ее стаканом кипятка. Сцеженный отвар принимают месяц по четверти стакана трижды в сутки.
Продукты пчеловодства (мед, прополис). Считаются хорошей профилактикой сексуальных расстройств, в том числе и несдержанности во время коитуса.

Настой семян. Для его приготовления необходимо залить 0.5 л разогретого растительного масла смесь семян крапивы, лука, чернушки и моркови. Средство настаивается месяц, после чего употребляется трижды в день по 20 мл.
Масло семян тыквы, петрушка, корица, перец. Способны существенно улучшить половое здоровье мужчин. Такие ингредиенты допустимо добавлять в чай или в процессе приготовления различных блюд.

Другие способы

Существуют дополнительные рекомендации, позволяющие продлить время эрекции и повысить количество любовных актов за один вечер.

Так, улучшить качество интимной жизни помогут следующие способы:

Оттянуть процесс эякуляции и повысить продолжительность полового акта поможет метод отвлечения. Мужчине следует сконцентрировать свое внимание на каком-либо вопросе, непосредственно не касающемся полового акта и женщины-партнера (к примеру, о работе или сюжете интересного фильма). Отвлекшись таким образом, мужчина сможет возобновлять фрикции без боязни потерять эрекцию или совершить преждевременное семяизвержение.
Продлить эрекцию у мужчины во время секса помогут болевые ощущения. До этого следует попросить партнершу вернуть мужчину «с небес на землю», причинив ему небольшую боль. Так, например, в момент приближения эякуляции партнера, женщина может слегка поцарапать или укусить мужчину.

Повысить сексуальную выносливость и продлить половой акт помогут глубокие вдохи. Когда ощущается приближение оргазма для продления эрекции и улучшения сексуальной выдержки можно выполнить как можно более глубокий вдох (можно даже несколько). Свежая струя кислорода насыщает кровь и попадает в мозг, позволяя контролировать сексуальную ситуацию. Конечно, подобное мастерство требует тренировки, но, овладев таким умением, мужчина увеличивает шансы улучшить качество эрекции.
Оттянуть оргазм и продлить время интимной близости поможет оттягивание мошонки вниз. Дело в том, что в момент оргазма яички непроизвольно подтягиваются, сохраняя сперматозоидам тепло. Обратные движения помогут улучшить качество близости, отсрочив ее завершение и продлив тем самым это приятное занятие.
Повысить способность замедлять эякуляцию может и смена поз. Ощутив приближение оргазма, мужчина должен поспешить изменить сексуальную позицию и продолжить акт в более удобном положении. Систематическое повторение этих манипуляций на протяжении всего акта позволит не только продлить эрекцию, но и обеспечит мужчине яркие впечатления, качественно улучшит и разнообразит секс.
Предварительная мастурбация. Не секрет, что первый раз обычно самый быстрый. Последующие половые контакты, конечно, будут более продолжительными. Поэтому, за некоторое время до интимной близости можно «выпустить пар», занявшись, например, мастурбацией. Тогда в момент непосредственно полового акта шансы на продление эрекции возрастают в несколько раз.

От чего следует отказаться?

Преждевременная эякуляция, разумеется, не самое приятное явление. Улучшить качество интимной жизни и продлить эрекцию мужчины в ряде случаев можно исключительно методом отказа от некоторых составляющих повседневной жизни большинства современных людей. Итак, представителям сильного пола следует пересмотреть свои привычки, улучшив качество жизни и оставив «за бортом»:

Употребление алкогольной и табачной продукции.
Наркозависимость.
Употребление пищи, богатой синтетическими, химическими элементами, канцерогенами красителями, отдушками и прочими вредными веществами.
Стрессовые ситуации (перестать воспринимать все близко к сердцу, окружить себя позитивными людьми, при необходимости — сменить род профессиональной деятельности или улучшить условия работы).

Продление эректильной функции — вполне достижимая цель. К счастью для современных мужчин, заниматься сексом долго, подарив партнерше яркие ощущения и попутно улучшив свою интимную жизнь, по плечу каждому.

Достаточно подобрать подходящее лекарство для увеличения продолжительности коитуса.

При этом понятие «лекарство» считается собирательным и может включать в себя как медикаментозные, так и народные, физиотерапевтические и прочие методы продления эрекции и улучшения либидо.

Как мужчине продлить эрекцию: лучшие способы Ссылка на основную публикацию

Источник: https://proprostatit.com/kak-prodlit-erekciyu.html

Борьба с ранней эякуляцией: как продлить семяизвержение

Раннее семяизвержение является самой распространенной из сексуальных проблем, встречающихся среди мужчин разного возраста.

Согласно международной статистике 30 – 40% представителей сильного пола сталкиваются со сложностями, которые вызванные ранним семяизвержением.

Если говорить своими словами ранняя эякуляция – это полная неспособность задержать семяизвержение во время сексуального контакта и удовлетворить партнера за столь короткое время.

Лечение быстрой эякуляции достаточно щепетильный процесс, поэтому прежде чем начинать что-то делать или покупать и принимать какие-либо препараты, даже самые безвредные, нужно установить истинную причину, почему происходит преждевременное семяизвержение, иначе это будет, как минимум, нерациональная трата денег на неэффективное лечение, а в худшем случае – усугубление проблемы.

К главным причинам преждевременного семяизвержения можно отнести:

психологические расстройства и нездоровый образ жизни;
воспалительные процессы в половых железах (простатит, везикулит) и болезни, передаваемые половым путем.

Стоит отметить, что в первом и втором случае лечение займет немало времени. Исходя от причины появления проблемы, практикуют физиотерапевтический, медикаментозный и инъекционный способы лечения. В крайней мере практикуется хирургическая коррекция (Таблица 1). Очень важно, чтобы причину ваших сексуальных неудач и способ лечение назначил высокопрофессиональный специалист.

Таблица 1.

Способы лечения	Методы
Физиотерапевтический	Правильное питание Специальные техники Специальные позы
Медикаментозный	Презервативы с анестетиками Таблетки Кремы, спреи, гели, смазки Народные средства
Инъекционный	Имплантация гиалуроновой кислоты
Хирургический	Хирургическая операция (френулотомия, денервация, циркумцизио)

Специальные техники

Над вопросом «как продлить семяизвержение?» задумывались не только мужчины, страдающие данной проблемой, но и врачи-урологи и сексологи.

И многие из них, в основном, западные ученые после многочисленных лабораторных опытов пришли к весьма интересным открытиям, в результате которых на свет появились специальные техники, позволяющие отсрочить эякуляцию и продлить наслаждения от сексуального акта.

Техника «стоп-старт»

Придуманная Д. Симансом еще более 50 лет назад, но до сих пор пользующаяся огромной популярностью через свою эффективность. Принцип техники состоит в том, чтобы научится удерживать эякуляцию на пике оргазма с помощью специальных упражнений.

Упражнение 1. Необходимо стимулировать член рукой и доходя до начала семяизвержения останавливаться, отдыхать, а потом вновь продолжать стимуляцию. В результате, вам нужно продержаться 3 раза по 15 минут без семяизвержения.

Упражнение 2. Необходимо повторить первое упражнение, только с использованием смазки. Достичь нужного результата будет сложнее, так как смазка будет вызывать приятные ощущения. Также необходимо добиться 15 минут без эякуляции.

Упражнение 3. Это же упражнение, но с замедлением темпа, а не его полным прекращением. Далее, необходимо повторить процесс со смазкой.

Если с вами находится партнерша, все упражнения можно проделывать с ее помощью. Как и в случаях с симулированием рукой, девушка должна довести мужчину до пика, остановится, дать ему отдохнуть, а потом продолжить ласки.

Время освоение техники: от двух до десяти недель.

Техника «сжимания»

Также разработка американцев – сексологов У. Мастерса и В. Джонсон. Суть техники состоит его в том, чтобы в нужное время сжать половой член большим пальцем, тем самым сдерживая семяизвержение.

Делать это нужно большим пальцем, который должен находится в том месте где головка полового члена соединяется со стволом и указательным, расположенным напротив большого. Остальные пальцы при этом должны охватывать ствол пениса. При этом сжимать половой орган необходимо достаточно сильно и не двигать пальцами, так как это может вызвать семяизвержение.

Упражнение 1. Делается с сексуальным партнером. Пусть девушка ласкает ваш половой член сухой рукой, а потом с применением смазки. В момент, когда вы почувствуете, что наступает оргазм, она должна сжимать половой орган указанным выше способом 15-20 секунд. Упражнение необходимо повторить 2-3 раза.

Упражнение 2. Нужно, чтобы ваш сексуальный партнер села напротив вас и направила половой член во влагалище. Во время наступления семяизвержения необходимо сделать паузу и сжать член, так же как в упражнении 1.

Упражнение 3. Практикуйте упражнение 1 во всех позах, в которых партнерша находится сверху. Потом во всех остальных.

Время освоение техники: до трех месяцев при регулярном выполнении упражнений не реже, чем 1 раз в неделю.

Специальные позы

Немаловажную роль для продления семяизвержения играют позы, в которых вы занимаетесь сексом. Для того чтобы половой акт был длиннее необходимо выбирать те позы, в которых мужчина будет полностью контролировать ситуацию.

Лучшим вариантом является поза, когда ноги партнерши находятся на плечах мужчины или все позы, в которых мужчина находится сзади. Также неплохи позы, в которых женщина сверху. В этом случае, партнер подает женщине сигнал, когда замедлится, тем самым привнося в половой акт нотки ролевых игр.

Наихудший вариант для секса при проблеме быстрого семяизвержение – миссионерская поза.

Правильное питание

Чтоб повысить потенцию и продлить семяизвержение также нужно пересмотреть рацион питания и обогатить свой организм “магическими” микроэлементами и витаминами.

В первую очередь акцент необходимо сделать на продукты, обогащенные цинком.

В организме здорового мужчины в среднем должно содержаться 2,2 грамма цинка, если эта цифра значительно понижается, то и понижается способность к длительному акту соития.

Если вам за тридцать лет, и у вас проблемы с ранней эякуляцией, то Вам необходимо принимать 15 мг цинка ежедневно в таблетках или в продуктах питаниях (чечевица, пшеница, печень, сырые яйца, горох, устрицы).

Магний — второй элемент для “мужской силы”. Его необходимое количество содержится в абрикосах, отрубях, черносливе и овсянке.

Укрепить потенцию можно улучшив кровоснабжение, на которое сильно влияет витамин Е. Он содержится в бананах, помидорах, кашах, выпечке, орехах, шпинате, баранине, яйцах. Также можно принимать витамин Е в таблетках.

Стоит также в свой ежедневный рацион включить мед, ферменты которого комплексно действуют на работу половых органов, улучшая кровоснабжения и состояние половых желез.

Медикаментозные способы лечения

Препараты для продления семяизвержения можно условно разделить на таблетки и специальные кремы и спреи. Также к медикаментозному способу лечения относят использование презервативов с анестетиками и народные средства.

Презервативы с анестетиками

Наиболее доступным, удобным и простым способом продлить эякуляцию фармакологического спектра является использование презерватива с анестетиком (например, Contex Long Love, Durex, Гусарские с анестетиком).

Действует он следующим образом: в состав смазки латексного изделия входит анестетик, который уже после 1-2 минуты после использования начинает блокировать работу нервных окончаний головки полового органа и тем самым продолжает акт сексуального соития приблизительно в два раза.

Конечно же, есть и некоторые нюансы, о которых следует помнить: анестетик может вызвать аллергию, как у вас, так и вашей партнерши.

Таблетки

Для продления полового акта можно также использовать таблетки. Обычно, медиками рекомендуется препарат на основе дапоксетина, разработанного в лаборатории корпорации Johnson & Johnson под названием Priligy.

Priligy – это лекарственный препарат, предназначенный для мужчин, испытывающих проблемы с ранним семяизвержением. Основным компонентом препарата является дапоксетина гидрохлорид. Таблетки не только продлевают половой акт в четыре раза, но и укрепляют сексуальные функции половой системы мужчин. Принимать Priligy для достижения желаемого эффекта нужно за 1-1,5 часа до сексуального контакта.

Также для продления семяизвержения можно использовать таблетки Super P-Force или Super Zhewitra, схожих между собой за составом и фармакологическими свойствами.

Если говорить попросту, эти препараты – это смесь вышеупомянутого дапоксетина и виагры, позволяющие одновременно решить и проблему половой дисфункции, и проблему быстрого семяизвержения. Механизм действия таблеток основан на медленно расслаблении мышц полового члена и приливе крови к нему.

Super P-Force и Super Zhewitra должны приниматься исключительно по назначению лечащего врача, так правильно рассчитать дозу лекарства может только специалист после тщательного обследования пациента.

Кремы, гели, спреи смазки для продления эякуляции

Любые препараты данного рода предназначены для продолжения полового соития сверх нормальной физиологической нормы и могут применяться только при легкой форме повышенной чувствительности крайней плоти.

В состав таких препаратов (например, Rhino (крем, Германия), Long Play (крем, Россия), CORrige (крем, Германия), Лидокаин (спрей, Россия)) также входит анестетик, а именно лидокаин, поэтому перед применением любого из них необходимо удостоверится, что у вас нет аллергии на это вещество.

Применение кремов, спреев и смазок, главная цель которых — продление полового акта, относится к относительно безопасным мерам, однако и оно имеет целый ряд неудобств и недостатков.

Среди них — преждевременное нанесение препаратов на половой орган (как правило, чтобы достичь предполагаемого эффекта нужно наносить средства за 10-15 минут до сексуального контакта); возможное жжение во влагалище партнерши; разъедание латекса презерватива.

Также огромным минусом является привыкание к данным препаратам. Поэтому лучше всего использовать их только тогда, когда под рукой просто нет других вариантов.

Народные средства

Помочь проблеме могут чаи и отвары с успокаивающим эффектом. Лучшие из доступных для приготовления отваров из трав — это мята и мелисса, обладающие свойством снижения полового влечения. Регулярное употребление настоев из этих трав на протяжении нескольких недель значительно улучшат состояние мужчины. Подобным эффектом обладает и настойка, приготовленная из женьшеня.

Отсрочить процесс семяизвержения за счет уменьшения работы нервных окончаний полового органа поможет отвар из коры дуба, который следует регулярно принимать на протяжении одной недели.

Если говорить о народных средствах мгновенного действия, то непосредственно перед половым актом можно употребить отвар из свежих лепестков василька. Центаурин, который содержится в составе цветов в большом количестве замедляет наступление эякуляции.

Инъекционные методы лечения

Суть инъекционного метода лечения состоит в том, что в половой член вводится гиалуроновая кислота, которая благодаря своим фармакологическим свойствам создает прослойку между нервными окончаниями полового органа и кожей, способствуя тем самым увеличению продолжительности сексуального контакта. В организме кислота сохраняется приблизительно 8 месяцев, после чего эффект теряется.

Хирургические методы лечения

Назначаются при неэффективности других методов лечения и разделяются на следующие 2 категории.

Френулотомия (пластика уздечки полового члена) и циркумцизио (обрезание) –хирургические операции, направленные на уменьшение количества нервных окончаний на половом члене.

Денервация головки полового органа.

Предполагает частичное разрезание нервных окончаний пениса с их дальнейшим восстановлением Данная микрохирургическая операция позволяет на 4 месяца (до полного восстановления нервных волокон) продлить половой акт в 8-10 раз. Но как, правило, за это время у пациента вырабатывается рефлекс, с помощью которого он в дальнейшем сможет контролировать процесс семяизвержения самостоятельно.

Заключение

Как видно, способов продлить время до семяизвержения много. Чтобы подобрать подходящий для вас, нужна консультация специалиста. При грамотном подходе к проблеме раннего семяизвержения можно не только качественно улучшить интимную жизнь, но и снизить риски возможных осложнений.