Что делать, если рано седеют волосы у мужчин: почему это происходит?

Седина — следствие физиологически заложенного процесса, которого нельзя избежать. Она всегда воспринималась, как символ мудрости и зрелости.

Но если это признак проявляется слишком рано, мужчина всерьез задумывается о своем здоровье. Многие считают, что появление первого седого волоска — конец молодости. Это приводит к снижению самооценки и уверенности в себе.

Почему седеют волосы на голове

Натуральный цвет шевелюры зависит от меланина. Благодаря феомеланину она приобретает рыжий оттенок, а за счет эумеланина — темные цвета. У обладателей светлых прядей, скопление пигментов самое низкое.

Когда в организме прекращается естественная выработка меланина, волосы, теряя почти весь запас пигмента, становятся пепельно-серыми, а при полном его отсутствии — белыми.

Исчезновение пигмента негативно влияет на структуру и характеристики волос, так как меланин придает им эластичность и силы. Они становятся тусклыми, безжизненными, сухими и ломкими, легко спутываются и ломаются.

Ранняя седина – прямое следствие старения органов человека. Часто происходит снижение выработки фермента тирозиназы, без которого не формируется меланин.

Чтобы понять, почему это происходит, нужно разобраться в причинах всех процессов.

Появление седины — с какого возраста оно бывает

Представители разных рас обнаруживают на голове «серебряные нити» в разном возрасте:

Европеоиды – в среднем к 35 годам.
Азиаты – к 42.
Негроиды – после 50.

Однако у некоторых мужчин волосы начинают серебриться уже 18-25 лет, а в 30 становятся полностью седыми. Чаще всего это обусловлено наследственностью, генетической обусловленностью и из-за внутренних сбоев и внешних факторов.

В то же время последние результаты тестов ученых показали, что седина – спутник крепкого здоровья.

Специалисты убеждены, что седая шевелюра указывает на долголетие и крепкое здоровье.

Седина и ее причины — с чего она начинается

Ученые постоянно проводят исследования по этому вопросу и часто приходят к неожиданным выводам.

Однако, известны самые частые и распространенные факторы, которые делают мужчину обладателем седины:

Генетическая предрасположенность.
Стрессы, неблагоприятные нервные потрясения. Часто седые волосы проявляются моментально после шока или психологической травмы.
Авитаминоз, анемия, хронические заболевания.
Неправильный уход за волосами – использование горячих инструментов, частое окрашивание, мытье слишком горячей водой.
Вредные привычки и неправильный образ жизни.

Важно! Необходимо обращать на состояние здоровья. Седина может проявиться после перенесенных инфекционных заболеваний, при функциональных нарушениях щитовидной железы, диабете, бронхиальной астме.

Ранняя седина у мужчин молодого возраста

Специалисты выяснили, какие негативные основания приводят к раннему поседению у мужчин:

Плохое питание.
Злоупотребление алкоголем.
Постоянная нервозность.
Переутомление.
Чрезмерное употребление кофе или крепкого чая.

Чаще всего причиной становится неполноценное питание. В организм не поступает достаточных для выработки меланина питательных веществ. В таком случае седина начинает проявляться у корней, а затем распространяться по всей длине.

Также молодые люди становятся седыми из-за нарушения работы почек и печени. Разбалансированность в общем гормональном фоне – еще один неблагоприятный фактор, который делает волосы белыми раньше времени.

Лечение седых волос у мужчин

Даже тот факт, что седина – показатель крепкого здоровья, не отбивает у многих мужчин желания от нее избавиться.

Также не стоит забывать о комплексах витаминов, и не пренебрегать регулярным посещением врача-эндокринолога. Рекомендуется максимально оградить себя от стресса и беречь нервную систему.

Уже появившуюся седину вылечить вряд ли представляется возможным, здесь на помощь приходят косметические средства.

Если белых волосков совсем немного, идеальным будет использование специальных тонирующих шампуней. Они дают легкое естественное окрашивание. Также обыграть раннюю седину можно подходящей ассиметричной стрижкой.

Проблема ранней седины – не повод для отчаяния. Ухоженные белые волосы могут выглядеть модно и элегантно. Они добавляют образу солидность, делают его индивидуальным и неординарным.

Главное следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни и не медлить с обращением к врачам при возникновении проблем.

Источник: http://www.sciencedebate2008.com/sedina-u-muzhchin-molodogo-vozrasta/

Если рано седеют волосы у мужчин: почему это происходит?

Большая часть мужчин отдала бы многое, чтобы отсрочить и замедлить процесс седения, и уж тем более — обойти стороной подобную неприятность.

Считается нормой проявление первых признаков седины у мужчин в зрелом возрасте. Однако и молодые парни нередко сталкиваются с подобным явлением. Почему рано седеют волосы?

У молодых людей потеря пигмента волосами возможна по разным причинам. И не каждый раз проявление седины раньше времени связывают со старостью.

Седые волосы могут обуславливаться несколькими факторами, которые подтверждены наукой: наследственными и приобретенными при жизни. Давайте детальнее остановимся на данной проблеме.

Что определяет цветность волос?

В каждой волосяной луковице содержится пигмент меланин, который и оказывает влияние на цветность волоса. В более старшем организме меланина вырабатывается все меньше и меньше.

При рассматривании седого волоса под микроскопом можно увидеть, что в его порах находятся пузырьки воздуха. Чем запас меланина меньше, тем оттенок становится более светлым. Детки, недавно появившиеся на свет, имеют минимальный запас этого пигмента.

Что и объясняет светлый цвет, в который окрашен детский пушок в большинстве случаев.

Кроме фактора взросления, специалисты называют некоторые заболевания, оказывающие влияние на состояние структуры волоса.

Причинами того, почему волосы у мужчин седеют раньше времени, являются: недостаточность запаса меди внутри организма, авитаминоз, дефицит витаминов, относящихся к группе В, различные острые и хронические заболевания ЦНС, мочеполовой системы, печени, пищеварительного тракта.

Затянувшаяся по времени тяжелая болезнь тоже может вызывать преждевременное поседение волос. По мнению специалистов седеют рано чаще те мужчины, кто, уже повзрослев, перенес вирусные инфекции. К примеру, цитомегаловирус.

Аутоиммунные болезни (заболевания щитовидной железы, пернициозная анемия, альбинизм, некоторые синдромы), заболевание почек, некоторые кожные болезни (рожа, гнездная плешивость, герпес), расстройства в гормональной сфере, гиповитаминозы (к примеру, В12 при болезни Бримера) могут спровоцировать понижение меланина и стать причиной поседения в молодом организме. Важно отметить, что применять следующие лекарственные препараты: резохин, хлорохин, гидрохинон, финилтиомочевину и подобные, являющиеся потенциальными «вредителями» натурального оттенка волос, следует с особой осторожностью.

Некоторые заболевания, такие как мигрень, рожа, гнездная плешивость, могут повлечь поседение на какое-то время.

Нередко седину путают с изменением цветности, которое возникает ввиду таких заболеваний, как нехватка в организме меди, себорея, нарушение функционирования щитовидной железы.

В любой ситуации своевременное обращение за помощью к специалисту избавит от мучительных раздумий, поможет определить источники неприятной патологии и способы для избавления от нее.

Усталость, перенапряжение и, как их следствие, депрессии и стрессы оказывают существенное влияние на изменение цвета. В процессе нервного возбуждения осуществляется выбрасывание адреналина в кровь.

При этом сосуды сужаются, вызывая замедление питания волос. А это сказывается на внешнем виде волос не в самую лучшую сторону.

Поэтому немаловажная причина того, что мужская шевелюра страдает — нервные потрясения и стрессовые ситуации, способные за короткий промежуток времени «посеребрить» голову человека.

Как процесс поседения приостановить?

Генетический фактор выделен специалистами в качестве основного, отвечающего за то, отчего волосы становятся седые. За выработку меланина отвечают стволовые клетки. Активность последних и наследственность ученые рассматривают в тесной взаимосвязи.

Недопустимо вырывать седой волос. Каждый раз, вырывая седеющий волос, вы тем самым содействуете разрастанию их количества. Это обусловлено выработкой корнем в месте фолликула сыворотки, которая на кожной области около волосяной сумки поражает и рядом расположенные волосы. Если есть желание непременно избавиться от седеющего волоса, то его имеет смысл аккуратно срезать маникюрными ножницами.

Медики рассматривают возможность остановки процесса появления седины в том случае, когда выяснена причина. Нередко достаточно посетить трихолога, чтобы выяснить, почему седеют волосы. Считается, что нормально, когда седина проявляется лет в 45 либо 50.

Статистика неумолимо утверждает, что мужчины превращаются в беловолосых намного раньше, чем женщины. Физическое изнашивание и старение организма вкупе со стрессом — основные факторы, приводящие к мужской ранней седине.

Помимо этого, женщины больше времени уделяют своей прическе, равно как и внешнему виду.

Самым доступным косметическим методом является окрашивание волос. Однако мужчины пользуются им с большой неохотой.

Хотя с недавнего времени в салонах стали пользоваться специальным кремом Poly Re-Nature Creme, возвращающим седым волосам их природный оттенок. Помимо этого, в продаже с недавних пор появились уникальные средства, закрашивающие лишь седеющие волосы и не задевающие цвет других волос. Процедура окрашивания длится всего 5 минут. И после нее о седине можно не вспоминать ближайшие пару месяцев.

Из наиболее доступных в домашних условиях народных средств возможно такое, с предупредительным эффектом: для профилактики появления седины выпивают один раз в день от 1 до 3 ст.л. сока, полученного из корней петрушки (петрушку можно заменить пастернаком либо сельдереем).

Для профилактических и лечебных целей советуют принимать внутренне и втирать наружно в корни седеющих волос сок лука репчатого, капусты белокочанной, плодов груши обыкновенной, абрикоса, вишни, сизой ежевики, лесной земляники.

В борьбе с поседением рекомендуют предусмотреть прием лекарственных препаратов, повышающих тонус — витамины (А, Е, С, никотиновую кислоту, рибофлавин, фолиевую кислоту, витамины В), метионин. Дважды в год проходят лечение. В исключительных ситуациях прием парааминобензойной кислоты параллельно с фолиевой кислотой в больших количествах может восстановить природную цветность волос.

Очень сложно, а иногда и невозможно восстановить цвет, заложенный от природы, и повернуть начавшиеся процессы седения вспять. Значительно легче проявлять заботу о цвете волос своевременно. Сбалансированное питание с требуемым числом витаминов, бережное отношение к здоровью и здоровый образ жизни — идеальные помощники для предупреждения и замедления процесса седения.

Когда указанные выше заболевания отсутствуют, а генетическая причина полностью исключена, то больше внимания стоит посвящать своему здоровью: принимать поливитаминные комплексы, начать ухаживать за кожным покровом на голове, используя восстанавливающие шампуни и косметические препараты. Также следует оберегать волосы от холодов и ветра, долгого нахождения под прямыми лучами солнца и на сухом воздухе. Следует предусмотреть в рационе рыбу и морепродукты, овощи и фрукты, ржаной хлеб и орехи. Избавляйтесь от бесполезных негативных переживаний, заряжайтесь положительным настроем, оберегайте спокойное психическое состояние. Естественно, данные рекомендации — не 100% гарантия, но попытаться улучшить ситуацию необходимо в любом случае. По мнению экспертов, седина исчезает в 30% случаев, когда борьба с ней была начата вовремя.

Источник: https://kakbik.ru/zabolevaniya/nevrologiya/pochemu-rano-sedeyut-volosy.html

Если рано седеют волосы у мужчин: почему это происходит? — Лечение в домашних условиях

Большая часть мужчин отдала бы многое, чтобы отсрочить и замедлить процесс поседения, и уж тем более — обойти стороной схожую неприятность.

У молодых людей потеря пигмента волосами возможна по разным причинам. И не каждый раз проявление седины заблаговременно связывают со старостью.

Седые волосы могут обуславливаться несколькими факторами, которые подтверждены наукой: наследственными и приобретенными при жизни. Давайте подробней остановимся на этой проблеме.

Что определяет цветность волос?

В каждой волосяной луковице содержится пигмент меланин, который и влияет на цветность волоса. В более старшем организме меланина вырабатывается все меньше и меньше.

При рассматривании седых волос под микроскопом можно увидеть, что в его порах находятся пузырьки воздуха. Чем запас меланина меньше, тем оттенок становится более светлым. Детки, недавно появившиеся на свет, имеют минимальный запас этого пигмента.

Что и объясняет светлый цвет, в который окрашен детский пушок в большинстве случаев.

Кроме фактора взросления, специалисты называют некоторые заболевания, влияющие на состояние структуры волоса. Причинами того, почему волосы у мужчин седеют раньше времени, являются: недостаточность запаса меди внутри организма, авитаминоз, дефицит витаминов, относящихся к группе В, различные острые и хронические заболевания ЦНС, мочеполовой системы, печени, пищеварительного тракта.

Длительная по времени тяжелая болезнь тоже может вызвать преждевременное поседение волос. По мнению специалистов седеют рано чаще те мужчины, кто, повзрослев, перенес вирусные инфекции. Например, цитомегаловирус.

Аутоиммунные болезни (заболевания щитовидной железы, пернициозная анемия, альбинизм, некоторые синдромы), заболевания почек, некоторые кожные болезни (рожа, гнездная плешивость, герпес), нарушения в гормональной сфере, гиповитаминоз (например, В12 при болезни Бримера) могут спровоцировать снижение меланина и стать причиной поседения в молодом организме. Важно отметить, что применять такие лекарственные препараты: резохин, хлорохин, гидрохинон, фінілтіомочевіну и подобные, которые являются потенциальными «вредителями» натурального оттенка волос, следует с особой осторожностью.

Некоторые заболевания, такие как мигрень, рожа, гнездная плешивость, могут вызвать поседение на некоторое время.

Нередко седину путают с изменением цвета, которое возникает из-за таких заболеваний, как недостаток в организме меди, себорея, нарушение функционирования щитовидной железы.

Усталость, перенапряжение и, как их следствие, депрессии и стрессы влияют на изменение цвета. В процессе нервного возбуждения осуществляется выброс адреналина в кровь. При этом сосуды сужаются, вызывая замедление питания волос.

А это сказывается на внешнем виде волос не в лучшую сторону. Поэтому важна причина того, что мужская шевелюра страдает — нервные потрясения и стрессовые ситуации, способны за короткий промежуток времени «посріблити» голову человека.

Как приостановить процесс поседения?

Генетический фактор выделен специалистами в качестве основного, что отвечает за то, от чего волосы становятся седые. За выработку меланина отвечают стволовые клетки. Активность последних и наследственность ученые рассматривают в тесной взаимосвязи.

Недопустимо вырывать седой волос. Каждый раз, вырывая седой волос, вы тем самым способствуете разрастанию их количества. Это обусловлено выработкой корнем в месте фолликула сыворотки, которая на кожной области около собственный сумки поражает и рядом расположены волосы. Если есть желание непременно избавиться от седеющего волоса, то его можно будет аккуратно срезать маникюрными ножницами.

Статистика неумолимо утверждает, что мужчины превращаются в біловолосих гораздо раньше, чем женщины. Физический износ и старение организма вкупе со стрессом — основные факторы, приводящие к мужскому ранней седине.

Кроме этого, женщины больше времени уделяют своей прическе, так же как и внешним видом.

Хотя с недавнего времени в салонах стали пользоваться специальным кремом Poly Re-Nature Creme, возвращающий седым волосам их естественный оттенок.

Кроме этого, в продаже с недавних пор появились уникальные средства, закрашивают только сивіюче волосы и не затрагивают цвет других волос. Процедура окрашивания длится всего 5 минут.

И после нее о седине можно не вспоминать ближайшие пару месяцев.

Из наиболее доступных в домашних условиях народных средств возможно такое, с предупреждающим эффектом: для профилактики появления седины выпивают один раз в день от 1 до 3 ст.л.

сока, полученного из корней петрушки (петрушку можно заменить пастернаком или сельдереем).

Для профилактических и лечебных целей советуют принимать внутрь и втирать наружно в корни седеющий волос сок лука репчатого, капусты белокочанной, плодов груши обыкновенной, абрикоса, вишни, сизой ежевики, лесной земляники.

В борьбе с поседением рекомендуют предусмотреть прием лекарственных препаратов, повышающих тонус — витамины (А, Е, С, никотиновую кислоту, рибофлавин, фолиевую кислоту, витамины В), метионин. Дважды в год проходят лечение. В исключительных ситуациях прием параамінобензойноїкислоти параллельно с фолиевой кислотой в больших количествах может восстановить естественную цветность волос.

Очень сложно, а иногда и невозможно восстановить цвет, заложенный от природы, и вернуть начались процессы седения назад. Значительно легче заботиться о цвет волос своевременно. Сбалансированное питание с необходимым числом витаминов, бережное отношение к здоровью и здоровый образ жизни — идеальные помощники для предупреждения и замедления процесса поседения.

Когда указанные выше заболевания отсутствуют, а генетическая причина полностью исключена, то больше внимания стоит уделять своему здоровью: принимать поливитаминные комплексы, начать ухаживать за кожным покровом на голове, используя восстанавливающие шампуни и косметические препараты. Также следует оберегать волосы от холодов и ветра, длительное пребывание под прямыми лучами солнца и на сухом воздухе. Следует предусмотреть в рационе рыбу и морепродукты, овощи и фрукты, ржаной хлеб и орехи. Избавляйтесь от ненужных негативных переживаний, заряжайтесь позитивным настроением, оберегайте спокойное психическое состояние. Естественно, данные рекомендации — не 100% гарантия, но попытаться улучшить ситуацию необходимо в любом случае. По мнению экспертов, седина исчезает в 30% случаев, когда борьба с ней была начата вовремя.

Источник: http://ok-doctor.xyz/esli-rano-sedeut-volosy-y-myjchin-pochemy-eto-proishodit/

От чего седеют волосы и как с этим бороться?

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса.

В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами.

Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

Перекись водорода

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек .

Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды.

Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

Кальций. Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
Хром. Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
Медь. Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
Йод. Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
Цинк. Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
Железо. Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

Бета-каротин известен как антиоксидант , который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви.В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры.

Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Сон

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

Источник: http://infoklan.ru/ot-chego-sedeyut-volosyi.html

Побелела голова или почему седеют волосы в молодом возрасте: генетика, стресс или плохое здоровье. Кто виноват?

Мало кого радует появление седых волос. Увидев у себя первый седой волос, многие впадают в панику, ведь принято считать, что седина — это признак наступающей старости. Это не совсем так.

Волосы могут начать терять пигментацию даже у молодых людей, а способствуют этому разные факторы. Чаще всего этот процесс необратимый, но в некоторых случаях его можно приостановить или замедлить.

Что отвечает за цвет волос?

В коже у каждого человека есть особые клетки меланоциты, которые выполняют защитную функцию. Для защиты от УФ-лучей они вырабатывают меланин. Это пигмент, который окрашивает кожу, волосы и радужную оболочку глаз. Чем больше пигмента, тем цвет насыщеннее и темнее.

Количество выработанного пигмента зависит от того, как дружно взаимодействуют щитовидная железа, гипофиз и половые железы, в каком они состоянии. Также, на работу меланоцитов большое влияние оказывают наследственные факторы.

Пример этому — альбинизм. Это наследственное генетическое заболевание, при котором меланоциты не вырабатывают пигмент. У альбиносов волосы белые, кожа белая или розоватая, глаза имеют красноватый оттенок. Иногда встречается частичный альбинизм. В этом случае цвета лишена только радужная оболочка глаз или прядь волос.

Как меняется структура волос человека при поседении?

Когда пигмента вырабатывается недостаточно, волосы начинают терять цвет, они становятся белыми или серыми.

При изучении пряди волос под микроскопом видно, что в тех местах, где раньше был пигмент, остались пустоты, заполненные воздухом. Волос становится пористым, из-за этого он более сухой и ломкий.

Процесс этот постепенный, поседеть «в одночасье» нельзя. Сначала начинают седеть волосы на височной части головы, потом на теменной. Затылочная часть темнеет в последнюю очередь.

Седина может быть:

частичная, или неравномерная, когда потеряли цвет лишь некоторые пряди волос;
очаговая — в этом случае лишены пигмента волосы только на определённом участке головы (например, на висках или надо лбом);
полная, или сплошная, при которой бесцветными становятся волосы равномерно по всей голове.

Принято считать, что темноволосые седеют раньше, чем светловолосые. Это не так, просто седина на тёмных волосах бросается в глаза, а у блондинов она почти незаметна.

Из-за того, что в светлых волосах пигмента меньше, то когда перестаёт вырабатываться меланин, процесс поседения происходит быстро. У брюнетов волосы обесцвечиваются медленнее.

Существует мнение, что мужчины седеют позже, чем женщины. Это неверно, потому что у мужчин обычно седина начинается с бороды и усов, а у бреющихся этого незаметно.

Какая бывает седина?

Седина бывает нескольких видов:

возрастная;
генетическая;
врождённая;
приобретённая.

Возрастная и генетическая седина взаимосвязаны. Это естественный процесс, избежать которого мало кому удаётся. Первые седые волосы в среднем появляются в 35 лет, но в большей части это зависит от наследственных особенностей.

Зная, когда появилась седина у близких родственников, можно определить примерный возраст своего поседения.

В некоторых семьях уже в 25 лет все родственники теряют цвет волос, а бывает, что даже в 70 локоны не меняют пигментацию.

Идёт этот процесс медленно, сначала меняются волосы на голове, потом светлеют брови и ресницы. В последнюю очередь обесцвечивается волосяной покров на других частях тела.

Седину такого вида предотвратить нельзя, но её можно закрасить. Многие женщины, и некоторые мужчины прибегают к окрашиванию волос.

Врождённая седина (лейкотрихиальная) обусловлена наследственным фактором. Она бывает полная или частичная. Волосы, полностью лишенные пигмента бывают у людей, страдающих альбинизмом. Его нет не только в волосах, но и в кожных покровах, в радужной оболочке глаз. Ресницы и брови тоже не имею цвета. Альбиносы не защищены от УФ —лучей, у них слабый иммунитет, склонность к дерматитам.

При некоторых генетических нарушениях у детей при рождении может быть обесцвечена только прядь волос.

Приобретённая седина появляется обычно в молодом возрасте из-за сбоев в эндокринной, гормональной, или сосудистой системах организма. Развиваться этот процесс может быстро.

Если такое произошло, то желательно пройти комплексное медицинское обследование, чтобы выявить причины. В некоторых случаях появление седых волос можно не только замедлить, но и остановить.

Почему волосы на голове обесцвечиваются?

Причины, из-за которых неожиданно могут начать седеть волосы, не обусловленные возрастом и наследственностью:

неправильное питание;
нехватка в организме микроэлементов;
эндокринные заболевания;
нарушение мозгового кровообращения;
неконтролируемый приём гормональных контрацептивов;
затяжные стрессовые ситуации;

У людей, строго придерживающихся низкокалорийной или вегетарианской диеты, в организме не хватает тирозинов и меди, которые необходимы для полноценной работы меланоцитов. При восполнении организма этими веществами, цвет волос может восстановиться.

То же происходит и при нехватке в организме таких микроэлементов и витаминов, как железо, магний, аскорбиновая и никотиновая кислота, B10, A, E.

При стрессовых ситуациях происходит выброс в кровь большого количества гормонов, которые оказывают отрицательное влияние на стволовые клетки. Учёными проводились эксперименты, доказывающие связь между стволовыми клетками и меланоцитами. Не поддерживаемые стволовыми клетками меланоциты перестают выполнять свою функцию, и волосы навсегда теряют свой цвет.

Почему седина появляется в молодом возрасте?

Если появление проседи в молодом возрасте до 30 лет не обусловлено генетическим фактором, то это может быть связано с заболеванием или неправильным образом жизни.

Причины седых волос у девушек

Чем моложе женщины, тем сложнее им смириться с тем фактом, что у них появилась преждевременная седина. Часто, вместо того, что бы выявить причину и устранить её, женщины окрашивают волосы, нанося вред их структуре. А ведь, устранив причину на ранней стадии, седину можно остановить.

Вот маленький список того, что приводит к сбою в работе многих органов, неправильному кровообращению, нехватке в организме важных микроэлементов. А это, в свою очередь, влияет на состояние и пигментацию волос и женщина рано седеет:

постоянные низкокалорийные диеты, недоедание для быстрого сброса веса;
скачки веса;
недосыпание;
курение;
постоянное нервное напряжение;
приём гормональных лекарств;
частые простудные и вирусные заболевания.

Почему рано седеют мужчины?

Молодой мужчина с проседью хоть и выглядит импозантно, но если это не генетическая особенность, стоит задуматься о причине. В наш век высоких технологий образ жизни мужчин поменялся кардинально:

малоподвижность;
еда на бегу, несбалансированное питание;
чрезмерное употребление кофе;
курение;
приём спиртных напитков сомнительного качества;
стресс и отсутствие полноценного отдыха.

Всё это приводит к таким заболеваниям, как гастрит, панкреатит, вегетососудистая дистония, плохое кровообращение, отравление организма тяжёлыми металлами. Сами по себе эти болезни не вызывают седину, но побочным эффектом является недостаточное питание клеток, кислородное голодание, сбой в иммунной системе.

Все эти факторы отрицательно влияют на выработку клетками меланина, что сказывается на пигментации мужской шевелюры.

Седые дети — так бывает?

Седые волосы или пряди могут быть даже у грудных детей. Но почему так происходит?

Главный, чаще всего встречающийся фактор — наследственность или генетические нарушения.

Другими причинами могут быть:

недостаток или излишек в организме витамина В 12;
заболевания ЖКТ;
заражение гельминтами;
эндокринные заболевания;
гормональные нарушения у молодых девушек;
инфекционные заболевания;
пониженный иммунитет;
чрезмерные нагрузки, вызывающие нервное перенапряжение;
отсутствие активного отдыха.

Если у ребёнка появились седые пряди, то это не всегда говорит о серьёзных проблемах в здоровье ребёнка, но лучше сдать несколько анализов и провести обследование, чем запустить возможную болезнь.

Как не поседеть слишком рано

Если хочется надолго сохранить цвет волос, то в первую очередь необходимо пересмотреть образ жизни. Надо отказаться от вредных привычек, установить режим дня, избегать стрессовых ситуаций. Это нормализует обмен веществ, что важно для деятельности всего организма.

Важный момент — правильное питание. В рацион должны быть включены продукты, содержащие тирозин и триптофан, витамины C, E, A, B10, микроэлементы магний и медь. Это мясо и морепродукты, печень, бобовые, орехи, финики и бананы, цитрусы, морковь и капуста, яйца, какао, тыква и семечки.

Лишний вес надо сбрасывать постепенно, исключив из меню продукты быстрого приготовления, солёные и копчёные, жирные и мучные.

Важно защищать волосяной покров в непогоду. Жара или холод — это стресс для волосяных луковиц. Молодые люди часто пренебрегают головными уборами, что может привести не только к раннему поседению шевелюры, но и к облысению.

В косметической клинике могут предложить процедуры, останавливающие поседение: мезотерапия, массаж головы.

Для ухода за волосами подходят шампуни или бальзамы, содержащие меланин или активатор его синтеза.

Проконсультировавшись с врачом, можно применять лекарственные средства, усиливающие синтез меланина.

Краткие итоги

При генетической предрасположенности следует смириться с ранним поседением.
Ранняя проседь может быть признаком некоторых заболеваний и нарушений работы в организме. Чтобы это исключить, необходимо провести обследование и сдать анализы.
Правильное питание и здоровый образ жизни — продлят молодость и красоту локонов.
Мезотерапия, которую проводят в косметических клиниках, приостанавливает обесцвечивание волос.
Врач может порекомендовать приём витаминов или лекарственных препаратов, которые активируют выработку меланина.

Источник: http://kapelita.ru/pochemu-sedeyut-volosyi.html