Как осуществить восстановление волос: рекомендации мужчинам

Проблема выпадения волос знакома многим мужчинам. Часто патология настигает в раннем возрасте (от 35 лет), что приводит к достаточно сильному психологическому дискомфорту. Однако бороться с проблемой можно и нужно. Как провести восстановление волос в домашних условиях с использованием подручных средств, рассмотрим в материале ниже.

Признаки поврежденных волос у мужчин

Потеря волос — процесс естественный для каждого человека. В норме в сутки мы теряем от 50 до 100 волосков, которые отжили свое (3-4 года).

Если же эта цифра значительно больше, то человек начинает визуально замечать усиленное облысение.

Причем основным тревожным звоночком в этом случае для мужчины должны стать явно видимые волосы на подушке после сна или на вороте сорочки/свитера. Основными признаками поврежденной шевелюры помимо этого являются:

  • Сухость и чрезмерная ломкость волос;
  • Наличие усиленного отделения перхоти;
  • Выгорание шевелюры на солнце слишком интенсивное;
  • Сечение растительности на кончиках.

Причинами таких изменений в шевелюре мужчины могут являться как естественные процессы старения (в возрасте 50 и старше лет), так и иные факторы в виде гормонального сбоя, стрессов, наследственности и пр.

Народные средства для восстановления волос

Восстановить волосы в домашних условиях можно, если грамотно подойти к уходу за кожей головы. Используя комплекс методик, можно усилить приток крови к фолликулу и тем самым простимулировать рост волос.

Уже через 2-3 месяца регулярного специального ухода за волосами шевелюра начнет расти снова.

В целом, чтобы восстановление волос в домашних условиях прошло эффективно, нужно придерживаться таких рекомендаций на фоне использования косметических масок, приведенных ниже:

  • Ежедневно утром и вечером следует выполнять массаж кожи головы круговыми движениями пальцев рук. Массаж должен занимать не менее 5 минут.
  • Волосы нужно мыть с той регулярностью, которую требует ваш тип шевелюры. Жирные волосы моют через день, сухие требуют мытья — раз в 4 дня. Нормальные — можно очищать раз в два дня.
  • Желательно не прибегать к использованию фена для сушки волос. Это пересушивает их и растительность выпадает быстрее.
  • Необходимо носить головной убор по сезону. Хождение без шапки в сильные морозы способствует отмиранию растительности на голове.

Очень важно к тому же правильно питаться. Для того чтобы быстро восстановить волосы, нужно включить в рацион продукты богатые цинком, селеном и железом. Также очень важен витамин В. Можно параллельно пить витаминные комплексы.

Ниже рассмотрим наиболее действенные маски и средства для восстановления волос, приготовленные в домашних условиях из подручных материалов.

Кислота никотиновая

Кислоту никотиновую можно приобрести в аптеках в форме масляного раствора, заключенного в ампулы. Это средство активно расширяет сосуды в зоне нанесения, тем самым усиливая приток крови к волосяным луковицам.

Кислоту никотиновую наносят на чистую кожу головы и немного как бы втирают. Можно использовать ее для проведения ежевечернего массажа головы.

Средство оставляют на 20 минут и потом удаляют с головы теплой водой с обычным косметическим шампунем.

Перец жгучий

Этот рецепт популярен благодаря красному перцу. В его состав входит такой компонент как капсаицин. Это вещество активно стимулирует нервные окончания при нанесении перцевой смеси на кожу. В результате происходит активный приток крови к проблемным зонам кожи без шевелюры.

Волосы начинают расти активнее. Чтобы приготовить такую маску, нужно молотый красный перец смешать с некоторым количеством воды и использовать готовую кашицу на лысеющих участках головы. Маску оставляют примерно на 20-30 минут.

После этого ее нужно бережно удалить теплой водичкой и шампунем.

Облепиховое масло

Если мужчина не знает, как волосы восстановить быстро в домашних условиях, то можно использовать и облепиховое масло в смеси с димексидом. Как известно, облепиха отлично питает и регенерирует, а димексид будет усиливать приток крови к дерме головы.

Эффект будет достигнут сразу с двух сторон — активация роста волос и их здоровое питание от корня. Для приготовления маски смешивают масло облепихи (2 ст.л.) и димексид (1 ч.л). Нанесенное средство нужно прикрыть пищевой пленкой и укрыть полотенцем. Все это выдерживают на голове час. Затем хорошо промывают волосы.

Курс такого лечения составляет 1 маска в неделю в течение месяца.

Алоэ

Если вы хотите понять, чем можно восстановить волосы дома, то используйте сок и мякоть алоэ. Это уникальное растение имеет очень ценный состав, который помогает полностью вернуть густоту и пышность шевелюры. Достаточно 1-2 раза в неделю наносить измельченную в кашицу мякоть алоэ на 30-40 минут. Результат будет виден уже через 2-3 месяца.

Соль йодированная

Этот метод восстановления гривы очень популярен. Здесь соль нужно просто смешать с некоторым количеством воды, чтобы получилась соляная кашица. Ее наносят на вымытую кожу очень осторожными мягкими массажными движениями. Сильно не нужно тереть дерму головы, чтобы не травмировать ее. Маску следует удалять через 40 минут. Делать такие процедуры можно 2-3 раза в неделю.

Масла

Особенно репейное и касторовое помогут эффективно, если вы не знаете, как восстановить быстро волосы. Для приготовления маски просто смешивают оба вида масел в равной пропорции и используют в качестве массажного средства. Маску оставляют на коже головы на 30-45 минут и затем удаляют.

Горчица

Горчичная маска хороша для всех типов волос и очень хорошо стимулирует их рост. Здесь действовать нужно по аналогии с красным перцем. Просто смешивают сухой горчичный порошок с небольшим количеством воды до получения кашицы. Готовую маску используют на прикорневую часть шевелюры. После нанесения средство выдерживают около 30 минут и затем качественно смывают.

Очень важно понимать, что все народные средства, которые используют в домашних условиях, чтобы восстанавливать шевелюру, не дают мгновенного результата. Для его достижения нужно поработать над шевелюрой хотя бы месяц. А параллельно желательно получить консультацию у трихолога — специалиста по волосам.

Источник: https://ManExpert.ru/oblysenie/vosstanovlenie-volos.html

Лучшее восстановление волос

Восстановление волос является несколько болезненной темой для мужского характера. Мужчинам не свойственно часто менять свою прическу или экспериментировать с покраской волос, а тем более делать химическую завивку либо постоянно использовать горячий воздух фена для сушки своей шевелюры.

Тем не менее и у них существует проблема ослабленных, истонченных, секущихся или безжизненных волос. Ведь факторов риска существует бесчисленное множество: от хождения в лютый мороз без головного убора, до различных заболеваний или истощения нервной системы. Главное, чтобы волосы не выпадали.

Если они все-таки еще держатся, тогда можно просто посетить любой косметический салон либо парикмахерскую.

Естественно, что вам сразу же предложат на выбор огромное количество разнообразных методов для устранения возникшей проблемы. А вдруг вы растеряетесь, не зная, что предпочесть? Или, предположим, по финансовым соображениям не сможете воспользоваться этими услугами?

Помните, что всегда есть возможность прибегнуть к таким способам, которые осуществляют восстановление традиционными народными методами.

  1. Молочнокислая процедура для ломких или секущихся волос. На высушенные волосы нанести кефир до полного их насыщения. Наденьте бандану из хлопчатобумажной ткани или закрепите простой целлофановый пакет для создания эффекта парника. Минимальное рекомендованное время процедуры — 4 часа, вот почему гораздо удобнее проводить ее на ночь. Промывать волосы большим количеством воды и ни в коем случае не высушивать их феном. На период лечения необходимо проделывать эту процедуру хотя бы раз в неделю. Затем с профилактической целью несколько раз в год.
  2. Ежедневный растительный компресс для волос. Если мужской волос сильно утончился и стал хрупким, то исправить положение поможет смесь репейного и касторового масел из расчета по одной столовой ложке каждого. Обязательно для смягчения, питания и придания волосам блеска добавляйте в полученную смесь пару чайных ложек свежевыжатого лимонного сока. На период интенсивного лечения (до месяца) рекомендуется обрезать кончики волос.
  3. Водяная витаминная баня. Берется любое растительное масло не более 70 г и смешивается с маленькой ложечкой сока березы либо 10 каплями свежего сока лимона. Готовая смесь на компресс для волос ставится на водяную баню до получаса, а затем, еще теплою, втирается в корни волосяного покрова. Голова закрывается банданой или полиэтиленовым мешочком. Воздействие компресса очень активно, поэтому держать его на волосах надо не более двух часов. Помыть голову после этого необходимо с разведенной в шампуне ложкой столового уксуса.
  4. Желтковая маска на волосы. Если мужской волос настолько истерзан, сух и истощен, что стал ломаться и сыпаться, необходимо приготовить питательную смесь из желтка и столовой ложки касторового масла. Наложив полученную густую массу на волосы, закройте голову толстым полотенцем для лучшего прогревания. Выдержать желтковую маску на волосах необходимо на протяжении 3 часов. После тщательной промывки нейтральным моющим средством или простым мылом вы надолго избавитесь также и от перхоти.
  5. Чесночная маска для волосяного покрова головы. Давний традиционный народный метод лечения помогает полностью восстановить волосы и надолго сделать их неуязвимыми. Можно использовать этот метод ежедневно на протяжении полуторамесячного срока. Несколько зубчиков чеснока, в зависимости от длины волос мужчины, выдавливается чеснокодавкой до кашеобразного состояния и равномерно распределяется по поверхности головы на 2-2,5 часа. Закрывать не обязательно, но учитывайте, что метод специфический из-за сильного аромата, поэтому пользоваться им перед важной встречей или событием было бы слишком вызывающе.

Проводится в кабинете косметолога.

Особенностью этой процедуры является то, что достаточно проведения одного единственного сеанса для восстановления волос и при этом получить превосходный эффект! Волосы мужчины будут выглядеть очень ухоженными, со здоровым блеском, без излишней жирности и перхотных высыпаний.

Восстанавливают волосяной покров без его нарушения и даже из очень плохого состояния. Фактически современный кератиновый метод восстановления действует и держится до полугода. Последующее мытье или банно-саунное воздействие на волосы никак не отражается на их новом состоянии.

Единственный побочный результат такой процедуры — выпрямление волос. Однако в большинстве случаев это, скорее, позитивный эффект данного метода. Конечно, если волосы у мужчины в очень запущенном состоянии или довольно толстые по качеству, то и уделить времени на эту процедуру придется в два раз больше.

Зато такое длительное воздействие непременно отразится на результате: волосы мужчины надолго приобретут свежий здоровый вид. Такая методика восстановления совершенно безобидна для мужского здоровья.

Результат процедуры будет виден сразу после сеанса, вот только для его закрепления желательно не мыть голову до трех-четырех суток.

Это одна из самых удобных в применении методик. Стандартно производители капсульной продукции, направленной на восстановление волос, включают в свои препараты ретинол, различные экстракты семян и группы витаминов Е, С. Техника использования очень простая: необходимо выдавить капсулу на участок поврежденных волос и массирующими движениями втереть целительный состав в кожу головы.

Активные вещества, которые восстанавливают состояние волосяного покрова, благодаря ретинолу станут активизировать в волосах процессы роста и омоложения клеток. При длительном применении капсульный метод полностью нормализует выработку в волосах кожного сала, покров становится более плотным и упругим на ощупь.

В волосах исчезают перхотные образования, они перестают сечься, спутываться и беспричинно выпадать.

Для частичного восстановления волос применяется метод оперативного вмешательства. Это тоже полностью безопасный для организма мужчины способ восстановить безукоризненный внешний вид.

Заключается процедура в пересадке волосяных луковичных мешочков с затылочной части головы пациента в места залысин. Вживление производится совершенно безболезненно и относительно быстро.

Если залысины образовались именно в затылочной области, что встречается крайне редко, тогда волосяные луковицы берутся из других частей головы и вживляются на затылок.

Нередко мужчины стесняются производить косметические процедуры или использовать специальные средства, направленные на восстановление своих волос. И все-таки совершенно незачем мириться с тусклостью и безжизненностью в волосах без объема и силы цвета. Ниже приведены примеры небольших и очень простых приемов для придания собственным волосам эффекта роскошной шевелюры!

Читайте также:  Симптомы цирроза печени у мужчин на разных стадиях

Чтобы кардинально улучшить мужской облик путем восстановления объема волосяного покрова, необходимо начать пользоваться как минимум следующими специальными косметическими средствами и предметами.

Например, всегда иметь в запасе три основных элемента, направленных на защиту и восстановление волос: профессиональную щетку для волос с натуральными щетинками, кондиционер для увеличения объема волос и мусс для их укладки.

  • Натуральные щетинки будут равномерно распределять природные масла и витаминные комплексы, содержащиеся в муссах и кондиционерах по корням и всей длине ваших волос, создавая тот самый естественный вид, к которому стремится каждый уважающий себя мужчина.
  • Самым верным признаком здоровья и красоты волос будет их текстура. Для стимуляции роста здорового волоса каждый день в течение 5-10 минут осторожными круговыми движениями проводите самостоятельный массаж головы. Направленность массирования — от макушки головы в сторону затылочной ее части.
  • Эта, казалось бы, банальная процедура не только будет стимулировать рост нового здорового волосяного покрова, но и предотвратит головную боль.

Кроме того, многочисленные отзывы мужчин свидетельствуют о том, что массаж головы, сделанный руками женщины, является прекрасной релаксирующей процедурой, способствующей полноценному восстановительному процессу.

Итак, какими методами можно было бы одновременно остановить процесс выпадение волос и параллельно стимулировать их восстановление, то есть рост? Конечно же, для этой цели желательно использовать только такие препараты, в основе которых содержатся только натуральные вещества.

Одним из таких препаратов, имеющих в своем составе исключительно природный компонент, является экстракт так называемой карликовой пальмы.

По силе действия на восстановление волос его можно назвать полным аналогом химических препаратов, но он при этом не вызывает никаких побочных явлений и не имеет абсолютно никаких противопоказаний.

Прежде всего, экстракт помогает блокировать синтез дигидротестостерона, который крайне губителен из-за своей токсичности для луковичных мешочков. При этом у луковицы надолго понижается чувствительность к интоксикации и создаются стабильные предпосылки для активного процесса восстановления волос, стимулируется их природный механизм роста.

Помимо экстракта из ягод уникальной карликовой пальмы, в составы различных средств, которые восстанавливают волосы и стимулируют их рост, входят также экстракты небезызвестной гингко билобы — реликта, сохранившегося со времен палеолита буквально в нескольких местах нашей планеты.

Это уникальное дерево не подвержено никаким болезням! Можно перечислить еще целый ряд натуральных экстрактов, способных восстановить прежний вид и состояние волос: мяты, настурции, женьшеня, кофеина, эхинацеи и т.п. Восстанавливающимся волосам необходима защита от любого зуда и воздействия раздражающих факторов.

Тогда благодаря такому мощному оборонительному фону любое облысение перестает быть угрозой для мужского самолюбия.

Революционным прорывом на пути восстановления волос стало недавнее открытие таких природных компонентов, как фито-ингибиторы и 5-альфа-редуктазы. Эти вещества очень схожи по своему действию с многочисленными средствами синтетического происхождения, но при этом не имеют никаких побочных факторов воздействия.

Полученные в результате тестирования отзывы свидетельствуют о том, что при прохождении курса восстановительной терапии с этими составляющими волосяной покров у мужчин становится более устойчив к действию губительного гормонального отравления.

Это дает устойчивые предпосылки утверждать, что возможность полностью восстановить волосы становится реальной.

Таким образом, существует много методов, которые направлены на восстановление волос, поэтому каждый мужчина сможет найти для себя свой собственный.

Как осуществить восстановление волос: рекомендации мужчинам

Современная косметология располагает массой средств, которые призваны сделать волосы женщины роскошными, красивыми, но не все препараты так безопасны, как утверждают производители.

Очень легко сжечь волосы и кожу краской или «щадящей» завивкой, слишком частое воздействие средств укладки, горячих инструментов быстро повреждают шевелюру.

Вернуть природное здоровье потом тяжело – меняется структура локонов, что делает их тонкими, ломкими, не способными удерживать влагу и питательные вещества.

Наши предки знали натуральное средство и пользовались им для сохранения здоровья и красоты шевелюры. Природное масло для восстановления волос дает естественную подпитку, мягко разглаживает кутикулу, смягчает ее.

Что очень важно, восстанавливающее масло легко проникает в самую глубь тела волоса, обеспечивая его глубокое питание и увлажнение.

В отличие от искусственных косметических средств, природный продукт не вызывает раздражения, аллергии, каких-либо побочных эффектов.

Процедуры окрашивания, обесцвечивания, химической завивки являются основными и наиболее частыми причинами сильного повреждения локонов, так как искусственно меняют их структуру.

Непосредственно после процедуры, особенно проведенной профессиональным парикмахером, изменения не заметны. Но уже через 1-2 недели чувствуется сухость волос, на ощупь они не такие мягкие, как раньше, появляются секущиеся кончики.

Нередко наблюдается усиленное выпадение волос.

Чтобы свести к минимуму неприятные последствия завивки, окрашивания, следует проводить регулярный уход с помощью восстанавливающих средств. Причиной повреждения волос являются и другие факторы:

  • воздействие высоких и низких температур;
  • частое мытье головы;
  • пересушенный воздух;
  • морская вода;
  • недостаток питания;
  • ультрафиолет;
  • использование грубой расчески;
  • тугая прическа и др.

Натуральные жирные и эфирные масла являются альтернативой дорогостоящим процедурам восстановления с помощью современных косметических препаратов. Природный состав масел легко усваивается, впитывается в волосы, образуя естественные соединения в клетках. Масла и эфиры для восстановления волос обладают массой полезных свойств, главнейшими из которых являются:

  • антиоксидантное;
  • антибактериальное;
  • смягчающее;
  • питающее;
  • увлажняющее;
  • восстанавливающее.

Различают жирные растительные масла и эфиры. Жирные подходят для пересушенных, лишенных естественной смазки волос. Эфирные – для нормальных, жирных и поврежденных химическими веществами волос.

Эфирные и растительные масла следует выбирать в соответствии с типом локонов, при сухих волосах эфиры лучше смешивать с базовыми маслами.

Но и в чистом виде эфирные масла можно использовать для восстановления, только нужно знать – какое из них эффективнее.

Источник: http://kpkasha.ru/luchshee-vosstanovlenie-volos/

Как мужчине восстановить волосы: доступные средства

Сильная половина человечества, как и прекрасная, нередко сталкивается с проблемой обильного выпадения волос на голове. Этот факт наносит серьезный удар по самооценке. Стремительно лысеющий мужчина страдает так же сильно, как женщина, столкнувшаяся с этой проблемой. Восстановление волос – процесс нелегкий. Первым этапом является выяснение причины облысения.

Распространенные причины облысения

К основным причинам, по которым у мужчин выпадают волосы, следует отнести:

  • нарушенное кровообращение;
  • нахождение в стрессовой ситуации;
  • гормональный сбой;
  • некорректный рацион;
  • злоупотребление алкоголем и никотином;
  • себорея;
  • инфекционная патология;
  • воздействие химических препаратов.

Методика восстановления волос зависит от причины их выпадения. Разобраться в причинах “волосопада” может помочь квалифицированный трихолог.

Практики восстановления волос

Существует немало способов, позволяющих мужчине восстановить волосы. Эффективность восстановительных процедур зависит от того, на какой стадии выпадения волосяного покрова было начато лечение. Поэтому мужчине стоит обратиться за помощью к трихологу сразу после обнаружения первых признаков “волосопада”.

Выбор практики восстановления волосяного покрова зависит от нескольких факторов:

  • общее состояние волосяного покрова;
  • тип облысения;
  • особенности организма мужчины.

Если волосяной покров поредел не очень сильно, то помочь может использование специальных косметических и домашних средств, а также изменение образа жизни. Восстановление волосяного покрова после облысения возможно только в косметическом салоне.

Самые эффективные способы

Сегодня восстановить волосы мужчине могут помочь такие нехирургические практики.

  1. Озонотерапия (специалист вводит в кожный покров головы специальные препараты, богатые антиоксидантами и витаминами).
  2. Мезотерапия.
  3. Дарсонвализация (специалист прибегает к электростимуляции кожного покрова головы посредством попеременного тока).
  4. Вакуумный массаж (манипуляция, осуществляемая посредством микротоков, способствует предупреждению атрофии волосяных фолликулов).

Использование косметических средств

Помочь мужчине при восстановлении волос могут специальные косметические средства, в составе которых находятся фосфор и фитин.

  1. Кератопластика волосяного покрова (это средство способствует наполнению волос необходимыми кератиновыми протеинами).
  2. Восстановительные кератиновые ампулы (способствуют усилению ослабленной шевелюры).
  3. Косметическое масло (это средство защищает шевелюру от вредного воздействия ультрафиолета и способствует ее восстановлению).
  4. Специальные восстанавливающие шампуни.

Также рекомендуется использовать маски для восстановления волосяного покрова. Предпочтение следует отдавать тем производителям, которые успешно зарекомендовали себя на рынке.

Использование домашних средств

Большинству мужчин восстановить волосы помогают обычные домашние средства. Наиболее эффективным домашним средством считается кунжутное масло.

Для того чтобы шевелюра вновь стала здоровой, красивой и густой, необходимо ежедневно тщательно втирать средство в корни. Масло способствует укреплению волосяных фолликулов, купирует не только появление перхоти, но и раннюю седину.

Процедуру желательно проводить на ночь, поскольку именно в это время кунжутное масло быстрее впитывается в кожу головы.

Иные методы помощи

У многих мужчин выпадение волос происходит на фоне сильного повышения в периферической крови андрогенного уровня. В результате развивается такое серьезное гормональное нарушение, как андрогенная алопеция. Процесс лечения этой аномалии требует немалого количества времени. При некорректном или несвоевременном лечении восстановление волосяного покрова невозможно.

Статистика утверждает, что сегодня более 20 процентов россиян мужского пола страдает ожирением. Некоторые представители сильного пола, как и барышни, часто бесконтрольно следуют диете. Бездумное следование новомодным диетам негативно сказывается на здоровье волосяного покрова и всего организма.

Избежать возникновения этой проблемы можно только в том случае, если худеть под контролем квалифицированного диетолога. Рацион худеющего человека должен состоять из витаминов, минералов и белков, которые являются “фундаментом” для роста волос. В меню необходимо включить морскую и речную рыбу, нежирные йогурты, творожную продукцию, а также финики и миндаль.

Не менее важно обеспечить кожному покрову головы хорошую микроциркуляцию. Для этого специалисты советуют прибегать к массажным процедурам.

Многие трихологи советуют использовать вместо обычной расчески деревянный гребень. В расчесывании волос мужчинам следует брать пример с И.С. Тургенева, который каждое утро совершал до 50 движений гребнем.

Его роскошный, густой волосяной покров был предметом зависти многих современников.

Правила ухода за волосами

Значительная роль в процессе восстановления волосяного покрова у мужчин принадлежит корректному уходу за шевелюрой. Человек, страдающий от обильного выпадения волос, обязан придерживаться несложных правил.

  1. Мыть волосы необходимо 1 раз в 2 дня (если шевелюра загрязняется быстрее, то мыть ее следует ежедневно).
  2. Средства для борьбы с перхотью необходимо использовать через месяц после завершения курса.
  3. Особое внимание нужно уделить выбору и использованию бальзамов.
  4. Обязательно прибегать к специальным защитным средствам для волосяного покрова.

Многие мужчины уверены в том, что часто мыть волосы нельзя. Это распространенный миф. Учитывая то, что интенсивному выпадению волосяного покрова способствует скопившийся кожный жир, личной гигиене нужно уделить особое внимание. При этом следует прибегать к помощи деликатных, щадящих средств.

Гребню также важно обеспечить должный уход. Позволять пользоваться им кому бы то ни было нельзя, поскольку большинство инфекционных патологий передается именно через расческу.

Что делать после облысения

Если мужчина потерял большую часть волосяного покрова, то восстановить его можно только при помощи трансплантации корней. Это хирургический метод, предполагающий пересаживание волосяных фолликулов с висков и затылка на пострадавшие участки головы. Эти корни не отличаются восприимчивостью к гормонам, и поэтому их пожизненное функционирование мужчине обеспечено.

Если облысение наступило в результате химиотерапии, то восстановление волосяного покрова, к сожалению, невозможно.

Заключение

Предотвратить выпадение волос намного проще, нежели восстановить их. Для этого мужчина должен отказаться от курения и стараться вести активный образ жизни. Очень полезна езда на велосипеде. Также следует уделять внимание плаванию и подвижным играм на свежем воздухе.

Источник: https://receptdolgolet.ru/volosy/kak-muzhchine-vosstanovit-volosy.html

Советы трихолога: средства по уходу за волосами, лечение

Волосы — оправа красоты, подчеркивающая ее или, при необходимости, скрывающая недостатки внешности. Поэтому волосы нуждаются в ежедневном уходе и заботе.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
  • В среднем на нашей голове около 100 000 волосяных фолликулов.
  • Средняя плотность волосяных фолликулов на голове ребенка составляет 500-700 см2.
  • Плотность постепенно снижается по мере увеличения размеров головы в детстве и отрочестве.
Читайте также:  Первые признаки шизофрении у мужчин - странное поведение

Очень важно понимать, что ухаживать за волосами, как и за любой другой частью тела, нужно постоянно. Нельзя ухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они до конца жизни будут здоровыми.

Будьте последовательны и обеспечивайте волосам должный уход.

Кроме того, в течение жизни состояние наших волос, как следствие состояния организма, меняется в зависимости от гормонального фона, от сопутствующих заболеваний, от окружающей среды и прочего.

Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные.

  • Нормальные волосы — эластичные, умеренно тонкие, не слишком сухие и не очень жирные, кожа головы без перхоти, при легком расчесывании выпадает до 50 волос.
  • Сухие волосы — более тонкие, пушистые, хрупкие.
  • Жирные волосы — толще, чем нормальные, обильно покрыты жиром, более эластичны, меньше поглощают воду.
  • Между основными типами волос есть переходные формы: умеренно или чрезмерно сухие, умеренно или чрезмерно жирные.

Обязательный уход включает очищение и ежедневное расчесывание волос.

Из всего спектра процедур ухода за волосами, мытье является самым важным компонентом, поскольку преследует как гигиенические, так и косметические цели. Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье — минимально достаточная процедура по уходу.

На сегодняшний день самый главный борец за чистоту и здоровье волос – шампунь. Необходимо подобрать шампунь, который предназначен для вашего типа.
Положительными результатами использования шампуня можно считать чистые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания, хорошую расчесываемость и послушность, отсутствие раздражения кожи головы.

Чтобы понять, что данный шампунь вам не подходит, достаточно одного-двукратного применения, а вот для того, чтобы прийти к выводу, что этот шампунь как раз для вас — необходимо регулярно пользоваться им хотя бы в течение нескольких недель. Кроме того, хороший шампунь должен снимать статическое электричество с волос, а главное — возмещать потерю белков, влаги и питательных веществ.

После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель или кондиционер. Они могут быть смываемыми и несмываемыми. Кондиционер сглаживает, избавляет от статического электричества, облегчает расчесывание. Кондиционер нужно наносить только на волосы, избегая корней и кожи головы.

Ополаскиватель и кондиционер выполняют несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придают волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки — они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня.

Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения — они «разглаживают», оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрого и легкого восстанавливающего действия.

Для более длительного, полного и глубокого лечебного эффекта существуют маски — они наносятся на волосы на 15-20 минут 1-2 раза в неделю.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
  • На протяжении всей жизни из каждого фолликула может вырасти 20-30 волос.
  • Каждый новый волос может расти в течение 2-7 лет и достичь более одного метра в длину до того, как он вступит в стадию «отдыха», которая длится 3 месяца.
  • С возрастом у человека наблюдается тенденция к снижению активности роста волос, а сами волосы становятся короче.

Виды шампуня

Шампуни для нормальных волос должны быть мягкими и щадящими. Для мытья подойдет легкое гигиеническое средство, не перегруженное питательными веществами, — оно мягко очищает и не сушит кожу. Если волосы нормального типа, не окрашены и не обесцвечены можно безбоязненно пользоваться «универсальными» шампунями, которые обладают средним эффектом.

Шампуни для тонких волос. Такие шампуни часто называют объемными. Моющие средства содержат, помимо мягких моющих веществ, элементы, укрепляющие волосы (например, кератин, протеин или экстракты трав).

Они способствуют образованию легкой шероховатой пленки, создают объем и сохраняют прическу. Протеины и некоторые соединения мочевины укрепляют стержень волоса, делая его более жестким. Соответственно для тонких волос подходят шампуни, придающие объем и содержащие протеины.

Благодаря этим субстанциям волосы не так быстро слипаются.

Шампуни для жирных волос. Жирные волосы моют кислыми шампунями, содержащими, например, кедровое масло. Моющие средства для жирных волос содержат минимум питательных веществ, в них совсем нет жировых добавок.

Более того, в такие шампуни нередко вводят антимикробные и дубильные вещества, придающие волосам «начесывающую» шероховатость.

Они вводятся в состав шампуня, чтобы нормализовать выделение жира и препятствовать склеиванию волос вскоре после мытья.

Шампуни для сухих и секущихся волос. Обладателям сухих волос подойдут специальные шампуни для данного типа, в них обычно вводят много жировых добавок и увлажняющих веществ. Эти препараты снабжены ланолином или лецитином, а также содержат синтетические склеивающие вещества, которые придают эластичность и гладкость.

Если волосы тонкие или жирные у корней, но секутся на концах, кондиционные шампуни лучше не покупать. Питательные добавки могут сильно их нагружать, и они будут быстро склеиваться. Лучше в этом случае применять специальные шампуни для жирных волос и по возможности чаще проводить курс лечения.

Шампуни для сухих волос энергично втирают в кожу волосистой части головы, чтобы восстановить нормальное салоотделение. Перед мытьем делают на голове гребнем проборы и покрывают кожу тонким слоем шампуня. Подушечками пальцев обеих рук сильно массируют кожу, втирая в нее шампунь.

Чтобы средство лучше и быстрее впиталось в кожу, необходимо обвязать голову нагретым полотенцем. Через некоторое время снова наносят шампунь и голову моют.

Шампуни для поврежденных волос. Обесцвеченные или окрашенные волосы моют нейтральными шампунями с высоким содержанием питательных веществ: костный мозг, яичный желток и т. п. Волосам, поврежденным химической завивкой или осветлением, необходим специальный уход. Необходимо пользоваться шампунями для поврежденных волос, которые содержат протеины, масло жожоба и авокадо.

Сдвоенные шампуни. Так называют шампуни, которые не только моют, но и обладают кондиционирующими свойствами, то есть сглаживают, приводят волосы в норму и подпитывают их корни.

От мытья этими средствами появляются блеск и легкость расчесывания. Но при длительном их применении могут быть проблемы. Такие добавки, как силиконы, со временем оседают на поверхности волоса, отяжеляя его и делая вялым.

Если это произошло, нужно временно пользоваться шампунем для нормального типа.

Шампуни против перхоти. Они содержат моющие вещества, которые освобождают кожу головы от ороговевших частиц, и добавки, которые тормозят образование новой перхоти. А именно: целый комплекс активных веществ — тонизирующих, антисептических, тормозящих образование и даже дробящих ее. Шампунь от перхоти применяют только при ее появлении.

 

Шампуни полирующие. Эти шампуни спасают волосы от избытка питательных добавок. Они обладают усиленными моющими возможностями. Оправдано их использование перед химической завивкой или окраской.

Ополаскивание волос

Насколько часто применять ополаскивающее средство после мытья, зависит от состояния волос и от препарата. У обычных препаратов силы действия хватает от мытья до мытья.

Но есть продукты с более сильным эффектом — например, силиконы и полимеры. Их вводят в ополаскивающие средства для сильно секущихся волос.

Если после систематического использования этого препарата они стали вялыми и тяжелыми, надо несколько раз вымыть голову без полосканий.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
  • У людей, не склонных к облысению, каждый новый волос своему качеству не отличается от предыдущих; в то же время у лысеющих каждое новое поколение волос растет все более и более худосочным.
  • Волосы также характеризуются такими параметрами, какэластичность и пористость. Здоровый волос может вытянуться на 30% от своей собственной длины, удерживать влаги в количестве до 50% от собственного веса и при этом увеличиваться в диаметре на 20%.

Кондиционер облегчает расчесывание: он как бы приглаживает внешний чешуйчатый слой волоса, который во время мытья становится шероховатым.

Богатый ланолином, ополаскиватель хорошо подходит для сухих и густых волос и менее эффективен, если они жирные и тонкие (они впитывают слишком много препарата, набухают, а пять минут спустя опадают и становятся мягкими).

У смешанного типа (жирных у корней и сухих на концах) обрабатывают только концы.

Кроме того, существуют жидкие препараты во флаконах или с распылителем, которые содержат легкие питательные вещества и хорошо удерживают влагу. Они лучше всего подходят для тонких, легко засаливающихся волос. После использования этих средств волосы не нужно споласкивать (вещество остается на голове).

Когда мы говорим об уходе, то подразумеваем здоровые волосы, имеющие те или иные особенности, а вот когда эти особенности превращаются в проблемы — самое время начать разговор о лечебных средствах и профессиональном уходе.

Медицинские средства по уходу за волосами включают в себя также шампуни, различные бальзамы и ополаскиватели, однако они имеют более направленное, точечное воздействие и содержат более высокую концентрацию активных компонентов.

Часто профессиональные средства содержат натуральные вещества, улучшающие структуру волос, – растительные экстракты и масла, керамиды, протеины, комплексы витаминов и микроэлементов. Такое дополнительное «питание» позволяет быстро возвратить ухоженный вид даже поврежденным волосам.

Кроме того, профессиональные средства в комплексе с лечебными препаратами, помогают решить многие серьезные проблемы – остановить выпадение и улучшить рост.

Профессиональные медицинские средства по уходу и лечебные препараты обладают сильным воздействием и при их неправильном использовании могут оказать губительное воздействие на волосы.

Перед тем, как начать избавляться от различных проблем, необходимо проконсультироваться с врачом-трихологом. Также пациентам Клиники предлагается медицинская помощь косметологов и междисциплинарный подход других специалистов ЕМС.

Источник: https://www.emcmos.ru/articles/sovety-trihologa-sredstva-po-uhodu-za-volosami-lechenie

Как мужчине восстановить волосы: доступные средства

Природа распорядилась таким образом, что тоненький и кажущийся хрупким человеческий волос на самом деле оказывается прочнее меди, свинца, платины и других металлов. Соперничать с ним в этом качестве может лишь сталь.

При толщине 0,05 мм волос выдерживает стограммовый груз, что предполагает границу его прочности в 5 000 кг на сантиметр 2 . Такой силищей наградила наши пряди матушка-природа. Но человек всё решил иначе.

Уникальные химические и синтетические формулы шампуней и красок, фены мощностью почти в 2 000 Вт, хлорированная вода в бассейнах, повсеместное питание гамбургерами и газировками — всё это сводит прочность волоса к нулю. Он истончается, секётся, ломается и в конце концов выпадает.

Пора подумать о том, что большинству из нас, прежде чем в очередной раз браться за утюжок или отправляться на карвинг в парикмахерскую, необходимо провести восстановление волос в домашних условиях, которое позволит залечить повреждения и вернуть драгоценные локоны к жизни.

О том, что волосы повреждены и их нужно срочно восстанавливать, вы узнаете сразу. Кончики начинают очень сильно сечься, и их ежемесячное подравнивание теряет свою эффективность. Сами локоны становятся сухими и ломкими: при резких движениях расчёской или рукой они могут обломаться где-то посередине пряди.

Внешний вид повреждённых волос оставляет желать лучшего: тусклые, висящие безжизненными клочьями-сосульками, не укладывающиеся в причёску — глядя на всё это, хочется срочно вдохнуть в них жизнь. Комплекс восстанавливающих волосы мероприятий — это не только правильный уход за ними, но прежде всего — изменение собственного образа жизни.

  1. Начинать восстанавливать повреждённые, ослабленные волосы необходимо с анализа факторов, которые могли послужить причиной их болезненного состояния. Пересмотрите образ жизни, который вы ведёте: возможно, вы злоупотребляете в последнее время курением, а может быть, плохо питаетесь или каждую неделю перекрашиваетесь в разные цвета.
  2. Проверьте организм на наличие внутренних заболеваний: иногда они становятся первопричиной повреждения волос. Пока вы не выясните и не устраните этот фактор, все остальные советы и косметические средства будут бесполезны.
  3. Старайтесь больше есть свежих фруктов, овощей, мяса, рыбы, пить обычную воду, молоко и соки, а не газированные напитки.
  4. Если хотите восстановить повреждённые волосы быстро и качественно, придётся отказаться от всех термических и электрических инструментов для ухода за ними и укладки. Щипцы, фен, бигуди, плойки, утюжки — всё это придётся отложить в дальний ящик до лучших времён.
  5. Про парикмахерскую с её химзавивками, соблазнительными карвингами и окрашиваниями тоже придётся на время забыть, так как всё это улучшает только внешний вид волос за счёт повреждения их внутреннего каркаса. Лоск снаружи быстро пройдёт, и останутся повреждения, которые придётся лечить достаточно долго.
  6. Единственное, ради чего можно посетить мастера, — это подстричь раз в месяц кончики волос, да и то лишь горячим методом.
  7. Оставьте в стороне ту линию средств по уходу за волосами, которой вы обычно пользуетесь. Нужно будет подобрать совершенно другие средства, причём не в ближайшем торговом центре, а в аптеке.
  8. Да, на сертифицированные косметические средства по восстановлению волос цены просто космические. Однако это именно лекарственные препараты, которые будут восстанавливать локоны изнутри. Вам нужны будут из этой серии только шампунь и бальзам, так как маски вы сможете приготовить в домашних условиях из натуральных продуктов.
  9. Расчёску тоже придётся заменить.
  10. Она должна быть из натуральных материалов и идеально чистая (для этого её нужно мыть еженедельно). Трихологи рекомендуют менять её каждые полгода. Пластмассовые и металлические инструменты можно выбрасывать, так как они ещё больше повреждают пряди.
  11. Дважды в неделю в домашних условиях делайте восстанавливающие маски для волос, рецепты которых будут даны ниже.
Читайте также:  Известные методы борьбы с облысением у мужчин

На первый взгляд данный восстановительный комплекс мер кажется нереальным для выполнения в домашних условиях. На самом же деле стоит только начать — и остановиться будет уже невозможно. Недели через две внешние признаки выздоровления повреждённых волос будут налицо. Секущихся кончиков станет меньше, пряди перестанут ломаться, станут более увлажнёнными и блестящими.

И не забывайте регулярно делать восстанавливающие маски для волос.

Восстанавливающие маски для волос, которые легко можно приготовить в домашних условиях, включают в себя ингредиенты с активными веществами, которые способствуют регенерации клеток. Применяя их регулярно, можно залечить секущиеся кончики, обезопасить пряди от дальнейшей ломкости, напитать их силой и энергией, максимально увлажнить.

Научитесь постоянно ими пользоваться — и о повреждённых, больных, ослабленных волосах можно забыть надолго.

  1. В восстанавливающих масках для волос не должно быть раздражающих кожу головы ингредиентов: горчицы, перцовой настойки, имбиря, корицы и т. д. Они хороши для роста волос, но не для восстановления повреждений. Вот яйца, молочные продукты, мёд, аптечные витамины, травы, масла — это всё идеальная база для регенерации и обновления клеток.
  2. Даже если все продукты, которые перечислены в рецепте восстанавливающей маски для волос, вы совершенно безопасно употребляете в пищу, это не значит, что они не вызовут у вас кожной аллергии при наружном применении. Поэтому, используя то или иное домашнее средство, обязательно тестируйте его предварительно на наличие аллергенов. Это можно сделать на запястье.
  3. Мёд, кефир, все растительные и косметические масла в составе масок рекомендуется подогревать на водяной баньке, так как тепло ускоряет процессы регенерации на клеточном уровне. Однако температура разогрева не должна превышать 40°C, если в составе маски есть яйца (они могут свернуться) или эфирные масла (они чаще всего теряют свои полезные свойства при высоких температурах).
  4. Восстанавливающая маска должна быть в меру густой, чтобы её частички не застряли в прядях потом при споласкивании или расчёсывании.
  5. Наносить такие средства нужно на всю волосистую часть головы: корни, пряди, кончики.
  6. Утепляющий целлофановый колпак обязателен, как и чалма из махрового полотенца. Тепло, как уже говорилось, способствует ускоренному процессу регенерации.
  7. Время действия восстанавливающих масок — от 20 минут до двух часов, а то и на всю ночь.
  8. Если в состав восстанавливающей маски входят косметические масла, их можно легко смыть, если вспенить шампунь прямо поверх маслянистой маски без воды.
  9. Частота использования — 2–3 раза на неделе, в зависимости от степени повреждений волос.
  10. Курс лечения больных локонов должен составлять не менее 15 процедур. Затем сделать перерыв в месяц и снова пролечиться, если это будет нужно.

Принимая во внимание эти советы и рекомендации, можно, не обращаясь за помощью к профессионалам, дорогостоящим процедурам и средствам, восстановить волосы за короткий период времени.

Придерживаясь этой схемы, думая о профилактических мероприятиях, можно стать обладательницей роскошных локонов не только в мечтах, но и в реальности.

Курс восстанавливающих масок нельзя бросать на полдороге, заметив первые изменения в состоянии своих прядей.

Трудностей с выбором рецептов быть не должно, так как народных средств по восстановлению волос годами было накоплено очень много.

Для тех, кто предпочитает по старинке использовать для ухода за ослабленными волосами мёд, яйца и молоко (самые популярные продукты на кухне), придётся по вкусу основная масса домашних восстанавливающих масок, основой которых являются эти самые продукты.

Найдутся рецепты и для тех, кто любит использовать косметические масла: они считаются одними из самых эффективных средств, доступных в домашних условиях, для восстановления больных, ослабленных, секущихся прядей. Приверженцы фитотерапии будут рады восстанавливающим маскам из трав. Рецепты есть на любой вкус: лишь бы они подошли по типу волос и не вызвали индивидуальной непереносимости.

В одной ёмкости подогреть слегка на водяной бане кефир (около 100 мл, полстакана).

В отдельной ёмкости смешать между собой оливковое натуральное масло холодного отжима (две столовых ложки) и касторку (одну столовую ложку), тоже разогреть до тёплого состояния на бане водяной. Все ингредиенты смешать после этого.

Непосредственно перед нанесением на голову добавить аптечные витамины в ампулах (по одной штуке каждого): тиамин (В1), пиридоксин (В6), цианокобаламин (B12).

Два сырых (желательно домашних, так как они качественнее, в них больше полезных для волос веществ) яйца взбить венчиком. На водяной бане слегка подогреть касторку (одну столовую ложку), тщательно перемешать со взбитыми яйцами.

Свежие / сухие листья подорожника, шалфея, крапивы и душицы измельчить (по неполной чайной ложечке каждой травы), перемешать между собой, раскрошить к ним мякиш без корки чёрствого ржаного хлеба (200 гр), залить стаканом кипятка. Прикрыть чем-нибудь, оставить при комнатной температуре в тёмном месте на час.

Подогреть на водяной бане свежий кефир (200 гр). В отдельной ёмкости то же самое сделать с натуральным оливковым маслом холодного отжима (двумя столовыми ложками). Соединить обе подогретых смеси, перемешать. Перед нанесением добавить по паре капель эфиров розмарина и лаванды.

Мякоть авокадо превратить в пюре, смешать его (две столовых ложки) с натуральным оливковым маслом холодного отжима (двумя столовыми ложками), предварительно подогретым на водяной бане. В отдельной ёмкости тоже на пару разогреть натуральный мёд (одну столовую ложку), добавить к общей косметической массе.

Мёд (две столовых ложки) подогреть на водяной бане. Смешать его с двумя сырыми, предварительно взбитыми домашними яйцами, добавить одну чайную ложечку концентрированного лимонного сока. Получится маска, которая идеально подходит для восстановления повреждённых волос жирного типа.

Белую косметическую глину (15 гр) залить молоком комнатной температуры (50 гр), вымесить до образования полужидкой кашицы. Ягоды облепихи превратить в пюре, смешать его (две столовых ложки) с основной массой.

В одной ёмкости на водяной бане разогреть репейное косметическое масло и касторку (по две столовых ложки каждого), добавить свежий лимонный сок.

Теперь вы знаете, как восстановить волосы в домашних условиях самостоятельно, чтобы они оправдывали своё уникальное свойство самого прочного материала, которым их наделила матушка-природа.

Авот сжечь их, сломать, отобрать живительную силу у них в современных условиях очень легко: орудий убийств от пропиленгликолей в шампунях до мощных фенов предлагается масса. А вы сумейте уберечь свои драгоценные локоны от этих искушений и повреждений, восстановите и поражайте всех своим роскошным, сияющим каскадом сильных, крепких, прочных и здоровых волос.

Однако не всегда даже самые лучшие средства дают желаемый эффект. Вы можете потратить уйму денег и времени на приобретение дорогого профессионального средства и его использование, однако эффект может быть совершенно нулевым.

При этом всегда можно использовать масляные обертывания, которые замечательно справляются с задачей восстановления локонов, питают их и грамотно ухаживают за ними, а также сохраняют их цвет. Среди них касторовое, репейное, миндальное, оливковое, масло жожоба и прочие, которые вы легко можете купить в любой аптеке за сущие копейки.

А вот восстановить волосы в домашних условиях они смогут не хуже, нежели салонные процедуры. Такое масло нужно нанести на всю длину прядей и заплести косичку. Оставьте средство на всю ночь, а с утра, как только проснулись, вымойте голову теплой водой с применением шампуня для конкретно вашего типа волос.

Уж очень заморочено))) Мне по душе шампунь, кондиционер Греми + Маска (бриллиантовая маска). Вот этот набор очень эффективен!) Результат прям сразу заметен!Обожаю эту маску, она делает волосы мягонькими и очень блестящими, легко расчесаться, а то у меня с этим проблемы бывали)))). Попробуйте!!Я думаю она вам очень понравится!) Результат мгновенный.

Было усиленное выпадение волос долгое время. Лечение с переменным результатом, то приостанавливалось выпадение, то усиливалось. Дошло до очагов 5-6 см. После многих «экспериментов» я попала на бесплатную консультацию и прошла курс лечения по методу резонансной хронофитотерапии клиники в Киеве. Курс 1,5 года, волос восстановился.

Мне отлично помог Ринфолтил Силекс. Пользовалась шампунем и лосьоном. За пять месяцев использование выпадение волос практически прекратилось, волосы восстановились и стали блестящими, гладкими, красивыми. Очень мягкие и шелковистые на ощупь.

По мне это тоже слишком времени требует. А в наше время это роскошь!Я хожу раз в 4-5 месяцев на восстанавливающую процедуру в салон. Очень уж мне понравился ботокс для волос Trissola. Волосы после процедуры какие-то более живые что ли.

Выглядят очень достойно. На ощупь плотные, шелковые и эластичные. Про саму процедуру можно почитать на сайте вау-бьюти. А если говорить о восстановлении в домашних условиях, то первое место для меня занимают масла, особенно аргановое.

Домашние маски — это всегда очень долго, геморно и крайне велика вероятность где-то накосячить. Ну и обляпать все вокруг. Домашнюю маску надо делать непосредственно перед использованием и прозапас не сделаешь.

А что делать, если нет ни времени, ни сил, ни желания заморачиваться с ними? сидеть и плакать в уголочке? Именно поэтому я перешла на профуход. С масками, шампунями итп. Но главное — несколько раз в год проф.

уход Кернокс в салоне, чтобы все было окончательно идеально)

девочки,кому нибудь помогли эти маски ?кто пользовался? оставьте отзыв пожалуйста. Мои волосы ужасно испортились,сгоревшие и тусклые(смотреть на них не могу.хочу начать пользоваться домашними масками,хотелось бы узнать реально они помогают?

Я тоже за проф уход, т к для домашних масок у меня не хватает терпения, сделаю один раз, а потом только через несколько месяцев, от этого и результата нет(( Пользуюсь сама косметикой органик колор систем, она органическая и очень эффективная. Долго искала органическую марку, которая мне подойдет.

Очень часто делаю маски в домашних условиях, но и обязательно пью Пантогар. Мне его назначала дерматолог, когда волосы выпадали и были очень повреждены после химической завивки. Уже через месяц волосы выглядели значительно лучше, практически не выпадали и появился блеск.

Источник: http://vekoff.ru/bolezni-i-lechenie/psikhologiya/41163-kak-muzhchine-vosstanovit-volosy-dostupnye-sredstva

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector