Как тестостерон воздействует на рост волос у мужчины

Большинство мужчин после 30 лет страдают от распространенных проблем: облысение, выпадение волос и прореживание бороды. Многие списывают это на проблемы с питанием, авитаминоз или стрессы, но чаще всего виной тому гормон тестостерон.

Ведь именно он отвечает за уровень волосатости сильной половины человечества.

Его переизбыток или недостаток может повлиять на общее состояние гормональной системы и внешний вид мужчины.

В среднем, каждый мужчина теряет до ста волос каждый день, но столько же вырастает в течение суток. Но недостаток гормона тестостерона может привести к появлению облысения на голове, груди и лице. Но при наличии определенной предрасположенности гормон будет превращаться в DHT, что ведет к истончению и потери волосяного покрова в зрелые годы.

Отметим, что уровень тестостерона даже при облысении в крови может быть на нормальном уровне, но в волосяных луковицах наблюдается высокое содержание DHT.

Такие преобразования гормона происходит за счет влияния редуктаза (фермент, который вырабатывают надпочечники и простата).

Получается, что луковица остается жива, но со временем:

волос становится тоньше;
появляется больше залысин;
начинается выпадение волос;
луковицы постепенно отмирают или сжимаются.

Существуют группы риска, которые наиболее подвержены данной проблеме, это касается:

светлокожих и светловолосых мужчин;
мужчин с Кавказа и восточных стран;
мужчин с генетической предрасположенностью;
постоянных стрессов;
неправильного питания;
воздействия внешних факторов.

Повышенный уровень гормона – это настоящая проблема, которая развивается в патологию, может вести к ряду последствий. Случается это из-за неправильной работы надпочечников, простаты и щитовидной железы. Данное отклонение называется «гиперандрогенией».

Этому состоянию свойственно появление большого количества волос на груди, животе, спине, ногах, мошонке и в области ануса. А вот на голове могут появляться залысины, волосы станут тоньше и слабее.

Также о высоком уровне тестостерона говорит ряд признаков:

агрессивность и раздражительность;
появление ранок и воспаленных угрей по телу;
проблемы с работой яичек;
бесплодие;
проблемы с сердцем, дыхательной и кровеносной системой.

Случается это не только из-за нарушения работы почек, надпочечников и поджелудочной железы, но и при приеме синтетических препаратов для наращивания мышечной массы. Поэтому чаще остальных от данных проблем страдают бодибилдеры, спортсмены. У них в организме нарушается секреция выработки собственного тестостерона.

Если вы заметили сильную волосатость на теле, то важно обратиться к врачу и сдать анализы для нормализации работы гормональной системы. Потому что позднее к симптомам при повышенном тестостероне добавится:

почечная и печеночная недостаточность;
бессонница;
слабость;
отеки;
ожирение;
повышенный холестерин;
головные боли.

Как это сказывается на облысении у мужчин?

Почему же мужчины лысеют при изменении показателей уровня гормона? В зависимости от уровня тестостерона в организме мужчины первые изменения коснутся волосатости в разных частях тела.

В первую очередь проблемы начнут проявляться на бороде, голове и груди. Позднее могут страдать подмышки, ноги, спина и мошонка. Отметим, что при низком уровне тестостерона волосы выпадают, а высокий – обильно растут.

Хотя случаются и исключения.

Борода

При повышении уровня тестостерона в организме борода мужчин начинает расти сильнее, быстрее. Обычно бриться приходится каждый день, потому что волос грубеет, пробивается через кожу через несколько часов.

Данное явление может сопровождаться появлением гнойников и ранок. Если же гормон тестостерон занижен, то борода растет плохо, на лице есть места, где волос нет совсем, могут встречаться залысины.

Голова

Независимо от уровня тестостерона в организме мужчины, волосы на голове будут страдать первыми. Обычно наблюдается облысение при высоком или низком уровне гормона. Потому что гормон угнетается особым ферментом, превращаясь в DHT, что ведет к разрушению волосяных луковиц.

При завышенном тестостероне ситуация другая, ведь гормон неравномерно распределяется, влияя на рост волос груди или спины. А на голове начинается некий «авитаминоз».

Для нормализации состояния нужно сдавать анализы и проходить через гормональную терапию.

При низком содержании тестостерона волосы на груди у мужчины будут почти отсутствовать, будут тонкими и похожими на пух. А высокое содержание гормона несет иной эффект – вся грудь до живота покрыта жесткими и длинными волосами.

Спина

При нормальном тестостероне у мужчин на спине почти отсутствует волос. Это свойственно только восточным нациям. А вот завышенный уровень гормона говорит о проблемах, когда волос особенно густо растет в области плеч и вдоль позвоночника.

Прочие части

Волосы в области подмышек, паха и на ногах не являются показателем состояния гормональной системы. Но появление явных пробелов, выпадение волоса говорит о том, что тестостерон падает и нужно идти к врачу.

Связь высокого уровня гормона и алопеции

Почему мужчины лысеют при высоком уровне гормона? Говоря о высоком уровне тестостерона и выпадении волос у мужчин, специалисты еще не пришли к единому мнению, не нашли взаимосвязи.

Потому что последние исследования в Америке, проводимые на нескольких тысячах больных, показали, что уровень гормона в луковицах головы почти у всех одинаковый. Поэтому на рост шевелюры влияет не тестостерон, а чувствительность к нему.

Потому переизбыток может привести к тому, что тестостерон начнет угнетать и разрушать структуру луковиц, особенно при приеме анаболиков, искусственных препаратов. Поэтому и лечение агрессивными медикаментами не дает результата.

Важно! Также был сделан вывод, что рак простаты и проблемы с надпочечниками ведут к изменению уровня гормона, поэтому среди пациентов встречается лысых больше на 20%.

Сразу выделим, что определенных методик по лечению облысения из-за нестабильного тестостерона не существует. Чаще терапия направлена на превращение гормона в дигидротестостерон при помощи гормональных таблеток. Лечение может быть небезопасно, потому что прекращение приема медикаментов ведет к возвращению симптомов.

Также нужно следовать следующим правилам:

Следите за питанием, откажитесь от жирной и копченой пищи.
Следите за гигиеной.
Смените расческу.
Выбирайте натуральные, органические шампуни и кондиционеры для волос.
Откажитесь от вредных привычек.

Также можно приобрести отвары и маски для стимуляции роста волос.

Особенно эффективны ингибиторы 5-альфа-редуктазы – вещества, которые стимулируют выработку гормона без побочной реакции организма.

Также можете использовать следующие рецепты:

Втирайте касторовое или облепиховое масло в корни волос, накрывая голову полотенцем. Повторяйте процедуру три-четыре раза в неделю.
Промывайте волосы отваром на основе луковой шелухи, лопуха или липы.
Делайте маску из желтка и растительного масла (1 столовая ложка). Их нужно смешать и нанести на чистые волосы, втирая в корни. Держите маску 20 минут, а после смывайте чистой водой.

Выпадение волос или обильный их рост у мужчин связан именно с гормоном тестостероном, поэтому лечение проблемы должно проходить под контролем врача. Ведь в будущем проблемы могут коснуться не только волосяного покрова, но функций половых органов, иммунной системы, почек и сердца.

Помните и о том, что тестостерон может по-разному повлиять на шевелюру и состояние луковиц каждого мужчины, так как вопрос индивидуален, симптомы иногда не совпадают. Поэтому будьте внимательны, ведите здоровый образ жизни и не забывайте о личной гигиене.

Источник: https://samec.guru/zabolevaniya/endokrinologiya/testosteron/kak-vliyaet-na-rost-volos.html

Дигидротестостерон как причина выпадения волос у мужчин: мифы и реальность

Тестостерон называют «царем мужских гормонов». Он является исключительно сильным и мощным веществом, которое отвечает за изменение голоса, формирование мужского силуэта и рост половых органов мужчины в пубертатном возрасте.

А такой половой гормон, как дигидротестостерон, продуцируется путем расщепления обычного свободного тестостерона специфическим ферментом 5-альфа-редуктазы.

Он еще более силен, отвечает за эректильную функцию и управляет половым поведением. Увы, избыток этого гормона в крови приводит к совсем нежелательным для подавляющего большинства мужчин последствиям, а именно – облысению.

Наследственное выпадение волос у мужчин обусловлено действием дигидротестостерона в волосяных фолликулах. Под его влиянием луковицы стремительно разрушаются и отмирают, то есть, полностью теряют свою функциональность.

Лысины на голове при этом уже неспособны зарасти новыми волосками, поскольку фолликулы в коже навсегда деактивированы. Что примечательно, избыток того же гормона в организме женщины ведет к обратной реакции – волосяной покров у нее начинает расти, правда, не совсем в тех местах, где это нужно.

Так, женщины, которые мучаются от темных и достаточно густых усиков над верхней губой, почти всегда страдают стойким повышением дигидротестостерона. Однако вернемся к сильному полу.

Как же влияет гормон на облысение, и почему андрогенная алопеция обусловлена его повышением? И главное – как с этим всем бороться?

Работа дигидротестостерона и выпадение волос у мужчин тесно связаны между собой. Дигидротестостерон недаром называют «врагом волосяных луковиц». Этот гормон, преобразующийся из обычного свободного тестостерона, сжимает фолликулы и не дает им развиваться дальше.

Поскольку каждый волосок имеет свой жизненный цикл, и продолжительность последнего составляет всего 3-5 лет (в зависимости от половой принадлежности), те волоски, что растут из поврежденных луковиц, отмирают и выпадают, как положено.

На их месте, если говорить о здоровом режиме, должны вырастать новые, свежие, молодые, сильные и плотные волосы.

Но если луковицы сжимаются и перестают функционировать, происходит необратимый процесс – отторгнутые из них волоски не сменяются новыми, а на голове образуются лысины или проплешины.

Ранее считалось, что дигидротестостерон влияет на луковицы исключительно у мужчин, однако с годами и активным развитием трихологии было доказано, что андрогенная алопеция может затронуть и представительниц прекрасного пола.

Их наследственное облысение также связано именно с избыточной продукцией дигидротестостерона (его производный присутствует и в женском организме, только в очень слабой концентрации).

Поэтому наследственное гормональное облысение возможно не только у мужчин, но и у женщин.

Изучение облысения и связи его с действием тестостерона у мужчин привело к неутешительным выводам. Увы,
блокировать действие 5-альфа-редуктазы, продуцирующей гормон, невозможно. По крайней мере, навсегда.

Но, как и у всего плохого, у этого факта появился и положительный аспект – в ходе многочисленных тестирований было найдено средство, способное остановить гормональное облысение на клеточном уровне.

Оно называется миноксидилом, наносится местно, «умеет» блокировать дигидротестостерон и его соответствующий фермент, а также локально расширяет сосуды, помогая разрушенным луковицам черпать больше питания и активнее восстанавливаться.

Взаимосвязь тестостерона и выпадения волос у мужчин давно подтверждена и доказана, однако никому не приходило в голову блокировать данный гормон изнутри. Дело в том, что его инактивация, как и врожденное подавление, также ведет к губительным последствиям, причем настолько, что появление лысин кажется в сравнении с ними «Божьим даром».

При выраженном дефиците ДГТ у мужчин нарушается эректильная функция, нередко наступает импотенция, снижается или подавляется либидо. Согласитесь, это ничем не лучше выпадения волос. А потому гормональные препараты, которые некоторое время фигурировали на полках аптек в качестве средств борьбы с облысением, быстро потеряли свою актуальность и перестали выпускаться совсем.

Разумеется, если тестостерон повышен очень сильно, здесь необходимо вмешательство андролога для коррекции этого состояния.

Однако бесконтрольный прием сильнодействующих препаратов с целью восстановить волосы и луковицы – худшее, что вы можете сделать против своего здоровья.

Помните о том, что эндокринная система крайне тонка, хрупка и уязвима. Нарушить ее деятельность очень легко, а вот восстановиться после этого – почти невозможно.

Если дигидротестостерон у мужчины понижен, это также ведет к определенным неприятным последствиям. И это не говорит о том, что волосы у такого пациента будут расти с утроенной силой. Это спровоцирует иные проблемы, которые также требуют врачебного вмешательства.

Повышенный гормон в крови провоцирует андрогенную алопецию. Но как ее распознать, чтобы вовремя «забить тревогу» и принять необходимые меры?

Симптомы наследственного облысения выражаются в следующих проявлениях:

Истончение волос по всей длине, начиная от корней (они постепенно становятся пушковыми);
Поредение локонов, начиная от макушки (затылочной части головы) и распространяясь к вискам. У женщин андрогенное облысение проявляется в образовании залысин по линии прямого пробора;
Усиленное выпадение волос без смены утраченных на новые;
Формирование на голове проплешин с пушковой растительностью;
Утрата пушковой растительности и образование гладких лысин.

Исход лечения данного заболевания напрямую зависит от того, на какой стадии оно было обнаруженным.

Если вы заметили у себя первые симптомы гнездной алопеции по наследственному типу, и точно знаете, что у ваших близких родственников имеется такая патология, срочно обратитесь к трихологу за назначением адекватной терапии.

Вместе с тем, если родственники не страдают такими нарушениями, а вы начали активно терять локоны целыми клочками или прядями, это говорит о еще более серьезных отклонениях, способных повлиять не только на ваш внешний вид, но и на состояние здоровья в дальнейшем.

Если вы всерьез решили понизить синтез данного гормона, делайте это только при помощи натуральных естественных средств. Ни в коем случае не обращайтесь к гормональной терапии, особенно самостоятельно, без консультации врача.

Как правильно понизить дигидротестостерон у мужчин? Лучше всего обратиться к андрологу с целью назначения определенных лекарств. Можно попробовать фитотерапию, особенно отвары и настои из тех растений, что содержат растительные аналоги «женских» гормонов – фитоэстрогены. Однако никто не гарантирует, что такое лечение принесет вам пользу. А регулировать уровень ДГТ нужно обязательно.

Не забывайте, что помимо облысения, его стабильное повышение может привести к гиперплазии предстательной железы, и даже онкологическому процессу в ней. Терапия должна проводиться строго под контролем врача. Вы также должны сдать ряд анализов на гормональную панель, результаты которых помогут специалисту оценить суть вашей проблемы более развернуто и подробно.

Баланс гормонов в ряде случаев приводится в норму путем физической активности.

Любой мужчина должен быть активным, поскольку иначе, ведя образ жизни в ритме стойкой гиподинамии, он столкнется с эндокринными нарушениями в любом случае.

Порой повышение мужского гормона может быть связано именно с его недостаточным высвобождением. Потому, чтобы скорректировать свои гормоны, попробуйте обратиться к спорту.

Источник: http://HairCareTips.ru/problemy/vypadenie/digidrotestosteron

Как тестостерон влияет на человека

Тестостерон — самый популярный из гормонов. О нем любят поговорить медики, спортсмены, семейные психологи и даже диетологи. Но далеко не все, что о тестостероне говорят — правда.

Представление о том, что уровень агрессии у человека коррелирует с содержанием в его организме тестостерона закрепилось в медицине в 1980—1990 годы, когда в мире было проведено множество исследований на эту темы.

Так, замеры тестостерона у 600 заключенных американских тюрем показали, что те, кто имел более высокий уровень этого гормона, были в тюрьме на первых ролях, имели больше конфликтов с тюремной администрацией, а совершенные ими преступления чаще были насильственными.

Проводились и другие исследования на эту тему. Брольшинство из них подтверждали: тестостерон и агрессия взимосявзаны. Уровни тестостерона коррелируют с агрессивностью даже у 9—11-летних мальчиков.

Тестостерон, как бы его ни пытались возвеличить мужские журналы, довольно опасный гормон.

Переизбыток тестостерона в организме может привести к нежелателтным последствиям, таким как облысение, рост груди, сморщивание яичек у мужчин, огрублению голоса и росту волос на теле у женщин.

Искусственное повышение уровня тестостерона особенно опасно в пожилом возрасте, когда может повлечь за собой проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью.

Исследования, проводимые в 2009 году Эрнстом Фехром, невроэкономистом из Университета Цюриха показали, что тестостерон влияет практически на все аспекты поведения человека.

У людей с пониженным содержанием тестостерона в крови могут усиливаться такие качества как скупость, склонность к накопительству.

Если говорить формально, то люди с пониженным содержанием тестостерона — идеальные хранители денег, идеальные банкиры.

В подтверждение вышесказанного: скопцы были очень зажиточными. Идея накопительства была у них одной из основных. В одной из скопческих песен прямо говорится: «Вот мы не женимся и замуж не выходим, оттого и богаты. Делайте то же, что и мы, перестаньте верить вашим жеребцам тогда жить будет легче, будете богаты, будете святы».

Влияние тестостерона на продолжительность жизни не раз находило свои подтверждения в различных исследованиях. Одно из них, проведенное в 1969 году среди пациентов психиатрической больницы в Канзасе, показало, что кастрированные мужчины живут на 14 лет дольше.

Интересные данные по этому вопросу были недавно опубликованы корейским ученым Кюн-Чин Мином. Он изучил книгу «Ян-Се-Ке-Бо», в которой можно проследить генеалогическую информация о 385 семействах придворных евнухов.

Сравнивая продолжительность жизни 81 евнуха с подтвержденными датами срока жизни, Кюн-Чин Мин увидел, что средняя продолжительность жизни евнухов была 71 года.

То есть своих современников евнухи переживали в среднем на 17 лет.

Существует представление о том, что если у мужчины лысина, то уровень тестостерона у него непременно высокий. Однако это заблуждение.

Прямой корреляции между этими показателями не существует: анализ медицинских карт многих тысяч мужчин (как лысых, так и тех, у кого волос много), показал, что уровень тестостерона никак не влияет на наличие волос на голове.

Причин облысения может быть десятки – начиная от генетических, заканчивая перенесенными болезнями, употреблением медицинских препаратов, стрессом и диетами.

Лечение тестостероном очень популряно за границей. Если верить рекламе, пластыри и гели с тестостероном от чего только ни помогают: от хронической усталости не оставят и следа, с эректильной дисфункцией у мужчин справятся, еще и от живота избавят!

Однако толку от средств с тестостероном обычно не больше, чем от плацебо – считают врачи. Тестостерон может незначительно повысить либидо, но против эректильной дисфункции он бессилен.

Что касается лишнего веса, тестостерон может немного снизить безжировую массу тела, но использовать его в качестве препарата для похудения – ненаучно.

Если говорить об усталости, то ни одно из клинических исследований не подтвердило, что причина ее может крыться в снижении уровня тестостерона.

У победителей в спортивных соревнованиях уровень тестостерона в крови повышается. Интересно, что повышается он и и фанатов победителя. Это установили итальянские ученые, делавшие замеры тестостерона у контрольной группы болельщиков после футбольного матча между Италией и Бразилией.

Конечно, либидо зависит от тестостерона, но не в такой степени, как мы привыкли считать. В этом вопросе мужской гормон играет далеко не главную роль. На либидо сильнее влияют другие факторы – как физические, так и психологические.

Представления о сексе, здоровье, уровень стресса, эмоциональное состояние и даже других гормонов оказывают воздействие на потребность в сексе куда больше, чем тестостерон.

Так, иссследование, проведеннное в 2012 году учеными из Итальянского общества андрологии и сексуальной медицины показало, что на либидо, например, крайне негативно влияет «избыточнное потребление контента порносайтов», при этом участники исследования были молоды и здоровы, с нормальным уровнем тестостерона в плазме крови.

На протяжении более чем 2000-летней истории Китая евнухи занимали в его политике первые места, были «приближенными» к императорам, а в период их малолетства и вовсе фактически стояли у власти.

Отсутствие тестостерона делало евнухов послушными и верными слугами, но тот же фактор делал их и идеальными интриганами, которые могли оставаться «серыми кардиналами» при правителе.

Как показали недавние исследования, значимость евнухов была так сильна ещё и в силу того, что они жили намного дольше чем простые люди своего времени.

Самыми лучшими дегустаторами в мире являются японцы. Из-за низкого (по сравнению с европейцами) уровня тестостерона у них лучше развиты вкусовые рецепторы. 4 ноября прошлого года в журнале The Guardian были опубликован рейтинг знаменитого ежегодного гида по виски World Whiskey Bible, в которым лучшим виски был признан японский односолодовый виски 2013 года Ямадзаки.

На содержание тестостерона в организме может влиять диета. Проведенные в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса исследования обнаружили связь между потреблением животных жиров и повышением уровня тестостерона. То, что изменение рациона может иметь серьезные последствия, показывает пример той же Японии.

Изменение японской диеты, увеличение доли фастфуда в рационе уже имеет социальные последствия. Речь идет о школьной агрессии, участившихся депрессиях. К 2003 году доля проявления агрессии выросла на 5 % в средней школе и на 28 % — в начальной.

Шансы завести ребенка у мужчины с высоким тестостероном выше, однако дальнейшее его поведение может восприниматься обществом спорно.

Согласно исследованию, проведенному учеными Школы естественных наук в Стирлинге (Великобритания),мужчины с невысоким уровне тестостерона проявляют большую заботу по отношению к ребенку, чем мужчины-мачо.

Чем выше уровень тестостерона у мужчина, тем меньше времени он проводит с ребенком, и тем меньше проявляет желания делать это.

Исследовательская группа под руководством профессора Павла Сапиенца в 2009 году провела исследование. У 550 студентов-экономистов МВА из школы бизнеса Университета Чикаго были взяты пробы слюны для определения уровня тестостерона. Данные о концентрации гормона были сравнены с проведенными ранее опросами.

Выяснилось, что склонность мужчин к риску почти не коррелирует с уровнем тестостерона в слюне. У женщин же была замечена прямая зависимость: склонность к риску напрямую коррелировала с уровнем тестостерона.

То есть вне зависимости от уровня тестостерона, мужчины ведут себя в рискованных ситуациях схоже, женщины же делятся на «авантюристок» и «тихонь».

Тестостерон, как это ни странно, является практически двойником своего антогониста в мире гормонов — эстрогена. Они имеют практически идентичные структурные химические формулы. Разница между ними в одном атоме углерода. Ученые в шутку называют это «Пенисом андрогена». Поэтому тестостерон легко преобразуется в эстроген через фермент надпочечников ароматазу.

Установить, каким был уровень тестостерона у человека в период внутриутробного развития очень просто. Достаточно посмотреть на кисть правой руки.

У мальчиков указательный палец на правой руке короче их безымянного пальца. Это было установлено даже у других пятипалых существ, таких как крысы.

Чем выше уровень тестостерона до рождения, тем больше разница между безымянным пальцем и указательным.

По уровню тестостерона можно определить поведенческую модель человека в критической ситуации, поскольку уровень этого гормона связан с базовым инстинктом «борись или беги». Если после поражения у проигравшего остается повышенный уровень тестостерона, то, скорее всего, он будет готов к дальнейшей борьбе. А, если пониженный – вероятно, его карта бита.

Слизистые оболочки внутри рта легко проницаемы для тестостерона. При поцелуе через слюну мужчины тестостерон попадает в рот женщины, который впитывается через слизистую оболочку. В результате этого растет ее возбуждение и повышается вероятность ее участия в репродуктивном поведении.

Уровень тестостерона напрямую зависит от социального статуса мужчины. Исследование, проведенное профессором Питером Греем из Университета Невады в Лас-Вегасе и его коллегами из университета Висконсина и Гарвардского университета изучали влияние статуса женатого человека на уровень полового гормона тестостерона в организме мужчины.

Оказалось, что у женатых мужчин уровень тестостерона ниже, чем у их одиноких ровесников. Также было обнаружено, что у мужчин, имевших нескольких жен, содержание полового гормона было еще более низким, чем у вступивших в моногамный брак.

То, что уровень тестостерона с годами снижается не является аксиомой. У мужчин с хорошим здоровьем уровень тестостерона остается на прежнем уровне даже в преклонных годах. Раньше считалась, что с 40 лет у мужчин происходит снижение уровня тестостерона на 1 процент в год. И с этим нужно жить. Австралийские исследователи опровергли это мнение.

В журнале Клинической Эндокринологии было опубликовано «Исследование Здоровых Мужчин», в котором говорилось, что у «испытуемых» старше 40 лет с хорошим или прекрасным здоровьем «нет признаков снижения тестостерона с возрастом». Такие выводы были сделаны на основании эксперимента, в котором приняли участие 325 здоровых мужчины за 40.

Каждый из них в течение 3 месяцев 9 раз сдавал анализ крови.

Источник: http://russian7.ru/post/kak-testosteron-vliyaet-na-cheloveka/

Борода не растет тестостерон

Также, если вы решили отпустить равномерную бороду, обязательно нужно разобраться с тем, что такое мужской половой гормон, для чего он вырабатывается, какие процессы способствуют этому, для чего он необходим мужчинам, как именно тестостерон влияет на рост щетины. Разобравшись с этими вопросами, вы раз и навсегда забудете о неравномерно развивающейся бороде.

Итак, чтобы понять какие продукты для роста бороды употреблять, рекомендуется изучить, что такое мужской половой гормон. Тестостерон представляет собой гормон, который присутствует не только у мужчин, но и у женщин, правда в небольших количествах. Именно он определяет мужские черты, которые являются основными половыми различиями, а именно:

рост щетины;
грубый голос;
усиленная работа потовых желез;
за мужское телосложение и другое.

Именно поэтому у представительниц женского пола этого элемента так мало, а у мужчин — в несколько раз больше. Помимо повышенного оволосения тела, андрогены, то есть мужские гормоны, определяют либидо парней. Чтобы не было проблем с перечисленными факторами, рекомендуется строго следить за уровнем тестостерона в вашем организме.

Зачастую нормальный рост бороды и тестостерон тесно связаны между собой, ведь этот гормон несет непосредственную ответственность за функционирование волосяных фолликул.

Если вы заметили, что волосинки на лице стали развиваться медленнее или же очагами, то это является тревожным звонком, который говорит о том, что пора посетить специалиста.

Итак, какие причины могут способствовать понижению андрогенов? Именно с этим вопросом необходимо разобраться, чтобы избежать данного негативного процесса.

Основные причины низкого уровня тестостерона

Зачастую основными причинами, способствующими понижению этого мужского гормона, являются следующие:

Злоупотребление вредными веществами, а именно, алкоголем, табачными изделиями, наркотическими веществами.
Неправильное питание, а также частое употребление фаст-фуда. Необходимо включить в свой рацион продукты для роста бороды, содержащие белки, жиры, правильные углеводы, витамины В, С, Е. Ведь именно от того, как вы питаетесь зависит, как развивается волосяной покров на лице.
Когда мужчина занимается недостаточными или же наоборот чрезмерными физическими нагрузками. В первом случае гормоны слабо развиваются, а во втором — разрушаются из-за избытка молочной кислоты, которая вырабатывается организмом после активной, длительной тренировки.
Лишний вес. Зачастую нормальный гормональный баланс нарушают жировые отложения. Поэтому если у вас неравномерно растет щетина, и при этом имеются лишние килограммы, возможно проблема кроется именно в чрезмерном весе. В этом случае, чтобы восстановить уровень андрогенов, рекомендуется похудеть.

Чтобы понять, почему тестостерон влияет на рост бороды, вы должны детально изучить, что из себя представляет этот гормон. Ведь помимо перечисленных причин существуют еще другие, например, различные медицинские заболевания или же попросту возраст.

Если болезни можно излечить, то вот с возрастом бороться нельзя. Доказано, что у мужчин, переступивших рубеж сорока лет, уровень мужских андрогенов в организме стремительно снижается.

Этот факт объясняется замедлением работы яичников и надпочечников, то есть тех органов, которые непосредственно вырабатывают андрогены. К сожалению, с этим ничего не поделаешь.

Каждый представитель сильного пола, который страдает неравномерным развитием волосяного покрова на лице, должен знать существующие хитрости, которые помогут повысить уровень мужского полового гормона, следовательно, улучшить работу волосяных фолликул. Если у вас плохой рост бороды от тестостерона, в первую очередь рекомендуется посетить врача, ведь только опытный специалист сможет назначить грамотное лечение.

Лечение неравномерного роста бороды, причиной которого является недостаточный или чрезмерный уровень андрогенов, сегодня развито очень хорошо.

Медики назначают специальные лекарственные препараты, которые способны стимулировать работу волосяных фолликул, а также стабилизировать гормональный фон. Тестостерон в таблетках или инъекциях делиться на два вида, а именно: синтетического или натурального происхождения.

Натуральные препараты производятся из растительного сырья, а синтетические синтезируют лабораторным способом, создавая аналог человеческого андрогена.

Зачастую рост бороды и уровень тестостерона улучшается при регулярном приеме синтетических препаратов, так как они легко усваиваются. Но они, впрочем, как и все средства, полученные искусственно, имеют ряд побочных эффектов. Поэтому перед тем, как начинать прием подобных медикаментов, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и внимательно прочитать инструкцию по применению.

Большинство гормональных лекарств реализуются в виде инъекций. Это объясняется тем, что тестостерон, попадая в печень без каких-либо добавок сразу же разрушается ферментами.

Однако благодаря модернизации таблеток, был создан андроген, свойства которого не терялись при попадании во внутрь организма.

Поэтому большинство представителей мужского пола предпочитают принимать именно таблетки, ведь они намного проще при лечении, при этом сохраняют такой же эффект. Сегодня мужчины смогут повысить тестостерон для роста бороды следующими эффективными медикаментами:

Пропионат — представляет собой эфир мужского гормона полового типа, относящийся к стероидам. Зачастую данный препарат поступает внутрь организма внутримышечно, то есть через инъекцию. Пропионат не токсичен, также обладает минимумом побочных эффектов.
Энантан — это сложный эфир, производящийся из натуральных компонентов. Средство положительно влияет на функционирование волосяных фолликул, заставляя волосинки на щеках, подбородке, усах, шее расти быстрее, однородной массой.
Болденон — представляет собой производную мужского гормона тестостерона, которая изготавливается из синтетических веществ.
Провирон — данный препарат выпускается в виде таблеток. Всем известно, что тестостерон повышает рост бороды, поэтому медики прописывают подходящие лекарственные средства, стимулирующие процессы выделения этого полового гормона. Данный препарат оказывает андрогенное воздействие, благодаря чему щетина начинает развиваться намного быстрее. Лекарство блокирует глобулин, находящийся в организме, тем самым поднимая уровень тестостерона.

Перечисленные медикаменты являются основными, именно их зачастую прописывают эндокринологи, чтобы повысить уровень половых гормонов.

Но помимо лекарственных методов, существует народная медицина, которая может решить подобную проблему также эффективно.

Итак, если вы знаете, что тестостерон способствует росту бороды, но к сожалению ваш организм страдает от его недостатка, вы можете попытаться повысить его народными методами.

Как повысить тестостерон без лекарств?

Сегодня не обязательно принимать специальные лекарственные препараты, чтобы стабилизировать гормональный фон, так как существуют естественные методы, не приносящие организму вредных побочных эффектов.

Единственный минус народной медицины — это медленно наступающий эффект, так как все способы рассчитаны на длительный курс лечения.

Итак, если вы хотите стать обладателей шикарной щетины, тогда выполняйте следующие рекомендации:

Применяйте специальные травы. Еще с давних времен наши предки, чтобы получить густой волосяной покров использовали различные травяные растворы, которые стимулируют нормальную работу волосяных луковиц. Если у вас рост бороды и тестостерон находятся не в норме, то рекомендуется принимать три раза за день настойку женьшеня. Курс лечения рассчитан на три месяца.
Здоровый, полноценный сон. Большая часть полового мужского гормона вырабатывает именно ночью, поэтому рекомендуется спать за сутки не менее семи-восьми часов.
Спорт. Физическая активность является отличным способом повысить андрогены у мужчины. Необходимо посещать спортивный зал три раза за неделю, тогда вы забудете, что такое неравномерный волосяной покров на щеках, подбородке, шее.
Правильное питание. Только употребление «здоровых» продуктов способствует полноценному функционированию фолликул, следовательно, активному росту волосинок на лице. Рекомендуется включить в рацион следующие элементы питания: овощи, фрукты, молочные изделия, орехи, бобы, мясо. Ведь именно тестостерон влияет на рост бороды, а повысить его можно употребляя только эти продукты.

Благодаря перечисленным методам, вы с легкостью сможете отпустить равномерную, красивую, здоровую щетину, которая будет радовать вас и окружающий людей.

Однако стоит помнить, что перед тем, как начинать лечение, не важно лекарственное или же с помощью народной медицины, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Ведь неверно подобранное средство, может нанести серьезный вред вашему организму.

Учеными доказано, что от тестостерона растет борода и развиваются другие второстепенные мужские половые признаки, поэтому необходимо строго следить за своим здоровьем, не допуская нарушений гормонального фона.

Источник: http://pobrey.ru/boroda-ne-rastet-testosteron/

Как мужчине не стать женщиной или повышаем уровень тестостерона

При современном уровне экологии сохранить мужское здоровье не легко, особенно когда борьбу приходится вести с невидимым врагом. Одним из нежелательных отклонений в организме мужчины является снижение уровня тестостерона.

Значение тестостерона

Основа мужского начала лежит в количестве полового гормона, которое вырабатывают яички и надпочечники. Этот гормон, известный всем как тестостерон, присутствует и в организме женщины, но доля его очень мала.

Выработка тестостерона в организме мужчины зависит от его возраста. В период от 18 до 50 лет нормальный уровень тестостерона в крови равен 8,64-29 нмоль/л, который повышается, к тому же, утром и снижается к вечеру.

Высокий уровень тестостерона в организме мужчины имеет огромное значение для его здоровья:

способствует развитию яичек и простаты;
отвечает за сексуальную ориентацию и мужскую потенцию в целом;
влияет на выработку спермы;
участвует в обменных процессах;
помогает побыстрее развиваться физически;
регулирует смену настроения;
сказывается на мыслительных процессах;
защищает мужской организм от различных заболеваний скелета, эндокринной и сердечно-сосудистой системы, некоторых видов онкологии.

Связанное и несвязанное состояние гормона

Тестостерон состоит из связанной с белками части, которая превалирует в крови, и несвязанной части, именуемой свободный тестостерон. Он является активной формой вырабатываемого гормона, и концентрация его в крови не превышает 3%.

Именно свободный тестостерон у мужчин отвечает за вторичные половые признаки в период роста организма и влияет на наличие или отсутствие полового влечения. Сниженный выработок свободного гормона на раннем этапе может привести к кризису среднего возраста и другим функциональным нарушениям организма.

Для определения концентрации свободного тестостерона у мужчины следует взять кровь на анализ, строго соблюдая правила:

сдавать анализ исключительно утром, когда показатель выработанного организмом гормона выше;
за восемь часов до него прекратить прием пищи, а за четыре часа – никотина;
исключить на 24 часа физические нагрузки;
не находиться в состоянии, которое бы увеличивало риск снижения тестостерона: стресс или глубокая депрессия.

Низкий уровень мужского гормона причины

Возраст – основная причина снижения уровня мужских гормонов. Начало дегенеративного процесса в мужском организме можно отсрочить на некоторое время, но вовсе избежать не получится. Чем больше мужчине лет, тем хуже организм вырабатывает половой гормон. Курс гормональной терапии – один из эффективных способов для поднятия его уровня.

Половые гормоны максимально вырабатываются в молодом возрасте: от 18 до 30 лет. Возрастной рубеж в 40 лет снижает на 15% уровень тестостерона. У мужчин старше 50 он вырабатывается уже на 20% меньше. Нормы содержания этого гормона в организме определяются лабораторно по взятому анализу крови.

Пагубные привычки не являются фактором, увеличивающим уровень полового гормона. Влияние алкоголя, никотина или наркотиков значительно снижают выработку тестостерона.

Спортсменам следует быть очень аккуратными с приемом стероидов. Спортивная карьера заканчивается рано или поздно, а прекращение приема синтетического гормона не ведет к увеличению гормона натурального. Спортивное питание повышает уровень гормонов в организме, но большинство профессиональных спортсменов начинают страдать от нехватки тестостерона, когда заканчивают принимать эти препараты.

При неправильном питании, нарушении режима сна и отдыха, малоподвижном образе жизни повышение тестостерона также невозможно.

Вегетарианство, хроническое голодание не способствуют поступлению в организм необходимых микроэлементов и витаминов для выработки мужских гормонов. Для повышения тестостерона следует отказаться и от чрезмерного потребления пищи.

Ожирение ведет к повышению уровня эстрогена, который является женским и подавляет рост мужского гормона. С увеличением эстрогена меняется внешний вид мужчины и его характер.

Ситуация усугубляется хронической бессонницей и отсутствием регулярных спортивных тренировок, что также не способствует выработке этого гормона.

Побочными факторами, не способствующими росту полового гормона у мужчины, являются:

стрессовые ситуации;
инфекции, передающиеся половым путем;
травмы полового органа;
нерегулярные сексуальные отношения;
средства, содержащие бисфенол (мыло, лосьоны, посуда из пластика и др.);
плохая экология.

Когда необходима консультация специалиста

Определить сниженный тестостерон в крови можно по следующим признакам:

изменение голоса с низкого тона до высокого;
снижение роста волос на лице и теле;
появление признаков женского строения тела: широкие бедра, скопление жира в области живота;
невозможность зачать ребенка длительное время или нежелание вступать в интимную связь;
сильная потливость;
нарушение сна, ведущее к быстрой утомляемости, нервозам, анемии;
сухость кожи;
исчезновение рельефности или сужение костных тканей.

Сниженный уровень гормона может привести к атеросклерозу, инфаркту, сахарному диабету, раку простаты и бесплодию.

Чрезмерное увеличение тестостерона также не является хорошим показателем, являясь причиной атрофии яичек, что ведет к бесплодию или импотенции.

Если мужчина вспыльчивый, склонный к азартным играм или насилию, то он вырабатывает слишком много тестостерона.

При увеличении естественного волосяного покрова на теле и лице, облысении или кожных высыпаниях рекомендуется сдать анализ крови на определение повышенной концентрации мужского гормона.

Мужчину хотя бы с тремя из вышеперечисленных признаков, следует направить к врачу и провести соответствующие анализы, чтобы выработать способы повышения или снижения тестостерона.

Лечение повышенного показателя мужского гормона

Мужчинам с повышенным уровнем тестостерона свойственна как агрессия, так и депрессия с суицидальными наклонностями, поэтому первое, что следует сделать при выявлении высокого гормона – обратиться к врачу.

Лечением повышенного гормона занимается только специалист, который индивидуально подберет седативные препараты, гормональные или посоветует усилить физическую активность, чтобы снизить повышенный тестостероном уровень агрессии.

Способы повышения уровня полового гормона

Увеличить уровень полового гормона можно как естественным, так и медикаментозным способом. Народная медицина также предлагает средства, увеличивающие его показатель в крови, однако естественный подход к лечению этой проблемы назначается чаще.

Информацию, как повысить тестостерон у мужчин естественными способами, найти не трудно.

Суть их – в повышении этого гормона путем изменения образа жизни мужчины:

разработать график приема пищи и придерживаться здорового питания;
нормализовать массу тела посредством физических упражнений;
отказаться от вредных привычек;
спать не менее восьми часов;
иметь регулярный половой контакт.

Естественные способы лечения в большинстве случаев являются результативными.

Влияние правильного питания на тестостерон

Профессиональный диетолог знает, как увеличить тестостерон в организме мужчины. Для начала возьмите себе за правило, что шестиразовое дробное питание, сбалансированное содержанием минералов и витаминов, помогает организму вырабатывать этого гормона больше.

Нет какого-то одного продукта, который бы увеличил долю свободного тестостерона в крови. Поднимать его уровень рекомендуется продуктами, богатыми цинком, кальцием, магнием и селеном.

Эти минералы содержатся в рыбе (особенно повышающей тестостерон является скумбрия) и морепродуктах, грецких, миндальных и фисташковых орехах, семенах тыквы и подсолнечника.

Потребление рыбы и рыбьего жира, богатых также полинасыщенными жирными кислотами, повышает тестостерон.

Витамины, которые не дают тестостерону распадаться, относятся к группам В, С и Е. Это такие продукты, повышающие половой гормон, как крупа, отруби, цитрусовые, шиповник, смородина, клюква.

Организм не должен испытывать недостатка белков или жиров, поэтому в пищу необходимо употреблять бананы, яйца и различные растительные масла, чтобы повысить свободный тестостерон.

Овощи, способствующие синтезу тестостерона и выводу эстрогена из организма – цветная капуста, брокколи и сельдерей. Повышают уровень мужского гормона шпинат, укроп и петрушка, которые являются его растительной формой.

Увеличивает свободный тестостерон у мужчин сокращение потребления или отказ от:

сахара;
соли;
соесодержащих продуктов;
кофе и крепкого чая;
углеводов, которые быстро растворяются;
копченостей;
алкоголя.

В соблюдении правильного питания немаловажную роль играет вода.

Она должна быть негазированной и ее потребление в сутки не должно быть меньше двух литров, а в дни тренировок ее количество увеличивают.

Спорт как лучшее средство для роста тестостерона

Нет лучшего способа повлиять на тестостерон у мужчин, как значительно повысить уровень физической активности. Силовые упражнения помогают добиться увеличения выработки этого гормона.

Существуют простые советы, как повысить уровень тестостерона у мужчин при помощи тренировок:

длительность должна быть не меньше 60 минут;
количество в неделю составляет минимум две;
необходимо задействовать во время тренировки все группы мышц, делая упор на ноги, грудь и спину;
повторений во время тренировки должно быть как можно больше – поднимите лучше меньший вес, но сделайте 10 подходов;
следует чередовать силовые тренировки с кардионагрузками (бег, плавание, езда на велосипеде).

Как поднять уровень тестостерона у мужчин при помощи определенных упражнений расскажет любой тренер. Лучшими силовыми упражнениями, поддерживающими гормон на высоком уровне, являются приседания со штангой и становая тяга.

Здоровый сон – залог высокого тестостерона

Недостаток сна не только влияет на ухудшение морального и физического здоровья мужчины, но и снижает показатель мужского гормона. Именно в период сна и отдыха этот гормон активно вырабатывается в крови у мужчин.

Рекомендации специалистов заключаются в том, что взрослый мужчина должен спать как минимум 8 часов. Это время позволяет организму полностью восстановиться и восполнить необходимые вещества для правильной работы всех органов.

Повышение уровня тестостерона зависит и от качества сна: засыпать лучше в полной темноте и просыпаться без будильника. При соблюдении этих правил организм не будет испытывать стресс, а мужчина будет чувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

Влияние лекарственных средств на рост тестостерона

Безусловно, лучше стараться повышать уровень полового гормона у мужчин естественными способами, однако серьезные отклонения лечатся лекарственными препаратами. Медикаментозное лечение назначается только врачом.

Группа медикаментов, повышающих тестостерон делится на:

средства, заменяющие гормон;
средства, способствующие увеличить выработку собственного гормона.

Индивидуальный подход к пациенту при гормонотерапии снижает риск наступления таких побочных эффектов, как набухание молочных желез, остановка роста собственного гормона, патология простаты, нарушение работы печени и инфаркт.

Средства народной медицины

Средства народной медицины не дают вырабатываемому гормону постоянно расти, а лишь доводят его до нормального уровня. Травы обладают тонизирующим свойством, позволяющим мужчине чувствовать себя энергичным, что отражается на росте свободной доли тестостерона.

Наиболее эффективными пряностями и травами в этом вопросе считаются:

куркума;
женьшень;
корень элеутерококка и имбиря;
якорец стелющийся;
зверобой.

В погоне за высоким тестостероном, не следует садиться на диету из куркумы и женьшеня. Придерживаясь всех вышеперечисленных рекомендаций, вы повысите показатель полового гормона до нормального уровня без риска для здоровья.

Источник: http://prostamed.ru/vidy/drugie/kak-muzhchine-ne-stat-zhenshhinoj-ili-povyshaem-uroven-testosterona.html