Гемоглобин у мужчин

Гемоглобин у мужчин — норма по возрасту (таблица)

Гемоглобин несомненно является одной из ключевых структур в организме человека.Он представляет из себя сложный белок, входящий в состав красных кровяных клеток крови (эритроцитов).

Нормальный уровень гемоглобина в организме мужчины является ключевым параметром так как он является главным переносчиком кислорода во все ткани организма. Поэтому очень важно контролировать уровень гемоглобина в крови человека, особенно у мужчин. В организме взрослого здорового мужчины в эритроцитах крови содержится около 90 процентов гемоглобина.

Функции гемоглобина

  • Транспорт кислорода по организму
  • Участие и помощь в процессе выведения углекислого газа из организма

нормы гемоглобина по возрасту

В организме взрослого здорового мужчины в эритроцитах крови содержится 90 процентов гемоглобина.
Существует несколько типов гемоглобина:

  • Гемоглобин А (основной гемоглобин)
  • Гемоглобин А2 (его количество в организме не превышает 2 %)
  • Гемоглобин1с (в соединении с глюкозой или гликозилированный гемоглобин)

Содержание гемоглобина в организме обычно зависит прежде всего от возраста. Однако следует помнить что в организме человека все взаимосвязанно и обратить внимание не только на состояние гемоглобина и его количество, но и на состояние человека в целом.

Дыхательная функция эритроцитов осуществляется с помощью гемоглобина. Эритроциты — самые многочисленные форменные элементы крови. Их делят на группы по размерам. В эритроцитах содержится до 60% воды и 40% сухого остатка, причем 30% из него приходится на долю гемоглобина. Таким образом, гемоглобин составляет 90-95 % сухой массы эритроцитов.

Норма гемоглобина у мужчин (г./л.)

  • 18 лет – 120-170
  • 40 лет — 130-175
  • 60 лет — 135-180

Количество гемоглобина у мужчин считается нормальным, при показателе 130-170 г / л.
Норма железа в крови человека естественно зависит его образа жизни. Например, у человека который занимается спортом, показатель существенно лучше, чем у человека который всячески старается избегать физических нагрузок.

Такие виды спорта где есть упражнения на выносливость, кардионагрузки, бег, плаванье , ходьба – все это очень может помочь вам для нормализации гема в крови.

Влияние вредных привычек на содержание гемоглобина в крови

Очень негативно сказывается употребление спиртных напитков и курение табака. В норме гемоглобин соединяется с кислородом, образуя такое соединение как оксигемоглобин. Гемоглобин имеет свойство соединятся с токсическими веществами (продуктами сгорания сигарет, химическими веществами), образуя вредные, токсические для нашего организма соединения.

Читайте также:  Как вылечить герпес с помощью народных средств

Протекает истинное окисление гемоглобина с изменением валентности железа с образованием патологического соединения – метгемоглобина, который не способен связываться с О2, что нарушает дыхательную функцию легких.

курящий мужик

Карбоксигемоглобин – соединение с угарным газом (CO). Сродство к СО почти в 300 раз выше, чем к кислороду.

При курении он связывается с продуктами табака и способность к оксигенации заметно падает. При тяжелых случаях возможен даже летальный исход.

Было выявлено, что у курильщиков к концу дня количество нормального гемоглобина в крови составляет 70 процентов,то есть 30 процентов гемоглобина не работает как необходимо.

Влияние алкоголя

Алкоголь оказывает комплексное влияние на организм, в том числе и на показатели гема в крови. Он способен разрушать клеточную мембрану. Снижая их проницаемость, алкоголь делает стенки сосудов их более тонкими. Нарушаются реологические свойства крови, существенно снижается уровень гема в крови, что ведет в более запущенных случаях к анемии и другим заболеваниям. Стоит отметить, что употребление алкоголя может усложнить постановку диагноза поэтому рекомендовано не злоупотреблять им.

Отклонения показателя от нормы

Не всегда пониженный уровень гемоглобина указывает на наличие выраженной патологии. Возможно, человек мало двигается, тогда потребление кислорода уменьшается, а это означает, что и количество эритроцитов уменьшается что жители регионов расположенных на высокогорьях, также увеличили показатели гема и железа. Это объясняется отсутствием кислорода в воздухе. Их организм постепенно приспособился, адаптировался к данным условиям среды. Такое отклонение называется физиологическим и является нормой и не является болезнью. Однако нужно помнить, что высокое содержание гема свидетельствует о наличии некоторых серьезных заболеваний.

Высокое его количество в определенных случаях также приводит к довольно опасному состоянию, при котором нарушаются реологические свойства крови: чрезмерное количество крови становится слишком плотным и густым, что может привести к тромбозу (образованию тромбов). Повышенный риск тромбоза крови в последствии может привести к таким грозным заболеваниям как инфаркт миокарда или инсульт. Причина их в нарушении кровотока, следовательно, и питания к сердцу или мозгу.

На гемоглобин влияют и другие патологии как:

  • Раковые изменения
  • Патологии сердечной мышцы
  • Ожоги
  • Нервные растройства и длительное нервное напряжение
  • Нарушения сна
  • Неправильное питание
  • Большая потеря жидкости или обезвоживание
  • Обширные кровотечения или травмы

Очень важно, что его уровень может значительно снизиться после большой потери крови.

Также существуют наследственные заболевания, связанные с изменением конформации (структуры) белка гемоглобина. В настоящее время существуют около 300 видов измененного белка. Некоторые из них практически не влияют на функции и здоровье человека, другие снижают функцию белка и особенно в экстремальных ситуациях снижают способность к адаптации человека, другие вызывают большие изменения в белке, что приводит к значительным клиническим последствиям в виде анемии.

Читайте также:  Презервативы с анестетиком - как работают и какие стоит покупать

Сделаем вывод, что изменения показателей гема в крови может быть крайне опасным для вашего организма поэтому важно обнаружить его и своевременно вылечить.

Если результаты анализов указывают на отклонение показателей нормы, стоит обратиться к врачу, особенно если значения намного выше, чем обычно.

Анализ на гемоглобин

Качественное его количество в крови обычно измеряется при помощи общего анализа крови. Это самый распространенный анализ в мире и делается он очень легко: используется образец крови, который впоследствии преобразовывается для выделения чистого гемоглобина. Освобожденный гемоглобин связывают с цианидом, который поглощает световое излучение. Затем измеряется количество поглощенного излучения, и по этим размерам определяется количество гемоглобина.

анализ крови

Лечение

Перед началом лечения проводится полное обследование, в ходе которого выясняется причина патологии увеличения или уменьшения нормы. Обычно начинают лечить заболевание, вызвавшее это заболевание. Для лечения наиболее эффективным может быть рекомендована легкая диета с пониженным или повышенным содержанием железа. При необходимости больного кладут в стационар где ему выполняются все положенные процедуры и назначают сбалансированное питание в виде диеты с большим содержанием железа.

При уменьшенном количестве железа в крови необходимо также провести проверку, чтобы помочь определить причину анемии. Обычно назначают правильную диету, которая включает в себя больше продуктов, содержащих много железа и других существенных минералов.

Из препаратов можно назначить различные витаминные комплексы. При лечении следует постоянно следить за колебаниями железа в организме.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением так как вы можете сделать ситуацию только хуже.

Лучше будет пройти анализ крови и вам также может прием врача-специалиста кардиолога или невролога.
Достаточное поступление извне различных макро и микроэлементов необходимы для следующих процессов:

  • Созревание эритроцитов
  • Протекание обмена веществ в кроветворных органах
  • Усиление оксигенации эритроцитов
  • Синтез гема и глобина
  • Эритропоэз
Читайте также:  Как пить гейнер худым людям чтобы набрать мышечную массу

Для активации процессов синтеза гемоглобина в крови человека необходимо достаточное количество витаминов. Например, фолиевая кислота катализирует (ускоряет) процессы биосинтеза, регенерации ДНК в клетках костного мозга. При их нехватке, процесс созревания эритроцитов протекает не так как нужно, также уменьшается их срок жизни, ускоряется процессы гемолиза.

Большая часть железа в вашем организме содержится в молекуле гемоглобина ваших эритроцитов. Для безопасности здоровья пациента уровень в крови должен составлять не менее 12,5 / г / дл для женщин и 13,0 г / дл для мужчин. Наиболее частыми причинами низкого количества гемоглобина являются диета с низким содержанием железа, частые донорства крови и менструальная кровопотеря. Другие менее вероятные, но более серьезные причины низкого уровня гемоглобина включают артрит, диабет, заболевание почек, язву желудка, рак толстой кишки, лекарства и другие заболевания пищеварительного тракта.

Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы хотите исключить их.

Питание

Лучший способ получить достаточное количество железа — иметь здоровую, сбалансированную диету. Железо, содержащееся в мясе, рыбе и домашней птице, легче поглощается телом, чем железо без гема, которое содержится в растительных источниках. Поглощение железа из источников, не содержащих гема, усиливается, когда витамин С съедается при одной и той же еде или закусках. Напротив, некоторые продукты препятствуют поглощению железа.

Увеличьте количество гемоглобина с помощью этих источников железа:

  • Говядина
  • курица
  • тунец
  • свинина
  • ягненок
  • креветки
  • палтус
  • устрицы

Эти источники железа также помогают:

  • фасоль
  • орешки
  • приготовленный шпинат, спаржа и зеленая фасоль
  • картофель
  • авокадо
  • сушеные абрикосы
  • даты
  • изюм
  • хлеб из цельной пшеницы, крупы и макаронные изделия
  • хлеб, обогащенный дополнительным железом
  • железные добавки

Эти источники витамина С помогут вашему телу абсорбировать железо без железа:

  • цитрусовые
  • помидоры
  • красный или зеленый перец
  • киви
  • грейпфрутовый сок
  • брокколи
  • клубника
  • мускусная дыня
  • папайя

Эти продукты будут препятствовать способности вашего тела поглощать железо:

  • кофе
  • чай (даже без кофеина)
  • молочные продукты
  • продукты с высоким содержанием пищевых волокон
  • вино
  • пиво
  • кола
  • добавки кальция

Если недостаток железа слишком велик, справиться с одной диетой с ним будет крайне сложно. В этом случае требуется принимать препараты с большим содержанием железа. Кроме того, обычно назначают поливитамины.

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию