Рекомендации по улучшению сперматогенеза

Нарушение сперматогенеза

Под понятием сперматогенез понимают процесс, во время которого происходит выработка и созревание мужских половых клеток. Если производство сперматозоидов по каким-то причинам нарушается, страдает их качество, как следствие мужчина становится бесплодным.

Плохое качество спермы в настоящее время встречается даже у молодых мужчин, причин такого состояния много. Чем раньше пациент задумается, как улучшить сперматогенез, тем больше у него шансов стать отцов в будущем. Рассмотрим, почему возникает нарушение сперматогенеза и какие препараты нужно принимать для его улучшения.

Содержание

  • 1 Причины
  • 2 Диагностика
  • 3 Лечение

Причины

Спровоцировать нарушение сперматогенеза могут различные негативные факторы:

  • Заболевания мочеполовой системы, например, хламидиоз, уреаплазмоз и др.
  • Воспалительные заболевания половых органов: простатит, орхит, эпидидимит.
  • Влияние излучения, радиации.
  • Употребления препаратов, влияющих на сперматогенез, в частности химиотерапия.
  • Механические травмы половых органов.
  • Перегрев половых органов.
  • Врожденные генетические нарушения.
  • Гормональные сбои и эндокринные патологии.
  • Почечная и печеночная недостаточность.
  • Осложнения после свинки, туберкулеза и других инфекций.
  • Варикоцеле, водянки.
  • Онкологические заболевания яичек.
  • Перекрут яичка.
  • Плохое питание, недостаток витаминов и минералов в организме.

Чтобы провести стимуляцию выработки качественных сперматозоидов, нужно точно установить причину нарушения сперматогенеза и устранить ее. Иначе все действия будут бессмысленны.

Диагностика

Как правило, сам факт нарушения сперматогенеза мужчина у себя выявить никак не может. Патологию диагностируют при помощи спермограммы, когда пациент обращается к врачу с проблемой бесплодия. По результатам анализа видно, что сперматозоидов хорошего качества мало или вовсе нет, они малоподвижны, нарушена морфология.

Далее будет необходимо определить причину такого нарушения. Для этого пациента направляют пройти комплексное обследование, в него входят следующие процедуры:

  • общие анализы мочи и крови;
  • анализы на гормоны;
  • анализы на инфекции;
  • анализ секрета простаты;
  • ультразвуковое исследование малого таза;
  • осмотр у уролога-андролога.

Могут быть назначены и дополнительные исследования, например, биопсия яичка, УЗИ с доплером. Все зависит от предварительного диагноза, поставленного врачом при первичном осмотре.

Лечение

После постановки диагноза врач назначает препараты, повышающие сперматогенез, а также специфическое лечение найденной патологии. Не достаточно только принимать витамины для сперматогенеза, чтобы восстановить фертильность мужчины. Нужно обязательно устранить причину нарушения.

Как именно будет проходить лечение у конкретного пациента, зависит от результата анализов. Одному мужчине может потребоваться прием антибиотиков, другому хирургическая операция по удалению варикоцеле, третьему гормональные препараты.

Улучшение сперматогенеза — длительный процесс, занимает он около трех месяцев. Это связано с особенностью выработки сперматозоидов. Все это время пациент должен соблюдать следующие рекомендации:

  • принимать препараты для улучшения сперматогенеза;
  • соблюдать принципы здорового питания;
  • отказать от алкоголя, курения, наркотиков;
  • избегать влияния на организм химических веществ, излучения, не принимать запрещенные препараты;
  • заниматься спортом, вести активный образ жизни.

Обычно пациентам назначают витамины для сперматозоидов, которые помогают улучшить фертильность. БАДы насыщают организм необходимыми полезными веществами. Примеры таких препаратов:

  • Спермактин;
  • Виардо;
  • СпермаПлант;
  • Спеман и др.

Подбирать подобные средства лучше вместе с врачом. Такие БАДы не являются лекарственными препаратами, они не устранят причину нарушения сперматогенеза, поэтому пренебрегать остальными рекомендациями врача нельзя.

Плохое качество спермы — это серьезная проблема, которая сигнализирует о развитии патологических процессов в организме. Чем раньше пациент начнет улучшать сперматогенез, тем больше у него шансов восстановить фертильность и зачать здорового малыша.

Источник: https://1ivf.info/ru/infertility/male-factor/narushenie-spermatogeneza

Что делать для улучшения спермограммы

Основные правила сдачи эякулята:

  1. Перед сдачей анализа в течение двух дней нужно воздержаться от половых актов и мастурбации. Но если с вашего последнего сексуального контакта прошло больше недели, то спермограмма тоже не отразит истинного положения вещей — спермии будут вялыми и малоподвижными, количество и качество спермограммы будет не таким как нужно. Оптимальный срок сдачи анализа 2-7 дней.
  2. Для улучшения спермограммы следует отложить анализ, если на протяжении последних двух недель мужчина принимал лекарственные препараты. Врачи советуют не сдавать анализы, если человек простужен и у него повышена температура.
  3. Перегрев яичек может привести к увеличению числа спермиев с нарушениями морфологии. Как улучшить спермограмму мужа в таком случаи? Перед сдачей спермограммы откажитесь от посещения бань, саун, принятия горячих ванн, если интересуют способы как улучшить спермограмму отзывы можно прочесть чтобы не было сомнений.
  4. Алкоголь, контакт с токсическими препаратами, курение увеличивают в сперме долю нежизнеспособных сперматозоидов. Врачи рекомендуют исключить прием алкоголя хотя бы за неделю до сдачи анализа и по возможности ограничить курение чтобы добиться повышение качества спермограммы.
  5. Обязательно соблюдение правил личной гигиены и тщательное мытье рук перед сбором материала, такие простые рекомендации однозначно покажут улучшение спермограммы форум может помочь найти и другие рекомендации.
  6. Нельзя собирать эякулят в презерватив, так как от соприкосновения с его смазкой сперматозоиды теряют подвижность.
  7. Если процедура проводится вне стен медицинского учреждения, то эякулят нужно собрать в специальный стаканчик (подписанный) и в течение 20-30 минут доставить в лабораторию. При транспортировке соблюдать температурный режим (20-37 ºС), зимой лучше держать стаканчик под мышкой.
  8. Объем семенной жидкости — один из важнейших показателей исследования. Если часть спермы была утеряна в процессе сбора, нужно сообщить об этом лаборанту. Как повысить качество спермограммы?

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Мы гарантируем конфиденциальность ваших данных

Как улучшить спермограмму

Перед тем как узнать можно ли улучшить спермограмму и что для этого нужно сделать необходимо внимательно разобраться с этим процессом. Спермограмма — исследование семенной жидкости с целью выявить способность мужчины к отцовству (фертильность).

Как улучшить подвижность спермограммы? Анализ включает в себя много показателей и не все из них отвечают за качество спермы. Так, спермограмма определяет наличие (и количество) в эякуляте эритроцитов, лейкоцитов, слизи, лецитиновых зерен.

По этим данным специалист сможет определить, не вызвано ли бесплодие пациента проблемами с предстательной железой или воспалительным процессом, также можно сразу и узнать у него как улучшить качество спермограммы для зачатия и ответить на вопрос: как улучшить спермограмму в домашних условиях? Эти показатели, по понятным причинам, улучшение качества спермограммы не стоит ожидать, так как они являются маркерами заболевания. Но объем эякулята, концентрацию, подвижность сперматозоидов и даже в какой-то степени морфологические признаки спермиев, можно и нужно корректировать. Так как улучшить спермограмму?

Питание

Что принимать для улучшения спермограммы? Как улучшить морфологию спермограммы правильным питанием? Правильно подобранные продукты для качества спермограммы не только увеличит объем эякулята и концентрацию сперматозоидов, но и можно улучшить спермограмму. Что необходимо делать для улучшения качества спермограммы отзывы можно просмотреть, там много разных советов есть. Как улучшить показатели спермограммы с помощью продуктов питания?

Как увеличить качество спермограммы с помощью полезной еды или диета для улучшения спермограммы:

  • Для улучшения спермограммы нужно употреблять больше белка (говядина, жирные молочные продукты, миндаль, грецкий орех);
  • морепродукты (жирная рыба, креветки, крабы, морская капуста);
  • фруктоза (пчелиный мед, сухофрукты, бананы, цитрусовые, виноград);
  • тыквенные семечки, соя, кунжут, а также орехи для улучшения спермограммы часто используют;
  • зелень петрушки, сельдерея, укропа;

Витамины, лекарственные препараты

Как улучшить качество спермограммы с помощью витамин и микроэлементов, которые нужно принимать в обязательном порядке (дозировку назначает врач), Но это нужно делать в комплексе с другими рекомендациями, обязательно продукты повышающие качество спермограммы употреблять каждый день:

  • фолиевая кислота;
  • цинк, селен, магний;
  • витамин С;
  • L-аргинин;
  • Дополнительно: витамины группы В, А, Е.

Много кто принимает карнитин для улучшения спермограммы и это дает положительный результат. Из лекарственных препаратов чаще всего назначается Спермактин.

Чаще всего такой способ применяют если пациента волнует вопрос о том как улучшить спермограмму для зачатия? Стоимость его варьируется в пределах 2 500-3 000 рублей, упаковки хватает на две недели, минимальный курс лечения 3 месяца. Производитель: США, Канада. Основные действующие вещества: ацетил L-карнитина и L-карнитина фумарат.

Высокая цена приводит к тому, что врачи часто назначают его аналог — Спеман. Но, этот препарат, к слову растительного происхождения, скорее помогает при воспалительных заболеваниях и нарушении акта мочеиспускания (боль, недержание).

Для увеличения концентрации и подвижности спермиев организму нужен L-карнитин и L-аргинин, они также отвечают за улучшение морфологии спермограммы. Профертил, Элькар, Спермоплант — все эти лекарственные препараты содержат аминокислоты, способные улучшить спермограмму мужчины.

Если необходимо быстро улучшить спермограмму после консультации специалиста можно аминокислоты карнитин и аргинин купить в магазине спортивного питания. Принимая l карнитин улучшение спермограммы наступит достаточно быстро.

Читайте также:  Как продлить эрекцию - лучшие способы

Это обойдется дешевле, только обязательно нужно поговорить с врачом о допустимой дозировке и через некоторое время смотреть улучшилась спермограмма после такой терапии или нет.

Хотя, читая отзывы, реально заметно, что л карнитин для улучшения спермограммы принимают очень многие.

Физические нагрузки

Можно ли улучшить морфологию спермограммы спортсменам? Многих спортсменов интересует вопрос: как улучшить спермограмму форум именно спортивной тематики или медицинской откроет глаза на простые вещи и сможет помочь в решении этого вопроса.

Поднятие тяжестей повышает уровень тестостерона, который отвечает за скорость протекания сперматогенеза. Но высокая концентрация этого гормона очень опасна. Многие тяжелоатлеты, стараясь добиться быстрых результатов, принимают препараты на основе синтезированного тестостерона, а это чревато импотенцией и атрофией яичек.

Кстати, любителям велосипедного спорта будет полезно знать, что если они проводят на своем двухколесном друге больше 2 часов в неделю, то концентрация их спермы на 35% ниже, чем у тех, кто, например, предпочитает бег или плавание. Постоянное трение и давление на мошонку оказывают негативное влияние на жизнеспособность сперматозоидов.

Как добиться улучшение спермограммы отзывы можно посмотреть и узнать много советов и рекомендаций.

Несколько слов о факторах, которые ухудшают качество и концентрацию спермы: перегрев половых органов, тесное белье и джинсы, стрессы, избыточный вес, нерегулярная половая жизнь, алкоголь, курение, наркотики, высокая инсулинорезистентность. Поэтому можно улучшить морфологию спермограммы избегая всего этого негатива.

Источник: https://spermogramm.ru/kak-uluchshit-spermogrammu.html

Сперматогенез под ударом. Среды

В мире 8–12% семейных пар в репродуктивном периоде жизни сталкиваются с проблемой бесплодия. В европейских странах доля таких браков составляет около 10%, в США — почти 15%, в России — 17,5%, в Беларуси — около 14,5%.

К сожалению, улучшения не ожидается. Доказано, что в последние десятилетия качество спермы у мужчин заметно ухудшилось. А за период с 1930 по 1990 гг.

у фертильных мужчин концентрация сперматозоидов в 1 мл эякулята снизилась со 113 млн до 66 млн.

По определению ВОЗ, бесплодным считается брак, в котором по разным причинам при регулярной половой жизни без применения противозачаточных средств беременность не наступает в течение года.

По данным официальной статистики, причины, по которым нет детей в браке, у мужчин и женщин занимают почти одинаковый удельный вес; около 10% приходится на бесплодие неясного генеза.

Фертильная функция у мужчин оценивается по результатам спермограммы (см. табл. 1).

Каждые 10 лет ВОЗ изучает параметры спермограммы у мужчин, способных зачать ребенка. Данные исследования за 2010 год представлены в таблице 2. Возможно, эти значения скоро станут нормой для спермограммы.

Правила подготовки к сдаче спермы и исследованию спермограммы:

1.Половое воздержание от 2 до 7 суток.

2.Отказ от алкоголя за 1 неделю.

3.Перед сбором материала — мочеиспускание.

4.Эякулят собирается в стеклянную баночку или специальный контейнер для биоматериала.

5.Исследование должно начаться в течение 1 часа после получения образца, до этого сперма хранится при температуре +20…+36°С.

Оценивать спермограмму при наличии отклонений от нормы необходимо минимум по двум исследованиям, проведенным с интервалом не менее 20 дней. Желательно, чтобы это делалось в одной лаборатории (в идеале — тем же специалистом). При наличии нескольких заключений оценивается лучшее.

Возможные нарушения:

  •  олигозооспермия (концентрация сперматозоидов менее 20 млн/мл или менее 40 млн/ эякулят);
  • тератозооспермия (количество морфологически нормальных форм сперматозоидов менее 30% при оценке по рекомендациям ВОЗ или менее 15% — по Крюгеру);
  • астенозооспермия (подвижность сперматозоидов менее 25% категории а или менее 50% категории А+B);
  • олигоастенотератозооспермия (сочетание всех трех вариантов патоспермии);
  • азооспермия (сперматозоиды в эякуляте отсутствуют);
  • аспермия (отсутствие семяизвержения).

Мужчин с адекватной сексуально-эякуляторной функцией и нормальными показателями спермограммы следует считать фертильными, их состояние соответствует нормозооспермии.

Для упрощения понимания параметров спермограммы существует классификация фертильности спермы (см. табл. 3).

ВОЗ разработаны рекомендации по оценке детородной функции у мужчин, основанные на анамнезе, данных спермограммы и результатах специальных исследований. Это поэтапное выявление причин, негативно влияющих на сперматогенез (см. схему 5.)

Современная классификация причин мужского бесплодия (по ВОЗ, 2006 г.):

  •  психосексуальные расстройства;
  • изолированная патология семенной плазмы;
  • ятрогенные причины;
  • системные заболевания;
  • врожденные аномалии;
  • приобретенное повреждение яичка;
  • варикоцеле;
  • инфекции гениталий;
  • иммунологический фактор;
  • эндокринные причины;
  • идиопатическая олигозооспермия;
  • идиопатическая астенозооспермия;
  • идиопатическая тератоозооспермия;
  • обструктивная азооспермия;
  • идиопатическая азооспермия;
  • причина не выявлена.

На практике обследование при патоспермии направлено на выявление вышеперечисленных факторов и включает в себя сбор анамнеза, оценку воздействия на половую систему мужчины репротоксикантов и стресса, анализы для исключения инфекций гениталий (минимальный объем обследования — мазок на флору, анализ секрета предстательной железы, мазки (соскобы, посевы) на выявление гонококков, трихомонад, гарднерелл, кандид, микоплазм, уреаплазм, хламидий, а при наличии показаний — и других бактериальных и вирусных агентов), гормональные исследования (определение в сыворотке крови концентрации тестостерона, лютеинизирующего, фолликулостимулирующего гормонов, пролактина, эстрадиола, ти- реотропного гормона, антител к тиреопероксидазе), УЗИ мужских половых органов. Кроме этого, необходимо исключить экстрагенитальную патологию. Иногда для уточнения диагноза проводятся компьютерная или магнитно-резонансная томография, исследования кариотипа, нагрузочные гормональные тесты. Перед планированием лечения в некоторых случаях (наличие спермоагглютинации, нет четкой причины бесплодия, продолжительность инфертильности более 2 лет) необходимо исключить иммунологический фактор. Для этого выполняются посткоитальный тест и анализы крови на антиспермальные антитела обоим супругам. Желательно обследование мужчины проводить одновременно с обследованием его супруги и, соответственно, делать выводы о причинах бесплодия совместно с гинекологом.

Независимо от причины, приведшей к нарушению фертильности у мужчины, лечение начинается с упорядочения половой жизни, ограничения воздействия на организм вредных факторов внешней среды (репротоксикантов), отказа от вредных привычек, нормализации питания, режима сна и отдыха.

В результате наблюдений выделены репротоксиканты, оказывающие значимое влияние на мужскую половую систему (см. табл. 4).

Пациентам, обратившимся в Городской центр планирования семьи при Роддоме № 2 Минска при мужском бесплодии, мы рекомендуем:

  •  ограничить употребление алкоголя, исключить курение, вдыхание красок и паров то- ксических веществ, перегрев (более +40°С) и охлаждение (менее +6°С) яичек;
  • не допускать лихорадочных состояний;
  • при наличии частых стрессов изменить образ жизни и продумать мероприятия по организации отдыха;
  • половые акты должны происходить с частотой 2–4 раза в неделю;
  • употреблять в пищу побольше морской рыбы, морепродуктов, орехов, семечек, меда, свежих овощей и фруктов, оливкового и пальмового масла.

Лечение при нарушении фертильности у мужчин всегда длительное (от 70 дней до 2 лет). К тому же врачу необходимо представлять, что не все пациенты смогут соблюдать рекомендации, в нужный срок являться на контроль и повторную консультацию.

К прогностически неблагоприятным факторам при мужском бесплодии относятся: высокий уровень фолликулостимулирующего гормона в сыворотке крови (в 2 и более раз выше нормы), малый объем яичек (менее 10 мл по УЗИ), продолжительность бесплодия более 5 лет, возраст супруги старше 35 лет. При наличии данных факторов необходимо предупредить пациента о возможном отсутствии эффекта от лечения.

Очень важно (если это показано) с самого начала лечебных мероприятий добиться коррекции сопутствующей патологии, устранить инфекции гениталий, нормализовать гормональный фон пациента.

Можно получить значительное улучшение параметров спермограммы при правильном лечении большинства сопутствующей патологии (жировой гепатоз, сахарный диабет, болезни щитовидной железы, гиперпролактинемия и др.

), в результате лечения воспалительных заболеваний мужских половых органов, а также при терапии нормогонадотропного и гипогонадотропного гипогонадизма. С трудом поддаются коррекции нарушения сперматогенеза, связанные с врожденной патологией (гипоплазия яичек, крипторхизм, гипергонадотропный гипогонадизм) и генетическими аномалиями.

Лечение азооспермии не разработано. При определенных заболеваниях (варикоцеле, кисты семенного канатика или придатка яичка, водянка оболочек яичка, фимоз) возможно проведение оперативного лечения.

К сожалению, по нашим наблюдениям, в 46% случаев имеется сочетанное воздействие нескольких факторов на сперматогенез, по- этому не всегда можно четко спрогнозировать исход лечения. У данной категории пациентов приходится проводить поэтапное лечение под контролем выявленной патологии и спермограммы.

В некоторых случаях (при отсутствии причины патоспермии, после ликвидации воспалительного процесса в половых органах, на фоне коррекции сопутствующей патологии или гормональных нарушений и т. п.) проводится эмпирическое лечение.

Оно включает назначение поливитаминов, адаптогенов, препаратов L-карнитина (спермактин, карнитон, профертил, проксид), растительных стимуляторов сперматогенеза (спеман, верона, трибестан), препаратов для улучшения микроциркуляции (пентоксифиллин, ницерголин, диосмин), клостилбегита, андрогенов (андриол, провирон).

Указанные лексредства назначаются в среднетерапевтических дозировках на срок 1–6 месяцев под контролем спермограммы.

Наш центр создан в 2008 году для обследования, предгравидарной подготовки, лечения и проведения вспомогательных репродуктивных технологий (пока проводится только инсеминация спермой мужа) у пациентов с нарушением репродуктивной функции и бесплодием, проживающих в Минске. На его базе в 2010–11 гг.

проведено обследование с целью оценки фертильности у 710 мужчин, диагноз «мужское бесплодие» установлен 554 пациентам, 156 (22 %) мужчин были признаны фертильными. Средний возраст их составил 35 лет (от 19 до 55 лет), первичное бесплодие было установлено у 457 мужчин, вторичное — у 97.

Читайте также:  Существует ли простой способ восстановления эрекции?

По данным нашего исследования, наиболее частыми причинами инфертильности у мужчин, проживающих в Минске, являются воспалительные процессы половой сферы — 39%, эндокринная патология — 14%, врожденные аномалии мужской половой системы — 11%, идиопатические причины — 11%, варикоцеле — 10%, системная патология — 8%, приобретенные тестикулярные нарушения — 4%. Редко диагносцируемые состояния: иммунологический фактор — 1%, психосексуальные расстройства — 1%, обструктивная азооспермия — 1%. Один фактор как причина бесплодия у мужчин был выявлен в 54% случаев, два фактора — в 31%, три фактора — в 12%, четыре — в 3% (см. схему 2).

 После лечения при контрольном обследовании параметры спермограммы улучшились у 42% пациентов, ухудшились — у 12%, без динамики остались у 46%. За минувший год и 6 мес. 2011 г. у супруг мужчин, находившихся под наблюдением или получавших консервативное лечение, наступило 224 беременности.

Если 2 года нет эффекта от лечения, а также при наличии показаний супружеская пара должна быть направлена на проведение вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Сегодня наиболее часто применяются следующие виды ВРТ:

  •  инсеминация спермой мужа или спермой донора;
  • экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО);
  • ЭКО + интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида (ИКСИ).

Показания к лечению с помощью ВРТ (со стороны мужа): бесплодие, обусловленное мужским фактором (нефертильная сперма, субфертильная сперма при отсутствии эффекта от лечения), а также бесплодие неясного генеза продолжительностью более 2 лет, установленное после использования всех современных методов обследования.

Согласно статистике, несмотря на вышеуказанные меры, около 5% бесплодных пар во всем мире так и остаются бездетными.

Мы рекомендуем мужчинам, желающим улучшить фертильность, за 3 месяца до начала и непосредственно во время планирования беременности у супруги:

  •  исключить воздействие на организм репротоксикантов;
  • проверить и излечить, если это показано, инфекции гениталий;
  •  провести коррекцию сопутствующей патологии, добиться стойкой ремиссии при наличии хронических заболеваний;
  • оценить влияние стресса на организм, добиться адаптации к нему;
  • избегать лихорадочных состояний;
  • принимать поливитамины в течение 2–3 месяцев.

При обследовании и лечении пациентов с мужским бесплодием мы столкнулись с некоторыми проблемами: не организована диагностика иммунологических форм бесплодия, встречаются неточности лабораторной диагностики, имеются перебои с поставками медпрепаратов в аптечную сеть, не всегда возможно сотрудничество между врачами разных специальностей при лечении конкретной супружеской пары. Да и сами пациенты не настолько дисциплинированны, чтобы соблюдать рекомендации лечащего врача по образу жизни, обследованию и лечению.

Казалось бы, медицина в обследовании и лечении мужского бесплодия шагнула далеко вперед.

Но фактически не существует надежных медикаментозных препаратов и способов ВРТ, гарантирующих конкретной супружеской паре наступление беременности и вынашивание здорового ребенка.

А с учетом ухудшения в последние десятилетия в мире качества спермы у мужчин, скорого перспективного решения задачи по лечению бесплодия ожидать не приходится.

Андрей Бондарев, врач-уролог Городского центра планирования семьи (Роддом № 2) Минска 

Источник: http://www.medvestnik.by/ru/sovremennii_podxod/view/spermatogenez-pod-udarom.-sredy-9069-2011/

Методы улучшения спермограммы – традиционные и народные средства

Спермограмма – анализ, отражающий состояние мужского здоровья по части репродуктивной системы. Такое исследование покажет состояние сперматозоидов их полноценность и скорость передвижения.

Заключение дает понимание о возможности естественного оплодотворения или выбора других путей.

Улучшение спермограммы необходимо для здоровья мужчины как в целом, так и для восстановления репродуктивной функции.

Рекомендации по правильному питанию

Статистика исследуемых говорит о положительном влиянии правильного питания, а именно продуктов, которые способны улучшить спермограмму. Главными регуляторами сперматогенеза будут продукты с высоким содержание белка.

  • Мясо. Высокое содержание в продукте животного белка влияет на активность мужских половых клеток.
  • Морские продукты. Для улучшения спермограммы будут полезны белки, жирные кислоты и липопротеиды, которые содержаться: в тунце, палтусе, лососе, окуне и треске.
  • Орехи. Сыроеды и вегетарианцы могут смело заменять мясо на орехи, которые также богаты белками, витаминами и микроэлементами.
  • Финики. Содержащиеся в них полезные вещества делаю этот продукт уникальным и действенным в отношении восстановления мужского здоровья.
  • Молочные продукты. Употребление будет благотворно влиять на динамику в процессе поддержания и восстановления необходимых мужских функций.
  • Бобовые. Высокое содержание растительного белка во всех представителях вида.
  • Фрукты и зелень. В рационе любого человека они должны быть, так как играют важную роль в обменных процессах организма, а также обогащают его витаминами, микроэлементами и даже белками.

К полезным продуктам можно отнести богатый микроэлементами и уникальным по своим свойствам мед и продукты пчеловодства, тыквенные семечки, изюм, чернослив, курагу, хлеб из муки грубого помола, хлебцы, отруби из пшеницы.

Изменяем образ жизни

Прежде чем протестировать очередное лекарство неплохо будет попробовать изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек и занявшись спортом и через непродолжительное время, как правило 2-3 месяца, анализ изменится в лучшую сторону. Также нужно посещать бассейн, больше отдыхать, сбалансировано и правильно питаться.

Спортивные нагрузки должны быть по силам, в противном случае занятия могут дать обратный эффект. Мужчине необходимо следить за своим весом, с весом растет и рост женских гормонов, которые приближают мужчину к бесплодию.

Какие витамины помогут улучшить качество

  • Витамин С. Повышает иммунитет, играет профилактическую роль в возникновении воспалительных процессов половых органов мужчины.
  • Витамин А. Участвует в синтезе половых гормонов, воздействует на ускорение сперматогенеза.
  • Витамины группы B. Воздействие витаминов группы B на выработку тестостерона влечет за собой активность и жизнеспособность сперматозоидов.
  • Витамин Е. Обеспечивает баланс половых гормонов в организме мужчины.
  • Фолиевая кислота. Регулирует процесс созревания сперматозоидов.
  • Витамин D
  • Цинк
  • Селен
  • Магний
  • L-карнитин
  • Аргинин

Медицинские препараты

  • Спермактин. Активные вещества препарата позволяют активизировать энергетические и обменные процессы с целью улучшения качества спермы.
  • Спеман. Воздействует на обменные процессы в предстательной железе, активизирует кровообращение капилляров, уменьшает вязкость секрета, повышает активность мужских клеток.
  • Профертил. Разработан для восстановление репродуктивной функции.
  • Омнадрен. Препарат для внутримышечного введения, предназначен для восстановления гормонального баланса тестостерона.
  • СпермаПлант. Состав препарата работает на количество и качество сперматозоидов. Параллельно является поливитаминным средством.
  • Экостимулин, Профази. Действует на гормональном уровне на выработку тестостерона и спермиев.
  • Трибестан. Активен в лечении азооспермии, нормализует гормональный мужской фон, активизирует сперматозоидов.

Значительное улучшение спермограммы показало воздействие следующих препаратов – Геримакс, Тентекс-Форте, Верона, Витапрост, Вобэнзим и др.

Народные методы лечения

Помимо запатентованных методик и препаратов остается востребованным лечение народными средствами.

  • Измельчить корни девясила (1 столовая ложка), залить 200 мл кипятка, вскипятить 15 минут, дать настояться. Принимать в холодном виде каждые 2 часа по 1 столовой ложке.
  • 500 грамм клюквы – перетереть в кашицу, 2 яблока – нарезать кубиками, приготовить стакан орешков очищенных. Все смешать, добавить 100 мл воды и 500 грамм сахара, прокипятить. Прием: по 1 ложке утром и вечером.
  • семя подорожника 1 ст.ложка, 200 мл.воды, прокипятить 5 минут. Принимать 3-4 раза в сутки по 2 ст. ложки. Курс лечения от 1 месяца.

Любое выбранное лечение необходимо обсудить с лечащим врачом.

Что влияет на качество спермограммы

Обследованиям мужчин в России не уделяется должного внимания, а количество бесплодных пар увеличивается с каждым годом на несколько процентов.

В первую очередь за консультациями и помощью обращаются женщины и очень часто это не дает никаких результатов. Такие обследования, как правило, очень емкие по времени и дорогостоящие.

Период лечения и обследования женщины бывает упущенным временем для лечения мужчины, если все-таки он становится причиной бесплодия пары.

Своевременная сдача спермограммы и других тестов, дают возможность оперативного лечения, воздействия на клиническую картину, выявления факторов, которые косвенно или напрямую могут воздействовать на репродуктивную функцию мужчины, к таким можно отнести:

  • Вредные привычки – чрезмерное употребление алкоголя, табачная и наркотические зависимости – уже через 3-4 месяца после отказа от всего пагубного спермограмма улучшится;
  • Стрессовые ситуации могут повлиять как на морфологию, так и на гормональный фон, обменные процессы и как следствие привести к плохой спермограмме;
  • Избыточные вес и ожирение, вследствие патологии возникает гормональный дисбаланс и снижается фертильность;
  • Высокие температуры – посещение бань, саун, ношение синтетического белья и гидрокостюмов может вызвать перегрев и отрицательно отразиться на производстве сперматозойдов;
  • Прием лекарственных препаратов, к которым относятся антибиотики, антидепрессанты и антигистаминные препараты способны воздействовать отрицательно;
  • Гормональные проблемы — низкий уровень тестостерона, заболевания щитовидной железы, опухоли гипофиза.
  • Частота половой жизни – частые контакты или отсутствие их могут негативно сказаться на качестве спермограммы.
  • Инфекции – уреаплазмоз, микоплазмоз, хламидиоз и другие инфекции часто становятся причиной мужского бесплодия.
  • Воздействие экологии – вред может нанести употребление продуктов, имеющих в своем составе усилители вкуса и консерванты, а также работа на вредных производствах, взаимодействие с химическими группами (ЛКМ, бытовая химия — ее чрезмерное использование), воздействие рентгеновских лучей, повышенные вибрации.
  • Патологии мочеполовой системы (простатит, перенесенные гепатит, свинка);
  • Аутоиммунные процессы;
  • Патология семявыводящий путей;
  • Травмы.
Читайте также:  Содержание лейкоцитов в сперме

Что говорят люди – отзывы о методах

Маргарита

Не могли продолжительное время забеременеть, долго обследовали и лечили меня, когда все это не дало вообще никаких результатов и сдвигов уже решили обследовать мужа.

Боялся всех анализов, мазков, итог оказался не очень веселым – снижена скорость сперматозоидов и малое их содержание, плотность на грамм вещества. Обратились в клинику, много чего назначили.

И образ мыслей, и система ценностей, и образ жизни поменялся, так хотелось нам уже малыша. Если правильно помню, препарат последний назначили Фортеж, после него все и случилось. Мы счастливы.

Антон

Не могли зачать ребенка с женой. Сдал спермограмму – сказали, что лечение требуется. А с таблеточками я как-то не дружу. Чего только не делали. И на моря, и на юга, и в церковь, и к бабушкам-знахаркам.

Ничего. Друг подсказал, что был на консультации с той же проблемой и врач посоветовал пойти в бассейн или качалку, похудеть, расслабиться, питаться правильно. Все так и сделал, да и ситуацию отпустил.

Ольга

Только от андролога, сказали, что у мужа много неактивных спермиев, рассчитывать на лечение до 3 месяцев, хотя, судя по отзывам, это очень надолго. Я, прям, реально огорчена.

Источник: http://4bro.club/potenciya/besplodie/kak-uluchshit-spermogrammu.html

Плохая спермограмма: что делать, как улучшить

Успешное зачатие наполовину зависит от качества мужской спермы. Ухудшающиеся экологические условия, неправильный образ жизни – все эти и другие факторы, приводят к тому, что количество случаев мужского бесплодия прогрессивно увеличивается.

Проверить способность к зачатию у мужчины можно, сдав сперму на специальное исследование. К сожалению, часто результаты этого исследования оказываются неутешительными для супругов. Тогда они обращаются к специалисту с вопросом, как улучшить спермограмму.

Разберем все способы улучшения результатов этого анализа у мужа и узнаем, что влияет на качество спермы.

«Вредное» тепло

Общеизвестным фактом является то, что для нормального сперматогенеза важна правильная температура яичек, а именно на 1-2 градуса ниже обычной температуры человеческого тела. Современные комфортные автомобильные сиденья с подогревом, регулярное посещение сауны и другое постоянное воздействие тепла может пагубно отразиться на подвижности сперматозоидов.

Учитывая эти факторы, перед зачатием мужчине следует попробовать несколько поменять свой образ жизни:

  • отказ от посещения бань и саун на протяжении нескольких недель;
  • прекратить использования сидений с подогревом;
  • отказаться от ношения чрезмерно теплого белья;
  • принимать летний душ вместо привычной ванны перед занятием любовью.

Не стоит воспринимать эти советы излишне скрупулёзно и вымораживать репродуктивные органы мужа. Серьезный холод способен навредить сперматогенезу не меньше, чем лишнее тепло.

Нормализация кровоснабжения

Ношение модного узкого белья, вместо привычных хлопчатобумажных трусов, может нарушить нормальное кровоснабжение яичек. Поэтому при планировании беременности стоит на время отказаться от любимой привычки, если мужчина хочет повысить шансы на зачатие.

Выбор широких штанов вместо ультрамодных узких джинсов и брюк также способствует улучшению кровоснабжения в половых органах. Кому–то эти мелочи покажутся глупыми, которых можно и не делать, но нет ничего важнее нормального сперматогенеза в яичках для зачатия ребёнка. Иногда плохая сперма — это всего лишь набор мелочей, на которые мужчина даже не обращает внимания.

Вредные привычки

Никого не удивляет ежедневная бутылка пива по вечерам в руках у мужа. А курение и вовсе перестали считать чем-то особенным. Но эти вредные привычки оказывают прямое негативное влияние на качество мужских сперматозоидов.

Поскольку сперматозоиды обновляются раз в три месяца, то перед планированием ребенка, придётся отказаться от курения хотя бы на 4-5 месяцев. Еще лучше продолжать делать это на протяжении всей жизни, если получится. А также максимально ограничить употребление спиртных напитков, не говоря уже о наркотиках.

Плохие производственные и бытовые условия

Плохая экология неблагоприятно сказывается на мужской фертильности. Воздух мегаполисов загрязнен автомобильными выхлопами и другими токсичными отходами производств. Конечно, никто не предложит паре сменить место жительства и переехать в деревню, но устроить себе небольшой отпуск перед попыткой зачатия ребенка не повредит ни одному мужчине.

Отдельно стоит упомянуть вредные производственные условия. Работники лакокрасочных, полиграфических, фармацевтических и других предприятий, связанных с контактом с токсичными продуктами, могут снижать мужскую фертильность.

Одним из вредных факторов считается излучение от мобильных телефонов, которые мужчины любят носить вблизи половых органов (в карманах брюк или на поясе). Иногда плохая спермограмма — это воздействие именно этих условий.

При планировании малыша нужно постараться минимизировать воздействие этих факторов на мужа хотя бы на 2-3 месяца.

Питание для улучшения качества спермы

Как улучшить качество спермограммы с помощью продуктов. Нужно понимать, что если есть серьезная проблема, то только питание не решит ее. Однако некоторые продукты способствуют повышению мужской фертильности и улучшению качества спермы:

  • Орехи. Они обладают богатым запасом цинка, который влияет на уровень мужских гормонов и улучшает качество спермы. Кроме них, цинк содержится в устрицах и других морепродуктах, а также в тыкве;
  • Авокадо. Обладает богатым запасом витамина Е, фолиевой кислоты и витамина А. Снижение количества этих витаминов уменьшает половое влечение и отрицательно сказывается на зачатии;
  • Спаржа и брокколи. Эти овощи богаты клетчаткой и витамином С, которые необходимы для нормального сперматогенеза у мужчин.

Не так важно поедание определенных продуктов, как то, чтобы питание было сбалансированным и рациональным. Рацион мужчины должен содержать все необходимые организму витамины и микроэлементы. Только так организм сможет полноценно выполнять свою репродуктивную задачу, а правильно подобранные продукты помогут ему в этом.

Избавляемся от стресса и депрессии

Улучшить спермограмму поможет умеренная физическая нагрузка и избавление от перенапряжения и хронической усталости. Стрессовые ситуации неблагоприятно сказываются на зачатии. Организм не может «делать детей» в таком напряженном ритме.

Если у пары все в порядке со здоровьем у мужчины, но не получается зачать ребенка, нужно попытаться отвлечься от проблемы и сосредоточиться на чем-то еще. Парные танцы, совместные занятия йогой не только сближают семью, но и помогают партнерам расслабиться и отпустить ситуацию.

Лекарственные средства и гомеопатия

Ни один из представленных на рынке гомеопатических фармацевтических средств не может дать гарантию, что плохая спермограмма превратится в хорошую. Показатели ее зависят от многих параметров и повлиять на каждый из них не представляется возможным. Узнаем, что представляют из себя некоторые препараты, направленные на то, чтобы показатели спермограммы улучшились:

  • Спеман. Таблетки на основе целебных растений (ятрышник, латук, пармелия и др.). Обладает противовоспалительным действием, улучшает кровоснабжение в простате и стимулирует созревание сперматозоидов у мужчин. Используют в течение полугода;
  • Виардо. В состав входит масло зародышей пшеницы, цинк и селен. Незначительно влияет на уровень тестостерона и усиливает мужское либидо, улучшает показатели спермы;
  • Спермаплант. БАД в составе которого карнитин, крапива, аргинин, фруктоза и лимонная кислота. Улучшает качественные показатели спермы и повышает ее оплодотворяющую способность;
  • Профертил. В него входят карнитин, аргинин, селен, цинк и другие компоненты. Используется как добавка к пище для улучшения сперматогенеза у мужчин.

При наличии инфекционной патологии или других проблем с репродуктивным здоровьем у мужчины ни одно из этих средств не может дать положительный результат. Все они являются биологически активными добавками, которые восполняют в организме недостающие запасы тех или иных веществ, влияющих на нормальный сперматогенез.

Источник: http://ProZachatie.ru/zabolevaniya/chto-mozhet-uluchshit-muzhskuyu-spermogrammu.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector