Витамины и средства для улучшения качества мужской спермы

Многие семейные пары перед рождением ребенка задумываются о своем здоровье. Конечно же, для того чтобы процесс зачатия был действительно успешным, нужно посетить специалиста и пройти ряд исследований.

В некоторых случаях вероятность появления на свет малыша снижается, если качественные показатели мужской спермы оставляют желать лучшего. При этом доктор может посоветовать мужчине придерживаться диетического питания и даже пройти лечение с использованием определенных медикаментов.

Давайте уточним, какие препараты для улучшения качества и количества спермы существуют.

Препараты для спермы

Это популярное лекарственное средство, которое предназначено для терапии мужчин с олигоспермией. При такой патологии наблюдается уменьшение объемов выделяемой спермы до одного миллилитра и менее.

Также Спеман часто выписывают тем, кто страдает от снижения подвижности семенных клеточек и вязкости спермы.

Еще такое лекарственное средство помогает справиться с гипертрофией (увеличением объема) предстательной железы.

У спермы качество улучшатся за счет активных компонентов Спемана растительного происхождения.

Этот препарат является источником порошков ятрышника мужского, астерканта длиннолистного, латука дикого, а также долихоса жгучего.

В его составе находится сурварнаванга, экстракты якорцев стулющихся, аргиреи красивой, лептадении сетчатой и пармелии жемчужной. Кроме того Спеман вмещает ряд дополнительных компонентов.

Для достижения терапевтического эффекта такое средство советуют принимать по две таблетки трижды на день на протяжении четырех-шести месяцев. Препарат практически не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной гиперчувствительности к его компонентам.

В препараты для качества семенной жидкости запишем и этот препарат. Он является биологически активной добавкой к пище, полностью натуральным биокомплексом. Он эффективно увеличивает концентрацию и подвижность сперматозоидов, стимулирует увеличение их количества и оплодотворяющей способности.

На показания спермы, улучшение ее показателей влияет состав лекарства. Среди составляющих компонентов находится карнитин-татрат, аргинин, таурин, фруктоза, лимонная кислота и крапива.

Препарат продается в форме саше. Для приема нужно растворить содержимое саше в ста-двухстах миллилитрах воды, перемешать и выпить. Осуществляйте прием одного саше один раз на день. Оптимальная продолжительность такого лечения – три месяца.

СпермаПлант практически не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов.

Основной компонент данного лекарственного средства – это экстракт сухой травы якорцев.

Такое растительное вещество имеет в своем составе ряд стероидных сапонинов фуростанолового типа, которые оказывают выраженное общетонизирующее воздействие и помогают стимулировать некоторые функции половой системы.

Препарат для улучшения и количества семени помогает восстановить либидо, стимулировать его выработку, увеличить количество сперматозоидов и их качественные показатели.

Трибестан обычно советуют принимать по одной-две таблетки трижды на день. Оптимальная продолжительность такой терапии – не менее девяноста дней. При этом курс приема может повторяться в зависимости от рекомендаций лечащего врача.

Стоит отметить, что Трибестан имеет ряд противопоказаний к применению. Такое лекарство нельзя использовать не только при наличии аллергии на его компоненты, но и при гиперплазии предстательной железы, тяжелых болезнях сердца и сосудов, аллергии на арахисовый белок либо сою. Также препарат не рекомендован детям до восемнадцати лет.

Это лекарственное средство, которое имеет в своем составе ряд компонентов природного происхождения также годится для количества и улучшения семени мужчин.

Такой препарат оказывает выраженное биостимулирующее воздействие, обладает антиоксидантными и общеукрепляющими качествами, а также способствует нормализации сексуальной функции.

Верона помогает увеличить объемы спермы, повысить концентрацию и подвижность сперматозоидов и даже снизить количество патогенных форм таких клеточек.

Для улучшения спермы основными компонентами такого препарата являются сухие экстракты плодов якорцев стелющихся, корней витании снотворной, семян аргиреи красивой, семян бархатных бобов зудящих.

Верона выпускается в форме капсул. Обычно их советуют запивать молоком (при отсутствии индивидуальной непереносимости). Для достижения терапевтического эффекта стоит принимать по две капсулы препарата дважды на день. Дозировка и продолжительность применения подбираются в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Лекарство не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов.

Это биологически активный комплекс для качества спермы, который имеет в своем составе масло зародышей пшеницы холодного прессования и селексен, являющийся органическим источником селена. Кроме того в нем присутствует лактат цинка.

Благодаря такому составу Виардо стоит рассматривать, как дополнительный источник токоферола, селена, цинка, фитостеринов, а также полиненасыщенных жирных кислот.

Все эти компоненты положительно сказываются на деятельности организма в целом и репродуктивной системе мужчины в частности, увеличивая либидо и объемы спермы, а также улучшая ее качественные показатели.

Виардо нужно принимать по три-пять капсул трижды на день. Оптимальная продолжительность терапии – один месяц.

Препарат практически не имеет противопоказаний за исключением случаев индивидуальной гиперчувствительности.

В принципе, все названные лекарства для спермы, препараты для количества и качества мужского семени не имеют серьезных противопоказаний. Однако использовать их можно после соответствующего обследования, по показаниям и после консультации лечащего врача.

Источник: http://MyHome23.ru/3324

Рейтинг: ТОП-15 лучших препаратов с витаминами для улучшения спермы, спермограммы по отзывам наших клиентов

К зачатию ребенка следует подходить со всей ответственностью не только женщинам, но и мужчинам, витамины для улучшения спермограммы позволяют повысить качество биологического материала. Отказ от вредных привычек и восполнение дефицита органических соединений в организме – первый шаг на пути к рождению долгожданного малыша.

Витамины и минералы для зачатия

Здоровое питание, насыщенное полезными веществами и микроэлементами – вот что необходимо при планировании рождения малыша.

Основными витаминами, оказывающими положительное влияние на организм мужчины и качество его спермограммы, являются:

  • вещество E;
  • L-карнитин;
  • цинк;
  • фолиевая кислота.

Уникальные свойства витамин

Для полноценного функционирования всех систем, организму требуются полезные вещества. Их недостаток может вызвать различные сбои, спровоцировать развитие патологических состояний.

Лучшие витамины для качества спермы, это:

  • L-карнитин – вещество используется для лечения мужского бесплодия. Оно улучшает качество биологического материала, способствует синтезу сперматозоидов, увеличивает их активность. «Слабых» клеток становится значительно меньше.
  • Цинк – важный элемент для здоровья мужского организма. Стимулирует воспроизведение тестостерона. За счет цинка происходит синтез фолликостимулирующих гормональных клеток, что обеспечивает нормальную выработку биологической жидкости. Дефицит соединения ухудшает качество спермы, понижает количество активных сперматозоидов, что значительно уменьшает вероятность зачатия.
  • Токоферол – оказывает благоприятное действие на работу репродуктивных органов. Качество биологического материала улучшается, сперматозоиды активируются, их количество увеличивается. При недостатке витамина E семенная жидкость плохо созревает. Шансы на продолжение рода снижаются.
  • Фолиевая кислота – положительно влияет на общее состояние организма. Элемент активно участвует в синтезе серотонина, аминокислоты, нуклеиновых соединений, норадреналина. Благодаря витамину B6 воспроизводятся новые клетки. Сочетание фолиевой кислоты и цинка улучшает качество биологического материала на 75%.

Органические соединения поступают в организм с пищей. Но даже здоровое полноценное питание не может восполнить недостаток минералов и витамин на сто процентов. При планировании зачатия мужчине и женщине рекомендуется пить поливитаминные комплексы для увеличения шансов на рождение здорового ребенка.

Питание при планировании зачатия

Пища, которую употребляет ежедневно мужчина, сказывается на состоянии его здоровья. Пересмотрев свое питание можно улучшить качество спермы, активизировать сперматозоиды.

Ежедневное меню должно отвечать некоторым требованиями:

  • предпочтение следует отдать полезной еде;
  • постараться отказаться от мучных изделий, острой, а также жирной пищи;
  • дополнить свой рацион большим количеством овощей, фруктов;
  • употреблять фундук, грецкие орехи;
  • полезна курага, печень, финики, творог.

Какие препараты предпочесть мужчине

Средства для улучшения спермограммы можно разделить на витаминные комплексы, лекарства, активные биологические добавки.

Характеризуются они следующим образом:

  • Лекарственные формы назначаются при наличии инфекционного заболевания, препятствующего зачатию или при недостаточном гормональном уровне, обнаруженном во время обследования.
  • Поливитаминные комплексы, увеличивают качество жизни, с также выносливость мужского организма, что положительно влияет на репродуктивные функции.
  • БАДы. В сравнении с витаминами обладают менее выраженным эффектом. Они не проходят клинических исследований, тестирований. Поэтому доктора не рекомендуют пить добавки при планировании ребенка.

Большинство из витаминных комплексов представлены в форме таблеток, но можно приобрести и медикаменты в капсулах, порошке, а также шипучих драже, растворяющихся в жидкости. Все зависит от предпочтений мужчины, удобства использования.

Самые эффективные поливитаминные комплексы

Полезных веществ, поступающих в организм вместе с пищей, как правило, недостаточно. Поэтому для укрепления организма, восстановления работоспособности всех систем необходимо принимать синтетические препараты. Они повысят шанс рождения здорового малыша, защитят от проникновения различных инфекций, вирусов.

Существует множество поливитаминных комплексов, среди которых можно выделить:

  • Лекарства, содержащие токоферол, L-карнитин, цинк. Применяются при проблемах с зачатием ребенка, улучшают активность сперматозоидов, их количество, восстанавливают репродуктивные функции.
  • Препараты на основе фолиевой кислоты. Увеличивают вероятность зачатия, назначаются не только мужчинам, но и женщинам, с проблемами репродуктивной системы. Действующий компонент помогает предотвратить развитие пороков у будущего малыша, улучшить состояние эмбриона.
  • Комплексы, в состав которых входит L-аргинин, L-карнитин, таурин, вытяжка жгучей крапивы. Оказывают положительное влияние на спермограмму, повышают качество, активность сперматозоидов.

Систематические физические, умственные нагрузки, сезонная нехватка полезных соединений, неправильный рацион питания, вредные привычки – все это говорит о том, что организм нуждается в дополнительном источнике витамин, минералов. Аптечные средства помогли многим обзавестись здоровым потомством и крепким здоровьем.

Читайте также:  Тревожный сигнал - у мужчин растет живот, почему?

Источник: https://LifeEssence.ru/blog/top-tovary/rejting-vitaminov-sperma

Витамины для улучшения спермограммы

Витамины для улучшения спермограммы увеличивают выработку спермы и активность сперматозоидов. Это обеспечивает женщине более высокие шансы на беременность.  Витамины являются веществами-активаторами ферментов.

Работа ферментов важна для процесса сперматогенеза. Сперматозоиды – только одна составляющая спермы.

Семенная  жидкость содержит простатический сок, который позволяет сперматозоидам двигаться быстрее и оплодотворять яйцеклетку женщины.

Спермограмма является анализом на качество спермы. Оценивают количество сперматозоидов на миллилитр эакулята мужчины, активность работы хвостиков, которые позволяют им быстрее передвигаться, ферментативные свойства спермы, которые необходимы для оплодотворения яйцеклетки, а также то, насколько часто встречаются дефектные сперматозоиды.

Употребление витаминных комплексов позволяют улучшить качество спермы. Вместе с витаминами прописывают другие препараты, которые усиливают сперматогенез.

Поэтому очень важно соблюдать дозировку, ведь злоупотребление количеством принимаемых витаминов также может негативно сказаться на организме.

В случае, если забеременеть все равно не удается, важно соблюдать все рекомендации врача по поводу улучшения работы мочеполовой системы.

Зачем проводят спермограмму

Спермограмма является качественным обследованием мужского эякулята. Это необходимо для проведения установления диагноза и последующей терапии, которая позволит вылечить мужское бесплодие. Спермограмму проводят вне зависимости от того, ел ли человек и времени суток, однако более предпочтительным является утренние часы.

Перед спермограммой запрещается курить и накануне принимать алкоголь. Это сильно влияет на спермограмму. Проведение спермограммы начинается после возможного показания по бесплодию у мужчины.

Для спермограммы у мужчины забирают эякулят, получаемый путем мастурбации.

Необходимо воздерживаться до проведения данной операции, ведь необходимое количество спермы у мужчины 25-30 лет вырабатывается за 1-3 дня, а для полноценного анализа следует продержаться неделю.

В зависимости от эякулята, сперме выставляется рейтинг, по которому оценивают качество и активность сперматозоидов.

На их активность слишком сильно влияет никотин и алкоголь, который употребляется мужчиной, потому важно на период возможного зачатия отказаться от них вовсе.

Часто мужчины пренебрегают этим, либо отказываются от вредных привычек лишь на время сдачи анализа. Это в корне неверно, ведь развитие будущих детей происходит постоянно.

Ещё одной причиной плохой спермограммы может являться плохое белье, которое слишком сильно утягивает мошонку к телу – сперма требует более свободных условий. Сперматозоиды развиваются при температуре около 35-36 градусов, что достигается вынесением яичек за пределы тела и их активным «проветриванием».

Плотное белье обтягивает яички, частично нарушая кровообращение, что вызывает гипоксию половых органов мужчины. Необходимо отказаться от узких боксеров и носить более свободные «семейники», которые позволяют яичкам лучше исполнять свою функцию. Носить их желательно не только на время проведения спермограммы.

Для проведения спермограммы необходимо быть здоровым – повышенная температура при лихорадке убивает сперматозоиды, потому следует перед зачатием вылечиться от всех респираторно-вирусных заболеваний. Кроме того, некоторые паразитарные заболевания и инфекции могут вызывать повреждение сперматозоидов.

Витамины в пище и препаратах

Витамины, которые необходимы для улучшения спермограммы не вырабатываются в необходимых количествах самим организмом, потому для них необходим дополнительный источник.

В обычной жизни этим источником выступает мясо, печень животных, овощи, фрукты, в частности, цитрусовые и яблоки.

Некоторые микроэлементы и вовсе вырабатываются под воздействием ультрафиолета, например, витамин D и его производные.

В разные сезоны года количество витаминов в рационе и окружающей среде сильно меняется. Это происходит по причине колебания рациона – например в летнее время из-за солнца и длине светового дня сильно повышается выработка витамина D, который участвует в процессе сперматогенеза, однако при преобладании овощей в рационе, снижается поступление группы А и Е.

Зимой процесс идет в обратную сторону, поскольку солнца становится значительно меньше. Это необходимо учитывать не только на время спермограммы, организм сильно зависит от наличия витаминов, потому следует соблюдать баланс и при недостатке вовремя принимать витаминные комплексы.

Получать вещества желательно естественным путем, ведь крайне важен процесс их всасывания в стенки желудка и кровь. Большинство не усваивается без наличия белков или углеводов. Жирорастворимые вещества впитываются только при наличии жиров и желчи, в которой они эмульгируются и всасываются в стенки тонкой кишки.

Для улучшения качества спермограммы назначаются разные группы витаминов, которые воздействуют на организм благотворным образом.

Они могут быть как в виде мультивитаминных комплексов, так и в виде однокомпонентных препаратов и капельниц.

Последний тип наиболее прост для усвоения организмом, однако требует пребывания в условиях стационара, зачастую не бесплатного, поскольку за счет федеральных программ бесплодие не лечат.

Мультивитаминные комплексы

Комплексы, содержащие множество микроэлементов, на данный момент являются одной из маркетинговых уловок. Витамины, принимаемые совместно не могут усваиваться – они перебивают всасываемость и усвоение друг друга. Из составов мультивитаминных комплексов, содержащих более пяти функциональных групп, впитывается только 10-20% микроэлементов.

Особенно это касается некоторых витаминов, которым необходимы специфичные ферменты для переваривания. Кроме этого, некоторые микроэлементы, например, цинк и железо, не дают витаминам впитываться из-за конкурентного сцепления с клетками организма. Витамины, в лучшем случае, просто не наносят вреда организму.

Также некоторые витамины усваиваются в свое время суток. Например, витамин А наиболее хорошо усваивается в вечернее время, а выработка витамина D в дневное время повышается в разы. Это необходимо учитывать при приеме, что требует употребления три раза в день и чаще.

Намного лучше дело обстоит у комплексов, в которых употребление определенных таблеток разделено на временные отрезки. Они рассчитаны на разное время суток и содержит вещества и их производные, которые усваиваются и не мешают друг другу. Врачи назначают именно эти группы препаратов – они намного сильнее повышают результат от терапии, нежели обычные мультивитамины.

Для таких препаратов важно не упускать время приема, иначе можно пустить насмарку весь процесс лечения. Как правило для приема они разделены на три таблетки – одна принимается утром, другая в обед, третья вечером. Для разных типов могут быть специфичные указания – например, диета или наличие физических упражнений.

Витамины однокомпонентные

Витамины для повышения количества спермы часто рекомендуют принимать в отдельных препаратах. Например, витамин С, или аскорбиновая кислота, продается в любой аптеке и по крайне дешевой цене. Витамин PP, или же никотиновая кислота, также может употребляться в виде таблеток.

Главное в таком случае не спутать название и дозировку, ведь они являются довольно серьезными препаратами.

Вместо улучшения спермограммы можно получить гипервитаминоз, опасный заболеваниями иммунной системы или нарушениями в работе разных органов.

Печень, например, сильно страдает от большого количества витамина А, что может вызывать желтуху и временную или даже постоянную дисфункцию печени.

Отдельно назначают витамины группы А, В, С, Е, РР. Их количества достаточно для того, чтобы улучшить показания спермограммы мужчины. Важным также считается витамин D, который, к сожалению, в основном вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Для его повышения необходимо либо побольше находится на свежем воздухе, либо посещать солярий с ультрафиолетовыми лампами.

Инъекции и капельницы

Витамины, которые вводят внутривенно и внутримышечно, являются наилучшим вариантом. Особенно это касается тяжело усваиваемых веществ, которые требуются для нормального процесса сперматогенеза. Попадая сразу в кровь, они быстро включаются в обмен веществ. Однако данный метод связан с некоторыми проблемами – например, необходимо уметь ставить инъекции или проводить установку капельницы.

Неверно поставленная инъекция может вызывать инфильтрат, который приведет к поражению кожи и нагноению. Это связано с попаданием пузырьков воздуха под кожу или слишком большого количества принимаемых препаратов. Капельницы же несут ещё большую опасность – нестерильное вещество может вызывать у человека шок, а воздух в вене – закупорку путем воздушной эмболии.

Лечение бесплодия витаминами

Витамины отнюдь не являются универсальным средством, которое поможет значительно улучшить результат спермограммы. Дополнительно нужны вещества, улучшающие состояние сперматогенного зародышевого эндотелия и микроциркуляции крови в мошонке. Лечение должно быть комплексным.

Не стоит заниматься самолечением, необходимо обязательно обратиться к врачу, который назначит вам комплексное обследование. Если причина вашего бесплодия в инфекционном заболевании или анатомической непроходимости семявыводящего потока, витамины никак не смогут помочь ситуации.

Бесплодие разрушает семьи и крайне пагубно действует на саму жизнь мужчины, потому крайне критично вовремя обращаться к врачам по поводу любых волнующих вас ощущений в половых органах.

Важно это и для женщин – миома яичников занимает одно из первых мест по заболеваниям, потому не задерживайтесь с походом к врачу.

Источник: https://stojak.ru/besplodie/vitaminy-dlya-uluchsheniya-spermogrammy.html

Препараты, народные рецепты и средства для улучшения спермы

Идеальная спермограмма у современного мужчины бывает нечасто. Скорее всего, если вы или ваша половина сейчас сидите и читаете эту статью, значит, вы обследовались, и по результатам анализов ясно, что у вас все неплохо. Но вот улучшить немного можно.

Конечно, если у мужчины есть серьезные отклонения, то врач назначит углубленное обследование и лечение.

Читайте также:  Чем опасно воздержание для мужчин, каковы последствия?

Но если мужчина здоров, а показатели немного снижены – на помощь придет сборник народных советов, рецептов, различные витамины и биодобавки, которые улучшат сперму, а также укрепят иммунитет, мужскую силу и половую активность.

Для спермы хорошего качества очень важно питание – сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами.

Очень полезны красное мясо, печень, курага, орехи, мед, зелень (петрушка, сельдерей, кинза), финики, бананы, овощи и фрукты, тыквенные семечки.

Также не игнорируйте зерновые продукты (бобовые, рис, гречка, кукуруза, пшеница, овес, чечевица), в которых помимо витаминов, микро- и макроэлементов содержатся и различные ферменты.

Витаминная смесь: взять в равных долях вымытые и высушенные сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир), грецкие орехи (можно добавить и другие – кешью, фундук и пр.), мед, лимон с кожурой, все смолоть в блендере или перекрутить на мясорубке, хорошо вымешать. Хранить в холодильнике.  Съедать по 1 столовой ложке дважды в день.

Можно сделать праздничный вариант этой смеси – витаминные конфетки для будущих пап. Вам понадобятся сухофрукты – изюм, курага, чернослив, а также темный шоколад и семена кунжута.

В блендере смелите вымытые сухофрукты, скатайте шарики из полученной массы, окуните их в растопленный темный шоколад и обваляйте конфетки в подсушенном кунжуте.

Можно добавить к массе начинки орехи или засунуть в средину конфеты целый орешек.

Натуральные препараты из маточного молочка, прополиса, трутневого молочка и другие продукты пчеловодства очень полезны для сперматогенеза.

Орехи – вообще незаменимый продукт для мужского здоровья. У мужчин, которые съедают в день несколько орехов, улучшается живучесть, концентрация и морфология сперматозоидов. В орехах много полезных жирных кислот, например, альфа-линолевая кислота – одна из знаменитых омега-3.

L-карнитин значительно увеличивает подвижность сперматозоидов. Обычно врачи выписывают мужчинам этот препарат в таблетках или капсулах или же в виде порошка «Спермактин».

Тыквенное масло нормализует процесс сперматогенеза, восстанавливает мужскую силу. Продается в виде масла или в виде капсул.

Витамины и микроэлементы для мужского здоровья

  1. Фолиевая кислота регулирует процесс созревания сперматозоидов, а также улучшает их качество.  Рекомендуется принимать не менее чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
  2. Витамин А регулирует выработку половых гормонов, ускоряет воспроизводство спермы.Является антиоксидантом и положительно влияет на клетки яичек.
  3. Цинк повышает жизнестойкость сперматозоидов, улучшает сперматогенез, повышает потенцию и сексуальную активность, усиливает выработку тестостерона.
  4. Витамины группы В усиливают выработку тестостерона, поддерживают процесс спермогенеза, увеличивают двигательную активность сперматозоидов.
  5. Витамин С защищает сперматозоиды от вредных воздействий, улучшает кровоснабжение тканей.
  6. Витамин Е защищает половые клетки, поддерживает уровень половых гормонов, увеличивает оплодотворяющую способность сперматозоидов, снижает количество патологических. Его еще называют «гормоном размножения».
  7. Селен очень важен для работы мужской репродуктивной системы, так как его недостаток приводит к мужскому бесплодию.
  8. Магний повышает оплодотворяющую способность, увеличивает подвижность спермиев.
  9. Аргинин – аминокислота, которая повышает количество спермиев.

Препараты для улучшения качества спермы – это природные вещества, биодобавки, гомеопатия. Например: спеман, вобэнзим, свечи «Витапрост», биостимуляторы (женьшень, лимонник, элеутерококк и др.), верона, трибестан, спермактин, спермаплант, профертил, тентекс-форте, виардо, геримакс, хеелевские препараты — тестис композитум, коэнзим, убихинон и другие.

Народная медицина для улучшения спермы

  1. Семена подорожника заваривать (1 столовая ложка на 1 стакан воды, кипятить 5 минут) и пить по 2 столовых ложки 4 раза в день в течение 4-6 недель.
  2. Грецкий орех, настоянный на воде. 10 грецких орехов измельчить, залить 100 г холодной кипяченой воды, настаивать два часа, добавить две ложки меда. Съедают за два приема.
  3. Настой девясила. Столовую ложку измельченных корней растения залить стаканом кипятка, кипятить на маленьком огне 10 минут, дать остыть. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день каждые два часа в течение трех дней. После недельного перерыва повторить.Девясил увеличивает количество ферментов в семени, из-за чего семенная жидкость становится более «живучей», и сперматозоиды дольше сохраняют свою способность к оплодотворению.
  4. Ростки пшеницы. Промыть зерно, убрать всплывшие пустые зернышки. Оставшиеся качественные зерна залить водой, сверху прикрыть марлей и на утро съесть две столовые ложки зерен с медом.
  5. Тыквенные семечки (подсушенные, но не жареные) измельчить и смешать с медом. Кушать по столовой ложке за 20 минут до завтрака.
  6. Клюква с орехами. 0,5 кг размятой клюквы, 1 стакан очищенных орехов, 2-3 нарезанных кубиками зеленых яблок. Залейте 0,5 стакана воды, добавьте 0,5 кг сахара, доведите до кипения. Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке.
  7. Стакан парного молока, 1 маленький лист столетника, 5 грецких орехов, столовая ложка меда, кусочек сливочного масла смешать в блендере и пить по утрам.
  8. Мумие 0,3 г с соком облепихи, моркови или черники в пропорции 1:20 принимать внутрь натощак, два раза в день. Курс лечения — 25 дней.

Также не пренебрегайте следующими советами: не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, не носить тесное белье, не перегреваться в ванной, бане или от сидений с подогревом, избегать стрессов, правильно питаться… И тогда показатели спермограммы улучшатся и намного.

Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/urologija/preparaty-narodnye-retsepty-i-sredstva-dlya-uluchsheniya-spermy

Шаг к отцовству: как улучшить качество спермы

Шаг к отцовству: как улучшить качество спермыПолное созревание сперматозоидов происходит в течение 2,5–3 месяцев. В случае планирования зачатия этого времени будет достаточно, чтобы улучшить качество спермы. Но, возможно, мужчине придется несколько изменить привычный образ жизни.

Успех зачатия во многом зависит от качества спермы.

А жизнеспособность и количество сперматозоидов в семенной жидкости – от образа жизни, который ведет мужчина.

Будущему отцу, возможно, придется многое пересмотреть в отношении своего здоровья и приоритетов, а в ряде особо сложных случаев даже начать все с чистого листа: поменять место работы (если это вредное производство), изменить привычки, рацион и досуг.

12 факторов, ухудшающих качество спермы

Шансы на зачатие снижаются, если будущий отец:

  • регулярно употребляет алкоголь и никотин;
  • принимает наркотики, которые делают сперму стерильной;
  • имеет постоянный контакт с химическими и токсичными веществами;
  • испытывает регулярные и значительные физические нагрузки;
  • злоупотребляет посещением сауны или бани;
  • постоянно принимает горячие ванны;
  • долго работает с ноутбуком на коленях;
  • много времени проводит в сидячем положении;
  • постоянно носит тесные плавки и брюки;
  • регулярно находится в состоянии стресса;
  • ограничивает употребление красного мяса;
  • страдает заболеваниями, передающимися половым путем.

Комплексное улучшение качества спермы

Несмотря на большое количество факторов, снижающих шанс на зачатие, их негативное влияние на качество спермы можно нейтрализовать.
Залогом улучшения качества спермы и дальнейшего успешного зачатия станет:

  • снижение количества выкуриваемых сигарет;
  • максимальное ограничение потребления спиртного;
  • соблюдение техники безопасности с токсичными, радиационными и химическими веществами;
  • занятия спортом;
  • выбор свободного нижнего белья во избежание перегревания, препятствующего выработке сперматозоидов и тестостерона;
  • избавление от стрессов, угнетающих функцию деторождения;
  • правильное питание.

Витамины для будущего папы: плюсы натуральности

Ученые-генетики обнаружили, что витамины и микроэлементы повышают шансы мужчин стать отцами. При этом качество спермы у тех, кто питается разнообразно, гораздо лучше, чем у принимающих витаминные комплексы. Чтобы витаминотерапия была эффективной и помогла зачать здорового ребенка, она должна быть сбалансированной.

Витамины для будущего папы: правильный рацион

Меню мужчины, заинтересованного в улучшении качества спермы, должны обогатить:

  • витамин А – содержится в моркови, тыкве, томате, кураге, печени, яйцах;
  • витамин В12 – содержится в говядине, рыбе, молоке;
  • витамин D – содержится в рыбьем жире, молоке, сливочном масле, яичном желтке;
  • витамин Е  – находится в горохе, орехах, растительных маслах, оливках;
  • витамин С – содержится в цитрусовых, киви, болгарском перце, растительном масле, шиповнике, зеленом чае;
  • селен – содержится в грибах, молоке, морепродуктах, печени, рыбе, чесноке;
  • цинк – содержится в гречневой крупе, овсянке, сыре, фасоли, грецких орехах;
  • фолиевая кислота – содержится в бананах, грибах, злаках, сыре, рыбе, финиках, орехах.

Для большей уверенности: спермограмма  

Чтобы убедиться в эффективности мер по улучшению качества спермы, можно сдать анализ – спермограмму. Ее результаты продемонстрируют показатели здоровья сперматозоидов, среди которых основные:

  • количество – на 1 мл спермы около 15 млн сперматозоидов;
  • качество – более 50% здоровых сперматозоидов от их общего числа;
  • подвижность – от 40% и выше, ведь даже в полностью здоровой сперме присутствуют неподвижные сперматозоиды.

Здоровый мужчина, здоровая сперма, здоровый ребенок… Усилия, направленные на то, чтобы скорректировать образ жизни ради зачатия малыша, как правило, оправдывают себя в обозримом будущем.

В США мужчины, чьи показатели спермограммы не давали надежды на естественное оплодотворение, 2 месяца получали по 1000 мг витамина С в день. В итоге количество сперматозоидов возросло почти на 60%, их активность увеличилась на 30%,

а процент самопроизвольных беременностей у жен пациентов возрос.

Источник: https://www.medweb.ru/articles/shag-k-ottsovstvu-kak-uluchshit-kachestvo-spermy

Продукты, улучшающие качество спермы, какие продукты повышают качество спермы

Когда пара планирует пополнение в семье, то настраивается на скорую беременность – в течение ближайшего месяца или двух. Врачи придерживаются другого мнения: у здоровой пары зачатие должно произойти в течение года.

Такой срок многим кажется слишком долгим. Как его сократить? Можно посоветовать мужчине продукты, улучшающие качество спермы.

Читайте также:  Как повысить активность сперматозоидов

Такое питание, в комплексе с другими мерами, направленными на создание оптимальных условий сперматогенеза, увеличит вероятность зачатия.

Какие продукты влияют на фертильность спермы

Медицинская статистика показывает, что изменение рациона и образа жизни способно значительно увеличить фертильность (способность сперматозоидов мужчины оплодотворить яйцеклетку).

В организме все взаимосвязано: неправильное питание, стрессы в совокупности с алкоголем и малоподвижным образом жизни негативно сказываются на мужском здоровье.

В связи с этим мужчине, который хочет стать отцом, желательно переключиться на новое меню.

Список, включающий продукты, повышающие качество спермы

Овощи, зелень и фрукты:

  • Орехи (грецкие, миндаль, кешью и другие). Содержат много цинка, отвечающего за выработку сперматозоидов и уровень тестостерона. Мужчине желательно съедать горсть орешков ежедневно в качестве закуски или добавляя в разные блюда.
  • Бананы. В их составе обнаружено большое количество витаминов группы В, магний, цинк и витамины А и С.
  • В комплексе они положительно влияют на гормональный фон и выработку здоровой спермы.
  • Чеснок и зелень. Именно такое сочетание дает организму мужчины необходимое количество витамина В6, а также селена – микроэлемента, влияющего на строение сперматозоидов.
  • Щедро сдабривая зеленью с чесноком любимые блюда, представители сильного пола могут повысить либидо, улучшить кровообращение (в том числе и в области мошонки) и отрегулировать уровень тестостерона.
  • Авокадо.
  • Имеет в составе много витамина Е, увеличивающего подвижность мужских половых клеток, их вероятность проникновения в яйцеклетку и оплодотворения. Как известно, сперматозоиды достигают женской половой клетки примерно за сутки, встречая на своем пути много препятствий (кислая среда влагалища, слизистая пробка и т. д).
  • Чем выше качество семенной жидкости, тем большей будет способность к зачатию у мужчины.
  • Спаржа. Положительно влияет на мужское здоровье и обеспечивает улучшение качества и количества спермы. Еще один плюс спаржи – повышение иммунитета за счет большого количества содержащегося в ней витамина С.
  • Как показывает практика, частые простуды и особенно вирусные заболевания с высокой температурой способны негативно сказаться на составе семенной жидкости и ее выработке. Повышая сопротивляемость организма к вирусам, мужчина повышает и фертильность, что важно для будущего зачатия.
  • Яблоки.
  • Сочные, богатые витаминами фрукты помогают выработке достаточного количества спермы.
  • Помидоры. Регулярно употребляя овощи в любом виде, можно улучшить количество спермы. Особенно полезны томаты мужчинам, которые курят или живут в неблагоприятной экологической ситуации.
  • Содержащийся в кожуре помидоров ликопин нейтрализует свободные радикалы и улучшает состояние мелких сосудов и капилляров, что важно для производства семенной жидкости.
  • Семена тыквы. Доступный и вкусный растительный продукт, в котором много цинка, влияющего на выработку тестостерона.
  • В семечках содержится также большое количество витамина Е и кислоты омега-3, способствующих активному приливу крови к половым органам и выработке спермы хорошего качества. Употреблять этот продукт нужно по определенному правилу, а именно – между приемами пищи, не смешивая с другими блюдами.
  • Гранат. Поможет мужчинам, которые находятся в состоянии хронического стресса, имеют сниженное половое влечение и, как следствие, семенную жидкость с неполноценными или слабыми сперматозоидами.

Животная белковая пища и продукты для улучшения качества спермы:

  • Первое место в списке занимают устрицы. Этот морепродукт оказывает многостороннее положительное действие на организм мужчин: усиливает эрекцию, увеличивает количество активных сперматозоидов, повышает тестостерон и половую активность. Достаточно съедать 15 г устриц, чтобы обеспечить хорошую фертильность.
  • Красная рыба и морепродукты. Блюда с ними будут богаты нежирными кислотами, улучшающими состояние сосудов, и белком – строительным материалом для сперматозоидов. Употреблять рыбу нужно не реже, чем три раза в неделю, заменив ею жирную и тяжелую мясную пищу.
  • Куриное мясо, кролик и телятина.
  • Также богаты белком, необходимым мужчинам для производства качественной спермы. Дополнить мясное меню можно нежирными сортами говядины и молодой бараниной.
  • Молочные продукты. Наилучшими будут твердый сыр, домашний творог, нежирное молоко (в случае если организм хорошо его переносит).
  • Куриные яйца. Содержат не только белок, но все необходимые организму мужчины вещества. Регулярное потребление продукта полезно для выработки нужного количества спермы с жизнеспособными сперматозоидами.

При этом увлекаться диетой с большим количеством яиц не следует – они повышают уровень холестерина, что отрицательно отражается на состоянии здоровья.

Белок как составляющая диеты, полезной для выработки здоровой спермы

Существует мнение, что диета, богатая белком (или протеинами), может вызвать бесплодие. Это необоснованное убеждение возникло в связи с питанием спортсменов, активно наращивающих мышечную массу.

У данной категории мужчин часто наблюдается сниженная половая активность и неспособность к зачатию, чему врачи нашли много объяснений, не связанных с белками.

Причиной низкой фертильности у спортсменом могут быть:

  • Высокие физические нагрузки.
  • Употребление специальных стероидных добавок, которые сильно влияют на гормональный фон.
  • Несбалансированный протеиновый состав спортивного питания, чье действие направлено на повышение мышечной массы, но может подавлять выработку тестостерона.

В связи с этим следует отметить, что белки (протеины) в здоровом рационе мужчины необходимы для повышения фертильности. Без них не может нормально проходить выработка и созревание сперматозоидов, что важно знать мужчинам, которые хотя избежать проблем с зачатием.

Консерванты и добавки как причина снижения количества и качества спермы

Очень часто вещества, которые содержатся в продуктах в небольшом количестве, мы не принимаем в расчет. А между тем некоторые добавки, поступающие в организм пусть и в небольших дозах, но регулярно, не лучшим образом действуют на потенцию и фертильность мужчин.

Составляя рацион питания, нужно избегать любых продуктов, в которых добавляют стабилизаторы, искусственные красители, отдушки и заменители вкуса. Примером могут быть любимые многими мужчинами пицца, копчености, соленая рыба и продукты-полуфабрикаты.

Большое количество добавок содержат соусы и продукты длительного хранения.

Витаминные добавки и лекарственные препараты, влияющие на качество спермы

Перечисленные продукты будут полезны каждому мужчине, мечтающему об отцовстве. Но стоит признаться честно, составить меню с включением всех этих продуктов в нужном количестве, невозможно.

Если продукты могут обеспечить организм мужчины белком, то микроэлементы и некоторые другие вещества, которые заметно улучшают сперматогенез, лучше получать из специальных комплексов для повышения фертильности.

Российский препарат Сперотон вполне доступен по цене, а его эффективность подтверждают 9 клинических исследований. Доказано, что Сперотон увеличивает количество эякулята и нормализует показания спермограммы: повышает подвижность сперматозоидов, улучшает их строение и способность оплодотворять яйцеклетку. В его составе:

  • L-карнитин. Естественное для организма вещество, которое расходуется на обеспечение энергией созревающие сперматозоиды. Особенно будет полезен мужчинам, имеющим напряженный график работы, живущим в состоянии хронического стресса, так как эти факторы резко влияют на качество спермы.
  • Витамин Е, который положительно сказываются на работе половой системы и мужской фертильности.
  • Витамин В9, или фолиевая кислота. Нужна для формирования полноценных сперматозоидов правильного строения. Улучшает процессы созревания сперматозоидов, что положительно сказывается на подвижности и жизнеспособности сперматозоидов.
  • Цинк остро необходим для нормальной работы мужской половой системы, требуется для синтеза мужского гормона – тестостерона.
  • Селен повышает концентрацию и подвижность сперматозоидов, положительно влияет на либидо.

Также мужчинам будет полезен Синергин. Это комплекс антиоксидантов, в состав которого входят упоминавшиеся выше ликопин, витамины Е и С, а также коэнзим Q10 и бета-каротин. Эти вещества защищают сперматозоиды и генетический материал, который они несут, от свободных радикалов.

На этот антиоксидантный комплекс стоит обратить внимание мужчинам, которые недавно перенесли простуду, грипп или другие инфекционные заболевания, проживают в больших городах, часто или подолгу ездят на автомобиле или же старше 35 лет. Также Синергин будет эффективен при высокой степени дефрагментации сперматозоидов в сперме.

Курс приема препарата приводит к повышению количества здоровых сперматозоидов с правильным строением.

Применять указанные препараты нужно курсами, но не менее двух-трех месяцев подряд или до наступления у партнерши беременности.

Препараты и продукты, отрицательно влияющие на количество активных сперматозоидов

Что касается «плохих» продуктов для зачатия, врачи единогласно утверждают, что на фертильность мужчин отрицательно влияют алкоголь и некоторые лекарства. В частности, антибиотики, препараты для лечения аллергии, для снижения давления, а также лекарства, применяемые при некоторых эндокринных проблемах.

Ухудшают качество спермы жирное мясо, колбасы и копченые продукты, излишнее количество солений, вредящих почкам, и пиво, содержащее фитоэстрогены.

Эти продукты не только не полезны для качества спермы, но и вредят всему организму мужчину, в частности, сердечно-сосудистой системе.

Также мужчине следует пить больше жидкости, но не пакетированный сок, а минеральную воду, зеленый чай, морсы из натуральных ягод. Кофе и другие возбуждающие напитки нужно сократить, поскольку они усиливают реагирование на любой стресс и, как следствие, отрицательно сказываются на составе эякулята.

Как правило, до возникновения проблем с зачатием мужчины отказываются сдавать спермограмму. Но изменить свой рацион и принимать витаминно-минеральные комплексы для повышения фертильности будущий отец наверняка согласится!

Источник: https://plan-baby.ru/statyi/produkty-dlya-uluchsheniya-kachestva-spermy

Ссылка на основную публикацию