Какие пить комплексы витаминов чтобы волосы не выпадали

Потеря волос может быть связана со многими факторами – генетической предрасположенностью, неправильным питанием и образом жизни, с гормональными нарушениями, плохой экологией, частыми стрессами, а также дефицитом или, наоборот, избытком определенных витаминов.

Поэтому важно знать, какие из них необходимо принимать для остановки выпадения локонов, их укрепления и полноценного питания. Какие витамины пьют от выпадения волос?

Влияние избытка или дефицита

Ломкость, слабость и выпадение волос может быть вызвана как нехваткой витаминных веществ, так их избыточного содержания в организме. Для того чтобы курс лечения выпадения волос был максимально успешным, необходимо разобраться с основными свойствами каждого из них и особенностями их влияния на состояние волосяных покровов головы.

В большинстве случаев пряди начинают выпадать, если в организме человека не хватает важных витаминов. Дефицит одного из них крайне редко приводит к такой реакции.

Чтобы знать, какие витамины попить от выпадения волос, необходимо разобраться в их ценности. Потеря густоты шевелюры обычно является следствием недостатка витамина А, С, Е, F, а также принадлежащих к группе В – особенно В5 и В6.

К приему витамина А следует отнестись очень ответственно, поскольку чрезмерное его количество также может спровоцировать выпадение прядей. В данном случае эта проблема носит временный характер и исчезает, как только количество данного витамина в человеческом организме приходит в норму.

СПРАВКА: Допустимая суточная норма ретинола (А) для взрослого человека составляет 5000 МЕ (международных единиц).

Дефицит витаминов неблагоприятно сказывается на состоянии локонов. К наиболее частым проблемам относятся утрата привлекательного внешнего вида, склонность к быстрой загрязняемости, возникновение перхоти, ослабление корней, ломкость и выпадение.

Это связно с тем, что лишенные витаминной подпитки волоски начинают буквально задыхаться по причине замедления процесса обмена веществ. Для активации биохимических реакций в клетках волос необходимо достаточное количество витаминов.

Итак, какие хорошие витамины для волос можно попить против выпадения?

Какие витамины пить при выпадении волос?

Чтобы волосы были наполнены силой, здоровьем и красотой, им необходимы все известные витамины, которые оказывают благотворное воздействие на весь организм. Однако некоторые из них являются настоящими целителями для локонов.

Вот, какие витамины нужно пить при выпадении волос:

аскорбиновая кислота (С);
ретинол (А);
токоферол (Е);
рибофлавин (В2);
никотиновая кислота (В3);
пантенол (В5);
пиридоксин (В6);
фолиевая кислота (В9);
биотин (Н).

Каждый их них играет определенную роль. Прежде чем полностью определиться, какие витамины пить, когда выпадают волосы, узнайте больше об их действии.

Витамины группы В обеспечивают полноценное питание волосяных луковиц, активизируют кровообращение и обмен веществ, укрепляют структуру волосков и ускоряют их рост.
Витамин Е пробуждает и тонизирует все клетки локонов, а также регулирует выделение кожного жира.
Витамин С положительно влияет на состояние капилляров и полноценно питает волосяные луковицы.
Витамин А является ответственным за густоту и силу шевелюры, а помимо этого, эффективно борется с чрезмерной жирностью.
Витамин F каждой волосинке укрепление и надежную защиту от негативного воздействия окружающей среды.

ВАЖНО: В целях остановки процесса выпадения локонов рекомендуется употреблять все перечисленные витамины в суточных дозировках.

Если вы еще не решили, какие витамины пропить от выпадения волос, знайте — их можно принимать как самостоятельно, так и в составе специальных витаминно-минеральных комплексов. При самостоятельном приеме следует отдать предпочтение первостепенным витаминам – аскорбиновой кислоте, пантенолу, ретинолу, биотину и токоферолу.

Самые эффективные витаминные комплексы

Чтобы подобрать наиболее эффективный витаминный комплекс, следует проконсультироваться с опытным доктором-трихологом, который даст необходимые рекомендации в каждой индивидуальной ситуации.

В любом случае, приобретая такой препарат, необходимо придерживаться определенных правил и рекомендаций:

наибольший эффект гарантируют те комплексы, в составе которых присутствуют как витамины, так и минеральные вещества;
прежде чем определиться, какие витамины пить против выпадения волос, нужно внимательно ознакомиться с составом, указанным на упаковке – качественное и безопасное средство не должно содержать ни ароматизаторов, ни химических красителей;
благоприятное действие витаминных комплексов можно усилить путем применения домашних масок и употребления продуктов питания, усиливающих рост локонов.

ВНИМАНИЕ: Современная фармакология предлагает как универсальные комплексы, так и разработанные специально для лечения выпадения волос у женщин и у мужчин. Поэтому при выборе необходимо внимательно смотреть инструкцию.

Женщинам с целях придания шевелюре густоты и ускорения роста прядей дерматологи рекомендуют прием витаминов А, С, Е, Н, F, а также В2, В3, В5, В6 и В12. Представителям сильной половины человечества идеально подходят В1, А, Е и Н.

Теперь рассмотрим, какие витамины лучше пить от выпадения волос.

Мерц Бьюти – препарат от немецких производителей, изготовленный в виде драже. Содержащий в своем составе биотин, витамин Е и витамины группы В, он нормализует кровообращение и питание волосяных луковиц.
Перфектил содержит более 25 активных веществ, оказывающих благотворное воздействие не только на волосы, но и на кожу и ногти.
Нанокапсулы Intervetion представлены в мужском и женском варианте с учетом индивидуальных потребностей разных полов. В результате их употребления потеря волос замедляется, а затем и полностью прекращается.
Иннеов – комплекс, который также разрабатывался отдельно для женщин и мужчин. Благодаря натуральному составу на основе зеленого чая, экстракта виноградных косточек, цинка и таурина, укрепляет шевелюру, делая ее упругой и блестящей.
Алерана – витаминно-минеральный комплекс, содержащий таблетки для дневного и ночного употребления, разработанные по уникальным формулам. Результатом их приема станут идеально здоровые, сильные и блестящие волосы.

Как правильно принимать?

Успех в преодолении потери волос полностью зависит от грамотного приема витаминов и специальных комплексов. Курс лечения может длиться от одного до трех месяцев – после этого нужно обязательно сделать трехмесячный перерыв и если возникнет необходимость, вновь повторить.

Определить оптимальный курс для каждого конкретного средства от выпадения волос поможет доктор-трихолог. Также это можно узнать, внимательно прочитав прилагаемую инструкцию, где указана частота и время приема препарата.

Какие витамины надо пить при выпадении волос, мы разобрали. А вот как их пить НЕ нужно? Важно иметь представление о несовместимости витаминных веществ.

В1 является несовместимым с В6, В12, С и РР, а также с магнием и кальцием, которые негативно влияют на его способность растворяться в жидкости.
В2 плохо сочетается с цинком, медью и железом, поскольку эти минералы замедляют его всасывание.
В2 несовместим с В1 и В12.
Аскорбиновая кислота не сочетается с В1 и В12.
РР не рекомендуется употреблять совместно с В1, В6 и В12.
Несовместимыми являются витамины Е и D.

Теперь вы знаете, какие витамины пить, если выпадают волосы, но как быстро будет результат?

Большинство витаминных веществ, направленных на остановку выпадения локонов, демонстрируют свои первые позитивные результаты спустя два-три месяца с момента начала приема. Подробнее об их воздействии указано в инструкциях, прилагаемых к каждому аптечному препарату против выпадения волос.

Оптимальное сочетание витаминных веществ вернет волосам желанную густоту и сил. Дополните курс лечения применением эффективных масок, обогатите свой ежедневный рацион питания полезными продуктами – и ваша прическа при любых обстоятельствах будет великолепной!

Источник: http://HairHomeCare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/kakie-popit.html

Витамины от выпадения волос у женщин. Выпадают волосы — каких витаминов не хватает?

Обычно возникновение проблем с волосами женщины объясняют особенностями своего организма и кожи, поэтому опускают руки и наблюдают, как рушатся мечты о желаемых шикарных локонах. Но на самом деле одной из распространенных причин неудовлетворительного состояния волосяного покрова есть нехватка нужных для организма витаминов и минералов.

В этой статье мы подробно рассмотрим, какие витамины эффективны для волос и как с их помощью добиться желанного результата.

Какие витамины пить при выпадении волос?

Если вы заметили, что раньше здоровые волосы, обескураживающие завистников блеском, мягкостью и изящным видом, все больше перемещаются на расческу в виде безжизненных клочьев, стоит задуматься о коррекции режима и рациона питания.

Для начала с делом надо разобраться, выяснив каких витаминов не хватает волосам:

Зачастую в дефиците оказываются А, С, Е, F, группа В.
Причиной выпадения может стать недостаток одного или сразу нескольких витаминов.
Как правило, волосы начинают выпадать довольно интенсивно если наблюдается нехватка 2-4 важных витаминов, если недостает какого-то одного – факт выпадения еще не бросается в глаза.

В целях профилактики и лечения выпадения волос самыми действенными считаются витамины Е, С, А, F, В2, В5, В6, В12, В 7, D, среди лечебных свойств которых присутствует упрочнение волос по структуре, снабжение волосяных фолликул полезными веществами, улучшение процесса кровообращения и прочее.

Чтобы устранить проблему выпадения волос, врачи рекомендую ежедневно принимать суточную норму каждого из вышеперечисленных витаминов. Употреблять их можно в отдельном виде или в составе комплексных препаратов для волос. По мнению врачей, при значительном выпадении лучше все-таки отдать предпочтение специальным комплексам витаминов.

Каждый из витаминов выполняет свою функцию, способствующую устранению проблемы плохого состояния кожного покрова головы и волос в целом:

Витамин D – способен препятствовать выпадению волос. Регулярное употребление витамина D является отличной профилактикой псориаза и подобных болезней кожи. Самый доступный способ снабдить организм этим витаминов – нормированное пребывание под солнечными лучами. Еще источниками являются различные растительные масла.
А – способствует укреплению корней. Дефицит этого витамина провоцирует появление перхоти, выпадения, недостаточной влажности и хрупкости волос.
С – способен укрепить иммунитет в целом. Для здоровья волос особо ценный выработкой коллагена, отвевающего за эластичность, мягкость и силу.
Витамин Е – нехватка именно этого витамина чаще всего приводит к выпадению волос. Источники витамина: растительное масло, злаки, разные виды орехов. Ежедневная норма – 20 мг.
Витамин F – питает фолликулы веществами, делающими их крепкими. Источник витамина: растительное масло (ежедневная норма – 2 ст. ложки).
В1 способен защитить волосы от воздействия психологических факторов (стрессов);
В2 восстанавливает волосяные фолликулы.
В5 – позитивно влияет на кровоток, насыщает кожу головы кислородом.
В7 — один из лидеров в борьбе с потерей волос.
В8 – облегчает усваивание других витаминов.
В12 – способствует налаживанию кровообращения в коже головы. Нехватка его в организме может спровоцировать частичное облысение. Источники витамина: мясо, молочные продукты, морепродукты.

Однако стоит помнить, что, если сильно выпадают волосы, ответ на вопрос «какие витамины вам нужны» должен определять только врач-специалист.

Ведь несоблюдение суточной нормы витаминов может привести к гипервитаминозу, аллергии и к другим нежеланным последствиям.

Также причиной выпадения могут быть нервные напряжения, постоянные стрессы, гормональные сбои, различные заболевания, в частности очень серьезные.

Какие витамины нужны для роста волос?

Чтобы волосы росли красиво и быстро, нужно уделить особое внимание улучшению кровотока в коже головы. Особенно хорошо с этой работой справляется витамин В6, В7, В8, фолиевая кислота, В12. Эти витамины способны налаживать процесс кровообращения, питать волосяные фолликулы, делать их прочнее.

Помимо специальных комплексов получить нужные витамины можно и с продуктов питания:

Почерпнуть нужное количество витаминов группы В можно при употреблении в рационе зерновые продукты, овсянку, фасоль, горох, семена подсолнуха, молочные продукты, разные виды орехов, капусту. Также большое количество этих витаминов присутствует в пивных дрожжах, но принимать их нужно осторожно, так как вероятно появление нежеланной прибавки в весе. Рекордсменом по содержанию витаминов В есть пророщенная пшеница. Для получения дневной нормы витаминов группы В понадобится всего 100 г этого продукта.
Большое количество витамина А содержат различные фрукты и овощи (самый большой кладезь – морковь) и зелень петрушки. Снабдить организм витамином А можно принимая в пищу одну-две моркови в сутки.
Большое количество витамина Е присутствует в семенах подсолнуха и орехах. Рекордсменом по содержанию витамина являются все виды растительного масла: 1 столовая ложка способна восполнить его суточную потребность.
Рекордсменами среди продуктов питания, насыщенных витамином С, есть капуста, шиповник, перец, ягоды смородины, цитрусовые. Самое большое количество содержит шиповник. Ежедневно съедая 10 г шиповника в любом виде организм полностью покрывает свои потребности в нем.

Прежде чем начать принимать любые витаминные препараты, тщательно изучите инструкцию. Некоторые из них могут навредить организму при наличии других болезней, индивидуальной непереносимости содержащихся элементов, привести к аллергии и гипервитаминозу.

Употреблять витаминные комплексы лучше в первой половине дня. Если же в препарате содержатся витамины группы В, лучше подождать к вечеру, так как может наблюдаться притупление реакций из-за их успокаивающего действия.

Рейтинг витаминов от выпадения волос у женщин

Самые эффективные из средств уже давно заполучили звание хороших витаминов от выпадения волос у женщин благодаря множеству отзывов о позитивном опыте использования. Если перед вами стоит вопрос, какие витамины для укрепления волос выбрать, лучшим вариантом будет комплексный подход к его решению:

Сбор информации об опыте применения разных комплексов различными людьми, возможные побочные реакции, эффективность;
Сходите на консультацию к специалисту по этому вопросу;
Исключите возможное появление побочных и аллергических реакций.

Самыми популярными и, по мнению пользователей, лучшими, являются следующие витаминные комплексы:

Виташарм. Этот комплекс витаминов производится в нашей стране, поэтому цена его довольно доступная в сравнении с другими.
Компливит «Сияние». В своем составе содержит 11 базовых витаминов и 8 минералов.
Ревалид. Состав этого витаминного комплекса насыщен компонентами, улучшающими состояние волос. Применять его нужно трижды в сутки 2-3 месяца (основываясь на состоянии организма).
Витрум Бьюти Элит. Страна-производитель – США. Содержит препарат полезные для волосяного покрова минеральные компоненты и витамины.
Перфектил. Страна-производитель – Великобритания. Содержит все нужные вещества для увеличения силы волос.
Иннеов Густота волос. Страна-производитель – Франция. Препарат, кроме витаминного комплекса, также содержит зеленый чай и косточки винограда.
Мерц. Страна-производитель – Германия.
Пантовигар. Содержит в себе витамин В1 и В5, а также восстанавливающие структуру волос минералы. Этот комплекс витаминов для волос делает их прочными и способствует их быстрому росту.

Домашние маски для волос с витаминами

Чтобы волосы всегда радовали глаза, были нежными на ощупь и выглядели здоровыми, стоит отложить лень или второстепенные дела и приблизиться к мечтам о красивых локонах. Самым доступным средством для придания волосам желаемого вида считаются витаминные маски для волос в домашних условиях с добавлением различных эфирных масел и пищевых продуктов.

Маска с витамином В6 и В12 для волос на отваре трав

Нам понадобится:

Витамины группы В, витамин А и Е
Цвет липы, ромашки и крапива – по 1 ст. ложке
Мякиш хлеба – 1 шт.
Кипяченная вода – 1 стакан

Использование маски:

Заливаем все травы кипятком и оставляем настаиваться около 30 минут
С помощью марли или ситца процеживаем получившейся отвар, добавляем в него размягченный в воде хлеб и витамины
Смазать им волосы по длине, укутать полотенцем и оставить примерно на час

Маска с красным перцем

Ингредиенты:

Настойка красного перца – 5-7 капель
Витамины для волос в ампулах – по 1 шт.
1 белок
Оливковое масло, мед – по 1 ст. ложке

Применение:

Мед растопить, взбить с яичным белком
Добавить в смесь настойку, витамины, растительное масло и хорошенько взбить до однородного состояния
Нанести на мокрые волосы на 20 минут, утеплить голову, смыть теплой водой

Маска с витамином В 12 и В6 для волос против выпадения

Ингредиенты:

Яичный белок – 1 шт.
Масло облепихи, репейное, миндальное, рициновое – по 1 ст. л.
Витамин В12, В6 – по 1 ампуле

Применение:

Взбить венчиком яичный белок, добавить все перечисленные ингредиенты.
Намазать на волосы по всей длине, не забыв и про кожу голову, на 30 минут.
Укутать полотенцем или шапочкой (чтобы не пачкать вещи, можно воспользоваться полиэтиленовым пакетом). Смывать маску нужно несколько раз.

Питательная маска для волос с витаминами

Жидкий мед — 2 чайных ложки
Куриное яйцо – 1 шт.
Сок алое
В1, В6, А, Е в ампулах

Приготовление:

Смешать мед с яйцом, взбить венчиком, добавить свежевыжатый сок алое и по 1 ампуле витаминов
Наносим маску на длину волос и хорошенько втираем в кожу головы
Утепляем голову полотенцем или шапкой и оставляем примерно на 60 минут

Хорошими свойствами для волос обладают также:

кефир
молоко
желатин
настойка перца
оливковое
репейное
рициновое
облепиховое масло
куриное яйцо
аспирин
пивные дрожжи

Не бойтесь экспериментировать в сочетании этих ингредиентов для масок, ведь хуже волосам точно не сделаете. Уделите немного времени и стараний для ухода за волосами, и со временем они обязательно отблагодарят вас за это своим изящным видом!

Источник: https://thewom.ru/beauty/vitaminy-ot-vypadeniya-volos-u-zhenshhin-vypadayut-volosy-kakih-vitaminov-ne-hvataet/

Витамины против выпадения волос: обзор, отзывы

Слоятся ногти, секутся волосы, кожа потеряла яркость и упругость? Это все признаки нехватки полезных веществ в организме. Сильнее всего на этот недостаток реагируют именно локоны. Какие пить витамины против их выпадения и где их найти? К какой фирме лучше обратиться и сколько будет стоить такое удовольствие? Вредно ли пить витамины беременным? Давайте рассмотрим всё по порядку.

Витамины из пищи

На самом деле пропаганда здорового питания, т.е. употребление максимально возможного количества свежих фруктов и овощей, не всегда так эффективна, как говорят. Наш организм в непереработанном виде может усвоить только 20 % витаминов, а все остальные просто выйдут вместе с выделительными функциями. Почему это происходит?

Пример на употреблении творога. Немногие знают, что для того, чтобы получить определенное количество кальция из этого продукта, нужен витамин Д.

Этот микроэлемент отвечает за усвояемость солей и металлов. Значит, если просто кушать по килограмму творога в день, то пользы не будет, этот продукт нужно совмещать с маслом, орехами и прочим.

Такое же положение и у всех остальных подобных веществ.

Что кушать нужно

цитрусовые в любом виде. Они содержат витамин С, который усваивается нашим организмом легче всего;
морковь – витамин А, он же каротин. Регулирует работу сальных желез головы и тела, помогает вернуть волосам былую силу и эластичность, улучшить зрение.
любые молочные продукты. Все они содержат витамин кальций, совмещайте с орехами, маслом, изюмом;
печень. Этот продукт богат на магний и калий, которые являются натуральными антиоксидантами.

К тому же печенка повышает гемоглобин в крови, насыщает тело витамином А;

орехи – витамин Е, помогают улучшить цвет кожи, придают блеска волосам, нормализуют работу выделительной системы.

Для лучшего результата нужно принимать продукты для укрепления волос и витамины в комплексах или по отдельности.

НО! Нельзя превышать суточной дозировки. Если в инструкции к витаминам % потребления не превышает нормы, но смело дополняйте продуктами питания, а если превышает – то ограничивайте в количестве.

Есть хорошее средство от выпадения волос – нужно пить обычный зеленый чай, без добавок, и закусывать его орехами. Если привыкли к сладкому, то можете размешать ложечку меда. Это поможет вывести из организма шлаки, а в зеленом чае содержаться антиоксиданты, которые помогают при некоторых формах алопеции.

Чтобы предотвратить облысение и потерю прядей нужно обязательно пить витамины с биотином от выпадения волос.

Это очень сильный компонент, который отвечает за рост новых волос и укрепление старых. Кефирные маски обязаны своими целебными свойствами именно ему.

Этот витамин также нормализует работу щитовидной железы, поэтому людям с гормональными нарушениями нужно сделать особенный упор на его прием.

Также пейте травяные отвары. Очень хорошо себя зарекомендовали крапива, ромашка и, конечно, репейник. Желательно, каждый раз заваривать новые чаи, не хранить их дольше суток.

Хорошими свойствами известна аромотерапия. Масло персика для волос используется не только наружно. Можно добавлять его в шампуни, можно делать ароматические ванны и просто поджигать с ним аромолампу. Это не только улучшит самочувствие, но и хорошо поднимет настроение. Рекомендуется использовать персиковое масло, апельсиновое и розовое.

К такому методу лучше всего обратиться девушкам в интересном положении, ведь очень сложно определить, какие хорошие витамины для волос можно попить против выпадения без вреда ребенку и будущей маме. Многие компании выпускают специальные комплексы для беременных и кормящих, а также детские витамины; не стоит пренебрегать это отметкой на коробочке.

Чего употреблять не нужно?

Жирных и жареных блюд, на их переработку желудком тратится очень много полезной энергии;
Чипсов, сухариков, сладостей – эти вредные продукты способствуют появлению перхоти и нарушают работу выделительной системы;
Алкоголя, это просто убийца женской красоты;
Никотин также следует исключить;
Избегайте большого количества кофе, газированных напитков и энергетиков;
Чрезмерное количество цитрусовых – витамин С быстро накапливается в организме и провоцирует появление сыпи. В большинстве случаев в день нельзя съедать больше 1 килограмма любых фруктов, относящихся к этой категории.

Комплексные средства

Витамины аптечные от выпадения волос имеют ряд преимуществ перед натуральными:

они уже содержат необходимую норму полезных веществ;
назначаются врачами исходя из потребностей пациента;
при правильном подборе группы, риск аллергии минимальный;
у нас в стране поливитамины на три месяца стоят дешевле, чем нужное количество фруктов на этот же отрывок времени, так что с экономической точки зрения это намного выгоднее.

В данный момент есть около десятка фирм-производителей, которые каждый день трудятся над производством новых и эффективных средств, совершенствуют старые рецепты, изобретают новые. Предлагаем сделать небольшой обзор рынка, и выбрать все лучшие витамины от выпадения волос, которые стоит купить

Средство против выпадения волос AMINEXIL PRO Vichy Dercos для женщин, 12 ампул	Франция	Это одно из лушчих средств от выпадения волос от известного бренда Vichy, на базе запатентованного компонента AMINEXIL® PRO. Это лучшее средство, которое только есть сегодня на рынке! Ожидания: восстанавливает рост волос, выпадение прекращается на второй-третьей неделе использования. Для закрепления эффекта нужно пройти курс 2 месяца.
Ревалид, капсулы (30 штук)	Израиль (Поставщик в СНГ – Киев).	Рекомендуется при интенсивном выпадении волос и ломкости ногтей. Не применяется в случаях гормональных нарушений или психических отклонений.
Витрум бьюти (в таблетках)	США	В зависимости от потребностей есть разные комплексы: железо, фолиевая кислота, для детей, беременных, витамины-таблетки против выпадения волос и прочее. Используется при авитаминозе и гипервитаминозе, назначается лечащим врачом, очень хорошие и недорогие эффективные витамины против выпадения и для роста волос.
Пантовигар, капсулы, 90 шт.	Мерц, Германия	Это скорее БАД, чем витамины. Способствует росту ресниц и волос, очень рекомендуем после родов (на первом и последнем триместре воздержитесь от использования).
Неуробекс	Исландия	Это эффективные поливитамины для роста волос для беременных и кормящих, в отдельных случаях назначается детям и пожилым людям.
ГЕПА-МЕРЦ	Германия	Это ампулы для уколов, назначаются в серьезных случаях: от сильного выпадения волос после химиотерапии, операции, травмы и прочего.
Inneov	Еще одна французская фирма Inneov, партнер L’ORÉAL	Используется как средство против сезонного выпадения волос как у женщин, так и у мужчин, придает объема, делает локоны гуще, укрепляет пряди.
Амвей	США	И снова, это скорее БАД. Косметика дорогая, и в отличии от прочих средств комплекс нужно собирать самой, т.е. отдельно тратить по 1000 рублей на витамины группы В, С и т.д. Форум «независимых агентов» гласит, что против выпадения волос витаминов лучше нет.
Алфавит Косметикс	Внешторг Фарма, ООО, Россия	Замечательные и доступные витамины. Эффект такой же: возобновление роста, улучшение состояния волос и ногтей. Особенно рекомендуется для ухода за вьющимися волосами.
Перфектил Плюс	Витабиотикс, Великобритания	Один из современных витаминных комплексов от выпадения волос. Отзывы в целом неплохие. Думаю стоит попробовать!

Также популярны следующие витамины:

ВитаШарм
Цинктерал
Компливит сияние
Ледис формула
Фармамед для женщин
Ци-клим
Геримакс
Дуовит для женщин.

Надеемся, что наши отзывы помогут понять, какие витамины надо пить против выпадения волос именно Вам. Предварительно нужно посетить специалиста, пройти консультацию у эндокринолога и дерматолога, неплохо, если посетите трихолога, в крупных городах, например, в Киеве можно даже проводить консультацию по скайпу.

Обратите внимание! Многие средства противопоказаны при беременности, кормлении грудью или гормональных расстройствах, учтите это перед употреблением. Также нужно провести анализы организм на предрасположенность к аллергическим реакциям, чаще всего организмом отторгается витамин С. Не давайте детям витамины для взрослых, иначе можете спровоцировать гипервитаминоз.

Для должного эффекта специалисты советуют использовать вместе с витаминами шампуни против выпадения волос. Это поможет подпитать структуру изнутри и снаружи, разгладить волосяные чешуйки, волосы станут более послушные.

Следите за своим питанием, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, желательно подальше от автомагистралей. Тяжелые металлы, которые выделяются вместе с выхлопными газами и оседают на волосах, способствуют их сечению и ломкости, они же впитываются через волосы в кожу, и отравляют весь организм.

Как действуют средства

Основа действия заключается в защите волос от раздражающих факторов.

Витамины, в первую очередь, призваны защищать пряди от негативного воздействия, в частности, высоких температур. Ежедневно мы подвергаем наши локоны горячей укладке при помощи фена, утюжка или плойки.

Кератиновое выпрямление волос – это довольно дорогое удовольствие, и чаще всего мы обходимся домашними средствами.

Другая часть витаминов направляет свое действие на биостимуляцию роста, т.е. пробуждает «спящие» луковицы. После этого начинается активный рост волос, а рабочие луковицы закрепляются в гнездах, что и предупреждает их выпадение. Это делает волосы гуще и крепче.

Витамины против выпадения волос помогают за ними ухаживать, уже спустя пару недель эффект станет заметным, а еще через 7 дней полностью восстановится нормальная структура локонов. Причем, действие будет заметно и на ногтях, и коже в целом.

Источник: https://www.LadyWow.ru/uxod-za-volosami/obzor-vitaminov-protiv-vypadeniya-volos.html