Отвечаем на вопрос: сколько должен длиться нормальный половой акт?

Отвечаем на вопрос: сколько должен длиться нормальный половой акт?

Сколько должен длиться половой акт  – такая же мифическая величина, как и размер полового члена у мужчин и количество вагинальных оргазмов за ночь у женщин. Многие молодые люди в компаниях сверстников склонны преувеличивать эту цифру, тем самым поддерживая ложный стереотип «чем дольше – тем лучше». Из-за того, что многие стесняются обратиться за достоверной информацией к компетентным узкопрофильным специалистам, у них возникают необоснованные комплексы и проблемы сексуального характера.

Сколько на самом деле длится половой акт

Многие ученые, особенно мужчины, задавались вопросом о том, сколько длится половой акт. Для получения достоверной информации проводилось множество исследований. В них  принимали участие пары разного рода деятельности, возраста, социального статуса, национальной и религиозной принадлежности.

Какая информация необходима для изучения вопроса

Суть экспериментов заключалась в сборе анонимной информации от людей обоих полов об особенностях их половой жизни:

  • Частота и регулярность.
  • Продолжительность.
  • Наличие или отсутствие предварительных оральных и тактильных ласк.
  • Состояние партнеров: трезвость, охмеление, наркотическое опьянение, усталость, бодрость.
  • Время суток.

Кроме этих данных, сексологи обращали пристальное внимание на возраст, физическую форму, образ жизни и культурные традиции исследуемых людей. Анонимность использовалась для обьективности полученной информации.

Полученные данные

Анализ дневников участников экспериментов позволил ученым сделать такие выводы:

  1. Средняя продолжительность полового акта – 5 минут 20 секунд.
  2. Среди изученных описанных ситуаций имели место быть случаи как 30-секундных занятий любовью, так и 30-минутных.
  3. Даже у одних и тех же людей с одними и теми же партнерами временные показатели половых актов отличались в зависимости от сопровождающих секс факторов.

Интересные факты по теме

Несколько любопытных фактов, полученных учеными в ходе исследования:

  • Четверть мужчин и десятая часть женщин признались, что помимо секса с партнером имеет место быть ежедневная мастурбация.
  • У представителей восточных национальностей секс длится меньше, несмотря на стереотип об их темпераментности. Рекордсменами по самой короткой продолжительности полового акта стали турки со средним показателем 3 минуты 20 секунд.
  • Более 30% мужчин хоть раз симулировали оргазм.
  • Мужчины и женщины с регулярным сексом, качеством которого они были довольны, оказались гораздо успешнее в материальной и профессиональной сфере, нежели те, кто был недоволен своей интимной жизнью.
  • Люди, уделяющие внимание своей физической форме и занятиям спортом, чаще довольны тем, сколько длится их половой акт.
  • Более 60% семейных пар занимаются сексом не чаще раза в неделю.
  • Утро – время суток, когда средняя продолжительность полового акта считается максимальной.
  • Не менее 60 фрикций совершает мужчина в среднем во время секса.
  • ¾ от общего количества женатых мужчин имеют сексуальные отношения не только со своими женами. Средняя продолжительность полового акта с любовницами на 1 минуту больше, чем с супругами.секундомер

Физиология и психология процесса: сколько достаточно

Одна из главных причин увеличить продолжительность полового акта – стремление удовлетворить женщину. Ведь здоровый мужчина всегда достигает оргазм, у противоположного пола с этим труднее. У большинства парней сформировано мнение, что девушкам нужно «всю ночь», а если «меньше часа», — то мужчина слабый и нетемпераментный.

На самом деле, согласно статистическим данным, 80% женщин признаются, что секс, длящийся более 15 минут, вызывает больше дискомфорта, нежели удовольствия. Опрошенные признавались в этом врачам и журналистам глянцевых журналов. Связано это с физиологией женской половой системы и особенностями психологии. Для получения приятных ощущений девушкам необходимо:

  1. Достаточное количество смазки – примерно на 15-й минуте ее начинает становиться меньше во влагалище. Решается вопрос использованием лубрикантов или хотя бы слюны, применением оральных ласк в процессе секса. Но многие стесняются заявить о проблеме и решить ее, поэтому длительный секс вызывает дискомфорт из-за трения, способного притупить любое возбуждение.
  2. Иметь правильный эмоциональный настрой – секс для женщин – это продолжение общения. Для полного расслабления ей необходимо быть уверенной в своем партнере и полностью ему доверять. В этих условиях женщина может признаваться о неприятных ощущениях, возникающих во время секса, в том числе и длительного и пара совместно может улучшить качество интимной жизни.
Читайте также:  Методы выпрямления полового члена в медучреждении и дома

Представительницы прекрасного пола единогласны во мнении, что особое внимание нужно уделять прелюдиям с предварительными ласками, нежели вопросу продления самого секса. Женщинам важно достигнуть сильного возбуждения перед коитусом, тогда даже несколькоминутный секс принесет удовольствие. Если же партнерша не расслаблена и не настроилась на нужную волну, то часовые фрикции принесут ей только страдания и недовольство.

Что касается мужчин, то для большинства из них достаточной считается продолжительность полового акта от 7 до 15 минут.часы

От чего зависит продолжительность секса

На показатель продолжительности полового акта влияет много дополнительных факторов. Главные из них перечислены ниже.

Возраст мужчины

Возраст является первым определяющим фактором вопроса о том, сколько длится половой акт.

  • Юноши до 20 лет, которые получают свой первый сексуальный опыт, признаются, что в большинстве случаев продолжительность их секса заставляет желать большего. Их половой акт длится от нескольких секунд до 12 минут. Влиять на этот показатель парни учатся со временем, когда удается контролировать эмоциональные проявления.
  • Согласно полученным в исследованиях данным, максимально долго половой акт длится у молодых мужчин в возрасте от 20 до 32 лет – средний показатель – 14-17 минут.
  • У представителей сильного пола за 40 лет этот показатель значительно падает в сравнении с молодыми годами и длительность секса сокращается в среднем в 2 раза. Особенно ярко выражены негативные перемены у мужчин, ведущих нездоровый образ жизни.

Национальная принадлежность

Легенды о внушительных размерах половых органов и сверх сексуальных возможностях темнокожих и кавказских мужчин распространены по всей планете. Действительно, доля правды в этих слухах имеется.

  1. Чем темнее кожа мужчины, тем чаще у него возникает потребность заняться любовью. Регулярность сексуальных отношений влияет на продолжительность полового акта – чем чаще, тем дольше.
  2. Представители азиатской расы считаются обладателями самых коротких членов и секс с ними признан самым непродолжительным. При этом их способность к размножению считается самой высокой среди всех рас.
  3. Жители северных стран менее отличаются меньшей возбудимостью, но большей продолжительностью полового акта, чем южане.
  4. Мужчины, в культуре и религии которых принято проводить ритуал обрезания, в большинстве случаев способны к более длительным половым актам – средний показатель – около 13 минут. Это обьясняется снижением чувствительности головки члена. У необрезанных преждевременная эякуляция случается на 30% чаще.
Читайте также:  Лучшие способы лечения и профилактики облысения

Генетический фактор

Многочисленные исследования доказывают, что половая сила передается от отца к сыну. И даже при различных жизненных условиях схожесть в показателях длительности секса фиксируется.

Сравнительная характеристика половой жизни парней, у которых была хорошая генетика, но ниже среднего условия жизни и генетически слабых, но с достойным уровнем жизни, показывает, что секс у первых длится дольше в среднем на 2-3 минуты.

Эмоциональная сфера

Эмоции, испытываемые мужчиной во время секса и к конкретной половой партнерше значительно влияют на продолжительность полового акта.

  • Влюбленный парень, испытывающий самые страстные и нежные чувства к своей девушке, отличается повышенной сексуальной активностью. Это может уменьшать время полового акта из-за сильного возбуждения, а может и увеличивать. Стараясь положительно впечатлить партнершу, молодой человек экспериментирует и использует различные вспомогательные методы доставить ей удовольствие. Это, вместе с частотой полового акта, благоприятно сказывается на его продолжительность. Яркие любовные чувства определяют и более длительный и качественный секс мужчин с любовницами.
  • Если пару связывают чувства, похожие на дружеские, то половой акт очень вероятно будет длительным – до 15-20 минут в молодом возрасте и коротким – до 5 минут в зрелом. Это касается отношений, где практикуется дружеский секс и супругов с многолетним опытом жизни в браке.
  • Чем холоднее и безразличнее чувства мужчины к женщине, тем менее вероятна эякуляция при условии, что его мужское здоровье в порядке.
  • Большинство представителей сильного пола способны разделять чувства и физические потребности и часто негативные эмоции не сказываются на возможности провести полноценный половой акт. Но если все же парня гложет обида, злость или похожие чувства к партнерше, то вероятность его оргазма снижается на 38%.

Состав семьи

Исследования показывают, что наиболее удачным и продолжительным является секс у новоиспеченных молодоженов, которые проживают отдельно от родителей. Если супруги вынуждены жить с другими членами семьи. То продолжительность секса сокращается минимум в 2 раза. Подобная тенденция замечена в семьях, где недавно родился ребенок. Чем старше возраст детей, тем длительнее секс у супругов молодого возраста.

Образ жизни

Нет более исчерпывающего фактора, обьясняющего сколько длится половой акт, чем образ жизни мужчины.

  1. Питание – чем здоровее и сбалансированнее рацион молодого человека, тем сильнее его половые способности. Особенной продолжительностью отличаются половые акты мужчин, употребляющих много белковых продуктов животного происхождения и природных афродизиаков (морепродуктов, некоторых пряностей, фруктов и ягод).
  2. Алкоголь, сигареты и наркотики. Каждому человеку знаком опыт сексуальных отношений в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Если степень интоксикации слабая или средняя, то продолжительность полового акта может увеличиваться в 2-3 раза и достигать 45-60 минут. В некоторых случаях из-за притупленной чувствительности эякуляция может не состояться вовсе. Молодые парни знают этот секрет и пользуются ритуалом предварительного ужина в сопровождении вина или коктейля.Чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков, как и частое табакокурение, приводит к половому бессилию. Длительное употребление психотропных веществ приводит к импотенции.вредные привычки
  3. Занятия спортом. Имеет значение, каким видом спорта и на каком уровне занимается мужчина. Оздоровительный фитнес, силовой спорт или физкультура благоприятно сказываются на сексуальных способностях. Связано это с регулярным выбросом тестостерона во время тренировок и нормализацией его выделения эндокринной системой. Секс таких парней продолжительный – от 6 до 12 минут и качественный. Профессиональный спорт с употреблением стероидов и других допингов для увеличения показателей негативно сказывается на половой силе мужчины. Усиливается интимная слабость постоянной усталостью от изнурительных тренировок.
  4. Условия работы – парни с тяжелой физической работой и многочасовыми рабочими неделями склонны к непродолжительным – до 6 минут половым актам. Если же тяжелый физический труд имеет место быть умеренное количество часов, то такие молодые люди, напротив, демонстрируют выносливость и половой акт с ними может длиться до 20 минут. Офисные сотрудники среднего звена, не занимающиеся физической активностью, демонстрировали наихудшие результаты – средняя продолжительность полового акта с ними составляет 2,5 минуты. Чем выше должность мужчины и чем больше он удовлетворен своей карьерой, тем качественнее его сексуальная жизнь. Так, начальники отделов отличаются способностями к длительным – до 20 минут половым актам с разными партнершами в разное время дня.
  5. Материальный уровень.Социологами и психологами доказано, что чем выше уровень жизни мужчины и чем лучше реализована его функция добытчика, тем сильнее проявляется его темперамент и длительнее секс.
Читайте также:  Рак яичек: есть ли шансы выжить?

Как увеличить продолжительность полового акта

Если обьективно временные показатели занятий любовью оставляют желать большего, а партнерша явно не удовлетворена на 100%, можно попробовать себе помочь.

Эффективными в этом случае будут:

  • Здоровое питание, с включением в рацион таких продуктов: постное мясо, жирная морская рыба, морепродукты, зелень, корень сельдерея, клубника, шоколад, имбирь, орехи. Применение витаминных комплексов приветствуется.
  • Регулярная физическая активность – силовые тренировки или пробежки на свежем воздухе придутся очень кстати.
  • Употребление качественного красного или белого сухого вина в малых количествах во время свидания.
  • Отказ от курения сигарет и употребления наркотиков.
  • Ежедневные мастурбации.
  • Эксперименты в сексе, сопровождающиеся частой сменой поз.
  • Пролонгация — прерывание полового акта на секунду-две, когда возбуждение нарастает. Этот способ не считается здоровым и не приветствуется специалистами, но при этом его простота и эффективность констатирована многими мужчинами.
  • Чтобы партнерша была удовлетворена и продолжительность фрикций стала не принципиальной, рекомендуется довести ее до клиторального оргазма орально или с помощью рук до коитуса.
  • Следить за частотой и регулярностью секса.
  • Использование различных интимных смазок и гелей.
  • Аптечные препараты, предотвращающие преждевременную эякуляцию: Дапоксетин, Супер П-Форс, Супер Жевитра и другие. Важно перед применением убедиться в отсутствии противопоказаний.
  • Отвары трав, положительно сказывающиеся на половой силе.

Каждому мужчине следует помнить, что вопрос сколько должен длиться половой акт – очень индивидуальный и не может иметь однозначного ответа в конкретной цифре.Более того, продолжительность секса не является главной определяющей его качества. Поэтому если занятия любовью заканчиваются быстро и женщина довольна – не следует воспринимать этот факт как проблему. Если партнерша явно не удовлетворена – медицинское обследование и улучшение качества жизни помогут решить вопрос быстрой эякуляции. При необходимости рекомендуется посещение сексолога и психолога.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector