Отвечаем на вопрос: сколько должен длиться нормальный половой акт?

Сколько должен длиться половой акт – такая же мифическая величина, как и размер полового члена у мужчин и количество вагинальных оргазмов за ночь у женщин. Многие молодые люди в компаниях сверстников склонны преувеличивать эту цифру, тем самым поддерживая ложный стереотип «чем дольше – тем лучше». Из-за того, что многие стесняются обратиться за достоверной информацией к компетентным узкопрофильным специалистам, у них возникают необоснованные комплексы и проблемы сексуального характера.

Сколько на самом деле длится половой акт

Многие ученые, особенно мужчины, задавались вопросом о том, сколько длится половой акт. Для получения достоверной информации проводилось множество исследований. В них принимали участие пары разного рода деятельности, возраста, социального статуса, национальной и религиозной принадлежности.

Какая информация необходима для изучения вопроса

Суть экспериментов заключалась в сборе анонимной информации от людей обоих полов об особенностях их половой жизни:

Частота и регулярность.
Продолжительность.
Наличие или отсутствие предварительных оральных и тактильных ласк.
Состояние партнеров: трезвость, охмеление, наркотическое опьянение, усталость, бодрость.
Время суток.

Кроме этих данных, сексологи обращали пристальное внимание на возраст, физическую форму, образ жизни и культурные традиции исследуемых людей. Анонимность использовалась для обьективности полученной информации.

Полученные данные

Анализ дневников участников экспериментов позволил ученым сделать такие выводы:

Средняя продолжительность полового акта – 5 минут 20 секунд.
Среди изученных описанных ситуаций имели место быть случаи как 30-секундных занятий любовью, так и 30-минутных.
Даже у одних и тех же людей с одними и теми же партнерами временные показатели половых актов отличались в зависимости от сопровождающих секс факторов.

Интересные факты по теме

Несколько любопытных фактов, полученных учеными в ходе исследования:

Четверть мужчин и десятая часть женщин признались, что помимо секса с партнером имеет место быть ежедневная мастурбация.
У представителей восточных национальностей секс длится меньше, несмотря на стереотип об их темпераментности. Рекордсменами по самой короткой продолжительности полового акта стали турки со средним показателем 3 минуты 20 секунд.
Более 30% мужчин хоть раз симулировали оргазм.
Мужчины и женщины с регулярным сексом, качеством которого они были довольны, оказались гораздо успешнее в материальной и профессиональной сфере, нежели те, кто был недоволен своей интимной жизнью.
Люди, уделяющие внимание своей физической форме и занятиям спортом, чаще довольны тем, сколько длится их половой акт.
Более 60% семейных пар занимаются сексом не чаще раза в неделю.
Утро – время суток, когда средняя продолжительность полового акта считается максимальной.
Не менее 60 фрикций совершает мужчина в среднем во время секса.
¾ от общего количества женатых мужчин имеют сексуальные отношения не только со своими женами. Средняя продолжительность полового акта с любовницами на 1 минуту больше, чем с супругами.

Физиология и психология процесса: сколько достаточно

Одна из главных причин увеличить продолжительность полового акта – стремление удовлетворить женщину. Ведь здоровый мужчина всегда достигает оргазм, у противоположного пола с этим труднее. У большинства парней сформировано мнение, что девушкам нужно «всю ночь», а если «меньше часа», — то мужчина слабый и нетемпераментный.

На самом деле, согласно статистическим данным, 80% женщин признаются, что секс, длящийся более 15 минут, вызывает больше дискомфорта, нежели удовольствия. Опрошенные признавались в этом врачам и журналистам глянцевых журналов. Связано это с физиологией женской половой системы и особенностями психологии. Для получения приятных ощущений девушкам необходимо:

Достаточное количество смазки – примерно на 15-й минуте ее начинает становиться меньше во влагалище. Решается вопрос использованием лубрикантов или хотя бы слюны, применением оральных ласк в процессе секса. Но многие стесняются заявить о проблеме и решить ее, поэтому длительный секс вызывает дискомфорт из-за трения, способного притупить любое возбуждение.
Иметь правильный эмоциональный настрой – секс для женщин – это продолжение общения. Для полного расслабления ей необходимо быть уверенной в своем партнере и полностью ему доверять. В этих условиях женщина может признаваться о неприятных ощущениях, возникающих во время секса, в том числе и длительного и пара совместно может улучшить качество интимной жизни.

Представительницы прекрасного пола единогласны во мнении, что особое внимание нужно уделять прелюдиям с предварительными ласками, нежели вопросу продления самого секса. Женщинам важно достигнуть сильного возбуждения перед коитусом, тогда даже несколькоминутный секс принесет удовольствие. Если же партнерша не расслаблена и не настроилась на нужную волну, то часовые фрикции принесут ей только страдания и недовольство.

Что касается мужчин, то для большинства из них достаточной считается продолжительность полового акта от 7 до 15 минут.

От чего зависит продолжительность секса

На показатель продолжительности полового акта влияет много дополнительных факторов. Главные из них перечислены ниже.

Возраст мужчины

Возраст является первым определяющим фактором вопроса о том, сколько длится половой акт.

Юноши до 20 лет, которые получают свой первый сексуальный опыт, признаются, что в большинстве случаев продолжительность их секса заставляет желать большего. Их половой акт длится от нескольких секунд до 12 минут. Влиять на этот показатель парни учатся со временем, когда удается контролировать эмоциональные проявления.
Согласно полученным в исследованиях данным, максимально долго половой акт длится у молодых мужчин в возрасте от 20 до 32 лет – средний показатель – 14-17 минут.
У представителей сильного пола за 40 лет этот показатель значительно падает в сравнении с молодыми годами и длительность секса сокращается в среднем в 2 раза. Особенно ярко выражены негативные перемены у мужчин, ведущих нездоровый образ жизни.

Национальная принадлежность

Легенды о внушительных размерах половых органов и сверх сексуальных возможностях темнокожих и кавказских мужчин распространены по всей планете. Действительно, доля правды в этих слухах имеется.

Чем темнее кожа мужчины, тем чаще у него возникает потребность заняться любовью. Регулярность сексуальных отношений влияет на продолжительность полового акта – чем чаще, тем дольше.
Представители азиатской расы считаются обладателями самых коротких членов и секс с ними признан самым непродолжительным. При этом их способность к размножению считается самой высокой среди всех рас.
Жители северных стран менее отличаются меньшей возбудимостью, но большей продолжительностью полового акта, чем южане.
Мужчины, в культуре и религии которых принято проводить ритуал обрезания, в большинстве случаев способны к более длительным половым актам – средний показатель – около 13 минут. Это обьясняется снижением чувствительности головки члена. У необрезанных преждевременная эякуляция случается на 30% чаще.

Генетический фактор

Многочисленные исследования доказывают, что половая сила передается от отца к сыну. И даже при различных жизненных условиях схожесть в показателях длительности секса фиксируется.

Сравнительная характеристика половой жизни парней, у которых была хорошая генетика, но ниже среднего условия жизни и генетически слабых, но с достойным уровнем жизни, показывает, что секс у первых длится дольше в среднем на 2-3 минуты.

Эмоциональная сфера

Эмоции, испытываемые мужчиной во время секса и к конкретной половой партнерше значительно влияют на продолжительность полового акта.

Влюбленный парень, испытывающий самые страстные и нежные чувства к своей девушке, отличается повышенной сексуальной активностью. Это может уменьшать время полового акта из-за сильного возбуждения, а может и увеличивать. Стараясь положительно впечатлить партнершу, молодой человек экспериментирует и использует различные вспомогательные методы доставить ей удовольствие. Это, вместе с частотой полового акта, благоприятно сказывается на его продолжительность. Яркие любовные чувства определяют и более длительный и качественный секс мужчин с любовницами.
Если пару связывают чувства, похожие на дружеские, то половой акт очень вероятно будет длительным – до 15-20 минут в молодом возрасте и коротким – до 5 минут в зрелом. Это касается отношений, где практикуется дружеский секс и супругов с многолетним опытом жизни в браке.
Чем холоднее и безразличнее чувства мужчины к женщине, тем менее вероятна эякуляция при условии, что его мужское здоровье в порядке.
Большинство представителей сильного пола способны разделять чувства и физические потребности и часто негативные эмоции не сказываются на возможности провести полноценный половой акт. Но если все же парня гложет обида, злость или похожие чувства к партнерше, то вероятность его оргазма снижается на 38%.

Состав семьи

Исследования показывают, что наиболее удачным и продолжительным является секс у новоиспеченных молодоженов, которые проживают отдельно от родителей. Если супруги вынуждены жить с другими членами семьи. То продолжительность секса сокращается минимум в 2 раза. Подобная тенденция замечена в семьях, где недавно родился ребенок. Чем старше возраст детей, тем длительнее секс у супругов молодого возраста.

Образ жизни

Нет более исчерпывающего фактора, обьясняющего сколько длится половой акт, чем образ жизни мужчины.

Питание – чем здоровее и сбалансированнее рацион молодого человека, тем сильнее его половые способности. Особенной продолжительностью отличаются половые акты мужчин, употребляющих много белковых продуктов животного происхождения и природных афродизиаков (морепродуктов, некоторых пряностей, фруктов и ягод).
Алкоголь, сигареты и наркотики. Каждому человеку знаком опыт сексуальных отношений в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Если степень интоксикации слабая или средняя, то продолжительность полового акта может увеличиваться в 2-3 раза и достигать 45-60 минут. В некоторых случаях из-за притупленной чувствительности эякуляция может не состояться вовсе. Молодые парни знают этот секрет и пользуются ритуалом предварительного ужина в сопровождении вина или коктейля.Чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков, как и частое табакокурение, приводит к половому бессилию. Длительное употребление психотропных веществ приводит к импотенции.
Занятия спортом. Имеет значение, каким видом спорта и на каком уровне занимается мужчина. Оздоровительный фитнес, силовой спорт или физкультура благоприятно сказываются на сексуальных способностях. Связано это с регулярным выбросом тестостерона во время тренировок и нормализацией его выделения эндокринной системой. Секс таких парней продолжительный – от 6 до 12 минут и качественный. Профессиональный спорт с употреблением стероидов и других допингов для увеличения показателей негативно сказывается на половой силе мужчины. Усиливается интимная слабость постоянной усталостью от изнурительных тренировок.
Условия работы – парни с тяжелой физической работой и многочасовыми рабочими неделями склонны к непродолжительным – до 6 минут половым актам. Если же тяжелый физический труд имеет место быть умеренное количество часов, то такие молодые люди, напротив, демонстрируют выносливость и половой акт с ними может длиться до 20 минут. Офисные сотрудники среднего звена, не занимающиеся физической активностью, демонстрировали наихудшие результаты – средняя продолжительность полового акта с ними составляет 2,5 минуты.

Чем выше должность мужчины и чем больше он удовлетворен своей карьерой, тем качественнее его сексуальная жизнь. Так, начальники отделов отличаются способностями к длительным – до 20 минут половым актам с разными партнершами в разное время дня.
Материальный уровень.Социологами и психологами доказано, что чем выше уровень жизни мужчины и чем лучше реализована его функция добытчика, тем сильнее проявляется его темперамент и длительнее секс.

Как увеличить продолжительность полового акта

Если обьективно временные показатели занятий любовью оставляют желать большего, а партнерша явно не удовлетворена на 100%, можно попробовать себе помочь.

Эффективными в этом случае будут:

Здоровое питание, с включением в рацион таких продуктов: постное мясо, жирная морская рыба, морепродукты, зелень, корень сельдерея, клубника, шоколад, имбирь, орехи. Применение витаминных комплексов приветствуется.
Регулярная физическая активность – силовые тренировки или пробежки на свежем воздухе придутся очень кстати.
Употребление качественного красного или белого сухого вина в малых количествах во время свидания.
Отказ от курения сигарет и употребления наркотиков.
Ежедневные мастурбации.
Эксперименты в сексе, сопровождающиеся частой сменой поз.
Пролонгация — прерывание полового акта на секунду-две, когда возбуждение нарастает. Этот способ не считается здоровым и не приветствуется специалистами, но при этом его простота и эффективность констатирована многими мужчинами.
Чтобы партнерша была удовлетворена и продолжительность фрикций стала не принципиальной, рекомендуется довести ее до клиторального оргазма орально или с помощью рук до коитуса.
Следить за частотой и регулярностью секса.
Использование различных интимных смазок и гелей.
Аптечные препараты, предотвращающие преждевременную эякуляцию: Дапоксетин, Супер П-Форс, Супер Жевитра и другие. Важно перед применением убедиться в отсутствии противопоказаний.
Отвары трав, положительно сказывающиеся на половой силе.

Каждому мужчине следует помнить, что вопрос сколько должен длиться половой акт – очень индивидуальный и не может иметь однозначного ответа в конкретной цифре.Более того, продолжительность секса не является главной определяющей его качества. Поэтому если занятия любовью заканчиваются быстро и женщина довольна – не следует воспринимать этот факт как проблему. Если партнерша явно не удовлетворена – медицинское обследование и улучшение качества жизни помогут решить вопрос быстрой эякуляции. При необходимости рекомендуется посещение сексолога и психолога.

Причины мужских неудач

Сколько длится половой акт, по мнению сексологов, определить достаточно сложно. Однако если при вхождении пениса во влагалище сразу наступает эякуляция, то существует серьезный повод задуматься о проблеме.

Важно помнить, что на длительность сексуального процесса немалое влияние оказывают физические, эмоциональные и психологические нюансы. Эякуляция может быть как преждевременной от одного раза до нескольких. Но если она регулярно наступает достаточно быстро, это свидетельствует о патологическом состоянии.

Не всегда следует ориентироваться на нормы, связанные с тем, сколько длится половой акт. Встречаются мужчины, которые не особо переживают за удовольствие партнерши во время сексуального акта, соответственно, торопятся прийти к завершению как можно скорее. Это не патология, а психологическая проблема.

Некоторые представители сильной половины человечества склонны к напряжению во время процесса, боязни быть услышанными соседями и прочее. Проблемы первого и второго случая требуют обращения к специалисту, хотя если постараться, то их можно решить самостоятельно.

Продолжительность акта

Мнения о том, сколько в среднем длится половой акт, существенно разнятся. Исследования, которые проводили ученые, показали, что наименьшая продолжительность составляет порядка 1 минуты 15 секунд, средняя – 2 минуты, а максимальный – 3 минуты 30 секунд. Во время такого эксперимента происходило около 62, 68 и 270 возвратно-поступательных движений соответственно. Не стоит исключать и информацию о том, что особую роль на время полового акта сыграла фаза женского цикла, поведение и темперамент обеих сторон.

Согласно данным, полученным в результате медицинских исследований, которые также не брали в расчет предварительные ласки, а учитывали исключительно процесс введения с фрикционным этапом,средняя продолжительность полового акта составила от 5 до 10 минут. Но, урологи считают, что это много, и нормальная длительность варьируется от 2 до 6 минут.

Врачи, проводившие исследования, утешают женщин, аргументируя непродолжительный секс тем, что партнер, страстно желающий свою женщину, приходит к эякуляции гораздо раньше. И после небольшого отдыха вполне возможно будет в состоянии продолжить.

Иногда продолжительность полового акта выше нормы, связана с тем, что организм не сразу настраивается на нужную волну. Мужчины, которые часто испытывают стресс от проблем, работы и т.д., также могут долго участвовать в процессе. Но это не очень хорошо, так как партнер должен расслабляться и получать удовольствие, а не быть зациклен на неприятностях.

В таком случае подойдут предварительные ласки, можно сказать, они будут даже необходимы.

Длительность идеального секса

Сколько обычно длится половой акт, который можно приблизить к понятию совершенства зависит от предпочтений самого партнера. Для каждого человека интервалы разняться.

Несмотря на исследования, которые утверждают, что российским мужчинам вполне достаточно 2- 3 минут для получения наслаждения, эти цифры большинство стремиться оспорить, основываясь на других исследований, где оптимальным временем принято считать 14 минут.

Несмотря на все эти усредненные значения, следует отталкиваться от особенностей своего партнера. Кому-то будет достаточно 5-10 минут, а кому-то необходимо заниматься часами. В особенности это касается представительниц прекрасного пола.

Что важнее для женщин

Сколько длится среднестатистический половой акт нам известно. Но сколько необходимо представительницам слабого пола для получения наслаждения?! Время полового акта для женщины играет не первоочередную роль. В данном случае важнее качество, и чем оно лучше, тем выше степень наслаждения и удовлетворенности у представительниц слабого пола.

Поэтому парам, живущим сексуальной жизнью достаточно продолжительный период времени, вовсе не обязательно проводить за приятными занятиями часы. Зная, физиологические особенности и предпочтения друг друга, они могут доставить удовольствие за более короткий период, чем партнеры, которые вместе относительно недавно.

При правильном и качественном подходе к близости женщина достигает оргазма в течение 2 минут. И такого контакта для девушки считается достаточно одного раза в день. Но, если вы хорошо знаете свою возлюбленную и, возможно, понимаете, что ей необходимо больше, то всегда сможете подстроиться. Чтобы секс всегда приносил максимум удовольствия обоим партнерам, необходимо учитывать индивидуальные потребности и предпочтения друг друга. Это очень важно!

Существуют и женщины, которым половой акт до 10 минут не доставляет необходимой порции наслаждения и удовольствия. Чтобы не возникало такой разницы между ощущениями партнеров, следует прибегнуть к предварительным ласкам. Такой способ не только разогреет страсть представительницы прекрасного пола, но и приблизит оргазм.

Не менее действующим способом для людей, которые любят продолжительный секс, могут выступать лубриканты, ролевые игры и презервативы. Такие банальные вещи помогут прийти к обоюдному завершению приятного процесса.

Факторы, влияющие на продолжительность

Сколько длится половой акт, зависит от множества факторов. Учитывается тот факт, который свидетельствует о количестве близких отношений с одной и той же женщиной. Первая близость обычно длится дольше, чем все последующие разы, когда партнеры уже умеют расслабляться и доверять друг другу. Основа незабываемого секса кроется в заботе и внимании к пожеланиям и предпочтениям обоих партнеров.

Бывает и так, что близость длится очень короткий промежуток, что, безусловно, расстраивает не только женщину, но и мужчину. Причины могут быть разнообразны, начиная от психологической неподготовленности и заканчивая внезапным половым актом на вечеринке.

К сожалению, существуют и более значимые причины, связанные с преждевременной эякуляцией:

перенесенные патологии и венерические заболевания могут оказывать негативное влияние на длительность сексуального процесса;
врожденная особенность, связанная с повышенной чувствительностью головки полового члена также способствует быстрому завершению;
комплексы, основанные на предыдущем сексуальном опыте, которые негативно отразились на психологическом состоянии в данной сфере жизни;
хронические воспалительные процессы в половых органах также способны снизить акт наслаждения к минимуму;
возрастная проблема простатита также негативно сказывается на продолжительности сексуальных отношений;
травмы головного мозга, даже если они были перенесены ранее, способны сократить время близости;
дисбаланс гормонального фона может уменьшить длительность полового акта.

Если вы заметили, что продолжительность сексуального процесса значительно снизилась по отношению к предыдущим, то необходимо незамедлительно пройти обследование у специалиста. В первую очередь, это ваше здоровье и мужская сила в постели, что очень важно для каждого представителя сильной половины человечества.

Большинство не придерживается среднестатистических норм о том, сколько должен длится половой акт у людей, и считают более продолжительную близость лучшим вариантом, который, несомненно, приведет к гарантированному наступлению оргазма. Такая теория имеет место быть, но у каждого человека свой индивидуальный период наслаждения. Приятные занятия в течении получаса, а для кого-то и часа могут изрядно вымотать как физически, так и эмоционально. И, к сожалению, один из партнеров может получить не разрядку, а напротив, измотанность.

Рассмотрим патологические состояния, которые способны задерживать эякуляцию. Основные из них:

Нарушение метаболизма в тканях. Причиной может выступать сахарный диабет.
Заболевания органов малого таза, такие как везикулит и уретрит.
Травмы центральной нервной и периферической систем.
Врожденные патологические состояния половых органов.
Прием алкоголя и наркотических средств.

Поэтому, сколько должен длится половой акт, зависит не только от физического и эмоционального состояния партнера, но и патологий врожденных или приобретенных в ходе жизни. Не стоит отчаиваться: современная медицина решает множество вопросов.

Обратите внимание, что если вы страдаете повышенным артериальным давлением, и принимаете препараты, направленные на его нормализацию, то увеличение продолжительности секса для вас может быть обусловлено специфическим составом медикамента. Особенно это касается мужчин, которым выписывают рецепт на лекарственные средства с бета-адреноблокаторами.

Сколько нужно женщине

Все женщины абсолютно разные как в сексуальных предпочтениях, так и продолжительности секса. Кому-то достаточно 5 минут, а кто-то хочет делать это часами.

Так устроено, что у мужчин состояние пика приходит гораздо раньше, чем у прекрасной половины человечества, которым необходимо больше времени, чтобы получить оргазм во время полового акта.

Партнеры, живущие вместе давно, уже знают какие способы использовать для получения взаимного удовлетворения.

Все люди индивидуальны, и чтобы добиться совершенства в постели, необходимо учитывать предпочтения и темперамент друг друга. Старайтесь не думать о времени, наслаждайтесь близостью.

Секс и возрастной критерий

Специалисты в данной области, изучавшие проблему, пришли к выводу, что продолжительность полового акта чаще всего зависит от возраста мужчины. Представители сильной половины человечества младше 23 лет могут заниматься любовью около 5 минут, а у мужчин старше 25 лет этот показатель варьируется в пределах 1,5 минут.

Ближе к 30 годам длительность полового акта снова увеличивается. Связано, это с умением контролировать процесс. Но следует отметить, что максимальная продолжительность полового акта все равно не превышает 20 минут, которые были определены в ходе исследований.

Влияние полового акта на здоровье

Несмотря на информацию о том, сколько длится половой акт, и желание дополнительно увеличить продолжительность, ученые пришли к неутешительному выводу о пользе длительных сексуальных утех. После 20 минут непрерывного акта партнеры перестают получать удовольствие, которое за данным временным рубежом резко сменяется утомляемостью.

Зато близость в рамках 20 минут способна оказать помощь в борьбе с:

головными болями;
ОРВИ;
тяжелыми менструациями;
лишним весом;
высыпаниями на лице;
психологическими проблемами;
и даже некоторыми проблемами в сфере гинекологии.

Более того, замечена нормализация артериального давления, снижение риска инфаркта и инсульта.

Нормализация продолжительности сексуального контакта

Иногда, несмотря на информацию, связанную с тем, сколько длится нормальный половой акт у мужчин, представители сильного пола желают увеличить продолжительность. Вызвано такое желание может быть как со стороны одного партнера, так и другого.

Для продления сексуального процесса рекомендуется придерживаться следующих пунктов:

Поработайте над дыханием. Отличной альтернативой станет гимнастика, которая задействует органы грудной клетки. Поступление дополнительного кислорода в мозг влияет на продление полового акта.
Регулярно занимайтесь спортом. Это поможет избавиться от лишней энергии и улучшит выносливость.
Пейте растительные препараты, которые положительно влияют на циркуляцию крови в органах таза.
Постарайтесь избавиться от вредных для здоровья привычек.
Во время секса используйте специализированные смазки и презервативы. Все это приведет к совместному наслаждению.

Сексуальная жизнь в отношениях мужчины и женщины очень важная составляющая. Если возникли даже малейшие проблемы в близости, их немедленно следует решать. Если игнорировать эту сторону жизни, то даже самые сильная любовь и привязанность может изрядно охладеть.

Много или мало?

Животные, в отличие от людей, не задумываются над вопросом, сколько заниматься сексом нормально. А вот люди размышляют не только над этим, решая дилеммы, утром или вечером, в кровати или в ванной, в одежде или без одежды. Как долго должен длиться секс?

Ученые давно установили, что мужчины и женщины находятся на пике сексуального желания в одно и то же время: утром — это 8.00, вечером — 20.00. Получается, что, так удачно совпадая, мы можем заниматься сексом хоть два раза в день и так долго, насколько этого захотим. Но нет, на деле все получается иначе.

Темперамент человека определяет, сколько заниматься сексом, как часто и с кем. Это естественно и нет ничего страшного в том, что этот темперамент может быть низким. Искренняя любовь не измеряется длиной или периодичностью полового акта.

Интересный факт: ученые называют 2-3 раза в неделю оптимальным количеством половых актов для человека.

Сколько можно и сколько нужно

В обычной жизни, на телевидении, в СМИ, в кинематографе, если речь заходит о том, сколько заниматься сексом, люди высмеивают тех, кто делает это быстро, достигая оргазма за несколько минут. На самом же деле специалисты утверждают, что 5-минутный половой акт — это человеческая норма. Это связано с природой: процесс размножения призван быть недолгим, так как самец, являясь в этот момент очень уязвимым, сильно рискует, поэтому растягивать удовольствие опасно.

До двух минут и меньше — это официально считается временем преждевременной эякуляции. Также не стоит забывать, что у мужчины на продолжительность полового акта влияет здоровье и длительное воздержание. Если секса не было давно, а здоровье подкачало, то с таким экземпляром придется помучаться.

Женский и мужской взгляд

Мужчин продолжительность полового акта интересует гораздо больше, чем женщин. Они беспокоятся, если им кажется, что занятия любовью не слишком длинные. Хотя опросы показали, что среднестатистическая женщина не нуждается в часе сексуальных утех, им в принципе достаточно 10 минут секса (без учета прелюдий).

Если обратиться к статистике, то цифры говорят следующее:

Только 19% пар ведут сверхактивную сексуальную жизнь, имея близость 3 раза в неделю и чаще;35% пар имеют средний сексуальный темперамент и им достаточно секса 1-2 раза в неделю;Как это ни странно, 25% пар прекрасно себя чувствуют и любят друг друга, имея секс лишь 2-3 раза в месяц;

И 21% опрошенных занимается сексом реже одного раза в месяц.

Все индивидуально, так что только тебе решать, сколько заниматься сексом и как. Главное, чтобы тебе было комфортно. Если вы с партнером нашли гармонию в сексе, то мнение других — это второстепенно.

https://bublik.delfi.ee/news/sex/skolko-zanimatsya-seksom-normalno?id=70553675

Средняя длительность полового акта

В разном возрасте длительность полового акта разная: в молодости он может длиться дольше, ведь период полового созревания еще не завершен. В возрасте 22 лет длительность начинает снижаться, но после 26-ти он снова удлиняется. Связано это с тем, что с возрастом возбудимость у мужчины снижается. При этом понятие нормы в данном вопросе очень размыто. Ведь у всех оно разное.

Что касается определения нормы длительности полового акта, ученые и медики буквально сломали копья, обсуждая, какое время можно считать нормальным. Были проведены множественные исследования, по результатам которых старались определить результат. Ведь кто-то закладывает в понятие длительности всего полового акта в целом – от начала ласк и поцелуев, возникновения эрекции и до конца, а для кого-то длительность исчисляется непосредственно процессом. Исследования, которые провели специалисты, за основу длительности взяло фрикционный этап. Оценивали его с момента введения члена во влагалище и до момента семяизвержения. Причем учитывалось и количество фрикций за это время. В результате выявили среднестатистические данные, согласно которым половой контакт с женщиной у испытуемых мужчин продолжался 5-10 минут. Урологи же заявили, что средний половой акт считается нормальным, если занимает от 2 до 6 минут.

При равных условиях у каждой пары длительность полового акта напрямую зависит от поведения и настроения мужчины и женщины.

Кстати, одним из важных факторов является и то, в какой менструальной фазе находится женщина. Так, например, во второй фазе цикла – с 14-го по 16-й день – женщина получает больше удовольствия, так как в этот момент у нее овуляция

Слишком длительный половой акт, который длится более 15 минут, обычно утомляет и мужчину, и женщину. И в этом также нет ничего хорошего. Поэтому не стоит искусственно удлинять процесс, принимая какие-либо таблетки или иные лекарственные препараты.

Особенно если с женской стороны претензий нет, а все сомнения только с мужской стороны.

Продолжительность полового акта в первый раз может быть длиннее. Но это связано с возбудимостью женщины, организм которой в первый раз не может сориентироваться. Следует учитывать, что первый раз – это в любом случае, даже если все происходит по взаимному согласию и симпатии, стресс для организма. Длительность и продолжительность полового акта в этот момент может заметно увеличиться. В результате первое впечатление может быть неправильно сформировано, и за идеал будет драться именно оно.

Также стоит помнить, что здоровье, точнее, какие-либо проблемы с ним могут негативно сказаться на длительности процесса. Поэтому стоит сделать скидку в том случае, если один из партнеров недомогает, пережил большой стресс, имеет проблемы на работе и многое другое. Исправить ситуацию поможет только любовь и ласка.

Залогом успешного полового акта обязательно должна являться нежность и желание доставить своему партнеру приятные минуты. Не стоит зацикливаться на том, что что-то не получается. Лучше любовью и лаской помочь своему мужчине

Кстати, медики отмечают, что даме, наоборот, должно льстить, если периодически в постели с нею у мужчины семяизвержение происходит намного раньше, чем это определяется нормой. Обычно это говорит о том, что мужчина чересчур страстно желает эту женщину. В результате все процессы активизируются, и процесс идет быстрее. Тем более что, немного отдохнув, можно продолжить и довести дело еще раз до логического конца уже в нормированные сроки.

Еще специалисты рекомендуют обращать внимание на то, каков был перерыв у мужчины между половыми актами. Так, например, если у него не было секса месяц или больше, семяизвержение непроизвольно произойдет на порядок быстрее. И это не будет каким-либо отклонением от нормы.

От чего зависит длительность полового акта

В первую очередь лечение преждевременного семяизвержения начинается с выявления причин. Только так можно будет исправить ситуацию и заметно удлинить половой акт. Диагностика обычно включает в себя наружный осмотр врачом-андрологом или урологом, ректальное исследование, УЗИ и, конечно же, анализы (кровь, моча, гормональные исследования). Также по усмотрению врача могут назначаться иные варианты тестов.

По результатам можно приступать к лечению. Так, если вся проблема в физических недомоганиях, например в мочеполовой сфере, достаточно пройти курс специальных препаратов, и все наладится. Если же причины психологические, с ними нужно бороться другими методами. Не исключено, что придется обращаться к психологу или сексологу.

В любом случае в момент лечения мужчине остро необходима поддержка его любимой женщины. Ведь именно в этот период ему нужно понимать, что она принимает его любым и готова жить с ним, несмотря ни на что. Кстати, по мнению врачей, такая уверенность помогает решить проблему намного быстрее.

http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/rol-dlitelnosti-polovogo-akta-v-seksualnoy-jizni/