Как можно продлить оргазм: даосские практики

Тантрический массаж простаты что это — Лечение потнеции

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…

Чтобы продлить оргазм у мужчин, следует знать приблизительно механизмы его возникновения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Начинается на самом деле все со зрительных образов, которые через зрительные рецепторы поступают в мозг человека, где определенный центр коры головного мозга обрабатывает полученную информацию и сопоставляет с эталонным образом предполагаемой партнерши. Реакции такого плана идут более чем быстро.

Это нужно знать, чтобы продлевать

Если женщина понравилась, и знакомство состоялось, то далее мужской мозг анализирует сигналы, получаемые от слуха, обоняния, осязания и др. и окончательно подтверждает или опровергает сделанный выбор, т.к.

внешность может быть обманчива.

За этим следует период ухаживания, который индивидуален для каждого и для каждой конкретной ситуации, потому что перед одной партнершей можно блеснуть чем-то из своего арсенала, в то время как другую это просто не заинтересует.

Поступающие извне сигналы начинают действовать на центр удовольствия, который управляется головным мозгом.

Чтобы получить оргазм (оказаться в нужном месте в нужное время) центр удовольствия должен работать четко, чтобы не было перевозбуждения, отсутствия эрекции, преждевременного семяизвержения и др.

Чаще всего на этой стадии сбои возникают у молодых и неопытных представителей мужского пола.

Из головного мозга сигналы начинают поступать в сердечно-сосудистую систему, которая увеличивает кровоток к коже и половым органам. Одновременно капилляры, управляющие оттоком крови из члена, сужаются, что дает эрекцию.

Центр общей регуляции организма переводит часть накапливающейся энергии в другое русло — мужчина начинает потеть, увеличивается слюноотделение, частота дыхания.

После этого на основании обратных сигналов ото всех органов центр удовольствия влияет на предстательную железу, напряжение яичек, члена, состояние мускулатуры, и после определенной стадии отрывается клапан на резервуаре со спермой, все мышцы сокращаются, происходит выброс сперматозоидов. Дальше у мужчин наступает пик психоэмоционального напряжения, его сброс, стадия расслабления, в ходе которой активизируется пролактин и окситоцин.

Специалисты полагают, что главная составляющая мужского оргазма — это семяизвержение, т.к. в стадии возбуждения из-за сокращения мышц через семенной бугорок проталкивается наибольшее количество спермы, смешанной с секретом простаты, что максимально стимулирует находящиеся в этой области нервные окончания.

Но нужно учитывать то, что для ярких ощущений нужна вся вышеперечисленная цепочка впечатлений, т.к. семяизвержение без оргазма чаще получается в том случае, если занятия сексом носят механический характер. И, наоборот, у мужчины может быть оргазм без эякуляции, если на то имеются соответствующие раздражители.

Пролонгировать оргазм у мужчин в обычных условиях получается достаточно сложно (и нужно ли?), т.к. сам кульминационный процесс является краткосрочным и пикообразным. Однако можно повысить качество предшествующих стадий. Так как центром всех ощущений является все-таки головной мозг, то можно задействовать его «на полную катушку».

Начать нужно с банального здорового образа жизни, спорта, отказа от алкоголя и табакокурения, которые негативным образом влияют на состояние нервной системы.

Алкоголь отупляюще действует на психику, создает непривлекательный образ в глазах потенциальных партнерш, снижает количество тестостерона, качество и количество спермы, разрушает кровообращение, необходимое для хорошей и своевременной эрекции.

Для привлечения понравившихся дам нужно обладать определенной совокупностью собственных достоинств и искренними эмоциями к представительницам прекрасного пола, т.к. для женщин очень важна психологическая составляющая отношений.

https://www.youtube.com/watch?v=fH38GKJuNPA

Как уже было выше сказано, большое количество спермы и хорошая работа простаты дают высокое давление на семенной бугорок. Поэтому нужно стремиться к поддержанию здоровья мочеполовой системы, вести регулярную половую жизнь, с периодическими небольшими воздержаниями. Не пытаться превосходить собственные возможности, т.к. это может привести к истощению, физическому и нервному.

Продлевать совместные приятные ощущения может помочь юношеский онанистический опыт, в ходе которого молодой человек узнает самые чувствительные зоны (а их у мужчин намного меньше, чем у женщин) и технику оптимального на них воздействия.

Полученными наблюдениями нужно поделиться с партнершей и узнать, что является наиболее привлекательным для нее, обеспечивая взаимность во время сношений. Желательно изучить вкусы друг друга, чтобы первая стадия каждого совокупления доставляла как можно больше возбуждающих эмоций в мозг. Можно применять ролевую игру, взаимный массаж.

И, конечно, любить друг друга нужно в хорошем настроении, т.к. в противном случае заботы и расстройства обязательно проявятся в постели.

Древнеиндийские сексуальные традиции

За рубежом, да и в России, сегодня существуют течения (вроде «Движения медленного секса»), которые направлены на то, чтобы сделать удовольствие оргазма осознанным с помощью совместных медитаций. Некоторые пары практикуют тантрический секс, который направлен на длительный половой акт без эякуляции, т.к. в этих практиках семяизвержение считается потерей энергии.

Как правило, адепты таких направлений работают с жизненной энергией, которая, в соответствии с учением, заключается в семи очагах-чакрах, и отрабатывают методики передачи потоков силы из нижней чакры «Кундалини» через позвоночный канал к верхним энергетическим центрам в голове. Техника достаточно сложная, требует опытных наставников, пришла в современное общество из культуры доведических первобытных племен Индии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подобным героям приписывается использование специальных даосских техник, которые также позволяют проводить множество половых актов без семяизвержения, т.к.

по мнению восточных лекарей на производство спермы уходит до трети энергии мужчины в день, и расходовать ее, кроме как на зачатие детей — слишком расточительно для здоровья.

Учеными подсчитано, что количества семени от одного мужчины хватило бы на рождение триллиона человек, вот такая энергия кроется в накопленной сперме.

Продлевать оргазм в этих техниках предполагается с помощью некоторых мышц и сухожилий в нижней части тела, что дает перераспределение давления на гениталии в другие места организма и задерживает семенную жидкость. При этом удовольствие остается на высоком уровне, т.к. специальными практиками поддерживается слаженная работа желез в яичках и гипофизе головного мозга.

Основные секреты Дао Любви

Приведем несколько простых упражнений из даосской практики:

Нужно сесть, например, на край стула, чтобы промежность свободно свисала, вес распределить на ноги / ягодицы, прижать во рту кончик языка к мягкому небу. Это положение будет способствовать проведению сперматической энергии Инь вверх по спинно-мозговому каналу, действия могут давать ощущение холода в промежности.
В том же положении можно выполнять упражнение на сжатие, дающее тепловую энергию. Для этого нужно вдохнуть горлом, передать воздух в область солнечного сплетения, потом представить, как он идет к пупку, далее в мошонку, где его нужно держать до 30 секунд, сжимая при этом мышцы промежности / сфинктер. Может появиться ощущение жара и прилива энергии к яичкам (проявление энергии цзин).

Техника «силовой запор», сдерживающая семяизвержение и позволяющая продлевать оргазм, тренируется в вышеописанной позиции на стуле. Нужно простимулировать член до 80-90-процентной эрекции.

После этого, не достигая оргазма, нужно глубоко вдохнуть носом, сжать кулаки и вцепиться пальцами на ногах (как когтями) в пол, сжать черепную помпу в задней части шеи, сильно прижать язык к мягкому небу, подтянуть мышцы всей генитально-анальной области, задержать дыхание до счета «девять».

Энергию из полового члена нужно «тянуть» на первых этапах в промежность. После чего расслабиться полностью.

https://www.youtube.com/watch?v=fAC-vzOFgmk

После месяца занятий мужчины начинают чувствовать, что член действительно начинает тянуть вверх и внутрь, контроль над собственными ощущениями увеличивается. На последующих стадиях предполагается многократное «запирание» энергии от 3-х до 36 раз за тренировку.

При этом энергию пениса нужно будет продвигать все выше — сначала в область крестца, потом в область позвоночника напротив солнечного сплетения, потом в основание черепной коробки и, наконец, до точки на макушке головы (Байхуэй).

Параллельно задействуется все меньшее количество мышц — отключаются сначала руки и стопы, мышцы челюсти, потом меньше используется промежность, затем расслабляется и черепная помпа.

В идеале с помощью силы мысли можно свободно манипулировать энергией цзин для управления эрекцией. Это достигается путем длительных тренировок.

Как повысить потенцию? Этот вопрос волнует не только мужчин, перешагнувших полувековой рубеж. В силу того что современный ритм жизни для большинства представителей сильного пола перенасыщен, к способам усиления эрекции приходится обращаться и молодым мужчинам.

Эротика на страже эрекции

Массаж – одна из важных составляющих для получения удовольствия партнерами, и повышение потенции происходит как бы само по себе.

Лучше, если массаж для стабилизации эрекции будет выполнять любимая женщина, воздействуя на мужчину своим очарованием, руками, губами и волосами (это помогает при проблемах простаты быстро и эффективно).

Особое внимание нужно уделять естественным эрогенным зонам, а кроме того, следует не забывать, что у любимого есть свои «волшебные точки», узнать о которых просто необходимо.

При желании, усиления влечения и эрекции можно достичь с помощью аромамасел. Особое внимание специалисты советуют обратить на тантрический массаж, когда внимание уделяется половым органам. Это способность выразить чувства и отличная возможность ответить на вопрос: как повысить потенцию и укрепить эрекцию просто и быстро?

Полезное упражнение для повышения потенции – массаж простаты, который является профилактической мерой в борьбе с различными заболеваниями у мужчин. Он намного эффективнее различных препаратов, быстро снижает риск развития простатита (устраняет застойные явления), повышает способность к зачатию детей и усиливает эрекцию.

Не стоит такую процедуру считать несерьезной и относиться к ней с долей иронии: после нее устраняются многие проблемы в области простаты, а либидо становится стабильным и крепким. Выполнять массаж простаты можно даже тогда, когда никаких проблем с эрекцией не наблюдается.

Ищем «точки преткновения»

Возможно повышение мужской потенции с помощью массирования специальных точек. На стопе повышает потенцию точка по центру пятки. Еще одна «волшебная пара точек» – изнутри пятки.

1-я точка (спина): сесть ровно, положить руки чуть ниже поясницы и переместить ближе к позвоночнику (середина между копчиком и талией). Именно с этого места можно начинать массаж вдоль средними пальцами с двух сторон позвоночного столба одновременно.

2-я точка (руки): необходимо отступить от косточки на запястье на 1–1,5 см ближе к локтю.

Уникальная технология

Браслет для повышения потенции – новинка современного рынка интимных услуг. Это новая технология, позволяющая расширить возможности организма человека, увеличить выносливость и силу эрекции.

Принцип действия

Энергетический браслет позволяет защитить человека от вредных излучений и «попасть» ему в плюсовые частоты силы природы. В браслете для повышения потенции соединены свойства ионизации, турмалина, силикона, голографирования способные благотворно влиять на организм, и простату в частности, без привлечения медикаментов.

Сила поморов

Народы севера, живущие у моря, отлично знали, как повысить потенцию. Прежде всего, в рационе мужчины должно быть много свежего мяса, рыбы. В мясе содержатся множество аминокислот, витамины гр. В, возбуждающие экстрактивные вещества и железо. В рыбе – Ka, F, Mg, йод (в морской рыбе), медь, молибден и цинк.

Все перечисленные компоненты необходимы для поддержания мужского здоровья, стабильной эрекции и здоровой простаты.

Но не стоит забывать, что речь идет о свежих рыбе и мясе – полуфабрикаты непонятного происхождения, которые «обитают» на полках супермаркетов, не только не способны поднять мужскую силу, а могут даже навредить ей и простате за счет содержащихся консервантов, красителей и прочих отнюдь не полезных составляющих.

Секреты народов мира

Способы повышения потенции в разных странах мира были известны давно. Для современного человека они также приемлемы, недороги и проверены неоднократно на протяжении многих веков.

Ноу-хау от «Камасутры». Индусы рекомендуют съесть рис на молоке с медом, воробьиными яйцами, жареным луком;
Повышение потенции, рацион самураев. Блюдо из тертой редьки особо приветствовалось на столе у самураев Японии, которые должны были быть всегда на высоте – не только в бою. Современному человеку можно с успехом заменить редьку на свеклу;
Франция «рулит». Уникальные способы повышения потенции (и для профилактики проблем простаты) знали во времена Генриха IV, известного своими многочисленными постельными победами. Он же и изобрел уникальный напиток: смесь яичного желтка и коньяка;
«Папский соус». Снадобье с успехом применяли для усиления эрекции и хорошей работы простаты.

Завещание римлян

В своих заметках Плиний Старший упоминал о волшебном влиянии розового лука, чеснока, черного и красного перца на простату.

Современные врачи подтверждают, что эти продукты усиливают обмен веществ и оказывают общее благотворное влияние на организм человека.

Любому современному мужчине доступны эти продукты, поэтому стабилизировать работу простаты можно быстро, тем самым повысит потенцию.

Рецепты знахарей-травников

Знахари прошлых веков отлично знали, как повысить потенцию: использовали отвары, настои и настойки из трав, цветков, клубней и ягод с различными наборами ингредиентов. В фаворе были спаржа, ятрышник, барвинок, пастернак, медуница, любка двулистная, чабрец, подорожник, полынь.

Африканское дерево

«Похотное дерево» йохимбоу (место произрастания – Республика Камерун), пользуется особой популярностью у местного населения.

В его коре содержится алкалоид йохимбин, который усиливает эрекцию, блокирует сужающее действие гормонов на сосуды полового члена мужчины.

Йохимбин также стимулирует либидо на повышение, но обладает множественными побочными эффектами, поэтому тем, кто имеет проблемы с ССС, алкалоид противопоказан.

Легендарные «насекомые»

Шпанские мушки (или испанские жучки) для повышения потенции, содержащие кантаридин, использовали в Европе в средние века. Кантаридин действует раздражающе на сосуды и кожные покровы. В настоящее время это вещество запрещено к использованию.

Тайна лесов Сибири

Крепкие сибирские мужики всегда обращались к травникам и знахарям, чтобы повысить быстро потенцию, которые варили снадобья из следующих трав:

Женьшень стоит на первом месте среди растительных средств, способствующих «мужской высоте». В прежние времена корешок женьшеня, имеющий вид человечка, ценился знахарями на вес золота, а места произрастания растения держались в строжайшей тайне. Современные врачи доказали, что «живой корень» действительно обладает высокой лечебной эффективностью и крайне низкой токсичностью, а повышение потенции наблюдается за счет тонизирующего и общеукрепляющего действия на весь организм;
Элеутерококк по некоторым свойствам превосходит женьшень. Также способствует повышению потенции и заманиха (сем. Аралиевых);
Аралия маньчжурская – более действенная, чем лимонник, но и сильнее выражена токсичность. Применяют настойку с утра по 10–20 капель;

Китайский лимонник стимулирует и тонизирует организм мужчины, но его не рекомендуется применять перед сном, конечно, если влюбленная пара не рассчитывает не спать всю ночь. Кроме того не стоит принимать его при заболеваниях ЖКТ, гипертонии и нарушении работы сердечно-сосудистой системы;
Левзея сафлоровидная. Доза – 40 капель, общетонизирующая – 20–25 капель. Эффект «виден» уже на 5–6 день приема.

Для повышения потенции инки использовали препарат «кошачий коготь», который содержит экстракт из лианы Uncaria tomentos.

Источник: http://lechenie-potencya.ru/prostata/tantricheskij-massazh-prostaty-chto-eto/

Даосские секреты любви, даосские сексуальные практики

Стрессы, эмоциональная нагрузка, ненормированный график работы, постоянная спешка и суета – все это неблагоприятно отражается на нашем организме. Женщина, оказавшаяся в круговерти сон-работа-дом, быстро устает, становится апатичной, вялой, раздражительной, асексуальной. Пропадает интерес к жизни, снижается иммунитет, и каждый день превращается в день сурка…

Обычно в такой ситуации мы начинаем горстями глотать витамины и таблетки, но все это не дает нужного результата, так как не восполняет запасы энергии. Теряя энергию, мы теряем не только здоровье, но также женственность, привлекательность и чувственность. А «получаем» взамен проблемы в личной жизни, депрессию, «букет» гинекологических болячек и неудовлетворенность интимными отношениями.

К сожалению, большинство из нас даже не подозревает, что можно выбраться из этого замкнутого круга. Однако еще в древние времена были известны особые упражнения, помогающие женщинам восполнить недостаток энергии, открыть свою женскую силу и использовать ее в отношениях с мужчинами.

Даосские практики – секреты любви

Даосские сексуальные практики – это не просто набор упражнений, это искусство сексуального наслаждения, уникальная традиция, зародившаяся в Древнем Китае и существующая уже пять тысячелетий. Даосские секреты любви для женщин позволят прекрасным дамам сохранить и улучшить сексуальное здоровье, красоту и чувственность!

Чем помогут даосские сексуальные практики современной женщине?

Даосские практики:

многократно усилят женскую энергию и привлекательность;
подарят невероятно сладкие ощущения во время интимной близости;
подготовят тело к беременности и родам;
помогут восстановить упругость интимных мышц после рождения ребенка;
исцелят многие женские болезни;
нормализуют цикл, устранят ПМС и отсрочат наступление климакса.

Даосские секреты любви для двоих

Женские даосские практики восстанавливают циркуляцию энергий в теле. Они нормализуют кровообращение в органах малого таза и избавляют от заболеваний, связанных с застойными явлениями в женских половых органах, повышают чувствительность влагалища. Кроме того, практики способствуют омоложению организма и наполняют его жизненной силой.

Выравнивая гормональный фон, даосские практики благотворно влияют и на эмоциональное состояние женщины, повышая ее стрессоустойчивость и формируя спокойное отношение к различным ситуациям. Снимая зажимы и блоки, они позволяют быстрее расслабиться во время интимного контакта и получить более сильный оргазм, укрепляют интимные мышцы, что открывает новые нюансы чувственных переживаний.

Даосские практики учат управлять собственным телом и концентрироваться на ощущениях. Знание даосских секретов любви:

сделает вас неотразимой, манящей, притягательной;
откроет тайну многократных оргазмов (клиторических и вагинальных);
превратит вас в искусную любовницу, умеющую дарить мужчине изысканное наслаждение;
позволит сохранить привлекательность и сексуальность до преклонных лет;
поможет привлечь в жизнь изобилие, счастье и любовь!

Даосские секреты любви для женщин

Если вы хотите повысить свой энергетический уровень, стать более сексуальной, страстной и чувственной, улучшить качество секса и усилить оргазмичность – попробуйте ежедневно делать три простых упражнения.

Сядьте прямо. Потрите ладони друг о друга до ощущения тепла. Затем положите руки на грудь и сделайте 36 легких круговых движений по направлению вверх и наружу от соска, а затем 36 раз – вниз и наружу от соска. Это упражнение освободит ваше тело от негативной энергии и наполнит его положительной энергией.
Встаньте прямо. Потрите ладони друг о друга до ощущения тепла. Положите их на низ живота. Сделайте 36 круговых движений по направлению к центру, вверх и наружу.
Поочередно сжимайте и разжимайте мышцы влагалища. Начните с 10 раз и с каждым днем увеличивайте количество повторов.

Уже спустя неделю вы почувствуете прилив сил и энергии. А спустя 2-3 месяца ощутите себя обновленной, окрыленной, легкой и радостной.

Даосские практики – секреты любви, доступные каждой женщине! Они дадут вам ощущение полноты жизни, гармонии и счастья!

Источник: https://lifeacademy.ru/articles/daosskie-sekrety-lyubvi

Даосские практики для мужчин: секреты любви

Восточные практики, как и все, что связано с этой удивительной и загадочной стороной света, обычно ассоциируются у европейцев с молодостью, долголетием и красотой.

Еще одно подтверждение этого мнения – даосские практики для мужчин, позволяющие укрепить общее и половое здоровье, продлить жизнь и обрести вторую молодость.

Как утверждают некоторые представители сильного пола, даосские упражнения не только помогли усилить их мужскую силу и сделать полноценным семя, но восстановили утраченные с возрастом способности.

Секреты загадочного Востока

Даосская медицина включает все множество аспектов, но основная их часть рассчитана на продление жизни, сохранение и укрепление здоровья. Благодаря размеренности и плавности, даосские упражнения не травмируют мышцы и суставы мужчины, что позволяет выполнять их даже представителям старшего возраста.

С возрастом органы изнашиваются, мышцы теряют упругость, кости и суставы – прочность. Не добавляют здоровья и хронические или возрастные недуги, присутствующие у каждого пациента старше 50 лет.

Поэтому даосские техники разрабатывались с учетом возрастных изменений, что делает их абсолютно безопасными для людей любого возраста.

Выполнение занятий не требует специального места или определенного времени. При желании это можно делать на улице в погожий день или дома в дождливую и холодную погоду. Замечательно, если компанию в занятиях составит близкий друг, с которым можно будет делиться успехами в занятиях и личной жизни. При регулярном выполнении упражнений результаты появятся очень быстро.

Разработал даосские упражнения китаец Бянь Чжичжун, последователь Хуашаньской школы Дао. Сегодня возраст этого человека перешагнул семидесятилетний рубеж, но он по-прежнему молод и активен. Секрет его долголетия и успеха в интимных отношениях состоит в комплексе, который он разработал более сорока лет назад.

Сегодня эти практики получили название «10 золотых упражнений» и стали доступны каждому благодаря человеку, описавшему их подробно в своих произведениях. Сделал это Л. Бинг, выпустивший серию сборников про секреты любви и восточные практики, помогающие усилить свой сексуальный талант и укрепить здоровье.

Эффективность этих занятий может проверить самостоятельно каждый желающий.

Первое золотое упражнение – «Олень»

Согласно даосизму, здоровье мужчины зависит от того, насколько велика его внутренняя мужская энергия. При выполнении упражнения «Олень» для мужчин копится эта энергия, и нужно направить ее в правильное русло. Выполняется движение посредством сжатия мышц, из которых состоит тазовый корсет, т. е. лобково-копчиковых.

Хотя занятие состоит в тренировке мышц паховой зоны, начинать его нужно с активизации работы отделов, расположенных в голове. Такой даосский массаж для мужчин очень важен, поскольку помогает улучшить работу нервной системы – основного аккумулятора внутренней энергии.

Сначала необходимо средними пальцами рук надавить на точку, находящуюся во впадине основания черепа. Массаж проводят круговыми движениями, общее количество нажатий составляет 49 раз.

Во время массажа важно правильно дышать: вдох проводится через нос, при этом язык касается верхних десен, выдох производится через ротовую полость, при этом язык опускается к нижним деснам.

После «разминки» можно приступать к самому занятию.

Необходимо максимально сильно напрячь лобково-копчиковую мышцу, сделав это резко. Сжатие проводится на глубоком вдохе, который длится не менее 15 секунд. Вдохнув, нужно задержать дыхание, считая до десяти, потом на счет от одного до пяти нужно расслабиться и выдохнуть. Такая тренировка позволит пройти сексуальной энергии по всему спинному мозгу и попасть непосредственно в головной.

Выполняется движение в положении стоя на полу, голова ровная, спина прямая. Четыре пальца рук должны обнимать большой, причем сжимать нужно также очень сильно. Расслабиться полностью можно только после полного выдоха. Занятие проводится ежедневно утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну. Состоит из 21 повторения.

«Восстанавливающий источник»

Даосские упражнения также направлены на улучшение обменных процессов в организме, то есть они помогают лучше усваиваться полезным веществам и быстрее выводить токсины и отравляющие тело элементы.

Регулярные занятия помогут не только оздоровить внутренние органы и системы, но и научат «ощущать» их, распознавать сигналы о патологических процессах в них.

Благодаря этому мужчина (или женщина, если представительница слабого пола также захочет составить компанию своему спутнику) сможет улучшить работу кровеносной системы, что положительно скажется на состоянии всех органов.

«Восстанавливающий источник» – это основа даосских практик. При правильном и регулярном выполнении это движение поможет избавиться от:

болей в суставах и хребте;
болезненных месячных у женщин;
нарушениях работы желудочно-кишечного тракта;
лишнего веса.

Такая тренировка способна повысить общий жизненный тонус мужского и женского организма и значительно улучшить работу репродуктивной системы. Мужчины, выполняющие его, отмечали прилив сил, улучшение качества семенной жидкости, повышение потенции и улучшение эрекции даже в пожилом возрасте. «Восстанавливающий источник» необходимо выполнять дважды в день не менее трех минут.

Правильная техника занятия:

Движение выполняется стоя, ноги находятся на ширине плеч, руки свободно опущены вниз. Тело максимально расслаблено, взгляд направлен прямо. Важно отогнать от себя все мысли, особенно негативные;
Далее следует глубокий вдох через носовую полость, при этом плечи расправляются, а пятки отрываются от пола – нужно встать на носочки и потянуться макушкой вверх. Дыхание при этом выполняется животом, а не грудью, и живот втягивается к спине;
Выдох осуществляется медленно, грудь необходимо полностью освободить от воздуха. Тело сначала нужно опустить на полную стопу, а потом присесть, сгибая нижние конечности в коленях. Таких упражнений выполняется 16;
После последнего подхода следует не дышать в течение одной минуты, потом расслабиться и спокойно подышать;
Вторая часть тренировки – вибрация членами. Исходное положение – слегка согнутые ноги, верхние конечности расслаблены и висят как плети вдоль туловища. Теперь следует встряхнуть каждой частью тела, как при вибрации, при этом мужские половые органы слегка покачиваются, а представительницам слабого пола следует приоткрыть вход во влагалище, разведя ноги в стороны;
Встряхивания проводятся не менее 60 секунд, при этом их должно быть не менее четырех.

Регулярные тренировки очень быстро помогут почувствовать результат, подарят активность и наполнят новыми красками жизнь.

«Восемь диаграмм»

Данное занятие оказывает влияние на акупунктурные точки человеческого организма, в которых скапливается максимальное количество жизненной энергии. Проведя их стимуляцию, можно заставить эту энергию двигаться и наполнить ею другие части тела. Выполняется диаграмма руками, что улучшает работу плечевого и шейного отделов позвоночника.

Обратить внимание на «Восемь диаграмм» следует тем пациентам, которые страдают от:

повышенной густоты крови и тромбофлебита;
болей в голове и головокружений;
расстройств нервной системы;
патологий сердечно-сосудистой системы (плеврит, инфаркт миокарда, ишемия).

Исходное положение – как и в предыдущем занятии. Как только удалось расслабить тело и мозг, руки нужно поднять до плеч, мысленно представляя, что в них находится что-то круглое и большое. Колени сгибаются, левая рука начинает очень плавно подниматься и фиксируется в положении над головой. Кисть же второй руки, наоборот, опускается к коленям. Со стороны это похоже на балетное па.

Далее нужно развернуть на 45 градусов корпус туловища, таз и ноги при этом остаются неподвижными. Левая нижняя конечность сгибается в колене до 90 градусов и отрывается от пола, правая остается в полусогнутом состоянии.

Теперь правой рукой нужно двигаться, чертя в воздухе восьмиугольник, при этом работает вся рука, а круг должен быть очень большим: верхний угол диаграммы должен быть над головой.

С этого момента описывать диаграмму должна и вторая рука, а тело должно медленно разворачиваться.

Упражнение попеременно выполняется в обе стороны, при этом две руки очерчивают в воздухе воображаемую восьмерку, но с противоположных сторон.

Важно и положение ног: при выполнении движения в правую сторону и поднятии вверх правой конечности правая нога поднимается и опускается, при выполнении движения влево действия выполняются аналогично. Так восьмерку описывают и ноги, и руки.

Остановка при выполнении допускается после того, как сделано 16 движений: по 8 каждой стороной тела. Хотя движение выполняется медленно, подход не должен занимать больше одной минуты.

«Полет птицы Рух»

Даосские упражнения часто напоминают движения какого-либо животного или птицы, что обусловлено в их названии. Следующее упражнение поможет улучшить координацию и избавиться от лишних килограммов, за что его очень любят женщины.

Все действия человека в данном случае похожи на движение крыльев птицы во время полета. Основная задача пациента, выполняющего упражнение, описывать в воздухе рукой фигуру, напоминающую знак бесконечности (перевернутую вдоль восьмерку).

Для этого нужно принять исходное положение стоя, согнув колени и опустив руки вдоль тела. Живот втянут, плечи расправлены. Руки поднимаются на уровень груди так, как будто в них находится мяч.

Этим воображаемым мячом нужно описать восьмерку сначала вправо, опуская его вниз и в дальней точке поднимая вверх.

Далее руки возвращаются к груди параллельно ей, и тело поворачивается влево, так же опуская «мяч» вниз, поднимая вверх в дальней точке и возвращая к груди.

Выполняется «полет» 16 раз, по восемь в каждую сторону. Время выполнения также занимает одну минуту. Количество подходов не ограничено.

«Черепаха втягивает голову»

Упражнение “черепаха” пользуется большой популярностью у людей, страдающих избыточным весом и сахарным диабетом, образовавшимся на этом фоне. Еще оно укрепляет нервную систему и считается полезным при ее заболеваниях. Сделать его просто, достаточно представить себе, как это удивительное животное прячется в свой домик, почувствовав опасность.

Исходная позиция стандартная: стоя, грудь расправлена, попа подтянута, живот втянут, колени согнуты, руки вдоль туловища. Ладони рук смотрят в пол, конечности поднимаются до уровня груди (сразу обе), локти при этом также нужно немного согнуть. Далее действовать нужно так:

Одна из конечностей (левая) по кругу опускается к животу, при этом ладонь медленно разворачивается вверх и останавливается под правой, как будто в руках мяч или круглый сосуд;
Масса тела переносится на правую ногу, корпус наклоняется слегка вперед и разворачивается в противоположную сторону. Колено левой ноги сгибается, делается полушаг так, чтобы правая нога оказалась ровной, вытянутой влево;
Руки медленно поднимаются вверх, как только они оказываются в верхней точке (над головой), ладони, которые до этого смотрели на человека, вытягиваются параллельно земле;
Корпус наклоняется вперед и вниз, пока исполняющий не окажется в позе наездника на лошади, ладони практически касаются земли;
По уровню вытянутой ноги руки снова поднимаются к животу и груди, при этом ладошки снова разворачиваются к телу.

В этом движении активно работают плечевые суставы и шейный отдел позвоночника, что положительно сказывается на их здоровье. Выполнив «черепаху» четыре раза вправо, необходимо медленно развернуться, перенести вес на другую ногу и повторить упражнение еще четыре раза в другую сторону. По окончании следует встать ровно и расслабиться.

«Парящий белый журавль»

Выполнение упражнения “журавль” помогает укреплению шейного отдела позвоночника и устранению заболеваний, возникающих в этой части тела.

Движение начинается с разминки. Нужно стать в исходную позицию, руки сложить в замок на уровне живота.

Голова вместе с шеей медленно вытягивается вперед и, оказавшись в дальней точке (когда вытягиваться дальше уже не получается), начинает опускаться вниз, пока подбородок не коснется шеи.

С этого момента голова поднимается до ровного положения. При этом работает и плечевой отдел, но сам корпус тела остается неподвижным.

Выполнив движение четыре раза, можно приступать к самому упражнению. Исходная поза такая же. Движение начинается с опускания подбородка и плотного прижатия его к шее.

Как только этот момент настал, нужно вытягивать подбородок и шею вперед так, как делает это птица, желая напиться воды из источника. Достигнув крайней точки, голову нужно максимально поднять вверх и выпрямить спину.

Все время рот должен быть плотно закрыт! Таких занятий также требуется четыре.

Следующая часть тренировки знакома каждому человеку с детства – это стандартные вращения головой по кругу. Но выполнять их нужно очень медленно, плотно сжав губы, руки при этом находятся на поясе.

Движение сначала выполняется вправо, голова разворачивается и наклоняется к плечу, но не касается его, потом описывает круг вперед и влево. Над вторым плечом нужно задержаться на 10 секунд, потом вернуться в изначальную позицию.

Следующее занятие проводится в обратную сторону. Подход включает 8 движений, по 4 в каждом направлении.

Теперь можно приступать к выполнению движений верхними конечностями. Сняв их с бедер, нужно большими пальцами упереться в талию и прокрутить ладони наружу. Руки от живота, ладошками вверх направляются к груди, потом к голове.

В верхней точке кисти разворачиваются в противоположные стороны (тыльные стороны прилегают друг к другу) и опускаются параллельно плечам.

Теперь необходимо немного откинуть туловище назад и провести восемь движений руками, напоминающих взмах крыльев, ладони при выполнении взмахов смотрят вверх.

Заканчивать комплекс журавля следует таким упражнением. Руки подняты над головой параллельно плечам, ладони развернуты друг к другу, голова прямая. Конечности опускаются вниз и расслабляются.

Теперь нужно выполнить скручивание: сначала подбородок опускается к шее, плотно прижимаясь к ней, следом голова опускается к груди, также плотно прижимаясь. Теперь начинает работать спина – нужно согнуться так, чтобы груди прикоснулась к коленям. При этом голова и руки расслабляются, касаются пола.

Задержаться в такой позе нужно на 5-10 секунд. Далее следует медленное раскручивание в таком же порядке: поясница, плечи, шея, голова, руки поднимаются. Это основные движения комплекса, которые легко выполнить мужчинам любого возраста и разной физической подготовки.

Польза от даосских упражнений

Восточные практики включают в себя огромное количество упражнений: они собраны в книги и пособия по восточной медицине, выпускаются в виде видео уроков, ими можно заниматься самостоятельно в группах, практикующих такие занятия. В чем же преимущества даосских упражнений по сравнению с любыми другими занятиями спортом?

Все движения, выполняемые в данном комплексе, просты, схожи с поведением известных животных, а потому не требуют больших усилий при их повторении. Это позволяет выполнять их абсолютно каждому.

Регулярные занятия сказываются на общем здоровье пациента, а выбрав несколько упражнений, направленных на борьбу с тем или иным недугом, можно очень быстро добиться результатов, которые не сможет гарантировать ни один современный доктор.

В даосской медицине есть занятия, улучшающие работу органов зрения, сердца и сосудов, позвоночника и его отделов, органов малого таза и т. д. Какой выбрать, и сколько упражнений выполнять ежедневно – каждый пациент решает самостоятельно. Но все без исключения мужчины и женщины отмечают прилив жизненных сил и энергии, а также новые ощущения, полученные от сексуальной жизни.

Внутренняя энергия, раскрывающаяся во время занятий, активизирует работу нервной и кровеносной систем, что улучшает питание органов малого таза, а также способствует лучшему сообщению головного мозга и половой системы при помощи нервных импульсов.

Усиливаясь, эта энергия выливается в множественные оргазмы у представителей обоих полов, что приносит яркость в привычные интимные отношения.

А возвращение здоровой половой жизни людям старшего возраста доставляет немало радости и уверенности в себе, что также сказывается на общем самочувствии.

Восточные практики, в том числе и даосские, основаны на трех принципах. Первый – не спеши! Он подразумевает размеренное течение жизни, отсутствие спешки, которая не позволяет наслаждаться каждой прожитой минутой.

Спеша, мы упускаем много важных моментов, которые могут никогда не повториться. Второй принцип – отсутствие чрезмерной эмоциональности на протяжении всей жизни.

Тратить эмоции (и, соответственно, нервные клетки) нужно аккуратно и равномерно, чтобы не «расплескать» преждевременно внутреннюю энергию, так необходимую на склоне лет.

Третье правило – выполнение упражнений, дарующих долголетие и здоровье. Ежедневные небольшие физические нагрузки, направленные на аккумуляцию внутренней энергии и раскрытие внутренних источников энергии, помогают бороться со многими болезнями, укорачивающими человеческий век. Выполняя эти простые правила, можно долгие годы оставаться здоровым и активным человеком.

Источник: https://AnnaHelp.ru/potenciya/daosskie-praktiki.html

Даосские практики для женщин для сохранения сексуальной привлекательности

Приветствую всем моих читательниц. В интернете появилось много ссылок и упоминаний о даосской философии, но не всегда понятно, что это такое и каким образом эта философия может помочь в современном мире и стоит ли нам тратить на это свое время, которого и так не хватает. Вот и захотелось разобраться, что это за техника, которая пришла к нам из древнего Китая.

Советы мастера Ли Цзинь-юэнь

Даосская философия направлена не столько на сексуальное удовлетворение, сколько на сохранение сексуального здоровья, долголетия. Поэтому, даосские практики для женщин помогут дамам сохранять сексуальную привлекательность в течение длительного времени.

Мудрец, проживший более 250 лет, оставил советы для тех людей, которые желают следовать его примеру. Вот некоторые из них.

Не спешите, не нервничайте, относитесь спокойно ко всем событиям. Будьте уверены, что сердце бьется спокойно. Его наставления: сидеть недвижимо, как черепаха; двигаться живо, как птица; спать чутко, как собака.
Следует избегать бурных эмоций, особенно людям в возрасте, чтобы не утекала ваша энергия.
Ведите здоровый образ жизни.
Ежедневно делать упражнения цигун. Самыми выдающимися из них он считал позы «Олень», «Журавль» и «Черепаха».

По мнению даосских мудрецов именно эти животные прославились необыкновенным долголетием. Мастерами дао были проведены наблюдения за оленями, и они увидели, как они «тренируют», то есть, укрепляет свой анус, помахивая хвостом.

Методика «Олень»

Даосы перенесли это на людей, так возникло особо ценное упражнение «олень». Благодаря крепости ануса оценивается истинный возраст человека.

Чем дальше, тем хуже: у мужчин наблюдается импотенция, а женщины становятся фригидными. Ослабевает концентрация внимания, а также, способность передвигаться.

Вот поэтому древние дао создали упражнение «олень», которое дает человеку возможность намного уменьшить свои биологические годы, стать непревзойденными в любви.

Перед началом выполнения техники большой палец спрячьте в кулак. Кулак расслабите только после завершения всего действия.

Техника выполнения для мужчин

Надавите средними пальцами обеих кистей на ямочку у основания черепа и начните ее массировать 49 раз. Массаж поможет активизироваться обоим полушариям головного мозга.
Далее вдохните через нос, язык при этом лежит на деснах и остается там до конца задержки дыхания. Выдыхайте через рот, при этом язык поместите за нижний ряд зубов.
Сначала надо напрячь тазовое дно, потом энергично и быстро подтягивать его вверх, при этом совершая глубокий вдох в течение 15 секунд.
Удержите дыхание и тазовое дно в напряженном состоянии секунд 10, потом в течение 5 секунд сделайте выдох, расслабьтесь.

Ваша энергия будет поступать в головной мозг.

Повторяйте технику 21 раз с утра и вечером.

Техника для женщин

Сделайте массаж той же точки, как у мужчин, но только массируйте ее 36 раз. Затем интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх, делая глубокие вдохи 7 секунд. Потом идет задержка дыхания и ануса в приподнятом состоянии тоже 7 секунд, затем идет расслабление и выдох в течение 7 секунд.

Проделайте это упражнение 49 раз, пока не наступит наслаждение. В этом как раз заключается секрет упражнения «олень» для дам.

Что дает дамам эта техника? Происходит омоложение эндокринной системы, укрепление иммунитета, нервной системы, очищение лимфы.

О чем надо знать каждой женщине

Как известно, сексуальная жизнь — это часть здоровья человека. Врачи древности даже приписывали больным занятия любовью, расписывая их по определенным часам, рекомендуя определенную позу.

Но сексуальная жизнь не может обойтись без сексуальности. А как добиться такой внешности, чтобы быть сексуальной, привлекательной? Этот вопрос больше волнует женщин, чем мужчин.

Есть такие женские секреты, которые помогут обрести ту самую привлекательность.

Полюбите себя такой, какая вы есть. А как это сделать, если не нравится в себе почти ничего? Хвалите себя, находите привлекательные стороны, свои яркие индивидуальные особенности
Делайте массаж груди каждый день. Пройдитесь по часовой стрелке вокруг сосков, едва их касаясь. Если почувствовали желание близости, то вы достигли эффекта. Вы уже сексуальная особа! Вы просто королева!
Теперь попробуйте применить даосскую практику — дыхание яичниками. Присядьте на край стула. Все тело заполните любовью, улыбнитесь. Кисти рук положите на 2-3 пальчика выше лобка, на область яичников. Массируйте это место, «дышите» яичниками. Представьте, что на вдохе втягиваете розоватый свет, сокращайте мышцы внизу живота, на выдохе их расслабьте и выдыхайте грязно-розовый свет. Сделайте от 90 до 180 таких дыханий по утру и перед сном.
Положите руки в область пупка, массируйте его сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки. Наслаждайтесь приятными ощущениями! Вы получаете несравненное блаженство и здоровье!
Самый любопытный секрет- «внутренняя улыбка». Сядьте, спину прижмите к спинке стула, представьте себя в самом хорошем месте. Теперь вообразите, что в области лба у вас есть искрящийся шарик, он согревает вас и улыбается. Улыбнитесь ему тоже. Опустите шарик ниже, пусть пройдет через все ваши органы, улыбайтесь. Пусть они тоже вам улыбаются, при этом превращаются в красивые цветы. Вдыхайте их аромат, растворитесь в ощущениях.

Почувствуйте, как вы себя любите, каждый изгиб своего тела, каждый свой орган. Почувствуйте, как они говорят «спасибо» за эту любовь.

Не забудьте благодарить себя, свою жизнь за каждый прожитый миг. Вы видели счастливых женщин? Они всегда слегка улыбаются. Попробуйте тоже улыбаться внутренней улыбкой. Вам понравится быть счастливой, легкой, воздушной, привлекательной!

Техника для глаз

Даосы придумали также технику для восстановления зрения, которая начинается с расслабления. Прежде, чем применить ее на себе, следует посетить врача, возможно у вас начались те процессы, которые требуют срочного лечения.

В заключение хочу сказать, что не напрасно даосы придумали целую философию омоложения организма, которую мы можем применить к себе. Попробуйте, я уверена, вам удастся замедлить «бег» своих биологических часов.

Источник: http://anisima.ru/daosskie-praktiki-dlya-zhenshhin/